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相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 15 毫秒
1.
研究身体姿势的变化对运动训练具有重要作用,运用合理的身体姿势可有效提高运动成绩。身体运动姿势的技术分析有利于体育教学手段的选择与运用,有利于促进学生有效地掌握动作技术与技能,有利于学生学会与应用运动方法与手段。  相似文献   

2.
姚宏春 《天中学刊》2004,19(5):57-58
练太极拳时,参与运动的头部、胸背部、肩背部、腹部、腰部、臀部、腿部都要有一个正确的姿势,协调活动。  相似文献   

3.
《父母必读》2009,(2):58-58
1。不要让刚学会坐的宝宝久坐。七八个月的小宝宝刚学会坐,但还坐不稳,需要付出很大的努力,才能保持身体平衡。如果坐的时间太长,会令他的脊柱疲劳。2。选择可以调节高矮的桌椅。将桌椅调整到适合孩子身高的位置,让桌椅就着孩子的身高,而不是让孩子不得不用他不舒服的姿势去就着桌椅。  相似文献   

4.
海耶斯 罚球时,海耶斯向下一蹲,随即像弹簧一样弹起。不了解他的对手都以为他身体向上“弹起”前倾的同时球已经出手,很可能过早进线形成罚球违例。事实上这时候球还在海耶斯的手里.等到整个身体都直起来了.他才缓慢地将球射向篮筐。这套动作僵硬而脱节,活脱脱像个机器人。  相似文献   

5.
明莉 《母婴世界》2008,(6):18-18
怀孕后,准妈妈心头总会莫名升起一些焦虑和担忧,如何缓解这些压力呢?不妨做一套"心理体操"来放松妈妈的心情,同时对宝宝的生长发育也大有好处哦!  相似文献   

6.
良好的身体姿态需要从小塑造,最佳时期是在6-12岁,刚好是孩子的小学时期。甚至在孩子3岁半的时候,就可能养成了一些不太好的习惯姿势,不论是坐还是走,如果姿势不正确,都可能会影响孩子的生长发育。  相似文献   

7.
胃肠减压是腹部外科的常见操作技术,重点阐述了腹部外科病人胃肠减压的方法、胃管的选择、插入的深度和固定方法的改进,对胃肠减压期间引流不畅的原因和护理也做了总结,提出要保证有效的胃肠减压需做好心理护理,注意置管方法、置管深度、固定方法及密切观察引流情况。  相似文献   

8.
2012年1月9日,我聆听了安徽省特级教师滁州教研室胡晓燕老师执教的《最后的姿势》一课。这节既务实又充满着灵动与智慧的示范课让我这位乡村教师大开眼界。 亲其师,才能信其道。唯有愉快和谐的课堂氛围才能让学生心理放松,思维活跃,无话不说,才有可能碰擦出智慧的火花。课始,胡老师与学生轻松快乐且幽默的交谈,不仅一下拉近了师生的距离,而且为学生在课堂上积极思考、大胆发言打下了基础。  相似文献   

9.
本文从基本体操的功能入手,着重探讨它的美育价值,唤起体育教育工作者的高度重视,为塑造完美的型体提高整个中华民族的素质服务。  相似文献   

10.
在白居易的诗歌中,有不少描写身体姿势的诗。其中尤以闲适诗居多。然而,这些诗不仅仅是单纯描写身体的各种姿势,在其背后往往蕴涵着更深层次的思想内容。  相似文献   

11.
减压舱     
《父母必读》2008,(8):127-127
韩国有一部唯美的电影叫做《八月照相馆》,安妮宝贝有一本畅销书名叫《八月未央》,张信哲的全新专辑是《雪国八月》……可见,八月是一个很美的月份。  相似文献   

12.
面对巨大的压力,如何为自己的心理减压成了一道难题,借鉴一下这些经验,也许能帮到你哦——1.运用言语和想象放松通过想象,训练思维"游逛",如"蓝天白云下,我坐在平坦的草地上","我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐"。在短时间内放松、休息,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和。2.肢解法  相似文献   

13.
如今,"压力"不再是职场上的专利,在宁静的中学校园里,我们也常常听到"好郁闷""好纠结""烦躁"之类的字眼,这其实就是"压力"在中学生身上最直接而形象的体现。或许大多数人不以为意,认为就几个词,没有什么值得关注的,实际上,如果不及时加以调整,这几个词会变成学生内心沉重的负担。那么,有同学要问,我们如何来解决这个问题?其实,在我们常常读到  相似文献   

14.
宝宝出生一月有余,作为新爸爸,心情依然久久不能平静。尤其是在医院里度过的第一周,每每想起还会不由自主地双眼湿润呢。  相似文献   

15.
《母婴世界》2010,(11):66-67
分娩之后问题接踵而至,它们影响了你的正常生活,你的外形,你的情绪,甚至是你的自信。如何改变这种尴尬的情形呢?让瑜伽来帮你的忙!  相似文献   

16.
Arrol 《当代学生》2011,(11):41-43
闷热的夏日夜晚,总是让人睡不着、睡不深、睡不好……难免让人心烦意乱,精神欠佳!睡眠的时间同时也是肌肤修护的最佳时刻,良好的睡眠也是美丽肌肤的保证,所以,仲夏夜让自己美美地睡个好觉很重要哦!这里就向你介绍快速入眠的15种方法,赶快学习,让自己越睡越美丽吧!  相似文献   

17.
蔚子 《母婴世界》2010,(9):128-129
"怀孕头3个月怕流产,怀孕7、8个月的时候又怕胎动不正常、胎死腹中,还怕有了宝宝影响升职,我认识的那些孕妇也是这样o"怀孕4个多月的小罗这样对医生说。专家指出,由于现代生活压力大,八成孕妇容易患上心理焦虑和抑郁,尤其是白领孕妈。那么,白领孕妈应如何调节自我,保持乐观心态呢?  相似文献   

18.
小候  杨琍琼  金璇 《音乐世界》2008,(10):132-133
羡慕芭蕾舞者的美妙身姿吗?舒展的肢体、优美的线条、迷人的气质……这些都离不开 BASIC WORK!优美的芭蕾舞者为了维持肌肉的柔软度殴优美的身体曲线,其所实施的练习正是 BASIC WORK!即使你不擅长运动,也能简单运用。30分钟训练,轻松动一动,教你养成芭蕾 Figure!  相似文献   

19.
有许多人在强烈痛苦的情绪中受苦,不知如何处理。当你注意到心中不平静,可以对自己复诵:"吸气,专注于我的感觉。呼气,平息我的感觉。"把这几句话说出来后,你的情绪就会开始平息下来。不论绝望、恐惧或气愤,正念呼吸都能加以平息。当你注意到强烈的情绪即将形成时,请回到自身,开始练习正念呼吸,以便产生正念能量保护自己。专注处理你的情绪,不要让情绪驾驭你,也不要变成情绪的受害者。  相似文献   

20.
重塑美臀     
从本期开始,我们将针对身体的某些部位进行一些更有针对性的练习,来让大家更加积极地进行运动!不过,需要强调的是,要想获得很好的运动效果,可不是某一次练习或者某一个"超级"动作就能轻松实现的,还是要靠坚持不懈的练习!相信经过一段时间的练习,大家的臀部会很有"感觉"哦!  相似文献   

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