亚高原环境对运动训练的影响综述

高原训练作为提高运动成绩的强力手段之一,自1968年以来一直受到各国体育界人士的高度重视.然而,随着研究的深入,传统高原训练的弊端也逐渐显现,新的改良方法不断提出.综合国内外大量文献资料,以及医学、地理学对高原的分类,从高原训练的角度出发,对亚高原的概念进行了界定,并从运动训练的角度,对亚高原环境对训练的影响作了客观的分析,为高原训练的研究和实践提供了新的思路.     

高原训练对世居亚高原赛艇运动员有氧能力的影响

随着竞技体育的不断发展和运动技术水平的提高,高原训练越来越受到国内外体育界的重视,但有关赛艇运动员高原训练的研究和实践尚不多见.利用长期生活和训练在亚高原的赛艇运动员进行高原训练及后续平原训练过程中血红蛋白、测功仪6 000 m成绩和四级递增负荷的结果进行研究分析.结果表明:世居亚高原运动员在高原训练后,其平原的运动成绩有明显提高.因此得出结论:高原训练能够有效地提高运动员的有氧运动能力,从而提高其在平原的运动成绩.     

高原训练的研究进展

高原训练随着竞技体育的日趋激烈的发展,已成为国内外体育界研究的热点。本文就高原训练的发展、模拟高原训练的方法(间歇性低氧训练、高住低训)以及高原训练对运动能力、各系统(如呼吸系统、心血管系统等)和几项指标的影响等进行了综述。     

高原训练的生理适应与运动能力

采用献资料法，综述了近年来国内外对高原训练所引起机体生理适应的主要研究进展。研究表明，经系统高原训练后，机体可发生一系列有利或不利的抗缺氧生理适应。目的在于论述高原训练能否有效提高平原运动能力，为运动训练提供参考。     

亚高原训练对短跑运动员无氧运动能力的影响

运用文献资料法、逻辑分析法对亚高原的概念进行了界定,并从运动训练和生理生化的角度,对亚高原环境对无氧能力的影响作了理论分析,为亚高原短跑训练的研究和实践提供新的思路。     

高原环境与跳远成绩关系的分析

从空气阻力和氧分压的角度出发,应用理论力学、运动生理学有关基本理论和方法,结合人的生物特性和运动训练实际,对高原环境与跳远成绩的关系作了分析和探讨。结果表明:跳远成绩与高原环境无明显关系,高原环境能使跳远成绩有明显提高这一传统观点是错误的。     

耐力运动员高原训练的生理学基础综述

高原训练是当前提高运动员运动能力的一种较好的赛前训练方法，但如果控制不好，也会产生不良后果。收集了近几年关于高原训练对人体呼吸、血液、EPO、心血管、能量代谢等系统影响的主要成果，为科学地进行高原训练提供一些有价值的参考资料。     

对“专项”涵义的诠释

本文从运动训练学的理论和实践出发,对“专项”这一运动训练学的基本概念进行了阐释,指出“专项”是“与运动员训练水平相称的比赛本身”这一全新的概念。本文还对运动训练学和相关学科中存在的一些错误或模糊认识进行了论述     

心理训练对体育考生的运动成绩的效应研究

通过分析考生体育加试时的心理压力，进一步探索心理训练的重要性，提出借鉴竞技体育中的一些成功心理训练，结合考生的具体特点，予以必要的训练训练，这是保证体育考生正常发挥自身运动能力的关键。     

从参加体育比赛谈时差

体育地理学是一门新兴的学科,国外已有一些学者从事这方面的研究工作,以揭示体育运动与地理之间存在的客观规律.他们利用地理学的科学成果,为体育运动服务,为体育竞赛服务,已经收到了显著效果.比如:研究体育运动与温度、湿度、日照等气候要素的因果关系,促进训练;研究     

培养体育后备人才试点中学运动训练的现状

试点中学担负着为我国培养高水平体育后备人才的重任,研究试点中学运动训练现状对我国体育事业的发展有重大意义。从运动训练学角度,对我国试点中学运动训练现状进行调查分析,充分挖掘试点中学在培养体育后备人才上的潜力,找出试点中学运动训练方面存在的问题,提高运动训练水平,为我国有关部门制订试点中学今后发展的目标提供依据。     

久居或世居高原运动员的高原训练

在竞技体育运动中,尤其在耐力项目中,居住在高原和高山地区的运动员对我国耐力性项目的发展做出了突出的贡献,并有着重要的地位。对于高原运动员来说,由于世居或长期生活在高原,通过一系列代偿反应,已基本对所居住海拔高度低氧环境产生钝化,如何更好地提高高原运动员的运动能力是个需要探讨的问题。从世居和久居高原人的生理机能变化规律和训练方法进行阐述,以便为其高原训练计划的制定提供理论依据。     

运动场上的几个心理学问题

近年来,心理科学已经广泛地深入到运动实践之中,而且引起了众多的体育工作者热情关注,大家都希望借助心理科学的知识去解决具体工作中的一系列问题。针对实际工作中常常遇到的一些问题,我们从运动心理学的角度进行了分析,以供体育工作者在教学、训练以及比赛过程中参考。     

高原训练对男子赛艇运动员运动能力及血液流变学的影响研究

本试验通过对陕西省男子轻量级一线赛艇运动员在甘肃刘家峡1850m水上高原训练的研究,观察高原训练提高运动成绩的同时,观察平原--高原--平原这种交叉训练对机体血液流变的影响,为高原训练能否提高运动成绩提供可能的机制之一,同时为高原训练能否提高运动能力是否与血液流变有关提供可能的理论依据,为科学地进行高原训练提供理论依据.研究显示:高原训练提高了运动员的实际耐力水平,达到了本次高原训练的目的.高原训练可使机体血液流变学指标发生改变,高原训练回平原后,流变学各指标发生良好的改善,从而提高机体利用氧,运输氧的能力,延缓疲劳的发生,从而提高运动能力.本研究提示,高原训练回平原后运动员运动能力的提高有赖于血液流变学各指标的改善.     

中跑运动员高原训练的探索

1问题的提出利用高原缺氧环境条件对中跑运动员进行训练，以帮助运动员提高成绩，这已被国内外许多中长跑教练在运动实践中加以尝试，但由于教练们对中跑运动员的高原训练认识不同，所以上高原训练的目的，任务也就不同，因而每个教练所带队员进行高原训练的效果也就有很大差异。从目前国内的情况看，有些队高原训练的效果相对较好，成功率也高，有些队高原训练的效果不甚理想，失败的多，这样，对高原训练是否能帮助中跑运动员提高运动成绩的问题也就争论不一，有赞成的，也有反对的。我们江苏男子中跑运动员在以往的训练实践中还没有进行…     

高原训练研究综述

从生理生化角度和高原环境对人体产生的生物学效应出发，阐述了高原训练的概念、发展和研究现状．对机体产生的效应，以及对人体运动能力的影响，并介绍了高原训练在方法和器材上的进展。     

论竞技能力与竞技状态的辨证关系

运动训练和运动竞赛是竞技体育的两个中心环节 ,而竞技能力和竞技状态又是这两个中心环节中的核心内容。从训练学、心理学及社会学的角度阐述了竞技能力与竞技状态的辨证关系。     

游泳运动员“多巴-昆明”高原训练的训练特征及机能变化

摘要：传统的高原训练通常在一地进行,本研究尝试采用先在多巴进行2周训练,后到昆明进行2周训练的方式,以了解这种高原训练的训练特征和机能变化。本文采用实验法,对北京体育大学校游泳队7名健将级男子运动员进行跟踪观察并测试生理生化指标,训练时间为第十二届全运会前10周。训练后运动员参加第十二届全国运动会游泳比赛。结论如下：1）本次高原训练的训练学特征为：第一和第二阶段以有氧训练为主,负荷量较大;第三阶段重点在高强度无氧训练,负荷量减少;第四阶段以调整和恢复为主。 2）本次高原训练对于运动员的基础心率并无显著性影响,体重在上高原3周后显著性下降,下高原后1周即恢复至平原水平。3）高原训练期间运动员的血红蛋白和血睾酮显著上升,说明高原环境和训练安排对运动员机体产生了适应性变化。4）在3个月时间内,7名高水平运动员全部提高运动成绩,说明这种全新的高原训练方式能够有效提高运动员成绩水平。     

科学构建运动竞赛学科的思考--兼论体育科学体系的构建

运动竞赛学科的科学构建需要正确认识体育与运动、体育科学与学科体系、运动竞赛学科与运动训练学科的不同范畴,作者就此进行系统分析与论述,并提出明确观点。     

世居高原中长跑运动员"高原-亚高原-平原"和"高原-平原"训练模式的对比研究

目的:探索并比较"高原-亚高原-平原"和"高原-平原"两种过渡训练模式对世居高原的中长跑藏族运动员有氧能力和心肺功能影响.方法:将甘孜藏族自治州重点业余体校20名藏族男子中长跑运动员随机分为两组(实验组10名和对照组10名),实验组进行"高原1周-亚高原2周-平原1周"过渡训练,对照组进行"高原3周-平原1周"传统的过渡训练.训练结束后,分别在高原(四川康定)、亚高原(四川泸定)、平原(四川成都)进行12min跑测试,测定运动员的最大摄氧量(VO2 max)、运动后心率、运动后血氧饱和度、运动后血乳酸和运动后尿蛋白等,并在安静状态下测定运动员血清CK-MB、EPO、HIF-α和血睾酮等生理指标.结果:(1)两组世居高原藏族中长跑运动员在训练后12min跑的测试成绩、最大摄氧量、运动后心率、运动后血氧饱和度、运动后血乳酸、运动后尿蛋白、血清CK-MB、EPO、HIF-α和血睾酮从高原到平原均呈上升趋势,各项指标皆存在显著性差异(P<0.05).(2)与对照组相比,实验组运动员进行"高原-亚高原-平原"过渡训练后,12min跑的测试成绩、最大摄氧量、运动后心率明显升高(P<0.05),同时安静状态下的血清CK-MB、HIF-α和血睾酮增加更明显,并有显著性差异(P<0.05).结论:"高原-亚高原-平原"过渡训练这一训练模式较传统的高原训练模式对于提高世居高原的中长跑运动员心肺功能的适应能力有着较好促进作用,有利于世居高原中长跑运动员更快更好的适应从高原到平原的海拔落差,有助于运动员训练时运动强度的提升和成绩的提高.