寄存失败 调整心态

考试前紧张，考试时紧张，考试结束了，本以为可以轻松了，没想到还是紧张。虽然相信自己的实力，但此刻心里也多少有点发虚，双手不住地拿捏，掌心满是虚汗。随意地四处张望，想让谁跟我说几句安慰的话。但大家都匆忙的样子，我不知道该找谁诉说。妈妈说，要升入六年级了，五年级的基础很关键，而考试就是检测你平时学得怎么样的时候。妈妈说这话的时候很严肃。我很怕一不小心考不好，那我怎么向妈妈交待呢？焦急、渴望、担心、害怕……越想心里越忐忑不安，越想心里越矛盾，越想越是睡不着觉。什么时候才可以不做学生，不考试呢？突然觉得自己很可怜，我们考试是为谁考呢？为了父母？老师？还是学校？我就像一个可怜的兵，考试将决定我的命运，决定我的悲喜。     

第一次考试

刚上一年级没多久,我们就要进行数学测验了。开始考试了,我的心怦怦直跳,紧张极了,生怕自己考不好。这可是我第一回考试呀!我又想：紧张有什么用？关键还是要细心啊!于是,我认认真真地做每一道题,做完后又仔仔细细地检查,看看没有错误了,这才放心地将试卷交上去。第二天,考试结果出来了。     

逆反心理

时间过得很快,转眼间阳阳进入了五年级。五年级的男孩子站在妈妈身边差不多一般高了,阳阳神气地对妈妈说:“我是大人了,以后你们不要老把我当小孩看!”妈妈已习惯把阳阳当小孩看,动不动就喜欢扯着嗓子叫:“阳阳,该做作业了”、“阳阳,明天考试,快抓紧复习”。好像阳阳做什么事都得要妈妈来安排。阳阳偏不按妈妈说的去做,妈妈叫他做作业,他拿一本课外书看,妈妈叫他复习,他偏轻松地躺     

我想去童心想象的世界

背景小故事： 本诗的小作者在四年级第一次单元测验时,因为不想写400字的作文,于是“刷刷”地写了首诗并且,回到家中,小诗人直接对妈妈说：“妈妈,这次考试太累了,所以我没写作文,写了首诗。” 下面就让我们共同欣赏一下这篇“作文”吧!     

记得那份执著

虽说我是一个女孩子,但从小就喜欢篮球。听妈妈说,在我满周岁抓阄时就兴致勃勃地爬向圆圆的篮球。所以,当校篮球队招新队员的时候,才小学四年级的我就毫不犹豫地报名参加了。等妈妈知道,反对已无效,她只好搁下一句话:“玩,可以,但不许耽误了学习。”     

烛光

雨在窗外淅淅地下着。我坐在书桌前,紧张地温习着功课,因为明天要考试。忽然电灯灭了,周围一片漆黑。“妈,怎么停电了!”我愤愤地喊道。“我这就去点蜡烛。”正在洗碗的妈妈一边答应着,一边忙着划亮火柴,点燃半截儿蜡烛。妈妈一手拿着蜡烛,一手挡着风,忽快忽慢地向我走来,小心翼翼地把蜡烛放在我的书桌上。顿时,我的眼前亮起来了。我看着那半截儿蜡烛,不高兴地对妈妈说:“今天晚上肯定不会来电了,就这点儿蜡烛,怎么够用?您快去买几根,买不到也要去借几根!不然,今天晚上我怎么复习功课?明天怎么考试?”“好,我这就去……”妈妈说着轻轻地点了…     

我们都是被吓大的

一哥:你好,我是一名小学五年级学生,自我感觉学习成绩还是可以的,可是我特别害怕考试。去年期末考试,我紧张得写字都很困难。虽然我在心里一遍遍叮嘱自己要放松,可是情况一点也没有好转。每次考试前一周,我就开始紧张,晚上失眠,老是做考砸了的梦。最近,只要临近考试,我就会发烧、生病。医生说,这都是我太紧张造成的。     

第一次发短信

考试考完了,我对妈妈说:“打个电话问问沈老师,我考了多少分?”妈妈笑笑说:“我教你一个新方法。”只见妈妈拿出手机,说:“我教你发短信息。”发短信?我听妈妈说过,但一定很难。于是我忙摇手说“:不,还是你发吧。”妈妈语重心长地说:“‘世上无难事,只怕有心人’,你试试吧!”在     

作弊行为的心理分析

慧是全年级的优等生,临近期末考试,她表现得闷闷不乐。班王任以为是她精神压力太大造成的,于是专门浅她谈话,希望她消除内心紧张情绪。经过耐心询问和引导,老师惊讶地发现,愿来慧的烦恼另有缘由,那就是考试作弊。沐浴着老师温柔关切的目光,慧坦率地说出了自己的心声：入学以来,我一直用动读书,保持着全年级第一名的好成绩。但是,在上一次的考试之中,另一位同学用作弊的方法超过了我,老师们也并没有察觉。于是,各种各样的荣誉、奖励,全都转移到他那里去了。我党愿这很不公平,但又对此无能为力。现在又要考试了,我但心自己扎…     

艰难的选择--考试焦虑的个案辅导

我有考试焦虑“老师,我有考试焦虑,请帮帮我。”她还没有坐定,就急匆匆地说。“是么,考前有点儿紧张是不是? 但并不是所有的考前紧张都是考试焦虑。”我解释道。“不管是什么,反正我每当考试之前,都非常紧张。”“具体表现是什么?”我用“具体     

正确面对考试

本栏责任编辑向晴燕子姐姐:我总是在考试的前一个晚上睡不着觉,第二天又无精打采地去考试,结果考试又没考好。我想尽了办法,依然如故,你能帮帮我吗?宜丰县新昌二小四(1)班谌翊环翊环同学:我想,很少有人会说:我喜欢考试,我考试一点都不紧张,我对我的考试成绩很满意。可见,考试不是一件好玩的事,有些紧张是正常的反应。但过度紧张就要想办法克服了。一般来说,考试过度紧张是由以下几种原因引起的:1.失败的经历。因为某次考试没考好,于是总担心这次会像上次一样,结果越这样想越糟,一不小心就犯上了“考试焦虑症”。所以不要因为一两次考试失误…     

我不是无所谓的孩子

茄菲猫:一哥,你好!我今年11岁,上五年级。其实,自我感觉本人还是挺优秀的,尤其是信息技术这一块,我学得很棒。KXYG:那很好啊!只要不耽误正常学习,学好信息技术,并用它作为工具去学好其他基础课是很好的。茄菲猫:可是,我爸爸妈妈却不这么认为。他们觉得五年级学生就应该一天到晚非常紧张地做作业,准备小学升初中的考试。总在我耳边嘀咕:要紧张起来。一哥,我真不懂什么样子才叫紧张。KXYG:应该理解,你的爸爸妈妈都是从那个"考试年代"里过来的,你在学习,他们也有压力。你我不是无所谓的孩子     

高考只是人生的一个体验场

一位30多岁的男士曾告诉我。小学五年级的一次重要考试,全班30多人集体失眠!问及原因,说是因为老师考前多次强调:考试肯定会紧张的,失眠也不要担心!老师自然是好意,但学生接受这种消极的暗示,倒真的响应失眠的号召了。     

妈妈不喜欢我

我上六年级了,但妈妈说我像个小孩,这也不会,那也不会,甚至对我说,她讨厌这样的小孩,不喜欢我。西子姐姐,你说我该怎么办。     

怎样让孩子适应考试

一、什么是考试能力考试能力是孩子学习能力的一部分,高水平的考试能力包括良好的考试心态和考试技能技巧,在考试中能把掌握的知识正常反映出来。有的孩子到了小学高年级和中学,还不能适应考试,考试紧张,害怕考试,考试时大失水准,逃避考试等,把自己搞得很被动。鉴于此,家长应该从家庭教育的角度,努力指导孩子适应考试,提高孩子的考试能力。正式的考试一般是从小学三年级以后才开始,但现在有的学校从小学一年级开始,就有正式期中、期末考试,所以家长也应当从小学一年级开始,注意这个问题。考试能力包含较多的因素:注意力、意志力、记忆力、心…     

梦想成真

每次临近考试,妈妈总是给我提出一个标准:成绩不能低于98分。可这么多次考试,我没一次达到标准,这个标准简直成了我的梦想。有一次,我终于实现了这个梦想。四年级期末考试那天,我又像以前一样,向妈妈保证达到98分以上,然后来到了学校。经过一个上午紧张的考试,我自己觉得还算满意。考完试回到家,妈妈就问我考得怎样,我得意地说:“保证能达到标准。”妈妈一听,喜上眉梢,又是带我出去玩,又是带我去高档饭店就餐,又是给我买玩具……两天过去了,到了发卷的时候,我十分紧张,因为我已经向妈妈夸下了海口,如果没考好,那不就完了。可妈妈却笑嘻嘻地…     

书包减肥

从一年级到现在五年级,我用坏了九个书包,妈妈说就我用书包厉害!我觉得委屈,什么时候我不爱惜书包了?晚上吃过晚饭,我躺在床上无精打采地望着放在沙发上的书包。每天上学、放学背着书包步行六里多路,肩膀都     

起源于眼睛里的爱

第一次面对罗小红的眼神时,我沉默了。她的眼睛呆滞无神又略带恐惧,小脸消瘦而苍白。她呆呆地望着我,显得惶恐而不知所措。她由妈妈领来报名读小学一年级,也许不知道还要“面试”。我们连续问了三次:“一加一等于几?”她才终于明白我们是在考她。她紧张地望着我们,嘴唇动了几下,却说不出话来。“等于三,傻瓜。”她妈妈插嘴了。她小声地跟着说:“我妈妈说等于三。”我有些吃惊,忐忑不安地问了第二个问题:“三加二等于几?”她比刚才更紧张了,眼睛瞪得大大的,看看我们,又看看妈妈,鼻尖上冒出了汗水,良久才说了一句:“我妈妈还没说。”我失望而…     

豆豆的考试焦虑症

一“老师,考试焦虑自量表上面所列的各种症状,绝大部分我都有!”豆豆一进门就哭丧着脸急切地说。我倒了杯水给他,让他先坐下来。他舒了一口气,接着继续说:“每一次大考,从知道考试时间开始到正式开考,差不多有一两周的时间持续心慌、反胃、注意力无法集中,晚上难以入睡,进入考场就紧张、手抖、思维空白,总之几乎所有症状我都出现过。”我关切地倾听着他的诉说。“自我感觉实际水平应该排在年级30名左右。因为我的最好成绩进入过年级15名。但事实上,每次大考下来基本是徘徊在70名左右,不久前结束的第一次月考就排在第70名。”接着我又问:“你…     

你真是我的好朋友

在我上小学二年级时,因为我期末考试得了全年级第一,妈妈很高兴,就把你——一本《新华字典》奖给了我。你的封面上画的是两只胖乎乎的猫熊,它们正津津有味地吃着竹子,样子很可爱。也就是从那天起我的书包里就多了你这个朋友。记得当时妈妈说：＂字典可聪明了,什么字都会,你可要和它交朋友呀!＂