前滚翻接力

游戏目的:发展学生身体协调性、灵敏素质和快速奔跑能力。场地、器材:在篮球场中线上放两块体操垫。在端线上划4个直径20cm 的圆,圆距4m,每个圆内竖一颗手榴弹,如下图。     

前滚翻教学妙招

<正>一、低头用枕骨着垫存在问题:低头不充分用额头或者头顶着垫。解决方法:用给学生带头饰的方法解决此问题。学生出于对头饰的保护心理,自然地就会低头,找准着垫部位(见图1)。建议:此种方法最好用在前滚翻教学初级阶段,由于学生对头饰的关注,会影响学生前滚翻的其他动作体验。当学生头部     

前滚翻教学设计

设计思路： 结合低段学生好表现、爱表扬、求新异的心理及前滚翻教材特点,本课设计思路如下：     

前滚翻教学技巧

<正>前滚翻是小学低年级技巧单元的教学内容,其教学重、难点分别为团身紧、滚动直,但由于前滚翻动作用时较短,加之低年级学生理解能力不强,对时间、空间的感知不是很完善,易导致学生对     

前滚翻教法初探

前滚翻原是小学四年级教材,根据体育大纲要求,从七九年开始安排在一年级。为了适应不断发展的教学需要,进一步-提高前滚翻的教学质量,我们针对一年级学生的生理和心理特点,根据前滚翻的技术要求,选择了以培养动作能力和技术学习相结合的一种新教法——助跳支撑前滚翻。它的动作要领是,上一步双脚跳起,双手支撑(臂直伸)适当高度(40-50cm)的垫上,提腰背屈腿上举然后曲臂低头,团身向前滚动成蹲撑。经过一段时间的教学实验,证明这种教法是可行的,效果也是比较好的。我们选了条件基本相同的一年级两个班作为实验班(共38人,其中女生18人)和对照班(共39人,其中女生19人)。两个班按进度计划各上8次课。实验班主要以“助跑支撑前滚翻”为内容进行教学,辅之以身体素     

前滚翻趣味练习集锦

前滚翻是中小学体育课广泛开展的技巧活动项目，也是学生非常喜爱的一种运动。它能较好地发展学生的灵巧、柔韧、协调性，增强关节韧带和平衡能力，培养学生勇敢、果断、互助等优良品质，以及在各种练习中的自我保护都起着重要作用。在教学中根据学生身体素质情况，有的放矢地选取一些富有趣味的教学方法，更能增加学生练习兴趣，提高教学效果。１．团身抱膝滚动。（图１）２．蹲在高处向低处做前滚翻。（图２）３．蹲撑、屈腿前滚翻。（图３）４．连续前滚翻。（图４）５．蹲撑、蹬直腿前滚翻。（图５）６．膝盖中间夹一手帕做前滚翻。（图…     

鱼跃前滚翻教法一二

<正> 为使学生较快较好地掌握鱼跃前滚翻技术,在教学中,我根据动作技术特点,抓住腾空和依次滚动两个主要环节,采用了一些分解练习及附加条件的辅助练习,收到了较好的教学效果。一、分解练习 1.蹬地摆臂起跳:作连续蹬地摆臂跳起的配合练习,以提高蹬摆动作的连贯性和协调性(图1.)。 2.跃上平台:六人分两边,面对面互拉手分腿站立,练习者蹬地摆臂跃起平卧在手臂(或海棉包)上,体会跃起动作(图2)。 3.连续兔跳:由半蹲姿势两臂前下举开始,作两脚瞪地向前跃起、手推垫收腿屈膝成蹲立(图3)。要求跃起,直臂撑垫顶肩。     

合作前滚翻教学设计

滚翻是技巧的基础动作。学好滚翻动作,有助于发展学生柔韧、灵敏、协调素质,提高学生控制身体的平衡能力和空间感。所以滚翻类的教案是一个常作的专题,但是每次都有新的收获。本期教案在教学设计上更多关注了学生,教学重难点突破方法的设计突出了年龄特征和学习基础,也许这就是随着课程改革的不断深入,教育理念逐渐演绎成了教学实践。     

鱼跃前滚翻的教法

<正> 一、对墙前跃起练习两脚并拢,膝关节弯屈成蹲姿,用力蹬地向前上方跃起,使身体腾空,同时双手前伸撑墙(见图1)。要求: 脚距墙1.20m左右,身体跃起腾空时含胸,微屈髋,双手前伸撑墙时要顶肩。作用: 1.正确掌握前跃起的腾空动作;     

双杠前滚翻辅助练习法

体操教材中的双杠前滚翻分腿骑坐动作,难度并不大,但是在教学过程中,学生一上杠成分腿骑坐后,就不敢做前滚翻,甚至常因犹豫不决,使前滚翻速度太慢,收臂漏杠。发生伤害事故,影响学教任务的完成。这是什么原因造成的呢?因为前滚翻分     

前滚翻练习十四法

前滚翻是中小学技巧课中的启蒙教材,而且贯穿在中小学各年级的教材之中。恨据笔者多年的体操教学实践,编出14种前滚翻练习方法,运用到教学中,收到较好的效果。1.分解练习法——蹲立姿势,两手向前撑地,然后低头提臀脚     

前滚翻的逆向教学法

前滚翻是技巧运动中较简单的动作。学生通过前滚翻的练习能够提高机体的平衡感，能够训练肌肉放松和紧张的协调能力。在常规教学中一般是按照完成动作的先后顺序进行授课，而我在教学时把顺序做了调整，调整后的顺序是：第一步，先使学生对完整技术动作有一个初步的了解；第二步，教学生学习结束动作；第三步，教学生学习开始做滚翻动作。按照上述教学顺序，其教学步骤如下：     

连续前滚翻教学设计

设计思路： 本课是单元——技巧之前滚翻教学的最后一课,是前滚翻技能教学进一步深化和检验拓展单元学习成果的阶段。通过本单元前3课时的教学,小朋友们初步掌握前滚翻的方法,灵敏、协调等素质和身体的平衡、控制能力进一步得到加强,所以以连续前滚翻的形式为学生树立更高的目标。     

手倒立前滚翻简易教学法

<正> 手倒立前滾翻是高中三年级男生体育课技巧项目中的动作,掌握好这个动作的关键是“手倒立”。由于学生平时做头朝下的动作少,所以定向、自控的能力差,完成动作较困难。为此,我们采取了以下方法。一、利用双杠做“倒悬垂”。采用1～1.1米高的双杠,杠下放两块垫子,练习者在杠中跳撑上双杠,转身坐在一侧的杠上,双脚勾于另一侧杠下,双手正握臀部两侧的杠面(见图1)。然后身体后移,使两腿腘窝压在杠上,上体慢慢后倒至头朝下,成“倒悬垂”的姿势(见图2)。双手离开杠迅速将两臂伸直,手撑住垫子,头稍抬起眼看垫子,两脚离开     

巧用游戏教前滚翻

前滚翻是小学技巧中最常用的一个项目。它对发展学生的灵敏素质,提高平衡能力,有着非常大的作用。但是在小学阶段,前滚翻教学效果却不理想,原因是多方面的,     

前滚翻动作要领新探

<正> 在教团身前滚翻动作时,我做了两种不同的试验,其结果有较大差异。 随机抽取两个班为甲组,两个班为乙组。实验前,四个班的学生均未学过前滚翻动作。教学时,采用的步骤,讲解和保护方法等均相同 不同的是强调的着重点不同。甲组着重强调是:背、腰,臀依次着地向前滚动,当臀着地时,迅速     

纵箱前滚翻教法

纵箱前滚翻是中学体育教材中的基本动作,学生做不好的原因,主要是举腿坐向前挺身下的动作没有做好。下面谈谈这个动作的教法。一、垫子前滚翻成举腿坐 1.做法:     

跳箱前滚翻诱导练习

跳箱滚翻是初中二年级体操教材。在学习这个动作,虽然是在初一前滚翻技术的基础上进行的,但大多数学生仍然怀有恐惧心理,难于达到教学的要求,我认为解决这一问题除了正确讲解与示范动作的规格外,进行诱导性练习是克服恐惧心理,尽快掌握动作的有效手段,现介绍如下: 1.将垫子放在乒乓球台上(或有一定宽度的高台上)