中学生考试紧张心理初探

心理研究表明，心理紧张水平与活动效果呈倒“U”字曲线关系。适度的紧张，有利于激发人的主观能动性，从而产生良好的活动效果。紧张水平过低或过高，都不利于活动效率的提高。古人云“过犹不及”就是这个道理。当今升学竞争激烈，相当一部分考生心理压过大，影响了水平的正常发挥。因此。重视对学生考试心理状态的分析，引导学生正确对待考试，把适度的情绪调整到位并非等闲之事。     

音乐考生紧张心理的成因与调节

对广大的音乐考生来说,在考场上出现紧张焦虑、自卑乏力的心理状态是经常遇到的紧张心理现象.这种现象,不但会影响音乐考生考试的正常发挥,严重时还会产生"心理阴影"影响考生的一生.本文将针对这种紧张心理现象,通过内因和外因角度进行成因剖析,寻找调节、克服学生考试紧张心理的办法.     

钢琴演奏中紧张心理的克服对策探讨

在钢琴演奏过程中,演奏者经常会出现心理紧张的现象,这种紧张情绪会影响演奏者演奏水平的发挥与演奏的质量.本文主要分析了钢琴演奏者产生紧张心理的主观原因与客观原因,并提出一系列解决紧张情绪的应对对策,从而为钢琴演奏者客服紧张情绪提供参考.     

与音乐类考生谈考前准备

每年报考高等院校音乐专业的考生,不少在参加专业课考试时由于心理紧张造成不能正常发挥自己水平而痛失机会,非常可惜。近年来笔者在所教的学生中特别注意培养学生的心理素质,因此他们在考试中都取得了较好的成绩。现谈几点具体的做法:一、结合实际帮助确定目标这些年来由于高校的扩招,高考的录取人数不断增加,整体形势对学生们来说越来越有利。因此,在考前我     

不良考试心理成因分析及辅导建议

一、不良考试心理的表现不良考试心理,是指由于心理上失衡而产生的对考试水平正常发挥有消极作用的心理。其表现主要有:⒈紧张畏惧心理。     

浅谈表演活动时的心理紧张问题

表演活动中的心理紧张问题是歌者在表演活动中普遍遇到的问题,心理紧张不仅影响歌者的演唱效果,严重时还会影响歌者正常水平的发挥。本文试着分析了引起心理紧张的原因,阐述了表演心理咨询的一般程序,希望对歌者在表演中克服紧张情绪起到一定的指导作用。     

高考学生在钢琴加试中如何克服紧张心理

钢琴加试时,要求考生在考试的过程中不间断地完美地进行演奏,其得分将决定考生的去留.对考生而言,由此产生心理紧张是非常普遍的现象.     

体育考试紧张心理的分析及其解决办法

紧张心理是导致学生体育考试失败的主要原因。从体育考试的共性与特殊性两方面分析学生在考试前产生紧张心理的影响因素,提出在体育教学过程中加强心理技能和心理素质训练,提高学生的应试自控能力和创造良好的考试环境和条件,消除导致学生紧张心理的客观因素,以提高学生体育学习的信心和效果。     

浅议高考学生的心理暗示影响

正每年的高考使得不少家长和学生都紧张与焦虑,他们感到巨大的压力,从而影响其正常水平的发挥,严重威胁学生的心理健康。如何调节压力缓解差异,我想学生在接近考试过程中受到各种心理暗示作用其表现为以下几种。一、各种心理暗示作用其表现(一)自我暗示压力很多学生平时表现好,学习成绩不错,在人生目标与方向方面提出了较高的要求,在临近高考时,对自己的学习成绩产生怀疑,变得焦虑不安,心神不定。这时家长     

让高考变成我们期待的＂节日＂

临近高考,很多高三学生产生了焦虑情绪,这是正常的。适度紧张有助于学生考试时发挥正常水平,但过度紧张则会导致学生考试失利,而且如果疏导不到位,个体的焦虑情绪很可能演变成集体的“情绪流感”。那么,怎样应对学生的考前焦虑呢？     

论如何调控歌唱过程中的紧张心理

歌唱水平发挥得好坏与歌唱者的心理素质有着重要联系,紧张的心理状态会影响歌唱效果。研究歌唱过程中的紧张心理,须注意剖析其产生的根源,并据此采取相应的调控方法。     

预防不良考试心理

所谓不良考试心理,是指由于心理失衡而产生的对考试水平正常发挥有消极作用的心理活动,其表现主要有紧张畏惧心理、焦虑忧郁心理、自卑羞愧心理、投机侥幸心理、敷衍应付心理等。那么,我们怎么做才能预防和控制不良考试心理呢?     

谈体育专业考试中的自我调节与控制

体育类考生,在专业考试期间,心理状态与技术发挥是影响成绩的重要因素。个别学生在加试过程中心态极为紧张,从而影响了技术的发挥水平;个别学生心态不好,过分追求高分成绩,加重了思想负担,加试时忐忑不安,身心疲惫,极易造成动作变形,发挥失常,最终造成成绩不理想。这就需要体育特长生在加试中,掌握自我控制、自我调节的技巧。     

如何克服考试紧张心理

考试是对所掌握的知识和能力水平的一种测试。从教育心理学的角度来看,考试紧张属于正常的心理现象。而且,这种紧张心理也意味着学生对学习的自觉性和责任感。每个学生都有自尊心和进取心,当他们体验或     

高校体育专业招生考试考生心理紧张及对策

根据问卷调查、观察了解高校体育专业招生考试前考生心理的表现 ,分析产生心理紧张的各种原因 ,提出了相应的消除和克服心理紧张的方法和措施     

浅谈跆拳道实战中紧张心理的产生与克服

跆拳道作为个人搏击类运动项目,它的技、战术也日趋完善,但在快速发展的今天,运动员潜力的挖掘已接近极限,如何发挥队员的实力来战胜对手,这不仅是技术与战术的组合,更需要良好的心理素质。我们借助跆拳道在世界的成功传播,通过对克服实战紧张心理的研究,发现运动员在实战中紧张心理的产生原因,提出解决对策,从而为跆拳道运动的蓬勃发展提供参考。     

考前这样调节焦虑情绪

有些考生特别担心自己在考试中出现焦虑情绪,甚至稍有紧张情绪就担心得不得了,以为大祸临头,所有的注意力都集中到如何消除紧张情绪上,结果越陷越深,以致无法自拔。适度的考试焦虑有利于考生发挥水平。因此,考生考前要应付的是过度的考试焦虑。调节心理的     

浅谈考前焦虑的应对

考前焦虑是考前紧张焦虑综合症的简称,表现为考生一想到考试或面临考场时脑神经就会受到强烈刺激,从而引发紧张和焦虑的情绪,正常的生理、心理功能出现暂时性失调。     

怎样面对考试中的“怯场”

在人的一生中，常常要经历各种各样的考试，比如升学考试，参加工作时的面试等等。每个人都希望自己能够在考场上思维敏捷，能够发挥出自己应有的水平。但在考场上，常有人因回忆不起所需的知识，急得面红耳赤、满头大汗，甚至垂头跺脚、手发抖、脚发麻、大脑一片空白。可情绪越紧张，越想不起来；越想不起来，越紧张，因而造成恶性的心理循环。     

影响篮球运动员比赛的心理因素及对策

本文运用运动心理学的原理和方法,通过心理分析找出赛前紧张情绪产生的原因,以及紧张情绪对比赛中篮球运动员技、战术水平正常发挥的影响,从中找出解决运动员赛前及赛中紧张情绪产生的依据,为今后在篮球教学、训练、比赛中找出比较科学的解决赛前与赛中紧张情绪的对策。