黑龙江省“马拉松跑现象”对城市文化发展的影响及实现对策研究

随着我国经济的发展,人们生活水平的提高,越来越多的人注重自身的健康问题,更多的人参与到健身运动中来,跑步锻炼成了大多数人备受青睐的运动项目.在这一背景下马拉松运动如雨后春笋般兴起,"马拉松跑现象"形成一股风潮,席卷全球.为深入探究马拉松跑现象对城市文化发展的影响,本文主要采用文献资料法、访谈法、逻辑分析法等方法,分析当前马拉松运动对城市文化发展产生的积极作用,以及举办马拉松赛事对举办城市带来的积极影响,为今后"马拉松跑现象"能够更好地促进城市文化发展提供参考依据.     

昭通学院大学生参与夜跑的动因及可行性研究

夜跑运动的开展不仅能够增强学生的体魄,还能够磨炼学生的意志,培养学生吃苦耐劳的精神。以昭通学院在校大学生为研究对象,对在校大学生参加夜跑的动机、态度、行为等进行分析研究。研究发现,在校学生对夜跑的态度较明朗,认知还需进一步增加;其参与动机主要是一时兴趣、扩大社交、锻炼身体,而制约夜跑的因素主要是缺乏趣味性、场地设施不够等;基于此,开发校园APP跑步软件的功能;营造良好的跑步氛围;注重专业指导,为夜跑提供技术支持等将有利于促进昭通学院大学生夜跑运动的良好发展。     

运动中的能量代谢

20 0 1年高考理科综合卷中有这样一道选择题 :运动员在进行不同项目运动时 ,机体供能方式不同 ,对 3种运动项目的机体总需氧量、实际摄入氧量和血液中乳酸增加量进行测定 ,结果如下 :运动项目 总需氧量(Ｌ)实际摄入氧量(Ｌ)血液乳酸增加量马拉松跑 6 0 0 5 98略有增加40 0ｍ跑 16 2显著增加10 0ｍ跑 80未见增加　　根据以上资料分析马拉松跑、4 0 0ｍ跑、1 0 0ｍ跑运动过程中机体的主要供能方式分别是 (　　 )Ａ .有氧呼吸、无氧呼吸、磷酸肌酸分解Ｂ .无氧呼吸、有氧呼吸、磷酸肌酸分解Ｃ .有氧呼吸、无氧呼吸、无氧呼吸Ｄ .有氧呼吸、磷酸…     

国内马拉松热的思考

马拉松运动近几年在中国迅速流行普及,一年多达200场的比赛仍不能满足跑友们的需求。本文主要通过文献检索和数据统计研究国内马拉松赛事运行现状、火热原因、存在不足及未来发展趋势。     

追云

正"天上有片云,追上她。"这是马拉松倡导者、爱好者张亮友讲的一句话。老先生今年已经90多岁了,曾经是1957年的国家马拉松冠军,跑过50余万公里,他带动、影响了很多体育爱好者。"天上有片云,追上她。"这是一种精神、一     

马拉松嘉年华

正跑步让我很自信其实在跑马拉松上,我还是个新手。记得第二次跑北京马拉松时,我左右两边是两个姑娘,人家一年要参加十多次马拉松比赛,相较而言,我还是资历很浅的跑者。至于常常被大家说起的那次"裸跑",说开了,其实是因为我有跑步的底子再加上自身身体条件比较适合跑步。最初我走上跑步这项运动,其实挺意外的。原来我都不知道自己有天赋,也从来没有练习过,很少跑步。初三时,我无意中参加了一次校运动     

浅议普通高校跨栏技术特征与训练方法

在论述跨栏跑基本技术特征基础上,结合影响跨栏跑运动成绩的因素,研究了普通高校田径课跨栏跑的技术教学,以使学生尽快掌握跨栏技术,减少技术失误,能在日常锻炼和训练中正确使用,为普通高校跨栏教学提供有益参考.     

增强体力、发展智力、培养能力——合肥市华英幼儿园开展幼儿定向运动教研活动纪实

<正>中国定向协会专业委员会吴军生主任把定向运动形象地比作"马拉松围棋运动",他说:"参加定向运动既要有跑马拉松的体力,又要有下围棋的智慧,是智力与体力并重的运动。"幼儿定向运动能兼备其他体育运动活动形式的多项重要功能,幼儿在生动有趣的定向运动中,掌握正确的定向运动基本知识和技能,同时对促进幼儿的身心健康发展更具现实意义和研究价值。     

“校园跑”APP融入高校公共体育课程现状的研究

为进一步推进“三走运动”的开展,引导广大在校大学生养成运动锻炼的习惯,部分高校引入了“校园跑”APP,以固定周期、一定距离的跑步打卡获取学分等模式开展校园跑活动。文章通过文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法等,对高校公共体育课程融入“校园跑”APP的现状进行分析。从“校园跑”APP的使用规则、融入高校公共体育课、学生使用“校园跑”APP的评价等方面进行研究。结果表明：要根据实际情况不断完善“校园跑”APP的使用,体育教师应加强对APP及数据的管理,引导学生自觉遵守运动规则,在坚持锻炼中增强身体素质,促进身心发展。     

马拉松运动对铁代谢影响的研究

铁对于马拉松运动员来说非常重要,一方面是运动成绩提高的需要;另一方面是保证运动强度的需要.本文试从马拉松运动与铁代谢的辩证关系入手,就有关马拉松运动项目的能量代谢特点、铁在机体中的作用、铁代谢在运动训练过程中变化指标研究、如何预防运动性缺铁的防治作一探讨.     

高校马拉松运动的热追捧和冷思考分析

在健康中国背景下,青少年健康问题成为社会关注的焦点,伴随全国马拉松赛事热的不断攀升,高校马拉松运动迎来了新的发展机遇.在结合当前我国马拉松运动热追捧的现象背景下,分析了高校开展马拉松运动对大学生的价值体现.通过调查分析当前高校马拉松运动的现状以及通过冷思考后指出高校马拉松运动存在的问题.对此,提出了促进高校马拉松运动健康发展的新举措,有效提升高校马拉松运动的赛事影响力,提高健康中国背景下的大学生健康水平.     

2001年普通高等学校招生全国统一考试 理科综合能力测试

本试卷分第 卷 (选择题 )和第 卷 (非选择题 )两部分 ;满分 3 0 0分 ,考试时间 1 50分钟 .第 卷 (选择题　共 1 44分 )本卷共 2 4题 ,每题 6分 .在下列各题的四个选项中 ,只有一个选项是符合题目要求的 .1.人体发生花粉等过敏反应时 ,由于毛细血管壁的通透性增加 ,血浆蛋白渗出 ,会造成局部A.血浆量增加　　　　B.组织液减少C.组织液增加　　　　 D.淋巴减少2 .运动员在进行不同项目运动时 ,机体供能方式不同 .对三种运动项目的机体总需氧量、实际摄入氧量和血液中乳酸增加量进行测定 ,结果如下 :运动项目总需氧量 / L 实际摄入氧量 / L血液乳酸增加量马拉松跑 6 0 0 5 89略有增加4 0 0米跑 16 2显著增加10 0米跑 80未见增加　　根据以上资料分析马拉松跑、4 0 0米跑、10 0米跑运动过程中机体的主要供能方式分别是A.有氧呼吸、无氧呼吸、磷酸肌酸分解B.无氧呼吸、有氧呼吸、磷酸肌酸分解C.有氧呼吸、无氧呼吸、无氧呼吸D.有氧呼吸、磷酸肌酸分解、无氧呼吸3.种子萌发的需氧量与种子所贮藏有机物的元素组成和元素比例有关 ,在相同条件下 ,消耗同质量...     

我国马拉松运动员赛前强化训练安排的探析

本文的目的就是通过赛前的强化训练,因人制宜的、科学合理的制定赛前强化训练计划,使运动员在机体机能上达到竞技状态的要求,提高运动成绩。本文基本反应了我国马拉松运动员的赛前强化训练情况,具有鲜明的特殊性;运动员赛前强化训练的节奏明显,在保持一定的负荷基础上不断提高负荷强度,负荷强度的安排合理,符合当前先进的马拉松跑及超长距离跑赛前强化训练的趋势。     

一个国家，一个孩子

布提亚·辛格是印度的一个5岁男孩.虽然他年纪小,却是全世界最年轻的马拉松选手。因为在他只有4岁半时,就完成了42.195公里的马拉松跑,此举震惊了整个印度,人们称他为马拉松神童。     

“莱格尔跑”对普通高校学生体质的影响研究

为更好地贯彻教育部2014年印发的《高等学校体育工作基本标准》精神,提高大学生体质健康水平,东北农业大学在体育教学改革中将"莱格尔跑"引入到体育教学中。以东北农业大学2014级、2015级篮球选项班学生为研究对象,在2014级学生体育课增加"莱格尔跑"练习内容,2015级没有增加,通过对比数据分析,研究"莱格尔跑"练习对学生身体机能、身体素质和自觉锻炼次数的影响。结果显示:学生身体机能和运动能力得到显著提高,学生体质状况得到明显改善,自觉锻炼次数显著增加。     

青年教师"跟跑"成功必须具备的五种品质

凡是在马拉松比赛中取胜的,大多数是跟跑者,道理很简单,马拉松比赛不仅需要速度,更需要耐力,视野开阔.许多跟跑者能后来居上,获得成功,就是因为他们具备夺取胜利的基本素质.青年教师就好比是经验丰富的老教师后面的跟跑者,要实现超越,必须强化五种品质.     

马拉松运动的营养问题及解决策略研究

近年来,马拉松参与人数不断增加,但多数选手对马拉松运动无正确认识,使得运动损伤和事故频发.通过对马拉松的项目特征和生理特点进行分析,总结出马拉松运动中的能量保障、电解质平衡、体温调节、氧化应激缓解、胃肠道不适调整等问题的营养支持策略,以及甜菜根汁、咖啡因等运动营养补剂的针对性使用策略,以提高专业运动员的比赛成绩,降低业余选手的运动相关损伤,全面提高运动员身体机能,避免极端事故发生,并为从业者提供营养补充建议.     

马拉松参赛者服务需求现状调查与研究

运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法等,对马拉松参赛者服务需求进行实证研究.结果发现:马拉松参赛者服务需求总体水平处于中等偏上;不同性别马拉松参赛者服务需求不存在显著性差异;不同年龄段、不同运动等级马拉松参赛者服务需求各维度差异显著.     

浅谈开展耐久跑教学的新招

中共中央、国务院颁布的<关于加强青少年体育,增强青少年体质的意见>明确指出,要确保学生每天锻炼一小时.为了使学生充分得到锻炼,耐久跑是比较适应初中学生的传统项目.对促进学生的健康发展,有着重要的作用,进行耐力运动能力的训练是比较枯燥,加之有些学生对耐久跑的价值认识不够,影响了教学效果.如何通过耐力跑,提高学生的体质,进一步加强耐久跑素质,使他们养成自觉锻炼的习惯,是体育教师面临的难题.笔者结合平常的教学实际,总结出了几点新经验,对提高耐久跑有很好的效果.     

慢跑人生

人生是马拉松,马拉松的长度有限,人生又不是跟别人的竞赛。人生比马拉松更长,要比的是自己。 两年了,我一直坚持跑步,一是为了减肥,一是为了锻炼自己的意志。再忙,步还是要跑的。我曾经对朋友开玩笑说,如果别人能跟我一样坚持下来,现在的成绩要比我好得多。我能取得一点成绩,大概跟我的坚持有关吧。我一直在慢跑,决定人生长度的不是速度,而是距离。有很多人曾经那么接近目标,他们也努力地跑过,但后来停了下来。目标还是那个目标,只是目标不再浮现在他们奔跑的脚印中。