河南省大学生体质与锻炼习惯探讨

运用问卷调查法和文献资料法等方法,对河南大学生体质健康现状与体育锻炼习惯进行调查.结果显示:大学生体质受环境、营养、医疗卫生、体育锻炼等众多因素的影响.大学生的体质健康方面存在问题的原因是多方面的.体育锻炼对大学生体质健康促进、提高的效果是其它影响因素所不能替代的.河南省大学生的体质健康状况有喜有忧,体育锻炼是提高大学生体质健康的有效手段.     

农村普高学生自我锻炼能力培养途径和方法

高中阶段的体育学习对于农村普高的大部分学生来讲,基本上是在校接受体育教育的最后时期。这期间学生是否掌握锻炼身体的知识、技能,是否具备自我锻炼身体的能力,对于他们毕业后回到农村走上社会,能否继续参加身体锻炼起着决定性作用,也将对农村实施《全民健身计划纲要》有着重要的意义。然而,目前农村普高学生参加体育锻炼兴趣不高,自觉参加体育锻炼     

大学生健康意识与自我保健行为的研究

运用问卷调查法、座谈法、数理统计法,对福建师范大学学生的健康意识和自我保健行为进行调查研究。分析了影响当代大学生身心健康的主要原因,提出了促进大学生健康成长的途径和方法。     

大学生饮食健康状况的调查与分析

通过对985名大学生饮食健康状况调查，发现大多数大学生在珍惜健康和饮食健康投资上，做得很不自觉，也很不理性，提出了加强大学生生活方式教育和培养健康行动能力的建议，也希冀为体育与健康教育的有关决策部门和健康教育者的改革、教学提供可资参考的依据。     

高校体育应加强大学生自我保健教育

长期以来,我国高校体育教学以运动技能为主,片面追求运动形艺,丢掉了增强体质,增进健康的根本任务。随着高校体育教学改革的不断深化,人们逐渐认识到,体育的终极目标是促进人们工作效率提高,延长工作年限和健康长寿。传授运动技艺,挖掘人类运动能力的极限,应纳入国家“奥运争光计划”。高校体育教育应归属“全民健身计划”的范畴,必须与健康教育相结合。经深入分析自我保健发展的历史,认为２１世纪是保健延寿的时代,高校体育应加强自我保健教育,并在自我保健教育中实施保健运动。     

浙江省机关干部和知识分子的体育意识和健身现状的调查与分析

通过对浙江省13892例机关干部和知识分子的体育意识、体育锻炼情况、自我保健以及对国民体质监测的认识等方面的问卷调查与研究，发现浙江省机关干部和知识分子的体育人口已达到3774％，但存在各年龄段比例相差较大的现象；体育消费还处于一个相对滞后的水平．有73.4％的人平均每月用于体育的支出为65元，远远低于化、娱乐的消费水平；以自发的业余时间锻炼为主．主要在免费的场所、空地等进行跑步、长走等项目的锻炼；比较关心自身的健康状况．但缺乏准确、有效的健身手段；对体育的基本知识、体育政策、具体的锻炼方法等了解不够．认为开展国民体质监测有必要的。调查结果提示：应充分发挥政府的指导性作用．调动社会各界的力量．为大众体育提供必要的场地设施，普及科学健身的知识方法．是当前发展大众体育的关键。     

从人类健康角度审视大学生体育健康理念建立的必要性

本文采取文献资料法、信息查询法等方法，对当今人类社会所面临的健康危机同社会生力军——大学生新的健康理念建立的关系进行分析，研究结果表明，人类在直接对健康危机进行抗争的同时，必须注意人类可持续发展的问题，必须在大学体育教学全过程中彻底贯彻体育健康理念的培养，树立新的健康理念，将健康视为最重要、可创造的财富，以克服现代社会进步给人类带来的负面效应。大学生体育健康理念建立十分必要。     

培养学生自主锻炼能力的实践探索

日本体育保健审议会根据21世纪生活发展需要所确立的21世纪学校体育的基本目标为：“通过学校、家庭和社区整个过程促进学生在日常生活中进行体育锻炼,提高学生的体力和运动能力,培养学生终身爱好体育,保持增进健康,并自主地进行体育活动的能力和态度。”由此可见,要想培养学生终身体育的意识和习惯,发展和提高学生自主锻炼的能力,是一条最有效的途径和最重要的手段。如何培养和提高学生自主锻炼的能力,这也是21世纪学校体育改革的前沿课题之一。基于此,结合多年来的教育教学实践,对培养和提高学生自主锻炼的能力,在学校体育课中进行了积极的探索和实验。     

大学生自我锻炼能力的研究

自我锻炼能力是终身体育的重要组成部分。大学体育教学必须适应21世纪人才的培养需要，不仅要促进大学生身心全面发展，增强体质，还要注重大学生自我锻炼能力的培养，为终身体育奠定基础。笔者通过文献法，概述了大学生自我锻炼能力的研究成果，旨在为体育教学改革提供有益的参考。     

试论大学生自我体育锻炼能力的培养

大学体育课是学校体育教育与社会全民健身运动的重要的联系环节.为了适应社会的发展和需要,大学体育课教学除增强大学生的体质,提高其运动能力,使他们掌握基本体育技能要求以外,还可以培养和提高大学生们的自我锻炼能力,掌握锻炼身体的科学方法,养成经常参加体育运动和锻炼的习惯.     

中学生主观锻炼体验与体质健康关系研究

以1200名中学生为调查对象,就主观锻炼体验(积极幸福感、心理烦恼、疲劳)与体质健康评价结果、体质健康评价指标间的关系进行分析.研究发现,体质健康评价结果与积极幸福感呈正相关、与心理烦恼及疲劳呈负相关,且存在性别差异;积极幸福感与体质健康各评价指标呈正相关,心理烦恼和疲劳与体质健康各评价指标呈负相关.研究结果提示,关注学生锻炼过程中积极情感体验可能是提高体质健康状况的间接手段.     

学会自我锻炼,体验成功乐趣

本文通过问卷调查,对我校体育课进行了探索研究,意在培养学生自我锻炼能力,学会自我锻炼的方法,养成自我锻炼的习惯,在中学阶段为终身体育锻炼打下良好的基础,树立“健康第一”的指导思想,使每一位学生都能体验到体育锻炼带来的乐趣,并使他们健康快乐的成长。     

身体锻炼与心理健康

国外业已形成的锻炼心理学和健康心理学证明:身体锻炼对心理健康的影响研究正在成为一个研究热点.国内关于这方面的研究也积累了一些文献,但是不同文献中的一些概念存在许多差异.本文通过查阅相关的资料,试图对其中的一些概念和理论进行整合.     

浅谈体育活动对大学生心理健康的影响

本文针对当代大学生心理健康的现状及存在问题,采用文献资料、背景分析、综合分析等方法分析其原因,并从体育学、心理学的视角探讨体育活动在增进大学生体质的同时,对大学生心理健康产生的积极影响,并就如何发挥体育的学科特点和优势来促进大学生心理健康提出相应的对策及建议。     

黑龙江省大学生体育锻炼与心理健康的相关性分析

体育活动与心理健康有着密切的关系,两者之间关系的研究是当代体育学与心理学研究的热点问题之一。通过问卷调查、量表评定、比较分析等研究方法,对大学生体育锻炼现状及心理健康状况进行调查与分析。研究结果表明：大学生心理健康状况存在着比较严重的问题;体育锻炼对心理健康有积极的影响和促进作用。     

体育锻炼促进智障学生体质健康及心智发展

采用文献资料法,探讨体育锻炼对智障学生体质健康与心智发展的影响。结果表明:对智障学生进行长期的体育干预,可以对其产生积极的影响;参与体育锻炼不仅能促进智障学生平衡、协调、核心力量等体质健康的发育,而且有利于促进智障学生注意能力、自我认知、自我效能感等心理社会性发展。提示未来研究可结合智障学生身心发育情况,制定科学有效的体育锻炼干预方案,加强智障学生体育干预,从而促进智障学生身心健康发展。     

龚居中养生健康操创编

从《福寿丹书》中的一福安养篇和二福延龄篇的养生功法,新编了一套16个动作的健康操。     

太极拳运动的健身养生功效

太极拳是中华智慧的结晶,它融武术、气功、导引为一体,以其独特的养生保健功效,越来越为世人所瞩目。从现代医学的角度看,太极拳对中老年人神经系统和心理状态、运动系统和呼吸系统、心血管系统和消化系统都有良好的调节作用。     

体育俱乐部课程内容设置对大学生体质健康的影响研究

普通高校在校大学生的体质健康测试水平情况呈下降趋势,究竟原因,体育课程内容安排的紧密程度和学生锻炼水平的提高对大学生体质健康的影响较深,文章从体育课程内容设置和体质健康测试内容相结合角度出发,有针对性地进行安排运动项目和课程内容,旨在为大学生提高身体素质水平的同时,对学生体质健康工作奠定理论基础。     

提高大学生健康关心程度与促进保健行为的实验研究

通过教学实验和问卷调查，研究评估高校体育与健康整合教育的效果，结果显示在实施教育后不仅实现了提高大学生健康关心程度，而且也促进了大学生保健行为。