第一个跑遍全美50个州的女子马拉松选手

1989年5月21日,在美国缅因州举行的糖面包马拉松运动会上,莎伦·穆德斯克冲过了终点线,她成为第一个在美国50个州参加过马拉松长跑的人。莎伦自己说:“我的这种举动曾被一位美国人说成是发疯,但我认为参加全美各个州的马拉松比赛,既可以与各种人广泛接触,又能在全国各地旅游,是件十分有吸引力的事。”莎伦的目标是参加在美国所有州举行的马拉松比赛。去年春天,德拉瓦州仅有的一次马拉松比赛宣布取消使她的计划差一点儿落空。当她得知消息后,立刻给组织者写信,声明无论如何要参加比赛。当地商会     

肯尼亚马拉松选手赛前训练计划

处于东非高原的肯尼亚,由于其独特的地理和人文 环境,是大家公认的培养田径世界级耐力项目运动员的一片沃土。正由于此,近年来它也一直吸引着全球田径耐力性项目一些优秀教练员的目光,很多行家都希望在此一展身手,更加强了它在这些项目世界赛场上人杰地灵的优势。独特的自然和运动员遗传条件,与先进、科学训练知识的结合,是它在世界田径运动耐力项目上保持领先地位的重要原因。     

国外优秀女子马拉松选手的训练

七十年代以来,随着医学的发展,从事长跑训练的人越来越多,在西德、美国、英国、澳大利亚、日本等国,群众性的女子马拉松赛跑广泛开展,优秀选手们的水平不断提高。下面介绍几位国外优秀的女子马拉松选手的训练情况:     

中长跑、马拉松选手的训练

本文是原东德田径长跑教练、现任德国田径指导主任诺伊霍夫今年4月在日本进行的学术报告演讲材料。因版面所限,原文只将报告的要点刊登出来。诺伊霍夫培养出一批像S·库拉伍(800米1′55″26)、C·巴芙蒂尔(800米1′55″32)、K·韦尔利希(10000米31′11″34)、K·苔莱(马拉松2:25′24″)等世界级女子优秀选手。     

谈马拉松选手的训练国外行家

西班牙著名的马拉松跑训练专家何塞在研究了世界所有高水平马拉松选手的训练状况后,得出以下结论:高水平男子马拉松选手的每日训练量最低为20公里,最高为35公里.其中大多数人的全年训练量,每周训练课次数最低为10次,一般在开始准备参加马拉松跑比赛的训练之后,在5～6年期间逐步达到最高训练量.年龄20岁、1500米跑个人最好成绩接近4’20”、3000米成绩接近9’15”的女运动员,通过一年的专门训练,就有可能在马拉松比赛中取得成功,成绩可达2:40’之内,不断变换训练地点,对女选手能产生良好的训练效果.     

美游泳选手成功的秘密──营养计划

美游泳选手成功的秘密──营养计划美国《游泳世界及青少年游泳》１９９３年第３期文摘：斯坦福游泳俱乐部可谓是美国游泳明星的摇篮。在巴塞罗那奥运会上斯坦福的勇士们一举夺得了７个单项的金牌，占美国队全队单项金牌的三分之一，仅比统一的德国队少一枚。这一年，他们...     

一流马拉松选手形态机能特征研究

本报告从形态机能特征分析，一流马拉松选手的有氧供能能力和最大无氧能力；从能量供给机制的角度分析，含无氧供能能力和有氧代能能力。在分析现代马拉松运动时，还有必要考虑发展运动员的各种机能能力。     

日刊介绍一些男子马拉松优秀选手

濑古利彦去年春天30000米跑的成绩为1小时29分18秒,途中25000米创1时13分65秒8的世界纪录。八一年十月萨拉扎尔以2小时8分13秒破马拉松跑世界最高成绩。老将宗茂、宗猛两兄弟也不示弱,紧紧追赶。与此同时,英国运动员格拉姆,和美国运动员贝尔兹利马拉松跑的成绩也提高得很快,达到2小时9分左右。     

关于女子马拉松选手体力资料的分析

在波士顿马拉松比赛大会上,高嫚美智子揭开了女子马拉松的序幕。十年来,女子马拉松比赛在全世界呈现一片兴旺景象,世界田径联合会、国际奥委会一致决定,女子马拉松作为1984年洛杉矶奥林匹克大会田径比赛的正式项目。也许是由于这种原因,各种内容的女子马拉松选手体力的科学研究也活跃起来。在这里,以关于日本     

厦门市业余马拉松初赛选手赛前训练研究

人民大众对健康的关注越来越多,马拉松运动的普及化日益提高,参与度逐步提升,参赛人数直线上升,但同时运动损伤、猝死案例也层出不穷。该文采用文献资料法、访谈法、数理统计法等研究方法,对厦门市业余马拉松参赛选手的赛前训练行为进行深入研究。其目的是为业余马拉松选手提供科学训练的建议,为厦门马拉松运动的发展提供参考。     

非洲马拉松骁将——介绍吉布提选手萨莱赫

吉布提马拉松选手艾哈迈德·萨莱赫近年来似一颗明星在世界田坛上光彩夺目.1985年4月14日在日本广岛,他力挫群雄,以2:08′09″的优异成绩获第一届世界杯马拉松赛冠军;今年4月12日在南朝鲜汉城,他再展英姿,以2:10′55″的成绩获第二届世界杯马拉松赛冠军.吉布提是非洲东部的一个小国,在1977年独立,人口有32万,经济落后.但由于萨莱赫、罗布利赫、阿卜迪拉西等人的不懈努力,使吉布提成为世界马拉松强国之一.特别是他们在1985年世界杯赛上一鸣惊人,萨莱赫、罗布利赫、阿卜迪拉西分别以2:08′09″、2:08′026″、2:10′33″获得第一、三、七名,并荣获男子团体冠军.其中,萨莱赫成了引人注目的马拉松明星.     

从分段成绩看马拉松选手提高速度的必要性

优秀马拉松运动员之所以能取得优异成绩,有一个很重要的原因就是有较好的速度基础。例如葡萄牙的洛佩斯的5000米成绩为13′16″38,10000米成绩为27′17″48,其马拉松成绩为2:07′11″;英国的琼斯500O米成绩为13′     

中长跑、马拉松选手的训练(续)

五、马拉松的训练。 1.马拉松训练目标 就马拉松训练来说,如果没有8～10年的持续训练,则意味着有种种危险。在这期间进行适宜负荷持续不断练习的人,要比进行大强度负荷练习的人成功的机会多。 对于马拉松来说,要象中长跑那样明确区分训练的阶段是困难的。     

对日本女子马拉松选手增田明美的分析

一、身体条件增田身高150.2公分,体重39.5公斤。这比18岁的女子标准值(身高156.6公分,体重51.2公斤)要小得多,只相当于小学六年级到初中一年级学生的平均值。从马拉松来说,即使男运动员,除了像宗氏兄弟(身高178.7公分,体重60公斤)和今年在东京马拉松比赛中崭露头角的中村孝生     

马拉松运动场上的“巨人”——记83岁的美国马拉松选手凯利

今日在美国体坛,一提起他,年青人就会疯狂称他是美国体坛“英雄”;老年人称他是“奇人”体坛人士称他是“美国体坛上杰出的代表”。他就是今年83岁高龄的美国马拉松选手约翰尼·凯利。凯利老人并不是世界纪录创造者与保持者,也不是具有特异功能的奇人。可是,他为什么赢得“英雄”奇人一杰出代表”的殊荣呢?是他用光辉灿烂的63年长跑历史,创造出人类     

优秀女子马拉松选手分段成绩的灰色关联分析

本文运用文献资料、访问及灰色系统理论等研完方法,对1985～1994年间的八次重大女子国际马拉松比赛中获得前10名选手分段成绩的变化作了系统分析。揭示了各分段成绩变化对总成绩的影响及其体力分配的一般态势,指出20～35公里段是影响优秀女子马拉松选手运动成绩的关键段落,进而给出了进行重要段落训练时的量化控制模式,为教练员制订训练计划和控制重要段落的训练提供参考。     

一流柔道选手成功的秘密

在加拿大举行的世界柔道锦标赛上,日本的女子柔道选手们表现不凡,夺得1金、2银、1铜。日本某体力医学研究所的今泉先生,在比较了日本一级选手的肌肉、体力与普通选手和平常人的差别之后,得出了下列结论:强壮的秘密是因为他们拥有超出常人近2倍的侧腹肌肉。     

一个尿毒症患者的马拉松之路

2017年11月12日的上海马拉松,成功PB334,最后在爱人的注视下跑进上海体育场,跨过终点的一刻,诠释了所有的付出和努力,第二次参加上马,在等待证书的过程中激情褪去,理性油然而生,此时回望这次难忘的42．195公里,别有一番滋味和收获,之所以执着于上马,缘于对她品质和理念的认同,那句申爱到底（深爱到底）道出了所有跑马人的心声,触动了多少有情人的心弦.     

一个尿毒症患者的马拉松之路

为了备战高温,每天中午我都顶着烈日跑上十几公里。付出终有回报,也许是上天对我的眷顾,东营马拉松如期开跑,天气却出奇凉爽,这绝对是我跑过最舒服的马拉松,最后成功PB356,全程最快5分17秒,最慢5分45秒,直到完赛都没有一丝疲惫感,我想跑过马拉松的朋友都能从这些数据中了解到我的状态。