竞走运动员如何进行专项身体素质训练

竞走运动员的身体素质训练必须严格依据整体训练目标的要求,严格控制运动员各项身体素质的训练比例,细致地控制好各项身体素质的训练负荷数量和强度．并且和专项能力训练科学地结合为一个训练整体．才能达到预期的训练效果。     

论大学篮球教学一般训练与专项训练的结合

篮球运动训练的主要手段是身体练习,也就是人们通常所说的各种各样的"动作",按"动作"的不同目的,又把所有的身体练习分成一般训练和专项训练。以一般训练与专项训练相结合原则为依据,提出了体育运动训练中,要想取得好的运动效果,就必须把一般训练与专项训练有机地结合起来,合理地安排二者之间的比例。     

“表象训练法”在健美操教学训练中的应用研究

表象训练是指练习者有意识地、积极地利用所有感觉在脑中对过去经验进行重视或再创造的过程。如今已被广泛应用于运动训练的各个领域中,本文试图将表象训练应用于健美操教学训练中,从而为提高训练成绩,快速有效的掌握健美操技术动作提供参考。     

田径运动训练中信息反馈问题初探

本文根据现代教学论、运动心理学、运动训练学的最新理论,通过对田径训练中信息及反馈问题的研究,论述了合理运用反馈信息的意义和作用,为田径教练员在训练中怎样准确地获取信息、合理地运用信息,有效地控制训练过程,极大地提高训练效果提供了一些有益的参考。     

攀岩教学中的恐惧心理与预防探讨

心理训练是攀岩训练中的一个重要方面,文章通过教学实践分析影响攀岩训练的主要心理因素,探讨攀岩训练中恐惧心理产生的根源及预防措施,以期为院校更好地开展攀岩教学和训练提供理论参考.     

浅析乒乓球运动员赛前心理训练分析与研究

心理训练就对运动员在心理方面有目的进行定向训练的过程,即指通过各种手段有意识地对运动员的心理过程和个性特征施加影响,使运动员学会调节自己的心理状态的各种方法,为更好地参加运动训练和争取优异比赛成绩做好各种心理准备的训练过程.     

高原训练的适应机制

高原训练是当前运动训练中的一个热点.由于高原训练过程中施加于运动员的外界环境变化不同于平原训练,因此高原训练具有不同于平原训练的适应机制.现探讨适宜于一般高原训练的适应机制,为科学地认识和进行高原训练提供一些理论上的参考.     

一次性大运动量训练对青少年男子短跑运动员内分泌激素影响的研究

大强度训练后,运动员内分泌激素水平会发生不同程度改变,采用生化检测方法能准确地反映运动员训练后内分泌激素水平,为教练员及时调整训练强度、保证训练的系统性和科学性提供辅助指导．     

面向岗位需要的民用飞机性能辅助训练软件研究

为了飞行签派员更好地掌握民用飞机性能知识,急需开发一套民用飞机性能辅助训练软件,有助于签派员进行自我训练。本研究首先对国内外民航领域训练软件或系统进行了全面阐述,对飞机性能辅助训练软件进行框架设计。软件以理论知识学习训练为核心,建立不同难度等级的训练题库,实现签派员的个性化学习,最后给出反馈意见和训练建议。该软件可以帮助签派员提升民用飞机性能知识的训练效率,更好地掌握飞机性能理论知识和应用。     

让诗意洋溢在小学语文教学中

呼唤语文教学的诗情,旨在不草率地将语文降格为简单的技能技巧训练,旨在不盲目地让大量的习题训练束缚学生的手脚。语文教学应以丰富的课文为凭借,人文化地传递语言文字的表现力,不断地熏陶、怡养学生的性情,     

小金属地掷球运动项目中核心力量训练的实践与研究

地掷球项目有许多特殊性,因此需要特殊能力的训练和培养。核心力量训练就是地掷球运动项目中提高运动员各项运动素质,协调运动员躯体机能的必备要求。核心区域训练,也是集科学性、技术性为一体的综合训练,只有训练方法得当,运动成绩提高才有保障。     

浅析提高短跑蹬地水平功率的训练策略

短跑成绩的优劣取决于运动员的水平位移速度,短跑运动员的水平位移速度又取决于运动员腿部蹬地对地面做功的效率。短跑运动员腿部蹬地功率指标是衡量短跑运动员竞技能力水平高低的重要指标。因此,提高短跑运动员腿部蹬地水平功率成为短跑训练的重要目标和内容。本文就提高短跑运动员蹬地水平功率的训练方向提出一些训练策略,为短跑运动训练提供有益的参考。     

高校体育运动队运动训练中的运动损伤问题初探

在高校体育运动队的训练中,常无可避免地出现一些运动损伤的问题。为了尽可能地降低运动训练中的运动损伤发生的可能,确保运动训练的安全性,本文从运动损伤的分类、运动损伤的项群特征、运动损伤的成因及对策等几个方面入手。分析了高校体育运动队运动训练中的运动损伤问题,以期为高校体育运动队运动训练活动的开展提供参考。     

浅谈新课改形势下的小学识字教学

《语文课程标准》指出：“能具体明确、文从字顺地表达自己的意思。能根据日常生活需要运用常见的表达方式写作。”这就是要求学生能读会写。因此,小学语文教学低年级要以识字为重点相应地进行读写的初步训练;中年级要以阅读为重点相应地进行识读训练;高年级要以习作为重点,相应地进行识写训练,将识字教学贯穿整个小学阶段语文教学的始终。     

体适能对促进大学生竞技健美操训练的探讨

体适能训练水平高低是竞技健美操运动员能够准确优美地完成一套技术动作的保障。由于大学生竞技健美操运动员在训练方面的投入精力有限,如何使大学生运动员体适能训练更好地为专项技术服务值得探讨。就竞技健美操体适能训练作用进行了分析,试图探讨能有效提高体适能训练的方法,并提出相应建议。     

本科生科研创新实践训练酗现状与对策

本文通过对本科生科研创新实践训练当前存在的问题进行分析,提出了加强本科生科研创新实践训练的一些有效策略。旨在为今后更好地开展本科生科研创新实践训练,提高训练成效提供参考。     

诵读 体验 想象——初中语文语感培养三诀窍

语感是对语言的一种直觉思维能力,即通过语言的表层意义迅速而准确地捕捉到语言的深层意义。语文教学以语言实践能力训练为中心,而语言实践能力的训练又以语感训练为中心。叶圣陶先生曾指出：“文字语言的训练,我以为最要紧的是训练语感,     

浅谈普通高校大学生运动员的过度训练

通过分析过度训练后出现疲劳特征,以疲劳特征为依据结合大学生年龄特点来指导和调整训练,让教练员能根据运动员的身体状况,更有针对性地安排训练.     

基于情境的单元主题读写训练教学例谈——以统编语文教材七上第四单元《诫子书》的教学为例

大单元整体教学为“双减”政策实施后的语文教学指明了新方向,为教与学提供了更大的空间。教师在读写训练中有意识地创设与单元主题相符的三类学习情境,可以打破传统教学模式,最大程度地发挥教材主题组元的优势,突出读写训练的系统性,有针对性地进行从获取知识到能力迁移的训练,有效提高语文教学效率。     

浅谈初中语文教学中语感的培养

语感是对语言的一种直觉思维能力,即通过语言的表层意义迅速而准确地捕捉到语言的深层意义。语文教学以语言实践能力训练为中心,而语言实践能力的训练又以语感训练为中心。