组团遛弯，遛出了快乐晚年

2003年,女儿大学毕业后决定留在北京工作。一年之后,她把退休后独自生活的我也接到了北京。刚开始,我对投奔女儿这件事十分犹豫。首都虽好,可毕竟在家乡生活了60多年,我对这里的一草一木都寄托了非常多的感情,况且亲人、朋友和同事也都在这里,这么大年纪还要“背井离乡”,去一个完全陌生的环境重新适应,一想到这些,我的心里就有点打怵。可与惟一的女儿一起生活,对我又是最大的心灵慰藉。思虑再三,我最终还是决定启程进京,．     

父亲的幸福晚年

父亲今年已年满花甲,刚办退休不久。老人家是老革命,工作热情、严谨,积极性非常高,自参加工作以来,就一心扑在了工作上,其它什么爱好也没有,真可谓人民公仆,为人民服务。刚从工作岗位上退下来,一时难适应清闲的日子。看着女儿们都长大成     

“拉”出健康

退休后近几年老伴只有一点服我,那就是对我每天排便特顺畅心服口服、羡慕不已。毫不夸张地说,我排便顺畅到这样的程度——即大多数时候擦过屁股的纸仍干干净净,没有一点污迹!大便畅通的直接结果是：不但早晨排便后舒服一整天,而且脸部皮肤越来越白皙光滑,人也越来越显健康年青,     

健康生活方式对大学生健康的积极效应

采用实验研究法、问卷调查法、比较研究法等多种研究方法,探讨健康的生活方式的积极效应。为期2年的实验研究结果表明,采用健康的生活方式影响到大学生的综合健康状况、体质健康状况、心理健康状况、精神状态与社会适应能力,体现在与之相关的一系列指标的变化上。这些影响的正面效应更多地体现在健康效应层面。养成健康的生活方式,有助于提高大学生的健康素质,也有益于校园健康环境与社会健康环境的形成与优化,值得在大学生中倡导。     

健康随笔

为您的健康打打分湖南／罗冬蕊我有一位邻居,40岁那年得了一场大病,手术之后,医生断言他活不过两年,让他多吃点多玩点,注意保持身心愉快。从那一天起,朋友开始对自己的生活方式进行彻底反思,并且为自己制定了一份健康试卷,     

健康随笔

为您的健康打打分湖南／罗冬蕊我有一位邻居,40岁那年得了一场大病,手术之后,医生断言他活不过两年,让他多吃点多玩点,注意保持身心愉快。从那一天起,朋友开始对自己的生活方式进行彻底反思,并且为自己制定了一份健康试卷,     

心随银球，快乐健康

25年前,我在9岁生日那天收到了一份意外的礼物,父亲送了我一副“红双喜”乒乓球拍。也许是他察觉到了我对乒乓球的那份痴迷,当时日子过得紧,那球拍是父亲思量再三拿出半个月工资加稿费从县城为我买回的。     

太极拳让我享受健康

作为一名退休老人,有个健康的身体是最大的心愿和幸福。健康的身体是从哪里来呢？其中的一个条件,正如洪昭光教授讲过的健康四大基石之一——适当运动。生命在于运动。健康不仅来源于合理的饮食,     

基于儿童健康生活需要的体育与健康知识教学探析

针对儿童生活中的一些现象,归纳儿童健康生活需要的体育与健康知识有三大类:科学锻炼身体的方法,营养和卫生方面的知识,安全运动的措施与预防。同时探讨了如何有效地组织这些体育与健康知识教学:在实践案例中渗透,在媒体辅助中增效,在养成教育中培养,在多元评价中巩固。     

性生活与健康

性生活与健康有着密切关系。在性生活中,怎样做才有益于健康,应注意那些行为,才能幸福美满,益寿延年。现整理成文,以飨读者。     

垂钓使我得健康

我的养生经验是钓鱼。我是一个退休职工,已72岁。退休前体弱多病,食欲不好：退休后参加了钓鱼协会,学习钓鱼,由于参加钓鱼活动,饭量增加了,晚上能安睡,也不容易患伤风感冒了。我觉得垂钓的确能健身,想跟老年朋友们聊一聊我的体会。     

健康快乐的国外老人

生活中,安度晚年的方式多种多样,但健康、快乐是最终的目的,咱们一起把目光投向国外,看看他们是如何安度晚年的。在国外,老年人和残疾人都用一种自立自强的态度对待人生,他们希望别人拿他们当正常人看待,如果主动上前搀扶一位老     

休闲体育与健康生活方式

现代生活方式在给人们带来富裕快乐的同时,也带来健康问题。休闲体育更能彰显体育为人的全面发展的本质,是一种健康的生活方式。人们参与休闲体育活动,达到体魄健壮、心理愉悦和身心健康发展,并有助于实现社会和谐。     

休闲体育与健康生活方式

现代生活方式在给人们带来富裕快乐的同时,也带来健康问题.休闲体育更能彰显体育为人的全面发展的本质,是一种健康的生活方式.人们参与休闲体育活动,达到体魄健壮、心理愉悦和身心健康发展,并有助于实现社会和谐.     

休闲体育——新型健康现代生活方式

休闲体育是人类物质文明和精神文明的结晶,是一种崭新的生活方式,反映着社会的文明程度。我国居民生活质量不断提高,精神生活也有了更高的需求,对生活方式有更多的新思考。人们迫切需要一种能提高现代人生活质量、生命质量的更为合理的生活方式,而休闲体育以其独有的特点迎合了现代人的这一需求。     

审视休闲体育导入健康的生活方式

随作科技的发展,人们物质文化生活水平的逐渐提高,健康的休闲生活方式将会成为人们的生活时尚,所以休闲体育导入健康生活的方式是在为人们的健康.生活方式提供一个全新的休闲视角。     

体育对生活方式和健康的影响

生活方式是一个内容相当广泛的概念,它包括人们的衣、食、住、行、劳动工作、休息娱乐、社会交往、待人接物等物质生活和精神生活的价值观、道德观、审美观,也可以理解为就是在一定的历史时期与社会条件下,各个民族、阶级和社会群体的生活模式。生活方式是人的社会化的重要内容,本文从生活方式对体育和健康的影响,体育对健康的促进等方面来讨论不同的生活方式对健康的影响。并提出建议。     

家庭细节决定老人健康

人从出生开始,健康状况就处于各种威胁当中。年龄大了,身体的各项指标慢慢出现下降,身患慢性病也很常见。不过,有些老人的健康安全受到威胁却与人体机能下降无关,而是由一些生活中被人忽视的小意外造成的。这就给老人和老人的子女提了个醒儿：千万不要忽略家庭生活中的细节,有些时候,它们给老人带来的伤害并不亚于一场大病。     

基于社会学视角的运动健康生活方式研究

健康问题本质上是社会问题,大众健康已成为当代社会备受关注的问题.健康是人类承担社会责任的基础,健康也是人类社会发展的目标.全民健身是全民健康的重要内容,全民健康的重要途经就是体育运动.大众运动健康生活方式建构既是体育的社会责任,也需要全社会的支持.构建大众运动健康生活方式社会服务体系,才能从全民健身走向全民健康,走出一条具有中国特色的大众健康之路.     

老龄化趋势下国人健康意识的养成

随着生活水平的不断提高,国人的健康意识也不断增强。本文从饮食意识、养生保健意识、生活习性养成方面论述国人健康意识的增长,通过本次调查研究发现国人在健康意识方面存在着年龄上的差异。特别在60岁以上群体中,其健康意识明显强于年轻人。