海外健闻

加拿大人很少喝矿泉水 在加拿大的居民区、公园,甚至连郊区和高速公路旁都设有自来水装置,供人们饮用,而较少有人去买矿泉水。加拿大人习惯直接饮用自来水,除非被告知水质不宜直接饮用,或者是冲泡茶、咖啡等热饮,才会选择将水煮沸,大多数加拿大人家中连暖水壶都没有。很多加拿大城市近年来都在限制瓶装水的消费,并积极推动“最健康的饮品来自水龙头”运动,提倡大家多喝生自来水,理由是瓶装水使用塑料瓶包装,不利于环保。而他们为了保证饮用水的清洁安全也做了重重保险,以便人们可以放心饮崩自来水。     

魏征为母巧制梨膏糖的故事

梨膏糖是中华老字号产品,它是由纯白砂糖与杏仁、川贝、半夏、茯苓等14种国产优良药材碾粉熬制而成,具有止咳化痰、润喉清肺的功效。因其口感甜如蜜、松而酥、疗效显著而享誉中外,深受男女老幼的喜爱。而梨膏糖的来历,据说还与唐太宗时期著名的谏臣名相魏征有关。     

适合夏季煲汤的七大标准食材

进入夏季,天气炎热,很多人都会出现食欲不振、少气懒言等症状,此时饮用一些有助消化、解暑的原料煲制出的美味汤羹是一个不错的选择。不过,也不是所有的汤都适合在夏季饮用,当然也不是所有的食物都适合做汤。人在夏季的营养消耗大,需要多补充蛋白质、水分以及无机盐,所以在煲汤主料的选择上,除了要挑选那些营养和能量都很丰富的食材,还要考虑到食材应具备耐炖的特点。那么夏季哪些食材最适合煲汤呢？     

胖大海不宜久服

很多人在嗓子不舒服的时候会泡服胖大海,甚至常年饮用,以为这样可清咽利喉。但其实胖大海并不宜长期饮用。
　　中医认为胖大海味甘、性凉,具有清肺热、利咽喉、解毒的功效,适用于咽喉肿痛、声音嘶哑等症。无论单用泡茶,还是配合其他清热、解毒、利咽的中药,都非常有效。一些因为长期吸烟而得了慢性咽炎的人,还有像教师等用嗓过度的人,都习惯泡服胖大海茶,但胖大海如果过度服用,也会给健康带来一定的副作用。     

海外健闻

和中国人用沸水泡茶的习惯不同,很多英国人在喝茶的时候,喜欢先把茶叶倒入茶壶,然后放在炉火上煮沸了再饮用,他们认为这种方法更有利于茶叶释放出味道和营养。更重要的是,经过煮制的茶叶能更充分地溶出其中的抗癌物质,对防癌抗癌更加有效。     

不宜用矿泉水服药

如今,矿泉水在人们的生活中无处不在,饮用起来也方便省事.平时喝些矿泉水解解渴倒是没什么,但是很多人为了省事,常常会在吃药时用矿泉水送服药物,甚至还有越来越多的人认为矿泉水比白开水更健康,不仅吃药,就连泡茶、煎药都要用矿泉水.其实,这是一种非常不科学的做法.     

为您甄别保健误区，告诉您正确的健康主张

正确 冬季适合饮红茶冬天的气候寒冷,寒邪袭人,人体的阳气渐弱,此时喝茶也要着重御寒保暖,所以冬天喝茶以红茶为上品。红茶性甘温,可养人体阳气,还能生热暖腹,增强人体的抗寒能力。此外,红茶也有助消化、去油腻的作用。冲泡红茶的时候,最好用刚煮沸的水冲泡,并且盖上杯盖,以免香味流失。在国外,也有很多人喜欢喝红茶,并且会在茶中添加牛奶和糖一起饮用。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能暖身,又可增添营养。     

健康123

3杯很多中国人有饮茶的习惯,专家建议每天3杯茶对于保健养生非常有益。第一杯是早茶,适合早饭后9-10点饮用,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,是3杯茶中最重要的,选择花茶较为适宜;第二杯是午茶,在午饭或午觉后1-3点饮用最好。午茶可以适当浓一些,能够降低血脂,保护血管,绿茶较为适宜;第三杯是晚茶,适合晚饭后6点到7点喝,有降血脂、助消化的功效,红茶较为适宜。300万世界卫生组织的一份最新报告表明:尽管癌症、心肺疾病、脑卒中、糖尿病等慢性非传染性疾病依然是全球人     

冬钓江鲫

我家住在赣北信江岸边,一年四季每逢节假日我必到江边去钓鱼。信江里的鱼很多,有鲤、草、青、鳜、鲫等鱼类,春、夏、秋这三季钓鱼的人很多.而一到冬季就没有多少人去了。许多人认为冬天江水温度低,鱼儿不爱活动,大多在深水巾藏匿,即使用海竿把饵料抛到鱼嘴边去,鱼也不见得咬钩。这话虽然夸张了点,但     

三招破解“夏打盹”

俗话说：“春困、秋乏、夏打盹。”一进入夏季,很多人都有这样的感受,早上一上班就没精神,昏昏欲睡;中午饭后还得好好补一觉。尤其到了三伏天,全天都有种昏昏欲睡、食欲不振的感觉。这就是人们通常所说的“夏打盹”。     

喝酒兑饮料,导致慢性病?

很多人喝酒时,喜欢兑点碳酸饮料。比如红酒加雪碧,啤酒加可乐等。最近流行一种说法,酒精在碳酸的作用下,很容易通过血脑屏障进入脑内,造成伤害。饮用会影响健康,导致肥胖和其他慢性病。其实,酒精本身是对"身体造成伤害,影响健康,导致肥胖和其他慢性病"的元凶。而就     

21世纪我们应该喝功能水

心脏病心脏是人体非常重要的器官,是血液流动的推进器。心脏出现了问题,人的健康就面临危险。喝碱性离子水有助于消除积滞在冠状动脉中的脂肪,使血液流得顺畅,从而消除心脏病。碱性离子水中含有钙离子水和钾离子水,钙离子水可以促进心脏收缩,钾离子水可以使心脏扩张,饮用碱性离子水可以使心脏维持正常的跳动。同时对低血压也有良好的作用。一般医生都要求心脏病人少喝水,并服用利尿剂,使身体内的血液量减少,从而减轻心脏的压力。很多病例证明,喝普通水后会出现病人心脏恶化的现象,但饮用碱性离子水却没有出现心脏恶化的现象。喝碱性离子水不…     

饮药酒需注意

药酒能促进血液循环,改善虚弱体质,补充体力,并可提高新陈代谢,避免人体老化,所以最适合亚健康状态、而且又想增强免疫力的人饮用。但是由于药酒是用酒浸泡而成,含有大量酒精,所以有些人就不适合饮用,如病情严重、发烧,或机能亢奋者都应避免,其中包括患有出血性疾病、发炎、呼吸器官疾病、支气管炎、肝炎、溃疡、肺结核、口腔炎、高血压、各种癌症等的人都不宜饮用。即使是无上述疾病的人在饮药酒时,也应注意以下事项:一、每天少量分2~3次饮。人们都知道持续喝大量的酒对身体不好,药酒也含有酒精,所以只有适量饮用才能产生好的效果。一般的…     

饮茶六忌

新茶忌急饮：很多人有购买、饮用新茶的习惯，但是新茶不宜饮用过多过急。原因有二：首先，新茶的茶香还没有到最好的时候，茶中的一部分芳香物质在经过一段时间的放置以后才能品味得出来。其次，新茶还有残留农药等一些情况，急饮对人体健康也有不良影响。忌用浓茶解酒：喝酒大醉以后，有人常用浓茶来解酒，这种方法是不对的。因为茶叶中含有一种叫做咖啡碱的物质，咖啡碱与酒精结合不但不能解酒，反而会加重醉酒者的痛苦。饮茶忌多：茶叶中含有微量元素氟。氟这种元素虽然是人体必需的微量元素之一，但是人的生理需要量为每天１～１．５毫…     

棋友休闲俱乐部

成语故事专心致志□文/中城小学 春秋时期,墨家的代表人物孟轲在《孟子》一书中记载了弈秋教棋的故事。 《孟子》里面写到:"弈秋,通国之善弈者也。使弈秋诲二人弈,其一专心致志,唯弈秋之为听;一人虽听之,一心以为鸿鹄将至,思缓弓缴而射之,虽与之俱学,弗若之矣。为是其智弗若欤?曰:'非然也'。"     

南山: 不只是浪漫的草原国度

南山,一个极浪漫的名字,让人不自觉地便会想到一首歌,"南山南,北秋悲,南山有谷堆……"城步的南山没有谷堆,却有一望无际的草原,有漫山遍野的杜鹃,有使用清洁能源发电的风车,有红军长征的故事……有你对草原的一切想象,还有很多让你意想不到的风景.     

一生永远歌唱 雷特·里贝罗·阿德里亚诺

不经意间,又是一个清凉的秋,一如曾经的美丽,却总蕴涵着异样的感觉…… 田间小路上,略嫌寂寞了点,叶子顽强地在树梢停留着,却已无法掩饰其中渐浓的金黄,战粟中已有了凝重和肃穆的味道。雁儿早已销声匿迹,只有几只不甘寂寞的麻雀时不时地嬉闹一阵,终于还是无味地散开去。渐凉的秋风吹过城市的上空,带来萧索的味道,这情景,这氛围,虽然有着天高云淡,望断南飞雁的意境,却让人无奈起来。 只有足球依然让我们感受到无边的快乐,你可以在这个季节里找寻到自己的梦想,那些为足球疯狂的人是我们永远追逐的目标,亚平宁赛场上的峥嵘和狂放在这些人的身上体现得淋漓尽致,虽然很多人都已经不再是当年那些熟悉的面孔,但激情和热血依然存在于每一个我们称之为偶像的人身上。     

泡制饮用药酒应避免步入误区

有些中老年人喜欢将一些滋补类的中药材泡在酒里．制成药酒．本来是为了达到养生保健的目的．但由于在泡制和饮用药酒的过程中．容易陷入一些不当的误区．所以反而会弄巧成拙．伤及身体。那么,饮用药酒有哪些需要注意的地方呢？     

家电养生之七——客厅家电系列

一杯冰凉透心的清水,凉爽舒适的客厅,还有什么比在炎炎夏日里享受这些更令人惬意？而这些电器,虽然天天被使用,但没有多少人会意识到它们如果长期不打扫。可能给人体带来健康隐患。很多家庭的饮水机和空调清洗都是一个“盲区”。假如不经常给饮水机和空调“搞搞卫生”,结果只有一个——水质糟糕。饮用后很可能引起多种疾患;空气浑浊,长此以往不仅容易感冒,还可能患上呼吸道疾病。     

家电养生之七——客厅家电系列

一杯冰凉透心的清水,凉爽舒适的客厅,还有什么比在炎炎夏日里享受这些更令人惬意？而这些电器,虽然天天被使用,但没有多少人会意识到它们如果长期不打扫。可能给人体带来健康隐患。很多家庭的饮水机和空调清洗都是一个“盲区”。假如不经常给饮水机和空调“搞搞卫生”,结果只有一个——水质糟糕。饮用后很可能引起多种疾患;空气浑浊,长此以往不仅容易感冒,还可能患上呼吸道疾病。