三维一体田径教学法的设计与实验

田径技术是以具体动作体现,提高教学质量在于加强教师两维（直观与练习）输 入信息的同时提高学生学习活动中思维活动水平和紧张程度,使教师的两维输入信息对学生产生 三维效果．为此设计并实验了“三维一体”田径教学法。教学实验强调学生学习活动中的听、看、 想、说都必须与身体运动感觉、动作效果紧密结合。结果表明教学信息立体化、身体练习多元结 介、教学评价双向作用的教法体系显示出良好的教学效果。     

自行车运动踏蹬动作浅析

文章以运动解剖学和运动生物力学的原理，分析了自行车运动的踏蹬动作，提出了对自行车运动员的肌肉力量训练，上肢躯干以静力性练习为主，下肢以动力性练习为主的观点和重视踏蹬动作功能肌力量性和伸展性的练习方法。     

对高校健美操运动中柔韧素质练习的研究

采用实验法、调查法，对普通高校大学生在健美操运动中柔韧素质练习的影响因素、练习原则、练习方法以及发展柔韧素质中应注意的问题进行了研究。通过实验证明，大学生的柔韧素质经过科学合理的练习是可以提高的，并能有助于提高运动时肌肉伸展性、肌肉张力、动作幅度、动作质量、动作难度。同时也为高校在健美操运动中进行柔韧素质练习提供了理论和实践的参考依据。     

拉丁舞对女大学生心肺功能的影响

目的：观察拉丁舞练习对女大学生心肺功能的影响。方法：采用运动心肺功能测试系统,对女大学生拉丁舞练习前后的心肺功能指标进行测试和评价。结果：女大学生拉丁舞练习后最大摄氧量（VO2max）、相对最大摄氧量（VO2max/kg）、最大氧脉搏（O2Pmax）、最大通气量（VEmax）等指标均高于练习前（P〈0.05）,而安静心率（HR）明显低于练习前（P〈0.05）。结论：拉丁舞是很好的健身项目,对提高人体的心肺功能有良好的作用。     

健美操教学中协调性的培养

健美操协调性的培养,是最复杂、最不容易提高的练习,通过各种舞蹈及徒手体操练习来提 高。主要选择那些需要上、下、肢、躯于、头颈等相互配合的动作,可以锻炼大脑支配身体各部位同步适动 的能力及各部位肌肉运动时的不同感觉。协调性练习的动作应选择由简单到复杂、由单一动作到组合练习, 练习时主要注重肌肉的感觉培养。     

1982—1983年度体育理论课期终考题与参考答案——体育教学和运动训练部分

一、解释下列名词概念1.动作技能是指按一定技术要求完成的动作.2.运动训练是指在教练员的指导下,全面发展运动员的身体,为不断提高专项运动成绩而专门组织的一种教育过程.3.间歇训练法是指运动员在进行一定的练习之后,严格按照间歇时间进行休息,再进行练习的方法.4.运动技术是指能充分发挥运动员机体能力的合理而有效的完成动作的方法.     

再议模仿练习在游泳教学中的作用与运用

再议模仿练习在游泳教学中的作用与运用张瑛（电子科技大学体育艺术系成都６１００００）１模仿练习的作用模仿练习是游泳技术、技能学习和入门的向导，这不仅是游泳教师、教练从多年的游泳教学中总结出来的实践经验，而且还是完成符合人的认识和游泳动作技能形式的规律的...     

浅谈体育教学中诱导练习的运用

1诱导练习的运用诱导练习、就是利用日常生活中较为熟悉的动作技能，作为学习新动作技术过程中的基础和条件，通过适当的练习方式，捉使所要学习的新动作自然地出现。实践表明：诱导练对在动作行为的控制系统中具有两个职能，即弥补完成动作的不足和修正动作的错误。这两个职能的练习本身只是一种手段，它的指向性是促进技术动作的迅速形成。诱导统对具有以下三个特点：（l）练习动作的结构，都应与所学动作大致相同，其难度低于所学动作的难度，并且相对的简单易学。（2）肌力以及肌肉用力的顺序与完整动作基本控制作用大致相同。（3）练习…     

跆拳道动作技术练习对幼儿身体和心理行为能力影响的研究

为探索提高幼儿身体和心理行为能力的身体运动方式,本研究将跆拳道动作技术的特点和幼儿的身心发展特点相结合,运用文献研究法、教育实验法、身体素质和身体运动能力测试法、身体和心理行为能力项目评估法探索开展跆拳道动作技术练习对幼儿身体和心理行为能力的影响,结果表明:跆拳道动作技术练习能全面刺激幼儿的身体和神经系统发育,提高幼儿的反应灵敏性,对幼儿的身体和心理行为能力有明显的促进作用.     

动作发展视角的韵律性身体活动促进幼儿粗大动作发展水平的实证研究

摘要：目的：以我国幼儿园普遍开展的韵律性身体活动为切入点,尝试将幼儿阶段应掌握的基本动作技能融入到活动中,比较动作发展视角的韵律性身体活动与一般性的韵律性身体活动效果的差异,为促进幼儿动作发展进行实证探索。方法：采用教学实验法,将289名受试对象以班级为单位,随机分为实验组与对照组。实验组共142人,对照组共147人。实验组进行动作发展视角的韵律性身体活动,每天累计活动时间为20-30 min,运动干预周期为1年。对照组除了进行一般性的韵律性身体活动外,其他所有实验条件与实验组均相同。结果：1）经过动作发展视角的韵律性身体活动干预后,实验组幼儿粗大动作发展水平总得分、移动动作得分、操作动作得分均显著高于运动干预前得分（P<0.01）,且各年龄组各具体动作得分基本上都有明显提高,发展水平较为均衡。2）实验组与对照组幼儿粗大动作发展总体水平在运动干预前无显著差异（P>0.05）。运动干预后,实验组幼儿粗大动作发展总体水平明显高于对照组（P<0.01）。结论：动作发展视角的韵律性身体活动能够有效地提高幼儿粗大动作发展水平,且此方面的效果优于一般性的韵律性身体活动。在韵律性身体活动中必须强调基本动作技能的学习,采用重复、变异等练习方式,促使幼儿掌握这些基本动作模式。