翻越肋木的启示

新课程的基础理念指出：高中体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目的。坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄。无论学生选择何种运动项目进行学习，都要将增进学生健康贯穿于课堂教学的全过程。     

马丁必须翻越的一座高山

马丁档案出生日期:1974年3月23日出生地点:丹麦身高:1.74米体重:54公斤 打球特点:右手握拍,防守稳健,稳中有狠比赛成绩1996年欧洲羽毛球锦标赛女单冠军　瑞士羽毛球公开赛女单冠军1997年瑞士羽毛球公开赛女单冠军　丹麦羽毛球公开赛女单冠军1998年香港羽毛球公开赛女单冠军　欧洲羽毛球锦标赛女单冠军1998年瑞士羽毛球公开赛女单冠军　丹麦羽毛球公开赛女单冠军1999年丹麦羽毛球公开赛女单冠军　世界羽毛球锦标赛女单冠军2000年韩国羽毛球公开赛女单冠军　全英羽毛球公开赛女单第三名2000年欧洲羽毛球锦标赛女单冠军　印尼羽毛球公开赛女单冠军2000年世界羽毛球最佳运动员　悉尼奥运会女子单打亚军     

翻越“三座大山”，办好会员联赛

中国乒乓球协会会员联赛是乒羽二部开展全民健身活动的重要举措．为此．乒羽中心于12月23日在厦门专门举行了2007年CTTA中国乒乓球会员联赛总结及中国乒协会员制建设研讨会。     

老吹──老崔

单位同事老崔,年纪五十有二,见多识广,自称钓龄四十有五,兴起之时,大侃神吹自家神奇经历,皆为钓鱼之事也！老崔钓鱼经验丰富,单位钓鱼人工余之时趋之若骛。明着取经的,暗中套经的,偷着学艺的,过口头鱼瘾的,凑热闹的应有尽有。反正只要一拉有关鱼的事,大伙只有“仰视”,众星捧月般地以他为核心,直侃到天昏地暗方才罢休。老崔也不保守,倾其所有,却总也倾倒不尽。老崔从不约人一起钓鱼,钓鱼也从不带抄网。一提抄网,老崔嗤之以鼻,不屑一顾：“用抄网？我这四十多年鱼白钓了。”有人问：“那你钓到大鱼咋办？”“那还不好办。…     

怎样才能人老腿不老

（1）干洗腿：用双手从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿1遍，每日数次，能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。（2）揉腿肚：将腿平伸在床上，双手握成拳头，置于腿肚两侧，旋转数十次，这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。（3）扭膝：双腿并拢、屈膝、微下蹲、双手置于膝，顺时针方向和逆时针方向揉动数十次。此法能舒通血脉，治下肢乏力，膝关节病。（4）蹬腿：坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动，可强健下肢关节肌肉。（5）暖足：就是要经常保持双足温暖，每晚用热水泡脚，能使全身血液畅通。怎样才能…     

《凉山雕塑——彝海结盟纪念碑》普资封

彝海在阳洛雪山西麓,为海拔2500米的高山林间湖泊,面积约5万平方米,四周山峦环抱,林木葱茏。1935年农历四月,中国工农红军长征经过四川冕宁彝族地区时,先头部队被彝族群众围住,经过宣传党的政策,军委总参谋长刘伯承与彝族沽基家支首领小叶丹在海子边歃血为盟,帮助他们组织“中国彝民红军沽基支队”,赠送他们一些枪枝和一面“中国彝民红军沽     

林默予:知老而不重老

著名电影表演艺术家林默予,这些年来在银幕上多扮演一些有知识有身份的中老年妇女。电影《红楼梦》中,林默予饰演的贾母既有老贵族的雍容华贵、老长辈的宽厚慈爱,又有一族之长的精明强干,并因此获得了该年度的“金鸡奖”和“百花奖”最佳女配角奖两项桂冠。除了演电影,她还参加了电视连续剧的拍摄,中央电视台等单位还请她在《人与人》、《旋转舞台》、《综艺大观》等节目担任客座主持人。今年热播的电视剧《人虫》中,她又在《房虫》篇里饰演一位归国的富家老太太。她那准确到位的精湛表演为人称道:“哪里像一个年近八旬的老人呢?”问及老人…     

老悔

“老悔”是我家楼底下的一个棋迷。他本不姓“悔”,但国为他下棋特爱悔棋,悔起来是没完没了,一悔到底,时间长了就落下这么一个“外号”。“悔棋”让“老悔”尝到了甜头,成了小区里的“常胜将军”。这也难怪,小区里跟“老悔”下棋的人都是深知他底细的熟人,都想图个乐子,没人愿跟他“较死真儿”,因此不管多背的棋都能让“老悔”给悔赢喽。前些日子在小区众棋迷的鼓动下,不知天高地厚的“老悔”到市里去参加正式比赛,结果是得了个大“鸭蛋”回来了。有小区棋迷假装不解地问“老悔”怎么没使出悔棋的绝招,老悔一脸无奈地说:“对手棋风不好,裁判…     

老益弥坚

巴黎公开赛（２月７～１３日）法国巴黎,硬地,总奖金：５３万５千美元（其中冠军８万７千）;比赛结果：图兹亚特（法国）２：０胜塞·威康姆斯（美国）：上届冠军：塞·威廉姆斯　　 １８岁的塞雷娜·威廉姆斯显然是冲着冠军奖杯来巴黎的。介绍她出场的修饰语有一长串：上届冠军、大赛头号种子、世界排名第４、１９９９年美网女单冠军等等,也许还应该加上在读大学生,正在学习法语。因此小威格外热情地投入到巴黎公开赛的各项活动中去,借机检验一下自己的外语水平。但是她不会忘记此行的最终目的：捧着冠军奖杯回家向满怀期望的老爸交…     

我老了,我没老

近日,编辑部入职了一大批青春洋溢靓丽活泼的妹子. 午餐一般是集体出去吃,路上几乎是一天中大家闲聊最多的时间.在大家还不是特别熟络的时候,聊天内容多停留在可以帮助相互了解的个人基本信息上.     

老将军 老英雄 老红军垂钓谱

老将军 年届九十的曾思玉将军被称为“军中垂钓老寿翁”。１９２７年参加革命,１９３０年参加红军。新中国成立后,历任沈阳军区副司令员、武汉军区司令员、葛洲坝工程第一任总指挥、济南军区司令员等职,１９５５年被授予中将军衔。 曾老非常喜欢钓鱼,在长征途中,曾用钓来的鱼为战士们裹腹,如此算来,他已有６６年的钓鱼历史了。在职时,身不由己,只能忙里偷闲,从钓竿上获取乐趣,消除身体疲劳。１９８３年离职休息后终得宽余,对钓鱼人了魔,即使去外地作报告和参加一些重大纪念活动也要随身携带钓具,有时间就钓起来,成为大连远近…     

老董观泉

董老师：您好! 久仰大名。我是—名古泉爱好者,几年前我们通过电话,就＂宣和楷＂通古钱咨询过您。数年又未通话,甚念!时间过得很快,我想了解经过金融危机后的收藏形势及市场走向,今就下面几个问题向您请教,望指点迷津。第一,2008年7月30日,大连《半岛晨报》刊载一篇名曰《＂纯金银人民币纪念钞＂破格发行》一文。     

老窑

我在20世纪90年代中期玩过几年明清瓷。那时候,山西的东西多,还便宜,而星期天的古玩市场就在我画室窗下。于是我没事就在场子里溜达,用百八十块钱就能买到清三代民窑精品,三百多块钱就可买到一只完整的双足康熙青花牡丹大盘。现如今,明清官窑涨成了天价,民窑涨得也让人吃惊。     

老董观泉

一、双龙戏珠花钱董老师:您好!近些年来不断得到您的教导很是感谢,望在新的一年里继续得到您的支持与关爱。随信给您寄去本人收藏的一枚青铜花钱双龙戏珠照片,由于花钱在断代方面很难决定,故请您给鉴定一下。     

老董观泉

我是一名古钱收藏爱好者,也是《收藏界》"老董泉苑"栏目的热心读者,从此刊中我学到了不少钱币知识。本人藏有许多古钱,但因钱识浅薄,有些钱币还不能认定它的性质及收藏价值,今挑得三枚呈上照片,敬请董先生指教,今后     

老冰棍

老冰棍复合型水果味添加剂,以菠萝味、香蕉味为主。称“老冰棍”是用途特殊,针对性强而又不愿意公开。缘起河南——十余年前的夏天,郑州某商业性钓赛,气温33℃,微风。在老塘鱼极少咬钩,3场比赛首轮钓30尾拿1分,二轮开始一钓手用添加小药的鱼饵钓了40多尾,是其他钓手的2倍。