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冯奎元 《西安体育学院学报》2002,(Z1)
<正> 跨栏是田径运动中技术比较复杂、节奏比较强,锻炼价值比较高的项目。通过跨栏跑教学,不但能有效地提高学生速度、弹跳力、柔韧性、灵敏性、协调性等身体素 相似文献
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吴斌 《体育科技文献通报》2007,15(2):27-28,40
教学实验对比:目标导向教学组教学设计规范、教学目标明确,教学过程和教学方法合理配置,从而便于导教、导学,以利于学习的发生。实验结果显示:目标导向教学组教学效果显著,学生在技术学习中的成果表现、动机评价、学习方法等均优于常规组。 相似文献
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背越式跳高是一项较为复杂的教学内容,在实际教学中,按照循序渐进的教学规律,将整个教学分为三个教学阶段,即初学阶段、掌握阶段、提高阶段。但在规定的课时内要想让多数学生掌握背越式跳高技术,显然也是不现实的。主要原因有三个:其一,背越式跳高技术本身的复杂性决定的:其二,学生的身体素质差异决定的;其三,部分学生对跳跃高度所存在的恐惧心理决定的。针对上述原因,我在教学中摸索出了一些教学技巧,对于促进学生快速掌握背越式跳高技术有着积极的作用,现介绍给大家。一、进行针对性的素质练习虽然学生学习背越式跳高需要全面的身体素质,… 相似文献
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背越式跳高,作为一种初中体育的训练项目,使用的器材少.可同时参与的人多,安全系数大,对于提高学生的兴趣,锻炼他们心智,发展他们的体能与提高比赛成绩均有积极意义,是很受学生喜爱的运动项目。在十几年的教学实践中,笔者所带的跳高男、女运动员,在镇市的田径运动会比赛中,成绩显著.到目前为止,镇男、女子跳高纪录均是笔者所带队员创造的,男队员陈某、刘某等,在市田径运动会中屡创佳绩,获初中男子第一、二名,跳出了1.8米的好成绩;女队员黄某、陈某、高某等.在市初中女子跳高比赛中。跳出了1.56米的好成绩,战胜了市体校的选手而夺冠。下面就谈谈在跳高教学和训练中的一些做法。 相似文献
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王纪达 《沈阳体育学院学报》1990,(3)
快速助跑是背越式跳高技术突出的特点,助跑与起跳结合技术又是背越式跳高的关键,因此助跑的好坏对掌握完整技术提高成绩起着决定性作用。田径教学大纲背越式跳高技评规定:助跑技评占10分,起跳技术占20分,腾空过杆技术占60分,落地技术占10分。明显的把 相似文献
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<正> 在背越式跳高技术教学中,学生往往出现坐着过竿的毛病。一开始虽安排了不少练习,但仍难以纠正,影响了教学进度和学生学习的积极性。后来 相似文献
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不少学生具备跳得较高的身体素质,但由于没有注意到技术的要点的掌握而影响了成绩。我在教学中体会到背越式跳高应注意以下十点技术要点,以便使学生掌握正确的技术。 相似文献
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在背越式跳高教学过程中,如何提高教学效果,充分调动学生学习的积极性.变技术教学为游戏练习,把课内练习延伸到课外,让学生在不知不觉中快速掌握背越式跳高技术的重要环节。本人在教学中进行了如下几方面的尝试,取得了一定成效。一、跑圆圈接力游戏。体会离心运动的感觉背越式跳高的最大特点是弧线助跑,弧线助跑的质量直接关系到起跳和过杆技术动作的发挥。在教学中,经常会遇到许多学生不了解或不重视弧线助跑,以致产生这样或那样的错误。针对这一技术环节,我在教学中布置了跑圆圈接力游戏(如 相似文献
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背越式跳高是田径教学的一个难点。如何使学生在短时期内掌握这种技术,我在多年的教学实践中认识到:有益的诱导练习是重要的一个环节。在背越式跳高教学中,学生 相似文献
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本文对背越式跳高的技术核心,从功能原理角度进行分析和探讨,为背越式跳高在训练中如何提高功率,利用能的转换,为解决跳高技术中经济性和实效性提供理论依据,供读者参考。 相似文献
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内容背越式跳高:腾空过杆
教学目标
1.通过学习,学生能了解背越式跳高“腾空过杆技术”的特点及其原理和锻炼价值。
2.通过学习,60%的学生能原地跳起做出背越式跳高的过杆动作,20%的学生能起跳后适时沉肩,空中做出“背弓”,20%的学生能在教师和同学的帮助下完成原地跳起过杆动作;发展下肢力量,提高空中身体控制能力。 相似文献
教学目标
1.通过学习,学生能了解背越式跳高“腾空过杆技术”的特点及其原理和锻炼价值。
2.通过学习,60%的学生能原地跳起做出背越式跳高的过杆动作,20%的学生能起跳后适时沉肩,空中做出“背弓”,20%的学生能在教师和同学的帮助下完成原地跳起过杆动作;发展下肢力量,提高空中身体控制能力。 相似文献
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背越式跳高是集技术、速度、力量于一体的项目,技术虽然先进,但不易学,而现行的跳高教材中的教法,又比较简单不够详细,对初学来说是难以掌握正确的技术动作和练习的方法。本人经过多年的教学与训练实践,对背越式跳高技术有了一定的教学经验,下面就本人在教学与训练中所掌握的一些方法谈几点体会。 相似文献
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正背越式跳高是集技术、速度、力量于一体的项目,现行的跳高教材中的教法,又比较简单不够详细,对初学者来说难以掌握正确的技术动作和练习方法。笔者经过多年的教学与训练实践,对背越式跳高技术有了一定的教学经验,下面就教学与训练中所掌握的一些方法谈几点体会。一、解决腰、腹、髋的用力感觉背越式跳高腾空过杆技术在空中完成,身体在空中要完成某一动作时,首先要找到空中用力的感觉,如果缺乏空中用力的感觉,能力再强的学生也不一定能取得好成绩,而且随着横杆的不断升高,身体在空中用力的感觉越显得重要,对成绩的影响就越来越大。要解决腰、腹、髋的用力感觉可以采用一些辅助性的动作,如垫上动作进行练习。(一)平地上放一张垫子,练习者仰卧垫子上,双脚弯曲脚掌着垫,双手放于肩背上反撑垫子,做向上挺腰、收腹、挺髋的动作,挺起身体停 相似文献