武术梅花桩研究综述及展望

文章运用文献资料法、综合分析的研究方法对武术梅花桩的研究进行了梳理、综述,发现至今关于武术梅花桩的研究主要集中在梅花桩拳名由来、技法特点、组织特色、拳理功法及在当代社会中的发展等五个方面,并在对这些研究进行深入分析的基础上对今后武术梅花桩研究提出了展望,以期对武术梅花桩的发展有所裨益。     

中国功夫梅花桩

有时候打篮球就像是在练武术,篮球要求运动员要有良好的判断力和脚步,而练武术尤其是桩上功也要求身体轻盈和步法矫健,所以两者的共通也造就了乔丹——梅花桩篮球鞋。     

中国功夫梅花桩

有时候打篮球就像是在练武术,篮球要求运动员要有良好的判断力和脚步,而练武术尤其是桩上功也要求身体轻盈和步法矫健,所以两者的共通也造就了乔丹——梅花桩篮球鞋。     

桩上徒搏概念探析

文章采用文献资料、逻辑分析等研究方法,从竞技体育运动的角度,运用逻辑学理论进一步阐述桩上徒搏的概念,认为桩上徒搏是在梅花桩上,按照一定的规则,采用桩上散手和桩上推手的形式,进行斗智较技的武术功法运动项目。     

功力大赛男子守桩项目生物力学分析

男子守桩项目是由梅花桩和太极推手结合而成,是全国武术功力大赛的新兴竞赛项目,本研究从刘霓和其所指导的运动员以及其他优秀男子守桩项目运动员参加六届男子守桩项目的成功经验入手,结合运动生物力学的基本知识,分析男子守桩项目的力学原理试图努力地建立起系统有效的男子守桩技战术训练体系,填补男子守桩技战术在理论上研究的空白。     

武术功力大赛桩上和夺桥徒搏技术特点与训练要点

桩上徒搏与夺桥徒搏来源于梅花桩和太极推手,但作为一项具有详细规则的竞赛项目却分别形成于现代的首届和第3届武术功力大赛[1].由于开展时间较短,普及程度不高,因此没有专门从事这方面训练的运动员与教练.     

首届全国梅花桩（拳）研讨会在京举行

首届全国梅花桩拳研讨会于2006年11月7日至9日在北京市怀柔区召开。为期j二天。这次研讨会由北京市梅花桩拳法研究会主持召开，得到全国各地梅花桩拳法研究会群众组织和个人的响直与支持。参加研讨会的各地代表有：北京市梅花桩拳法研究会、广东省梅花桩拳法研究会、河北省六个市县地区的梅花桩拳法研究会、河南省三个市县地区的梅花桩拳法研究会、山东省四个市县地区梅花桩拳法研究会、安徽省梅花桩拳研究会、辽宁省营口市梅花桩拳代表、江苏省梅花桩拳代表等共计四十余人。中央电视台影视记者和领导，《中华武术》杂志主编均列席了会议。     

浅谈干枝五式梅花桩

梅花桩大约起源于明代,早先时按拳路在拳场上每步一桩,约栽百根桩子,在桩上练功。拳按天干地支分作五式宛如梅花开放,行步三法又宛如梅花枝干,所以全名又叫做干枝五式梅花桩。后来因栽桩花费太大,练功时便不再栽桩,故又称为落地五式梅花桩,但仍保持它     

梅花拳故里春意浓

“梅花拳”根源据1989年版《辞海》缩印本第 1473页“梅”字条目中记载:“梅花拳,亦称梅花桩。武术拳种。起源于明末,清乾隆年间流传较广。布桩图形有北斗桩、三星桩、繁星桩、天罡桩、八卦桩等。桩势有大势、顺势、拗势、小势、败势等五势,套路无一定型,其势如行云流水,变化多端,快而不乱。”又据《梅花拳根源经》和《梅花拳传承谱》记载:梅花拳第一代为收元老祖(虚拟),     

梅花桩拳采风

梅花桩是干支五势梅花桩的简称,也叫梅花拳,相传已有上千年的历史。它出自僧门道派。属于昆仑派,系内家拳一类。 梅花桩在先前不论是练功,还是技击,都在桩上进行。在长方形的拳场上,按照套路,每一步一桩,约栽桩百根,最低桩为三尺三寸,随着习武人功夫的不断增长,桩子也慢慢加高。     

武术健身活动的推广策略探析

武术健身活动的推广对继承和发扬民族传统文化以及促进全民健身具有重要的意义。论文主要运用文献资料的研究方法阐述了武术健身对全民健身的作用,并分析了我国武术健身活动的开展现状及存在问题,进而探讨了武术健身活动的推广策略,旨在为我国武术健身事业蓬勃发展提供理论参考。     

名家信箱

本期出场名家:陈式太极拳名家陈正雷,国家武术高级教练、北派少林拳名家秦庆丰,梅花桩拳名家韩建中甘肃兰州李希平来信:对以健身为目的学习陈式太极拳的中老年人来说,是应该以练习柔和缓陧的陈式太极拳一路为主,还是崇尚快速刚猛的二路为好?陈正雷答:在现代社会,太极拳的首要功能就是健身。只有身体强健了,才能谈太极拳的防身自卫功能。对中老年太极拳练习者来说,健身更应放在首位。在陈式太极拳的练习中,一路拳是基础,最吃功夫,所以,     

梅花桩功

梅花桩功专练身体轻灵、步法敏捷,有梅花桩七星桩等名目。初练时不必上桩,可在地面上画若干朵梅花或七星分布,每朵之间距离2尺,待练至一定程度后再上桩。 一、梅花桩设置:一种在一正方形内分立5根木桩,即四角各一根,中心点一根,每根桩之间距离2尺(图1)。另一种为在五角星形的顶点处立5根木桩,每个桩间距为2尺(图2)。每根术桩总长7尺,直径2寸;其一半埋于地下,一半     

两条腿走路

上个月,我应邀去佛山参加广东省梅花桩拳法研究会成立大会,深为会上精彩的梅花桩拳法表演所感染。梅花拳本来是源自我国北方的一个十分有特色的拳种,如今也受到广东的武术爱好者青睐,并成立了全省性的研究会,着实令人鼓舞。     

功力大赛男子守桩比赛统计分析

武术功力竞赛,是武术运动整体发展的一大突破,已经成为国家武术运动管理中心认定为武术三大正式竞赛之一。在功力比赛中男子守桩项目以其悠久的推手竞技比赛为背景,以其新颖的竞赛形式,简明的裁判规则,很具东方竞技之特色、具有很高的娱乐健身价值,深受广大青年人的喜爱。目前关于守桩项目的研究很少,本研究运用录像资料分析法对刘霓及其他优秀运动员参加六届全国武术功力大赛夺冠的守桩技术、得分、成绩数据进行统计分析,希望能够对守桩项目的发展提供参考和数据支持。     

太原市社区居民武术健身的开展现状调查

武术是太原社区体育活动的重要内容之一,选择武术健身已是太原社区居民的一个普遍现象,文章对随机抽取的太原市社区以武术健身为锻炼内容的300人进行调查。研究得出：太原市社区居民武术健身意识比较强,社区居民自身不懂怎样科学锻炼以及武术健身活动组织管理形式混乱、武术指导员少、宣传力度不够是影响太原市居民参与武术健身的主要因素。因此,研究太原市社区武术健身现状,为促进太原地区人们武术健身活动,积极地推动全民健身运动提供了一定的理论依据。     

少林桩功

少林桩功是少林拳术中重要的基本功练习法之一，其内容主要有功法桩(四平马步桩)，技击桩(实战桩步)，短马桩(南派少林又称“地盆”)，梅花桩(五根木桩组成)、七星桩(七根木桩组成)和独木桩(一根木桩)等等。     

我国社区健身武术传播模式的探讨

武术传播活动是武术存在和发展的必要条件。由于武术馆校主要是面向青少年,且大部分是脱产性质,对大众的方便性不足。教学点是武术的传播场所,从传播学的角度来讲就是一种传播的小环境,它可以为人们提供武术学习的便利条件,武术在这种有组织的形式中得到传播。文章通过教学点模式在社区健身武术传播中的特征分析,认为教学点模式具有传播对象较明确、组织的规范性、场所的固定性、指导的系统性等特征,提出了遵守国家法律法规,规范教学点的设立;加大教学点的宣传力度;完善教学点的管理规章制度;加强社区健身武术教学点的指导员建设;立足于不同群体对武术健身的需求等社区健身武术教学点建设对策,为健身武术在社区中的传播提供参考。     

大同市公园武术健身现状调查与分析

近年来,武术文化蓬勃发展,武术健身也发展的如火如荼,越来越多的人认识到武术所能起到的健身效果,纷纷加入到武术锻炼的群体中来。目前国内对于武术健身的研究表现在基础理论研究和应用性研究两方面,且大多集中在社区,而关于公园武术健身的资料还没有发现。文章运用文献资料法、问卷调查法、分析法等研究方法,了解大同市公园武术健身的发展现状,发现其发展过程中的不足,提出其发展的措施和建议,希望能提高人们健身意识和健身效果,并促进大同市公园武术健身的健康发展。     

名家信箱

本期出场名家:杨式太极拳名家崔仲三,国家武术高级教练、北派少林拳名家秦庆丰,公安大学教授、梅花桩拳名家韩建中