高职女生耐力跑教学的研究

由于多种原因造成高职女生耐力素质下降,高职院校的耐力跑教学基本上处于停滞状态,但高职女学生就业的形势对其耐力素质提出更高的要求。因此,高职院校应重视耐力跑的教学,体育教师要从教学内容,方法和评价等方面不断研究,对提高女生的耐力素质和锻炼意志品质具有重要的作用和意义。     

高校女生中长跑教学质量研究

本文采用文献资料法、专家调查法,认为四个因素是影响高校女生中长跑教学质量的主要因素,每个因素选用三个不同水平,采用L9(3)4进行正交教学实验。结果表明,影响高校女生中长跑教学质量的四个因素的主次顺序为:(A)培养兴趣(各种形式的)、(C)重复跑(100-300米)、(B)80米加速跑(各种要求的)、(D)一次性较长距离的练习(600-1000米)。最佳水平和最优搭配方案为A1B2C2D2。本文认为,这种最优搭配方案将是21世纪中国高校女生中长跑教学发展的基本走向。     

中长跑多样教学方法对大学生耐力素质的影响

中小跑是一项全面提高身体素质的运动,它能很好地提高人的心、肺功能和耐力素质,所以大学的体育教学中受到重视,但要使这项运动得到更多的喜爱,理好地发挥人体潜力,达到运动的最佳锻炼效果,是现在应该面对的课题。经过多年的经验及相应的教学训练,对学生进行适当的分步训练,收到良好的效果。     

女生中长跑成绩提高了

为了提高毕业班学生体育中考成绩，学校决定将体育组所有老师分配到各个班级，利用课外活动时间带领学生有针对性地进行训练。我包了三个班级。     

中学生中长跑耐力训练方法

中长跑是田径运动中对耐力要求较高的项目,也是普通中学对学生进行体质健康测试的重要项目之一。但是,传统的中长跑教学方法单调、枯燥、乏味,学生学习兴趣不高,教学效果不好。笔者通过观察、访谈等方法对中学生进行研究,同时提出科学合理的耐力素质培养方式,以达到提高学生中长跑能力、增强他们的意志品质和提高他们身体素质的目的。     

高校女生中长跑教学效果的实验研究

通过对普通高校非体育专业女生中长跑教学效果的实验,得出以下结论：运用心理、生理知识,帮助学生克服惧怕心理;与学生同甘共苦,起表率作用;控制学生的运动密度和强度;注重教学手段的灵活性等,都能有效提高女生对中长跑的兴趣和800m成绩。     

对女子中长跑运动员速度耐力训练的研究

本文在参阅大量献资料的基础上,通过走访相关专家学者,结合作者多年从事中长跑运动训练的实践经验体会,对积累的大量相关文献、材料和数据等进行了整理、分析与研究。其结果表明：具有高水平的速度耐力是中长跑运动员取得优异成绩的重要条件之一。作者认为影响中长跑运动员速度耐力水平提高的因素是多方面的,并在此基础上提出了一些发展与提高中长跑运动员速度耐力水平的训练方法和措施,以期为中长跑运动的科学发展提供新思路、新方法。     

中学女生中长跑的心理障碍探讨及对策研究

中长跑是初中体育教学的基本内容之一。它对提高和改善学生的呼吸系统和心血管系统的功能有很大的帮助,对发展耐力素质、提高心肺功能有良好的效果,对培养学生顽强的意志品质和吃苦耐劳精神具有特殊意义。但是在体育测试中,女生对于中长跑跑往往表现出畏惧心理状态,该文结合中学女生的生理、心理特点进行分析研究,提出改善中学女生中长跑的畏惧心理的方法对策。     

提高女生耐力的几点做法

女生耐力素质的下降 ,严重影响了学校各项体育活动的开展 ,给《国家体育锻炼标准》的贯彻带来困难。为了改变这种状况 ,我在提高女生耐力素质方面做了些尝试 ,收到了较好的效果。一、摸底测试掌握学生耐力素质状况新学年开始 ,进行摸底测试 ,高一阶段女生的《达标》测验的 80 0     

对五年制高职女生中长跑畏惧心理的分析

本文根据教学实践,分析了五年制高职女生中长跑畏惧心理的原因.提出了消除中长跑畏惧心理的对策.文章对高职女生体育教育具有一定的实践指导意义.     

高校中长跑项目短期集训的训练思路

探讨高校中长跑项目短期集训的训练思路 ,指出训练思路对田径训练工作的重要性和必要性     

青少年中长跑训练的现状与对策探讨

教练在指导青少年中长跑运动训练时应实施正确的教学方法,不能单纯地满足训练次数、训练距离的要求,否则不符合青少年的身心发展规律,不能提升青少年中长跑成绩。文章分析青少年中长跑训练现状,探讨青少年中长跑训练对策,以提升青少年中长跑训练成绩。     

优秀中长跑运动员的身体素质及其训练

参阅有关运动生理学、运动训练学等文献 ,论述了优秀中长跑运动员身体素质训练的理论与方法 .将为各级中长跑教练员对运动员进行身体素质训练时提供重要的参考依据     

中长跑运动员短期训练安排的探讨

本文以福建师大体育系 3名参加第十一届大学生运动会和 4名参加 36届校运会的中长跑运动员为对象 ,进行短期强化训练 ,结果表明 ,科学地划分阶段 ,进行有氧与无氧结合 ,突出“速度”中心 ,突破“极点”训练 ,能在短期内提高运动员成绩     

浅谈普通高校女子中长跑的课余训练

根据高校普通专业女大学生的特点 ,训练中采取重点抓速度和速度耐力、练习量减少、突出强度等方法 ,在短期内使运动员成绩有较大提高     

我国田径中长跑训练方法的发展

在田径运动项目中,中长跑训练方法的发展和变化可以说是最多的,所以中长跑运动水平高低在田径运动中极为重要。该文首先提出我国中长跑技术的沿革,分析了现代中长跑的训练方法和特点,最后阐述了中长跑训练方法的发展趋势和技术发展趋势,为今后我国运动员在田径大赛中取得优异成绩提供了建设性的建议。     

远距离输电演示实验设计与研究

对现有的远距离输电演示仪器进行改进,自行设计和制作了远距离输电模拟实验演示仪,可从定性观察和定量计算两方面演示。这套演示仪不仅可以作为课堂演示实验教具,还可作为学生的探究性实验进行研究。     

中长跑比赛战术探析

在中长跑比赛中为了取得好的成绩，必须合理的分配体力，控制节奏。采用合理的战术能最大限度地发挥自己的长处，使自己在比赛中处于主导地位。现代竞赛中较为常用的比赛战术有6种：匀速跑战术、持续跑战术、变速跑战术、冲刺跑战术等。     

女子跳远运动员助跑最后阶段动力参数分析

以参加2011年全国田径大奖赛福州站的女子跳远运动员为研究样本,运用高速录像机将8名女子跳远运动员从助跑阶段至完成起跳后蹬离起跳板全过程拍摄下来。通过图像解析法及数据处理等方法,针对助跑最后阶段的运动学参数进行实证分析,揭示女子跳远运动员助跑最后阶段在动力参数方面的变化特点,并与世界先进的跳远技术进行比较找出差距。最后提出了相关建议,为我国女子跳远运动员助跑技术改进提供相关依据。     

在军队开展现代远程教育的探讨

军队现代远程教育是一个全新的教学模式，具有传播快捷、不受时空和人数限制；交互能力强、教学效率高等显著特点。积极探索和构建具有我军特色、可持续发展的现代远程教育体系，是满足军队各类人员不断更新知识与能力结构，培养大批高素质新型军事人才，确保我军实现跨越式发展的战略举措。