谈谈冬季长跑

冬季长跑有益身体健康,但有些事项要注意。 冬季气温较低,人体四肢受冷僵硬,致使皮肤弹性减弱。如果从安静状态下突然进行运动,尤其是像参加跑步这样剧烈的运动,     

惊心动魄的冬季长跑

周四下午,惊心动魄的冬季长跑终于拉开了帷幕。首先是三年级女子赛,我的心里仿佛十五个吊桶打水——七上八下的。随着发令枪的一声巨响,运动员们如一支支离弦之箭,飞快地猛冲出去。场下,啦啦队员们整齐地喊着:三(1)班,加油!三(1)班,必胜!严景     

谈冬季长跑教学

冬季长跑运动作为中学田径运动的一个组成部分,是课堂教学不可缺少的传统项目。通过冬季长跑可改善学生的内脏器官机能,对增强学生体质具有积极意义,同时可以培养学生的吃苦耐劳、坚忍不拔的意志品质。但冬季长跑对学生的生理负荷大,动作单一乏味,因此在教学中学生容易产生厌烦情绪,甚至使一些耐力素质差的学生产生恐瞑心理,不利于开展教学。因此培养学生对长跑的学习兴趣,显得尤为重要。     

亿万学生冬季长跑

事件：2008年9月22日,教育部、国家体育总局、共青团中央联合下发了关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知。此次活动于2008年10月26号正式启动,学生每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米,初中生1500米,高中生、高校学生2000米。新规一出,引来一片热议,有人拍手称赞,也有人强烈反对。     

冬季锻炼谈长跑

近年来,我国青少年体质健康水平持续下降,改善我国青少年体质健康水平已成为当前学校体育工作的主要任务。开展冬季长跑活动一直是我国各级学校开展冬季锻炼的重要方式。本文总结了国内学者对长跑价值的研究,对长跑的价值取向和项目特点进行了分析,总结出冬季长跑活动有利于学校的开展,不但能提高学生的体质健康水平,而且能缓解学生的学习和就业压力,是各级学校开展冬季锻炼的最佳选择。     

长跑的生理功能特点和注意事项

长跑是一项锻炼人的耐力和意志的运动项目.它不受场地器材的限制,是简便易行、比较普及的一项体育活动.尤其是冬季体育锻炼的最佳选择项目之一.     

冬季长跑活动正式启动

本刊讯10月26日上午,在合肥市46中滨湖校区,随着一声枪响,省暨合肥市第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动正式启动,合肥市15所大、中、小学的2000多名师生组成的方阵整齐列队进入跑道,我省千万学生的冬季长跑活动拉开帷幕。     

阳光体育与冬季长跑

前不久,教育部、国家体育总局、团中央决定,开展以“阳光体育与祖国同行”为主题的第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动。借奥运成功举办之东风,通过开展此项活动,促使学校强化学生体育锻炼,增强学生体质,促进学生全面发展,应该说是很有意义的。但就是这样一项活动的开展,仍然引发不少质疑之声,也就不能不令人深思。     

中老年教师坚持慢长跑好处多

黑龙江阿城一中的中老年教师长期坚持慢长跑活动,收到了良好的效果。参加这项活动的中老年教师占全校教师总人数的三分之二。两年来,每天下午第二节课下课铃响后,这些同志就纷纷来到运动场,稍作准备活动后,就沿着四百米跑道外圈,步伐均匀、节奏轻快地跑了起来。一圈、两圈,最多的可跑四圈,时间     

冬季锻炼好处多

很多学生平时锻炼很积极,但到了冬季就不愿意参加锻炼了,造成身体素质下降,经常生病,影响学习。究其原因,除怕冷之外,主要是不了解冬季锻炼的意义。我们常常看到,有的人只穿一件很薄的运动衣,在刺骨的寒风里练长跑,有的     

对中小学生进行职业教育的好处及注意事项

一、对中小学生进行职业教育有什么好处?1.可以让孩子更加体恤父母。近几年,我们的很多教育专家都呼吁家长"换位思考",站在孩子的角度为孩子设想,却忽视了孩子对家长应有的体恤。职业教育正好弥补当代中国家     

体育运动对孩子的好处以及注意事项

正一、体育运动对孩子的好处1.能促进神经系统的发育锻炼时,机体各部位的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的,因此,在进行体育锻炼的同时,孩子的神经系统本身也经受锻炼和提高。2.能够促进智力发育体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时,肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑,从而促进大脑的发育,使孩子的大脑更加灵敏。3.能使身高增加     

冬季长跑该注意些啥

冬季进行长跑锻炼．不仅能增强体质,抵御寒冷,而且能振奋精神,锻炼意志。那么,如何进行长跑锻炼呢？     

中学生冬季课余长跑运动浅析

一、研究的意义 首先,中学生冬季长跑训练属于学校课余体育训练的一部分,而学校课余训练在我国竞技体育发展战略中占有重要的地位,它是我国整个运动训练工作中的一个重要环节,开展课余训练,对发展我国体育事业和建设体育强国都有重要的意义.另外,课余长跑训练是学校课外活动的一个重要组成部分,对完成学校教学目标有重要的意义与作用.[第一段]     

中学生冬季课余长跑运动浅析

一、研究的意义首先,中学生冬季长跑训练属于学校课余体育训练的一部分,而学校课余训练在我国竞技体育发展战略中占有重要的地位,它是我国整个运动训练工作中     

学生冬季长跑新规遭质疑

10月26日,第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动启动。教育部、国家体育总局和共青团中央提出,各级各类学校学生（小学为五、六年级学生）每天都需要长跑。每天长跑距离参考基数为：小学生1000米,初中生1500米,高中生、高校学生2000米。中小学在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程。政策出台伊始,便引来一片质疑声。     

亿万学生冬季长跑10月开锣

由教育部、国家体育总局、团中央联合举办的第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，将于2008年10月26日至2009年4月30日举行，教育部有关负责人就长跑活动的必要性、距离、强度和安全等问题进行了说明。     

长跑,冬季里的阳光运动

策划背景:国家教育部、国家体育总局、共青团中央联合下发通知,要求全国中小学校于2008年10月26日至2009年4月30日开展校园冬季长跑活动,小学生每天跑1000米,初中生每天跑1500米,高中生每天跑2000米。有关人士指出:"我国青少年耐力、速度等体能指标20年来持续下降,近10年来下降趋势加大。"作为阳光体育活动,冬季长跑是否适应中学生的身体现状?它的展开给高中生带来哪些影响?近日,本刊就此话题在沈阳、南昌、济南等城市采访了一部分学生、老师和家长。     

浅谈中学生开展冬季长跑的必要性

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出:健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立‘健康第一’的指导思想,切实加强体育工作。继去年首届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动之后,教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定,动员广大青少年学生积极参加于2008年10月26日至2009年4月30日开展的第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动。学校领导和体育教师要把冬季长跑活动纳入日常教育教学计划之中,将冬季长跑活动与体育课、早操、大课间体育活动和课外体育活动有机结合,制订科学的、操作性强的实施方案。