跨栏跑技术的重点和难点分析

本文通过对跨栏跑技术的重点和难点分析，掌握其重点和难点，以便在教学中遵循其教学规律，使学习者在掌握其技术时通谷易懂、简便易学。     

关于高师普通体育课的跨栏跑教材与教学

文章从体育课的教学任务着眼,阐述了保留跨栏跑教材的必要性,并就如何合理安排这一教材的教学时数及其教学和考核的有关问题进行了探讨     

跨栏跑“恐怕心理”的教学探讨

本文针对学生跨栏跑时“恐怕心理”产生的原因及外在表现,探讨教学中克服学生“恐怕心理”的具体方法。     

跨栏跑教学最佳途径的研究

笔者通过多年的跨栏教学实践、观察、分析、总结,对跨栏教学的方法、手段等进行了研究,并付诸改革的尝试,提出教学方法贯彻“四大化”;实践教学抓住“五环节”;心理教学排除“六障碍”等最佳途径,大大提高了学习兴趣、学习积极性和学习效果,值得推广.     

跨栏跑技术分析

本文利用文献资料方法结合生物力学理论,在介绍跨栏技术发展概况的基础上,详细分析了起跑、起跨、跨栏步、栏间跑过程中的技术要领。     

跨栏跑技术教学中如何帮助学生克服恐惧心理

跨栏跑是在快速奔跑中连续跨过有一定高度的若干个栏架的运动,跨栏者不但要有良好的身体素质,还要求有勇敢、顽强等心理素质.初学者常会出现害怕栏的恐惧心理,直接影响学习效果.帮助学生克服心理障碍,对学生掌握跨栏技术有重要意义.1　跨栏跑中学生恐惧心理的产生恐惧心理是一种消极情绪,其生理上表现为做练习时心率加快,呼吸急促,手脚颤抖,面色发白等,心理上表现为头脑发懵,情绪慌乱,心理紧张,动作技术忽然遗忘等.技术上表现为肌肉感觉失调,动作变形等.跨栏跑中产生恐惧心理的原因有以下几点:(1)跨栏跑技术动作较复杂,学生面对一定高度的栏…     

浅谈跨栏跑技术的教学

跨栏跑是师范体育班学生的必修项目 .由于跨栏跑技术较复杂 ,学生学习时难度较大 .为了提高教学质量 ,使学生更快地掌握跨栏跑技术 ,笔者认为应抓好以下几个环节 .1　正确示范和讲解技术要点通过示范和讲解 ,使学生建立起正确的技术概念 .将跨栏跑技术分解 ,各环节的重点可表示如下 :(1)起跨段 .重点抓住“蹬”、“摆”、“直”3个字 .蹬——即起跨时要蹬伸起跨腿 ,有“攻栏”意识 .摆——蹬的同时向前摆腿和异侧臂 .直——蹬直起跨腿 ,基本摆直摆动腿和异侧臂 .(2 )过栏段 .重点抓住“伸”、“倾”、“展”3个字 .伸——向前伸摆动腿和异侧…     

试论田径跨栏跑技术的训练方法

跨栏跑是技术性强且难度大的一种田径运动项目,对于人体的形态以及身体素质的要求都很高。因此,在训练中要高度重视跨栏跑技术的训练。本文着重对田径跨栏跑技术的训练方法进行了介绍。     

跨栏跑教学的影响因素调查分析

本文采用文献资料法、调查问卷法等对跨栏跑教学影响因素进行分析,并提出相关对策,以便更好的为跨栏跑教学的开展提供参考,     

从纪录的演进论110米跨栏跑

本文较全面地论述了跨栏跑的发展过程,并从36次创造世界纪录中总结了有益的经验,继而提出了今后创造新纪录的必备条件和要求.     

对直道跨栏跑技术与节奏的分析

跨栏跑是一项技术难度较大的运动项目,跨栏跑的技术特点是有节奏的快跑与合理的跨栏技术相结合,合理的技术和良好的节奏,是提高运动员跨栏跑成绩的关键,而跨栏技术是跨栏跑中最基本,最关键的环节.跨栏技术的好坏,不仅直接影响着栏间节奏的稳定性,而且对能够顺利、流畅的完成跨栏全程跑起着关键性的作用.     

对直道跨栏跑技术与节奏的分析

跨栏跑是一项技术难度较大的运动项目,跨栏跑的技术特点是有节奏的快跑与合理的跨栏技术相结合,合理的技术和良好的节奏,是提高运动员跨栏跑成绩的关键,而跨栏技术是跨栏跑中最基本、最关键的环节.     

中学生跨栏跑练习的教法探讨

跨栏跑是跑步的一种,是在快跑中增加了跨（跳）动作,它要求练习者有一定的跳跃能力、跨栏技术和跑步的节奏等。练习跨栏跑不仅能提高中学生的力量、速度、灵敏及协调能力,同时又能培养他们敏捷、果断、勇敢和顽强的良好心理品质,所以它是一项很好的运动项目。但在一般学校由于受场地小、无器材、经费缺及上课学生人数多等条件的限制,多数未能开设这一课程。为了解决以上这些问题,使学生们能参加这一既有趣又有锻炼价值的运动项目,并为该项目培养更多的后备力量,因此在这里就谈一下自己在平时教学过程中的一些简易、可行的教学方法。     

跨栏跑教学中栏间步技术分析

跨栏跑技术教学可分为直道栏技术教学和弯道栏技术教学两部分,本文结合跨栏跑教学中存在的难点,首先阐述了跨栏跑技术特点,进而分析了直道跨栏跑和弯道跨栏跑中的栏间步技术,并提出了跨栏跑教学中栏间跑存在的问题及应对措施。     

跨栏跑教学中栏间步技术分析

跨栏跑技术教学可分为直道栏技术教学和弯道栏技术教学两部分,本文结合跨栏跑教学中存在的难点,首先阐述了跨栏跑技术特点,进而分析了直道跨栏跑和弯道跨栏跑中的栏间步技术,并提出了跨栏跑学中栏间跑存在的问题及应对措施.     

对跨栏跑教学心理调控的研究

跨栏跑由于技术动作难度大，学生在学习过程中心理活动也就比较复杂。本文研究了学生在学习前、后的心理变化规律，采用心理调控的方法，克服不利的心理障碍，旨在提高跨栏跑的教学质量。     

对跨栏跑教学的探索和研究

应当在以前的教学手段和方法上进行适当的改革,指导思想上以整体教学为主,在技术上突出节奏,以跑为主,同时一定要注重把技术教学、心理教学和身体素质练习有机的结合起来,以达到优化教学手段的目的,提高跨栏跑的教学质量。     

对跨栏跑起跨腿重要性的探讨

本文运用生物力学原理 ,结合运动实践和体育教学对跨栏跑起跨腿技术的重要性进行研究分析 ,旨在探讨完善跨栏跑起跨腿技术的教学途径 ,指出起跨腿技术的掌握是提高跨栏运动成本的重要因素之一。     

心理训练法在跨栏跑教学中的运用

学习跨栏跑动作时,女生往往会产生紧张、恐惧的情绪。当这种情绪状态超出一定程度后,易使肌肉僵硬,动作不协调,容易失误等,从而影响动作技能的掌握。对此,可运用一些心理训练手段,使学生保持比较稳定的状态进行体育项目的学习。