历届花样滑冰世界冠军简介(续)

坚持就是胜利——第二个女子世界冠军克罗波格的四连冠在一九○六年和一九○七年,最初举行的两届世界女子单人花样滑冰比赛中,英国赛尔斯·卡维连获冠军.当时,奥地利的赫尔兹和匈牙利的克罗波格也分别连续两次获银牌和铜牌.一九○八年,第三届世界女子单人花样滑冰锦标赛在瑞典特罗堡举行,匈牙利姑娘克罗波格脱颖而出,到一九一一年,她在女子世界花样滑冰比赛中,连获四次冠军,并在技术上为匈牙利女子花样滑冰的发展,奠定了正确的滑行技巧,为匈牙利花样滑冰运动建立了不朽的功勋.     

历届花样滑冰世界冠军简介

首届双人花样滑冰世界冠军的功勋第一届双人花样滑冰世界锦标赛举行的地点是俄国的圣彼得堡(即今天的列宁格勒),时间是一九○八年二月十六日.从一八九六年二月九日举行第一届男子单人世界花样滑冰锦标赛以来,整整又过了十年.二月中旬的彼得堡,晴天的阳光有些暖意.白天气温只在摄氏零下五度到十度,这种天气适合进行双人滑竞赛.邮松保娃滑冰场装饰得五彩缤纷,披上节日盛装.来这里参加竞赛的运动员,有德国的修布勒(女)和波尔盖(男),英国的杰逊夫妻,俄国的波波娃(女)和弗斯基(男).评分员五人中,有四名俄国人和一名芬兰人.     

历届花样滑冰世界冠军简介

世界花样滑冰运动的历史悠久.从1896年举行首届世界花样滑冰锦标赛到1985年的九十年间,男子单人举行了79届,有30人获得世界冠军称号;女子单人举行了66届,28人登上世界冠军宝座;双人滑已进行64届,29对选手夺得世界冠军;冰上舞蹈举行竞赛较晚,现在到32届,共有12对选手摘取世界冠军桂冠.为了了解世界花样滑冰运动发展演变的历史,从中吸取有益的经验,本刊今年将陆续介绍历届花样滑冰世界冠军的成长过程,供读者参考.     

历届花样滑冰世界冠军简介

奥地利男子花样滑冰初期世界三杰要想了解奥地利花样滑冰的兴起,必须从美国花样滑冰冠军——蹲踞旋转创始人杰克逊·海因斯说起.海因斯于一八六四年离开美国,经过英国,辗转来到奥地利首府维也纳.他在约翰·斯特劳斯圆舞曲的伴奏下,跳起了美妙的冰上华尔兹,从而彻底地征服了维也纳城.一八六八年他在这里成立     

花样滑冰(续)

规定图形花样滑冰美丽的部分是其固有的多样化。花样滑冰是由两个非常不同的部分组成的:基础部分的规定图形和多变的自由滑。每种动作都要求运动员有一定的姿势和特征。在规定图形和自由滑两方面,都可以显示出一个运动员与别人的不同。一般来说,具有艺术气质、善于表达情感的人容易滑好自由滑,而有节制的、沉静的、有创造性的人易滑好规定图形。一个运动员在规定图形和自由滑中都很突出是不容易的,当然,也有。培基·弗莱明就集优质的图形与富有表现力的自由滑于一身。当滑自由滑时,她是兴奋和火热的,而在滑图形时则又是沉静和果断的。当我们的祖先发现他们能用冰刀把花样的图样描在冰上时,图形就变成了花样     

花样滑冰(续)

两周半跳两周半跳是跳3与后外结环两周跳的结合产物.由于空中两圈半的转体需要跳得很高,所以起跳要良好与干净.起跳象一周半跳,落冰与后外结环跳同.两周半跳的技术并不比一周半难,但要求能更有力而快地蹬冰,弹起得更快更高,然后能更快的转体,否则是不会成功的.象跳3那样起跳,空中转体半周之     

花样滑冰(续)

跳跃当运动员离冰跃到空中的时候,不论是转体一周、两周还是三周,每一次都有好几个力在工作。一个是冰刀掠过冰面的水平力,它与运动员进入跳跃的速度有直接的关系。如果运动员慢滑,水平力就将比高速开始小。另一个力是垂直的,由滑     

花样滑冰(续)

前外结环形每个园内都附加一个环。为保持大园的滑行,必须朝环的顶点加速,然后在再返回大园时减速。这种加速和减速的联合产生了眼泪形特殊形状的图形。包含着环的园应该接近于运动员的身高(很高或很矮的运动员将分别使他们的园稍小或稍大于其身高)。环本身应该是园的1/3大小,环应被纵轴平分。前外结环在相对的姿势中开始:肩和髋与外8开始姿势相像。然而,当你在右脚上起滑时,左臂在前。膝的动作比前外8的蹬冰更要更屈一些。重心必须在滑髋     

花样滑冰(续)

运动员的营养在精力旺盛的比赛中选手的营养需要和一个训练日的运动员所需要的不同.训练中的食物必须能提供维持一个理想的和有效的体重及训练所需要的能量.每个人的消耗随其体表面积、基础代谢率和耐受力及训练强度的不同而不同.一般来说,要在每日热量需要上再加500到1500大卡.理想体重的少年和青年运动员每天消耗3000大卡的热量,而女子则为2100大卡.所有的营养权威都认为:对于运动员来说,最好食物不要单一.均衡的理想食物由15%的蛋白质、50-55%的碳水化合     

花样滑冰(续)

冰上试步当你第一次在冰上迈步时,可能激动而又有点恐惧。我要提醒你的是:抓住冰场四周的板墙或握着一个有经验的会滑冰的成年人的手来滑动。用右手抓住板墙,左臂伸展保持平衡,沿逆时针方向移动,这是绝大多数人滑行的方向。迈步要自然,先迈左脚,然后迈右脚,直到习惯于两脚下的冰刀都有新的感觉。不要试着突然滑行或做生疏的事,因为在你能反应过来之前,就会失去控制。始终要以右手抓住板墙或别人的手。当觉着稍微能控制自己时,离开板墙,两臂前伸,滑行一小段。这时是真正在学滑冰了。起步     

花样滑冰(续)

冰上的图案这是图形的图样在冰上的位置和形状。假若出现几时的偏轴的小错误,最好不要去改正它。有些裁判员一定会挑剔这样的错误,但不会有太大的损害,因为这样总比改正以后较乱的线痕整洁。然而,当偏轴大于5时的话,第二次就必须改正,     

单人花样滑冰(续)

花样滑冰比赛3字跳这是一种3字型的跳。用前外起跳,在空中转体半周(180°),另一只脚后外刃落冰。它属于最容易的跳跃,但它却具有跳跃动作所需的一切特点。在一般情况下,甚至一些尖端运动员,做所有的跳跃动作时,并不是两面都做。     

单人花样滑冰(续)

三、花样滑冰比赛的理论基础规定图形的一般原则滑规定图形的原则,不仅要在滑第一个图形——前外8字形时记住它们,而且,也要在滑其它图形时,尤其是滑困难图形时更应牢记这些原则。优先考虑的是     

单人花样滑冰(续)

直立转(一般错误) 旋转中心不正确,是由于用僵直的滑足匆忙起转的结果;运动员对动作没有良好的平衡感,不能正确的使用两臂动作或弯屈滑足恢复平衡(在直立转中,女运动员的身体重心较低,这是有利条件);在变换身体姿势的旋转中,后弯或侧弯不充分,是这类旋转的典型错误;在平刃旋转中,放松或降低了浮肩,结果刀刃切入冰面太深,增加了阻力,降低了速度。另外在冰上滑的圆较大,最后倒向旋转的外侧;不适当的拖长旋转会消耗力量(这常常是为了使旋转适应于音乐);扭动旋转会给人一种不良的印象;有良好的开始,没有完美的结束。     

单人花样滑冰(续)

1、滑行直线滑行(前蹬冰)开始学习滑冰,可集体的也可单独进行.假如一组运动员有6-10名,将他们安排在离板墙约两米的地方,面向冰场的内侧.让他们的身体稍前倾,屈膝,双足分开,然后再合拢向前滑行,冰上留下两条相逢然后又分开的线痕.     

单人花样滑冰(续)

前外——后内括弧形这是在8字形上完成的图形.在比赛中,是用右脚和左脚起滑,因此必须要用左右脚练习.让我们先从右前外括弧谈起.蹬冰与出刀和前外圆形一样,起滑总是背对圆心,左肩臂在后,右肩臂在前,左腿在后.在圆的三分之一处做好转体的准备,做转3的反方向转体.身体直立,背对圆心,左肩臂在弧线上,尽力向后远伸,左脚紧紧的靠在滑脚的后面,浮足的脚尖紧靠在滑足脚跟上,     

单人花样滑冰(续)

利用力学定律练自由滑动作用力学定律(生物力学)阐述自由滑动作,将会更有助于理解自由滑动作的基本原则。跳跃在国际滑联规则的跳跃一览表中包括了自由滑的大部分跳跃。这个表并不完全,下面我们将更全面的介绍所有可能的跳跃方法: 1、在规定图形的基础上无转体跳跃: ①直线跳跃②曲线跳跃③变刃跳跃在四种规定图形的基础上的跳跃: ①3字类型跳②括弧类型跳③内勾类型跳④外勾类型跳 2、在园形的基础上刃起跳前外刃(前外) 前内刃(前内) 后外刃(后外)     

单人花样滑冰(续)

二、花样滑冰基础理论注:在描述图形时,我们将描述一只脚或一种形式,而另一只脚或另一种形式就容易派生出来.单足前或前内曲线注:"外和内"曲线或圆的术语是根据使用的刀刃而得来(我们必须明白:图形是由专门的单足单刃构成).当双足平行站在冰面上时,有四个刃,两个外刃和两个内     

单人花样滑冰(续)

单足直立刀齿旋转像所讲过的单足平刃旋转一样,助滑和起转也完全相同,要勇敢地向起转曲线倾斜身体.在起转曲线的末端,用刀齿制动,然后立刻过渡到冰刀的双刃和第一个刀齿上.身体的体重大部份落在冰刀的双刃上,只是小部份落在冰刀最下端的第一个刀齿上,以此保证旋转的充分稳定性.刮冰太深将加大摩擦,会损失旋转的力矩和时间.做两臂展开的慢旋转时,可采用开肩势或浮肩臂在前、浮腿在后侧方的姿势.如果做快速旋转,就更具有这类旋转     

单人花样滑冰(续)

训练形式教师应有能力去指导初学者尽快提高他们的衷演技巧,这就促使我们在实践中采用集体训练的形式,人数较多时,教练员可把运动员分成小组,这个方法是否完全适用于运动员的各发展阶段,这也是多年来所提出的问题.但,实践完全证实:集体训练方法对初学者是完全正确的,此法更容易使孩子高兴和接受.一般情况下,孩子的数量是在6-10人的限度内.各种游戏(全队从一角滑到另一角,做猫抓耗子的游戏等)都能协助练好基本滑行,正确的滑行原理在此阶段是无法得到贯彻的.当运动员能够明白所有