对医学院学生实施健康活力健身操教学的效果研究

健美操是全国各大院校体育课教学的主要内容。经过近几年的发展,其教学内容在不断的完善,2004年推行的《健康活力健身操》对学生各方面产生了积极作用。大学生将成为未来社会发展的主要导向之一,在大学阶段促进学生的综合素质提高具有巨大的现实意义。     

有氧健身操对高中女生耐力素质的影响

通过自行设计的有氧健身操锻炼,探讨有氧健身操对心肺功能及耐力素质的影响。结果显示了高中女生课余参加健美操兴趣小组的有氧健身操锻炼后,心肺功能明显改善,耐力素质也是显著性提高。     

“五育融合”视域下洛阳市民族健身操发展研究

从“体教结合”到“体教融合”再到“五育融合”,体育与健康课程之于国家、社会、教育与个人的重要意义不言而喻.民族健身操是一种以健美操为原型,吸收并借鉴我国少数民族舞蹈动作元素,在其基础上与健身操的编创理念、风格特征、动作技巧、创编技巧有机融合所形成的新型体育健身项目.从体育教育层面来说,民族健身操有利于激发学生的参与兴趣,能够在提高学生身体素质的同时,有效传播并推广我国民族民间舞蹈艺术和少数民族的传统文化;有利于将中华优秀传统文化融入课程,体现舞蹈与体育跨学科融合的特征,强化体育课程的综合性和实践性.为解决当前洛阳市民族健身操发展较为滞后的现实问题,要将功夫下在平时,重塑对民族健身操的价值认识,重视民族健身操项目发展,加强民族健身操教练员队伍建设,打造跨学科的师资团队,提倡“走出去”,做到多沟通、多交流、多学习.     

浅析有氧健身操对人体脂肪的影响

文章根据有氧健身操练习者的体脂变化,对中等强度有氧健美操运动对人体脂肪的影响进行分析,并阐述了有氧健身操的减脂功能.     

关注人才成长加强中职学校健美操教学的研究—以博爱县职业中等专业学校为例

健美操英文名为“Aerobics”,也叫有氧健身操,属于有氧运动的一种,它融音乐、舞蹈、体操、娱乐、健身为一体,在音乐的伴奏下,以身体练习为基本手段,以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐健身目的的一项富有时代气息的体育运动项目。健美操源于现代社会人们对健身、健美的需要,它具有改善体质、增进健康、塑造体形、陶冶情操等功能。一、健美操教学在博爱县职业中等专业学校实施的必要性分析（1）健美操已被入教材,成为学生必修体育项目之一。健美操这一体育项目,近几年在中学得到了飞速的发展,已于2001年被列入中学体育与健康课本,而且是作为单独一章的内容供学生学习。博爱县职业中等专业学校使用的体育与健康教材是由河南省职业技术教育教学研究室组织编写由电子工业出版社出版的,在教材的第四章也介绍了健美操的相关知识,其中有健美操的概述、健美操的内容和健美操成套范例。由此可见,教材组织编写者对健美操教学的重视,这也反映了国家对中学生体育与健康课中健美操这一运动项目的重视。因此,在中等职业学校开展健美操教学活动不仅是顺应时代的发展,更是契合国家制定的学校体育的目标。（2）促进学生身体形态的良好发育,形成正确的身体姿态。健美操是融音乐和舞蹈于一体,集力量与柔美于一身的运动项目,是力与美的完美结合,它对动作控制力和身体姿态要求比较严格。青少年学生正处在生理和心理发育的高峰期,身体形态的可塑性比较强,抓住这个敏感期在体育与健康课堂上开展健美操的教学活动,不仅有利于学生身体形态的正常发育,而且有利于形成正确的身体姿态。     

高校女生体育课教学改革探析

进入九十年代,迪斯科健身操、形体健美操及交谊舞风靡全国,人们对健身、娱乐和美的追求与日俱增,这对大学体育教学工作也提出了新的要求。目前体育教学中的许多项目,已不能适应社会发展的需要。因此,大学体育教学工作为了适应社会的发展、使学生具有更高层次的素质水平,必须将形体健美操、迪斯科健身操、交谊舞等不受场地器材限     

肚皮舞应用于体育院系健美操教学中的可行性分析

肚皮舞是一种独特的有氧锻炼方式,目前大多流行于健身俱乐部中。本文主要采用文献资料、逻辑分析等方法,在对我国体育院系健美操实践课的情况进行概述的基础上,根据实际情况,提出了肚皮舞应用于体育院系健美操教学的理论依据。旨在为肚皮舞走进大学体育课堂以及健美操教学质量的提高提供理论依据和参考。     

有氧搏击操在体育教学中的作用

何谓有氧搏击操?有氧搏击操是融搏击和健身操于一体的体育运动,最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的一种将拳击、跆拳道,武术、健身操以及各种舞蹈动作混合在一起,并配合优美强劲的音乐,来达到运动健身为目的的一类风格独特的健身操.有氧搏击操动作简单易学,而且不受场地、器械、季节的限制.笔者根据自身的专业特点及有氧搏击操独特的魅力,将其引入到课堂教学中,来激发学生学习的兴趣,引导学生积极主动的参与体育锻炼中去,从而为学生的终身体育打下良好的基础.     

论有氧爵士健身操课堂成套动作的教学策略

文章采用文献资料法、视频资料分析法就有氧爵士健身操课堂特征、课堂成套动作的教学策略进行分析,得出有氧爵士健身操具有“操舞”结合的特征及课堂成套动作的教学应采用“辅导——传授”三阶段策略。有氧爵士健身操课堂的有效性与艺术性是保证有氧爵士健身操科学、持续发展的基石。     

对辽宁师范大学时尚健身操开展现状的调查分析

时尚健身操已进入各类高校,并且成为深受广大师生喜爱的教学和体育锻炼内容。作者以辽宁师范大学为例,对时尚健身操开展现状进行调查,分析制约开展时尚健身操课的因素,指出时尚健身操教学内容应赶上时代步伐,并将时下流行的街舞、有氧搏击、拉丁健身操等内容纳入教学大纲,满足学生需求。     

中学体育健美操项目教学探析

在中学体育教学中进行健美操项目教学能够推动体育教学的开展,促进学生身心发展,提高学生学习兴趣。在体育教学中融入健美操的方式有把健美操作为主要教学内容、把健美操放在体育教学的准备或结束部分等。     

浅谈我国高校健美操教学的现状与改进策略

健美操不仅能锻炼学生的身体,更能愉悦学生的心理,使学生养成健康的审美观念。在大学体育教学中开设健美操课程,是适应大学素质教育的要求。但是,当前大学健美操教学却存在着一些问题,严重影响了大学教学水平。本文在分析健美操教学现状的基础上,提出了改进健美操教学的策略。     

大健康战略背景下健美操对大学生身体素质的影响

基于国家“大健康战略”背景,以健美操作为实验运动项目,采用文献资料法、实验法以及数理统计法对南昌职业大学公共体育课健美操选修课程的400名学生进行了为期16周跟踪调查.结果显示,实验组(健美操训练后)身体素质测试成绩有明显提高,而对照组的测试成绩虽有提升趋势,但不显著.研究表明,改进后的健美操训练,不仅提高了学生的身体素质,强化了学生的大健康战略观念,而且还激发了学生的保健养生热情.因此,改进后的健美操训练对体育学科发展具有重要的意义.     

武术健身操的运动意义分析

武术健身操是新中国成立以来由政府组织创编的第一套民族形式的健身操,武术健身操符合学生特点、它是阳光体育的新载体,广播操是其主要的推广形式,通过对武术健身操的运动特点、结构、风格、意义等方面的研究,让更多的中小学生体会到武术健身操带来的健康与乐趣,使学校的课内外体育活动形式更加的丰富多彩,为武术健身操在全国的推广普及和可持续发展提供理论依据。     

有氧健身操对女大学生身心素质的影响的研究

通过文献法,试验法,问卷法,数理统计法,比较法等对参加有氧健身操训练的女大学生的身心素质进行了初步研究.结果表明:参加有氧健身操锻炼一方面能有效地提高学生的身体素质,另一方面通过练习也增强了学生的心理素质.有氧健身操是较好地提高女学生身心素质的一种手段.     

小学体育啦啦操教学的影响因素与对策

随着“培养学生德智体美劳全面发展”这一素质教育理念的持续深化,啦啦操这一有氧健身操也走进了小学体育课堂之中。但就目前的小学啦啦操教学情况而言,其效果却并不理想,对促进学生健康成长所发挥的作用也与理想存在较大的差距。为有效优化小学体育啦啦操教学,本文从分析影响啦啦操教学的因素出发,提出了几点建议与思考。     

将健美操融入初中体育教学中的现状及教师教学能力的培养研究

本文首先阐述了健美操融入初中体育教学的可行性,然后以实施现状作为研究依据,重点提出了几点完善措施,主要包括创新教学内容、完善设备器材、壮大师资队伍等,实现健美操在初中体育教学中的紧密融合,确保学生具备良好的综合素质,为学生未来的健康成长奠定坚实基础。     

六周有氧健身操对女大学生身体自我认知的影响

身体自我认知是对自我身体的观察与评价,自我身体的认知水平与参加体育活动的动机密切相关,常被用来预测体育活动的参与意愿、运动强度和运动时间.因此,提高身体自我认知水平,对于促进个体更多参加体育活动具有重要意义.通过六周有氧健身操练习,旨在探究有氧健身操运动对于女大学生身体自我认知水平的影响.结果显示:经过六周有氧健身操练习,女大学生有7项身体自我认知指标显著性提高,反映出有氧健身操对于女大学生参加体育活动和心理健康有积极的促进效应.     

对开发中专校园健美操教材的认识

健美操作为一项正在我国蓬勃发展的新兴体育运动项目，满足了当今学生求异的心理特点及精神需求。我校开发的校园健美操，使其竞技健美操体育教材化、生活化，为学生终身体育奠定基础，为学生享有快乐体育成为我校一道靓丽的风景线，为学生感受成功体育的呼唤营造一定的时空，使“健康第一”的指导思想在我校落到实处。     

论普通高校健美操创编原则

健美操作为高校体育选修课中重要的一门课程,健美操动作突出的是“健”与“美”的结合,体现的是人体均衡的美,深受广大学生的喜爱,但是,作为重要的体育教学内容,它应该经常推陈出新,不断更新动作,创瑶出更加符合学生需求的动作,那么在创编过程中,我们就要根据健美操的特点,依照其原则,进行合理编排。