脚背正面踢球技术探析

我国足球教科书自产生至今,足球技术理论也日趋完善,其中脚背正面踢球技术已基本形成。但是其技术动作的运用由表面理论认识到实际的深入变化,由技术动作结构特点到运用效果的合理性还不够准确和完善。为此,本文试图进一步研究脚背正面踢球技术理论,对其技术动作要领中“脚背绷直”、“脚腕扣紧”的观点进行探析,使之更加符合运动解剖学、运动力学原理,旨在促进脚背正面踢球技术理论的发展和完善,以便正确地指导踢球技术的教学与训练。     

正确掌握脚背正面踢球的几点体会

我們知道,脚背正面踢球是足球基本技术最主要的一环,也是掌握脚背內外侧踢球的先决条件,只要踝关节稍微向内外轉动就形成其它踢球方法,因此我們说正确掌握脚背正面踢球方法是有它的重要意义。从脚背正面踢球的結构来看,擺动腿的擺幅大,脚与球接触的面积也大,从身体协調性来看是与自然擺动动作相符合。脚背正面踢球准确、有力而及时,是比賽中最实用的基本技术,可是要学好它却不容易,脚形短小的掌握得快,但每个人的脚形不一,掌握的速度有快慢,脚形长大的,掌握正确的部位要經过一个过程。从踢固定球分析,踢球时踢球脚的膝关节正在球的上空,脚背正面与球接触几乎成为垂直,所以脚形长大的通常用脚背正面前端去踢球较多,其原因是支持脚未提踵的同时     

关于脚背正面踢定位球影响出球速度的若干问题探讨

前言脚背正面踢球是足球踢球技术中的基本方法之一。这种踢球方法多用于射门、中远距离的传球、大脚解围和守门员的发球等。国外有关研究人员对第十一届世界杯赛中射门情况的统计结果表明,在比赛中运用脚背正面射门的次数占全部射门总数的40％以上。从中可见脚背正面踢球方法的重要作用。     

脚背内侧踢球的教与学

脚背内侧踢球是踢球技术中一项常用的、重要的技术 ,也是衡量踢球者技术优劣的指标之一。经常用脚背内侧踢定位球、过顶球、中远距离球 ,尤其是直接射门得分的球 ,包括“弧线球”等 ,它可说是足球比赛中运用最多的技术之一。但由于脚背内侧踢球兼有“力量大与技巧性”的特点 ,学生掌握难度较大、过程较长。笔者经过多年教学的教学实践 ,要减小掌握难度、缩短过程 ,可以采取以下的教学方法一、准确示范在开始学练这项技术时 ,学生列队 ,我让协助示范的体育委员站在了３０米开外接球 ,然后将球准确的传给他。这既是脚背内侧踢球技术的完整过程…     

小学生与初中生脚背内侧踢球的教学方法

<正> 脚背内侧踢球可分为脚背内侧传球和脚背内侧射门两种技术。这里以脚背内侧传高球技术为例,谈谈其教学方法。一、动作要领斜线助跑,助跑方向与出球方向成45°角(圈1)。支撑脚以脚掌外沿着地,踏落在球的侧后方10-15厘米处,脚尖指向出球方向,身体稍向支撑脚一侧倾斜。在支撑脚落地的同时,传球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆动,当膝盖摆到接近球的内侧斜上方的刹那,小腿做爆发式前摆,腿和脚尖稍外转,脚面绷直、脚趾扣紧、脚尖指向斜下方、以脚背内侧(图2)击球的后中下部。出球时,踝关节稍上翘,将球传起。传球后身体快速跟上(图3),以便衔接下个动作。二、教学难点     

足背正面踢定位球踢球腿摆动速度的研究

<正> 一、前言我国足球运动水平长期来未见有较大的突破,在许多重大比赛中往往失利。导致失利的直接原因除了其它因素外,射门不过关是一个重要的因素。而在射门环节中除了射门意识问题、掌握时机等因素外,射门脚法也是其中的一个重要问题。提高射门脚法的基本功训练水平,增加射门命中率是提高我国足球运动水平的一个重要     

提高脚背内侧踢球准确性的训练方法

脚背内侧踢球的特点是踢球腿的摆幅大、摆速快，踢球的力量大。由于助跑方向、支撑脚选位灵活性较大，因此，出球的方向变化幅度也较大。在足球课教学比赛中，经常可以见到这样的事情发生：给同伴传中远距离的球往往传不到位，要么超前过多，要么左右偏差过大。归因还是学生对踢球的力量大小、方向控制得不够。那么，在教学中如何训练才能提高踢球的准确性呢？笔者经过多年教学训练实践，认为采用以下几种练习方法能有效地提高脚背内侧踢球的准确性。一、固定球练习（静球练习）１、定位踢准：固定置球点和踢球距离（如图l）踢球腿的摆动速…     

足球脚背内侧踢球技术的生物力学研究

研究表明,脚背内侧踢球技术中踢球腿的摆动时间、摆动速度、摆动幅度;脚触球时膝关节角度和踝关节的速度;脚触球时间的长短以及打击动量的传递对脚背内侧踢球力量有显著影响.1脚背内侧踢球技术的重要性有资料表明,在12～14届世界杯的240个进球中,最后一传采用脚背内侧踢球最多,共124个,占54.1%,其次脚内侧踢球占28.4%.     

足球脚背内侧踢球技术的教学设计

依托校园网建立了《足球教学网》，通过教学实验和问卷调查，对脚背内侧踢球技术教学的课前准备、教学过程进行了设计并实验。结果表明，利用网络资源与传统教学方法相结合进行教学，有利于提高学生的自主学习和实践创新能力，可在一定程度上提高教学效果。并提出了在教学设计时应处理好学生与教材内容、教学方法、教学目标等的关系。     

“足球——正脚背踢球”教学单元的分析与思考

6月13日,嘉兴南湖区、宁波鄞州区、杭州江干区、温州鹿城区及嘉善县五城区联合体育教研活动在嘉兴市南湖区大桥中心小学举行。本次活动由每个城区选派一名教师展示25分钟的片段课,授课年级为四年级,教学内容为《足球——正脚背踢球》。我刊对本次活动进行了采访,之所以关注类似活动主要原因之一就是此类教研活动务实,为一线体育教师搭建一个自我发展的平台。另外,评课针对性强,就像特级教师沈斌所讲:举办类似的活动就是要找问题,问题的指出不能少于3点,而且必须要有针对性的整改方法和处理意见,不能应付了事,必须要让上课教师、观摩教师通过活动后能有所获、有所悟、有所通。杂志针对本次活动组稿,请读者结合本次活动视频(已经上传至中国学校体育杂志官方博客圈http://q.blog.sina.com.cn/zgxxty/vlog)阅读此次专题稿件。今后杂志仍将关注此类区域性的活动,也请各地提供类似相关活动的信息和资料。     

脚背内侧踢球的易犯错误及练习方法

脚背内侧踢球是足球运动中中远距离射门和传球的重要技术和方法，又是学生们最难掌握也最难提高的足球技术，有些学生甚至经过一学期的学习都不能掌握。经过常年的实践和摸索，我总结出了学习该技术时学生们最易出现的错误及一些练习方法。     

脚背正面踢凌空球动作技术的生物力学分析

脚背正面踢凌空球射门在足球比赛中广泛应用．是破门得分的有效手段。这种射门技术动作是球在远离身体．难以对来球进行调整的情况下完成的,有相当的难度。本文认为认识、掌握和运用相关的生物力学知识和教学、训练中采用合理的方法、手段,是提高这一技术动作的有效途径。     

“足球正脚背踢球”课的设计思想

<正>一、教学设计特点1.设计巧妙,突破难点本课的教学重点是正脚背踢球部位,难点是支撑脚的站位。对于水平二四年级学生来说,足球正脚背踢球难度较大,尤其是对于初学者来说。针对上述情况,笔者在教学过程中采用直观教学法,借助辅助器材来解决本课的重难点。首先,在地板上贴上事先准备好的小脚丫和足球图形,让学生能有最直观的印象,一目了然地知道支撑脚的站位与球的距离;其次,为每个学生准备了一张便贴纸,让他们贴在自己正脚背的位置,明确正脚背的具体位置;最后,把足球放进用橡皮筋穿起来的网兜里,根据地上的图形结合正脚背的具体位置来进行练习,彻底打消了学生害怕把球踢飞、踢偏的顾虑,提高了练习的次数与密度,便于自我检测动作正确性。     

脚背内侧踢球摆动腿的运动学与肌电信号特征研究

研究脚背内侧踢球技术的运动学特征与肌电信号特征，运用三维录像解析与肌电信号特征分析对其摆动腿的摆动同步研究发现，摆动腿后摆幅度大小主要取决于摆动腿的蹬伸程度，在摆动腿前摆时，股后肌群出现强烈放电现象，其主要作用是对关节的固定和控制作用，达到踢球力量与精度的统一。此外，摆动腿前摆时，肌肉的激活与失活具有一定的顺序性，脚触球时踝关节的固定程度对踢球精度有一定的影响。     

关于对正脚背与脚内侧踢球教学顺序的初步研究

对初学者来说,根据运动机能迁移规律,已掌握了的技能对于新技能的形成会产生积极的影响,并能促进新技能的形成．在足球教学实践中,脚内侧踢球与正脚背踢球,哪一个动作先学一直是讨论着的问题。本文通过对三所高校足球普、专修课的调查统计,表明脚内侧踢球的技术难度大于正脚背踢球。因此,对初学者应该先教正脚背后教脚内侧．     

不同高度脚背正面射门动作的生物力学特征

为揭示不同高度脚背正面射门的生物力学机制。招募12名受试者对地面球、1/2膝关节高、膝关节高3种位置进行脚背正面射门和空踢各10次。利用2台JVC9800摄像机、国产JP6060多维测力平台进行运动学及动力学同步测量。结果显示:地面球、1/2膝关节及全膝关节3种高度射门,球速、足速经多因素方差分析均有显著差异,其中地面球球速最快、1/2膝关节高度次之、膝关节高最小;实验组受试者摆动腿大腿前摆与后摆、小腿后摆等各运动学指标在不同高度位置射门间无显著性差异,而小腿前摆运动学数据在不同高度射门间存在显著性差异;支撑腿与球垂直距离跟各高度射门的球速、摆动腿足速度、触球即刻膝角、小腿前摆角速度、小腿前摆幅度、小腿前摆时间呈显著相关,而3种高度位置的射门球速与支撑腿着地所受地面反作用力不存在线性关系。结果说明:脚背正面射门击球点高度越低球速越快,故脚背正面射门想要获取更快球速就应该在球高度处于较低位置时将球踢出;通过控制支撑腿与球垂直距离可以控制脚背正面射门的球速、球路、动作时间;支撑腿受到的地面反作用力与踢出球的球速无关,故支撑腿在踢球过程中的主要作用是固定支撑、维持平衡,从而使摆动腿发力更加充分。     

单脚背飞扣球运动轨迹与速度解析

运用摄影、测试、解析等方法,对两名优秀排球运动员的单脚背飞扣球全程的身体重心、上肢各关节运动轨迹与速度变化的解析,找出单脚背飞扣球较适宜的助跑距离、速度调整方式、起跳方法、起跳角度的控制以及肩、肘、腕关节的鞭打动作方法,使单脚背飞扣球运动技术模式更加完善。     

对正脚背踢球技术最佳程序化教学设计的实验研究

运用模糊数学理论进行多因素评价、多层次量化优选足球技术教学手段得出决策信息的基础上 ,根据系统科学理论进行最佳程序教法的设计与实践操作的可行性研究 ,经实践证明该建模方法是切实可行的     

一种避免体能影响的正脚背踢球技术评价方法

为了规避体重等体能因素对运动员选材技术评价的影响,利用实验探讨了正脚背踢球时的脚速、球速,并引入击球阶段的足球弹性恢复系数,对正脚背踢球技术进行分析。实验表明:正脚背击球瞬间的能量转化效率与受试者是否有受训经验高度正相关,与身高体重年龄等体能因素相关性较低,能够合理规避体能因素的干扰。     

优势脚与非优势脚正脚背踢球的运动学特征对比研究

足球运动中踢球脚有优势脚与非优势脚之分,优势脚踢球主要表现为踢球力量大、出球准确,而非优势脚则与之相反。两者摆动腿摆动特征具有相似性,但运用生物力学手段对其研究发现,优势脚与非优势脚摆动腿的摆动特征存在很多差异性,主要表现在非优势脚摆动腿的蹬地不充分、股后肌群力量较弱、小腿屈曲不充分、小腿前摆时间过早、膝关节制动太早以及小腿前摆不充分等一系列差异上。因此,平时应该加强非优势脚训练,以形成正确动力定型。