生活习惯与身心健康

大凡自古至今,人人都希望自己能健康长寿。那么,人的生理寿命应该是多大岁数呢?按照生物的原理,哺乳动物的寿命是其生长期的5～7倍。人的生长期是20～25岁（最后一颗牙齿长出来的岁数）,由此可知,人的寿命最短100岁,最长175岁,公认人的正常寿命应该是120岁。     

寿命与什么有关?

正科学家认为,理论上人类寿命有120岁,乌龟有150岁,牛的寿命是30岁,这种物种之间的寿命差异是由基因决定的。科学家研究发现,哺乳动物最高寿命相当于生长期的5～7倍。例如,狗的生长期为2年,寿命约为10～14年;马的生长期为5年,其寿命为25～35年。人也是哺乳动物,生长期     

奇妙的步行 世上最好的运动

按生物学原理,哺乳动物的寿命是其生长期的5-6倍,人的生长期是20-25年,因此人的自然寿命是100-150岁,科学家一致认为的自然寿命平均为120岁。生命可分为两个春天,0-60岁为第一春天,是播种耕耘,辛勤劳作的春天,61-120岁是第二春天,是收获温馨从容     

吕鸣宪：延年益寿的“人体倒挂器”

大自然赋予哺乳动物的自然寿命是其成长期的5-7倍,人的成长期为20～25岁,按这样计算人的自然寿命应该是100～175岁之间,人均寿命应在120岁以上;根据人的细胞分裂次数与分裂周期的乘积及性成熟期等测算法推算人的寿命,其结果与前者也基本相似。     

要重视老年保健与社会福利

在人类历史发展的长河中,每一个人的生命相对来说都是短暂的。随着现代科学技术的发展和医药卫生事业的不断进步,人类寿命不断延长,全世界老年人口在社会总人口中的比例明显增加。据联合国统计资料:到2000年,地球上65岁以上的老年人数将是1970年的2倍,即从2亿9千万增加到6亿。60岁以上的人口,在     

长寿的社会难题

联合国人口部门最新统计资料显示,世界各国人均寿命越来越长,长寿老人越来越多。全球人类平均寿命比20世纪初增加了30岁,1955年是48岁;1975年是59岁;1995年是65岁。中国的人均寿命从1949年的35岁提高到1996年的70岁,其中60岁以上有1亿多人,70岁以上有2000多万人,80岁以上     

抗御阿尔茨海默病:多元思维和多种途径

<正>国际阿尔茨海默病联合会估计,目前全球有4680万人饱受阿尔茨海默病(AD,也称失智症)折磨,每三秒钟就有一例新发病例。到2030年,阿尔茨海默病患者将增加至7562万,到2050年,将增加至13546万。《中国城市发展报告(2015)》预测,到2050年,中国老年人口将达到4.83亿人,占总人口的34.1%,每3个人中就有1位老年人。中国65岁以上老年人的阿尔茨海默病发病率为5.6%,85岁以上的老人发病率高达20%。即便以5.6%计,     

长寿的三个误区

误区一:要吃得少 加利福尼亚大学做过试验,让老鼠只吃个半饱,结果这些老鼠的寿命比大啖大咽的同类要长一倍.这是不是说,如果吃得半饱的动物寿命能延长一倍,那么人就可以活到140岁?     

老年人口预测

人口老化在大多数经济合作与发展组织(OECD)国家里,低人口出生率及长寿命正在增加老年人所占的比例。一些欧洲国家当前出生率的趋势可能很快会使总人口及处于工作年龄人口的数量下降,这就加剧了为老年人筹集养老金、医疗保健等福利经费的问题。人口出生率在大多OECD国家里自20世纪60年代中期起呈急转直下的趋势,并且现在已经低于维持人口平衡所需的水平。到下个世纪,由于那些在战后人口出生高峰时期(20世纪40年代初期到60年代中期)出生的人开始进入老年,低人口出生率的影响将会进一步扩大。其结果将会导致许多国家65岁以上人口所占的比率在20～30年内显著增长。从整个OECD范围来看,预计65岁以上人口所占比例将由目前的12％急剧上升到2040年(预计最高年份)的     

人活百岁不是梦

<正>随着人们的寿命越来越长,65岁以上的老年人数量也越来越多。但在这个群体中数量增长最快、也是最让研究人员感兴趣的是那些85岁以上,尤其是超过百岁的老人。人体复原能力强美国卫生官员预计,到2050年,美国将有80多万人进入百岁高龄。而且,从各方面看,这些百岁老人大多会思维敏捷,行动相对自如,而且仍是社区中的活跃分子。他们可能代表了一种新的衰老模式。如果这样,我们不仅自己能够活得更长,而且还能减轻医疗保健方面不必要的负担。     

老来为何糊涂？

按照国际标准,一个国家或者一个地区,65岁以上的人口占到总人口的7％,或者60岁以上的老年人口达到总人口的10％就是老龄化社会。按这个标准,中国早已进入老龄化社会,因为2005年末我国总人口为13．0756亿人,其中65岁以上（含65岁）的老龄人口首次超过1亿,达到1．0045亿人,占总人口的7．69％。     

浅析历史文化街区老年人生活满意度——以绳金塔历史文化街区为例

人口老龄化趋势本质上是一种进步现象,是生产力发展的结果,也是人口发展的必然趋势。从我国第六次人口普查结果来看,南昌市总人口为5042565人,其中65岁以上的人口有388945人,占总人口比例为7.71%,按老龄社会的相关标准,南昌市已进入了老龄化社会。本文从城市现代化建设,关注历史文化街区老年人生活状态的角度出发,就老年人生活满意度进行调查,分析得出历史文化街区老年人生活满意度与居住环境、社会支持、老年人公共配套设施的使用等均存在一定的联系,提出改善老年人生活环境的建议。     

如何延缓老年人的听力减退

本世纪以来,人的预期寿命大为延长,可以预期人的寿命还将延长。老年人要健康地生活,与人交往沟通必不可少,那么,较好的听力便是关键。我们可通过各种途径延缓老年人的听力减退。避开噪声家用电器的音量不要开得过大,下雨天近距离     

吃什么，能防治耳鸣、耳聋？

经常听一些老年朋友说自己耳朵不灵了，或者感到耳鸣。据调查，我国60岁以上的老年人中有30％至50％患有耳鸣、耳聋，65岁以后达72％。而患有心血管病、糖尿病的老人患耳鸣、耳聋的比例高于健康人群。     

自我保健——长寿之道

人的自然寿命究竟有多长?按照生物学家的研究,大约是125～150岁之间。由于人类并非生活在水晶宫中,不可能不受周围环境的影响,能够达到这一寿限的人几乎是凤毛麟角。如果抛开疾病和损伤     

数字科普

闪电一闪的时间是0.01秒。人类眨一下眼的时间是0.1秒。人的心脏跳一次的时间是1秒。航天飞机飞行120千米的时间是15秒。光从太阳到达地球的时间是497秒。蜗牛移动10米的时间是1000秒。一个人一生睡觉的时间是8亿秒。人的寿命若以80岁算,一生约过了25亿秒。     

老人医疗用药的基本原则与心脑血管病的现代治疗

我国人口日趋老龄化,老年人指65岁以上,约占总人口的10％。我国目前60岁以上的老年人已有1.2亿,预计2000年将达1.3亿,下世纪中叶可能达到4亿,因此全社会应该尊老、敬老,让老年人老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐。同济医科大学老年医学研究所曾尔亢教授说:“衰老科学是老年学的一     

良性刺激,让脑细胞持续生长

近年，老年痴呆症的发病率在逐年上升，65岁以上占5％，70岁以上占10％，80岁以上是30％，85岁以上是40%。2000年以来，中国60岁以上的老年人已达1．3亿，预计到21世纪中期将达到4亿。又据调查，65岁以上的老年人由于各种原因而导致的痴呆病，南方约3.9％，北方为6％，均已接近西方国家。显然，中国已经是老年痴呆症的高危国了。基于此，人类迫切需要在脑科学方面有一个飞跃的突破，以改善人们的健康状况和生活质量。     

与勤相伴 益寿延年

勤思考现代神经生理学研究表明,人的大脑越用越发达,越用越灵活,并有益于健康长寿。有人曾挑选了16世纪以来欧美最爱读书的伟人加以研究,发现其中寿命最长的人是发明家,平均年龄79岁。勤学习学习不仅可以延缓心理老化同时还能开阔眼界,推迟大脑衰老。尤其老年人掌握了保健知识,还能指导自己的生活,对一些身心疾病进行自我预防与自我治疗。勤交谈老年人应常和他人交谈,通过和朋友交谈,可排除孤独苦闷感,心情愉快则利于身心健康。     

老年人功能服装的研究现状综述

65岁以上的老年人在生理及心理上有着非常显著的变化,对老年人功能服装的设计,有利于延伸人的活动机能,延缓生理性衰老。在老年人功能型服装设计的研究方向主要有防护型功能服装设计研究及保健型功能服装设计研究;主要相关的技术核心问题集中在智能纺织材料及电子信息工程技术方面的研究。但老年人生理和心理的状态,要求以服装研究为核心开展多学科交叉性研究,需通过老年人生理及心理数据库资料完善与分析,建立老年人功能服装的基础资料模块、技术模块、设计模块、产品评价模块的"四维一体——老年人功能服装研究体系"。