瑜伽产业发展研究

运用文献资料法等.瑜伽产业是为社会提供瑜伽健身服务等产品同类经济活动的集合以及同类经济部门的总和.我国瑜伽产业起步较晚但发展迅猛,瑜伽产品日益丰富,宣传误导人们把瑜伽理解为女子的运动项目.建议健全相关法规、加强引导,规范教练员资格认证等,保障瑜伽产业持续健康发展.     

科学与艺术相结合在瑜伽教学中的运用分析

随着我国人民生活水平的不断提高,越来越多的人开始注重自己的身体健康问题。瑜伽是世界人民都很喜爱的有氧运动,越来越多的人开始踊跃报名参加相关的课程,进行瑜伽运动的训练。瑜伽运动也是极具艺术性和观赏性的运动,在进行瑜伽运动教学的时候需要用到哲学的思想和科学的教学手段。本文结合当前形势下,分析瑜伽运动教学的现状,提出一些切实可行的建议,帮助瑜伽运动教学更为顺利的进行,促进瑜伽运功的普及和发展。     

加强小腿力量的体位 体式练习的原则 瑜伽体式锻炼的六大运动生理学原则

<正>现代的瑜伽习练中,瑜伽体式锻炼在某种程度上同样可以看做是一种运动方式,因此,适当地了解与之相关的运动生理学原则,对瑜伽教学及安全练习瑜伽是非常重要的,也是非常有帮助的。以下是部分需要遵循的方面：个体差异由于每个人的体质和感受方式都不相同,因此在瑜伽体式锻炼过程的身心反应也是不同的。     

瑜伽运动的健心功效研究

瑜伽是一种特别的健身运动,在运动过程中存在着明显的生理和心理的交互影响作用。文章通过综述国内外有关瑜伽健心方面的研究,从古代瑜伽的起源、瑜伽的生理基础和瑜伽的特点阐述瑜伽的健心机制和特征,证明瑜伽确实是身心兼修的一项运动。     

高校体育开展瑜伽课教学的思索

随着全民健身活动的开展,各种健身活动以其强健体魄,愉悦身心之功能备受人们的青睐。瑜伽健运动,以其崇尚自然,平衡身心的独特健身理论,深得健身爱好者的推崇和喜爱。同时瑜伽是一种早已被公认的最安全、最富有成效的运动方式之一。在高校开设瑜伽课既有现实意义。本文对瑜伽运动在高校运动教学中的可行性进行调查研究,为瑜伽运动进入高校运动教学中提供一定的帮助。     

淄博市张店区瑜伽运动的开展现状调查与研究对策

瑜伽运动在淄博市的发展尚不成熟,因此对瑜伽运动在淄博市张店区的开展现状进行调查研究,针对发展过程中存在的问题提出可行的建议和对策:改善瑜伽场馆硬件设施,为瑜伽运动提供可靠的物质保障;设置合理的瑜伽课程,提高课程质量;提高瑜伽教练的综合素质,提供高质量的瑜伽师资队伍;加大瑜伽宣传力度,促进大众对瑜伽的认识.     

瑜伽是什么

单一的体位不是瑜伽,而只是入门的前奏。一些教练们是“按瑜伽的动作来做体操”,被印度瑜伽人士戏称为名副其实的“瑜伽体操”!瑜伽是什么?瑜伽是学会控制意识转变的方法,是一门博大精深的课程。如瑜伽体位法不仅仅是一种伸展运动。而伸展运动只是身体的运动。修习瑜伽体位法的要领是,在做伸展运动的同时,以心意察知,完全专注于心意和身体,好址我们感受身体想告诉我们什么,让经常被分离的身体和心意连接起来。心灵的作用是强大的,我们任何一个动作无处不在心灵的觉知中,当我们的心灵净化的时候,身体的知觉就被唤醒了。     

湖北省黄州城区高校开设瑜伽课程的可行性研究

运用问卷调查法、文献资料法,对湖北省黄州城区普通高校开设瑜伽课程的可行性进行研究,为高校开设瑜伽课程提供理论依据。结果表明,1)大部分学生对瑜伽的了解,主要是通过宣传单和网络媒体等途径。2)很多女大学生都喜欢瑜伽,而男生普遍对瑜伽缺乏了解喜欢的人较少。3)80%的大学生可能会把瑜伽作为终身体育运动项目。4)大部分学生希望学校能开设瑜伽课程的原因是塑造形体、缓解压力、锻炼身体、学习运动技能等。因此在黄州城区高校中开设瑜伽课对大学生的身心健康有重要意义。     

高校瑜伽教学与形体训练的结合

瑜伽和形体都是高校学生比较喜爱的运动,瑜伽和形体的结合可以有效促进瑜伽教学的质量,提高学生学习的兴趣.1形体训练的概述传统教学中形体训练大多是压腿、踢腿等动作,时代在朝前发展,新的元素也在不断地注入到形体训练中.我们都知道舞蹈是一门伟大的艺术,通过舞者的肢体语言可以塑造出许多形象。     

瑜伽运动在沈阳高校体育教学中的可行性和必要性研究

瑜伽运动,广大的大学生热爱和喜欢,改善内心和平衡身体健康功能。沈阳高校开设瑜伽课既有现实意义,又有战略意义。因此本文时瑜伽运动在沈阳高校运动教学中的可行性和必要性进行调查研究,为瑜伽运动进入沈阳高校运动教学中提供一定的帮助。     

论瑜伽文化与中国瑜伽

本文通过对瑜伽文化的历史性回顾,探索瑜伽文化的历史足迹,分析瑜伽的动向及其内涵,更加深入了解瑜伽文化的精髓,并从瑜伽文化与中国瑜伽思想融合方面进行探讨,对这一新兴运动的发展进行论述,从而提高人们对瑜伽的认识,促进瑜伽运动的开展,使中国瑜伽发展更加清晰明朗。     

瑜伽运动促进青少年体质健康可行性的研究

瑜伽是一项非竞技性的运动,主要通过调整身体姿势与呼吸并结合冥想术实现运动者的身心和谐统一。瑜伽运动不仅能减少脂肪、缓解肠胃胀气、背疼、头晕等身体问题,还能有效缓解焦虑、抑郁等心理问题。文章通过文献综述法、问卷调查法及逻辑分析法,探寻瑜伽运动对青少年体质健康的可行性,以期为我国中小学体育课推广和开展瑜伽运动实践提供理论参考及借鉴。     

论太极拳与瑜伽比较研究

采用文献资料法和调查研究法,从起源、项目特点、健身原理、文化背景、养生理念几个方面对瑜伽和太极拳进行了比较,认为瑜伽与太极拳在文化上均属东方范畴,有相当多的共性,都是一种缓慢柔和的运动,都具有养身作用,但在运动特点、方法形式、健身原理、文化背景、养身理念方面各有千秋。     

浅论师范院校开展瑜伽教学的路径

本文采用文献法、考察法对瑜伽运动在师范院校开展进行研究,分析总结了瑜伽运动的特点及瑜伽对人体的作用,提出了在师范院校开展瑜伽教学的路径。     

瑜伽意念呼吸练习对肺通气和肺活量的影响

呼吸是瑜伽练习的精华和关键,瑜伽呼吸与其他运动项目的呼吸不同,是由意念来调控的。本文分析了瑜伽意念呼吸特点以及瑜伽意念呼吸练习对肺通气和肺活量的影响。     

高校体育教学中瑜伽课程的体位法教学分析

瑜伽来源于古印度,是近几年来在我国一项新兴的运动。瑜伽通过古老且比较简单的身体技巧对人的身体和精神进行修养的一种运动,随着我国高校体育教育的发展,瑜伽被纳入大学的体育教学课程,瑜伽主要是依靠身体体位的的调节、呼吸的控制和思想意识的冥想对人的身心进行调节。本文就高校体育教学中瑜伽课程的题为教学进行分析。     

普通高校公共瑜伽课实施处方教学的研究

根据高校公共瑜伽课教学现状,探索如何采用运动处方进行体育瑜伽课的教学,以及运用运动处方进行体育瑜伽课教学的可行性与必要性分析,重点探索公共瑜伽课处方教学的实施方法与步骤,为普通高校开展公共瑜伽课的教学提供科学的理论依据。     

健身瑜伽运动损伤分析与对策

瑜伽运动的发展,对瑜伽教学提出了更为严格的要求。在实际瑜伽练习中,很容易出现运动损伤问题,对练习者的身体健康产生不利影响。基于此,文章首先介绍了健身瑜伽这一具体概念,然后对健身瑜伽运动常见损伤进行分析,之后找出健身瑜伽运动损伤的影响因素,最后提出解决健身瑜伽运动损伤的对策,希望使瑜伽练习者拥有良好的运动损伤预防意识,从而有效减少运动损伤的出现。     

瑜伽在我国开展的现状及其规范

瑜伽运动在中国健身领域方兴未艾。瑜伽健身受众群体发展迅速而引发的社会问题日益突出,培训市场混乱、科学素养欠缺、瑜伽受众权益没有保障等构成了瑜伽运动的现实状况,文章为此提出了针对性建议。     

高职院校大学生参加瑜伽运动的动机调查研究

通过问卷调查和文献资料法,研究和分析我院大学生参加瑜伽运动的动机特点,探讨瑜伽运动在望造体型、培养气质、强身健体、淘冶情操等方面的作用,结果显示目前学生对瑜伽课学习兴趣虽然高涨,但因师资力量不足瑜伽运动在高职院校普及率和教学层次不高。