头顶球教学中的十种练习方法

在深入分析头顶球技术结构,不断实践研究的基础上,根据由易到难,循序渐进的教学原则,我在头顶球教学中采取了以下练习方法。练习1 做各种头顶球的模仿练习。要求:严格按照头顶球动作方     

浅析提高青少年头顶球技术应注意的几个环节

1.消除恐惧心理,做到有的放失有不少少年儿童在学习头球技术的过程中有恐惧心理。如何才能使他们更好地掌握足球头顶球的基本技术,就要求教练员们掌握他们的心理。在基本技术和专项教学训练中应多采用有目标的相互比着练的手段。头顶球练习前,可先通过一些适应性练习,消除学生的害怕心理。2.提高头顶球动力肌及专项力量练习头顶球的动力肌为:腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌及骼腰肌。因     

足球头顶球技术结合声像技术的教学实践

头项球技术程序教学结合声像技术教学，教学过程符合运动技能形成规律，有利理论与实践融为一体，加速学生头顶球技能的形成，是提高头顶球教学训练效果的有效途径。根据头顶球技术，一般特点和教学特殊性，探讨程序法结合声像技术的头顶球教学法。     

如何使学生正确掌握技术动作要领

对体育教学中学生早期出现的错误动作和影响因素进行了分析,提出了教师应根据学生的兴趣、爱好、接受能力等因素去组织教学,并善于激发学生学习和掌握动作的欲望及时纠正错误动作。     

守门员倒地侧扑球的教学方法

扑球是守门员技术的难点，是在守门员重心无法移动到位情况下，利用倒地加速重心向球侧移动的动作方法，倒地侧扑是其中的一种。在对青少年的守门员技术教学时，由于倒地扑球的动作方法不当，容易造成伤害事故的发生，影响学生的学习兴趣和正确动作技术形成。本人根据多年的教学实践，采用逆向倒地顺序的方法进行教学，效果较好。具体方法介绍如下(以扑身体右侧球为例)：     

头顶球易犯错误及纠正方法

头顶球技术作为足球基本技术之一,在比赛中得到广泛应用,它又是技战术训练中一项重要的练习内容。作为进攻和防守高空球的主要手段,良好的头顶球技术不仅可以提高和改善防守质量,还可以丰富进攻套路提高整体战术效果。但由于种种原因,在训练中会出现很多错误动作。以下通过我多年的教学体会,将学生在头顶球技术中易犯的错误及方法进行叙述,供广大体育教师参考。一、起跳时机判断来球的速度和运动轨迹,合理的掌握起跳时机,对头顶球最终的效果起至关重要的作用,也是头顶球技术中的一个难点。起跳早会导致人在下落时顶球,出球无力和部位不准;起…     

如何使学生尽快掌握支撑跳跃

为了使初一年级学生尽快正确地掌握一足蹬地翻身上的动作技术，笔者认为应注意以下四方面； 一、示范与讲解 在讲解一足蹬地翻身上技术动作要领时就可用口诀式的讲解法：用蹬（地）、贴（杠）、并（腿）、翻（腕）、抬（上体）、展（髋）六个字来描述。这样突出了动作的关键所在，有助于学生明确动作概念，理解动作方法，从而掌握动作，提高教学效果。 二、完整动作练习的时机 笔者在教学中，进行完整动作练习前较多地采用了如下辅助性练习法，取得了较明显的效果。 1. 让学生看完一足蹬地翻身上动作技…     

怎样尽快掌握单脚蹬地翻身上技术

单脚蹬地翻身上是一种重要的低杠上杠方法，但在教学中我们经常遇到部分学生很难完成这个动作，特别是女生由于臂、腰腹力量和前庭分析器的稳定性较差，做起来特别吃力。为了尽快让学生掌握这个动作，近年来我们采取了以下几项措施，收到了较好的效果。     

怎样使学生尽快掌握行进间单手低手投篮技术

一、易犯错误及原因分析 1）步伐混乱。如“两步”．“四步”或“非正常比例的三步”等，产生的原因主要是一些学生已形成错误动作或徒手练习不足。     

如何使学生尽快掌握运球转身技术

运球转身是运球中的一种基本方法,是篮球运动重要进攻技术之一,是个人摆脱防守,瓦解防守阵型,创造突破,传球、投篮得分机会的重要进攻手段,在实战中具有较大的实用价值.但是运球后转身与其它运球相比,其技术相对比较复杂,在教学和训练中,学生不易尽快掌握技术要领,尤其对初学者来说更是如此.因此,为了使学生尽快掌握运球转身技术,对运球转身技术进行分析探究是很有必要的.     

高校足球教学提高学生有球技术合理性运用的对策研究

本文运用文献综述法、调查访问法、逻辑分析法等研究方法,就高校足球教擘中学生有球技术的合理性运用进行了探讨,指出现状存在的不足,割析成因,并提出相应的建议和教学改善措施,为高校足球有球技术教学提供一定的参考。     

头顶球技术易犯错误及纠正

鱼跃前滚翻是初一技巧教材的重点内容，也是难点内容。如果教学前做好一定量的力量练习做铺垫，教学中应用包括表象训练在内的一些方法循序渐进地实行技术突破和心理突破，会收到事半功倍的效果，学生会很快掌握动作。     

在体育教学中如何使学生掌握学习策略

传统体育教学方法单一，以教师为主体，学生在学习中没有自我学习策略，学习效果和学习效率很低。而新课程标准倡导以学生为主体，让学生在学习中拥有更大的自主学习空间。探讨如何在体育教学中使学生掌握有效的学习策略。     

如何使学生快速掌握新授徒手操

在体育教学中教授新操是体育教师经常遇到的内容,但总有教师面对新操不知如何教起。为此,我把形体教学中总结的一些经验,尤其在徒手操的教学中积累的一套行之有效的方法介绍给大家,供同行们参考。一、建立完整的动作概念教授一套新操,首先讲明本操是什么性质的一套操。以现在普及的新编中学(二)套为例,它是一套带有健美操动作性质的徒手操,一共10节动作,其中分别是第一节伸展运动、第二节四肢运动等等,讲时语速稍慢给学生思考的机会,边讲边用手比划或给予简单的动作提示,并告诉同学这是基本的编操顺序。然后教师马上带领同学集体回忆一遍从第一节至第十节的动作     

如何使学生尽快掌握蹲踞式起跑技术

<正> 蹲踞式起跑对尽快发挥速度具有重要作用。田径规则规定,400米以下的径赛项目必须采用蹲踞式起跑,并使用起跑器。但许多学过短跑的学生,在参加测验和比赛时,都不采用蹲踞式起跑,觉得这种起跑方法使不上劲。这说明他们没有掌握技术。为了适应规则是求。也为了有利于提高学生的短跑成绩,应当     

如何使学生尽快掌握正确的立定跳远技术

<正> 立定跳远是由双脚原地起跳、腾空后收腹举腿,伸小腿落地等连续动作构成的。其动作结构虽不太复杂,但仍有相当一部分学生由于概念不清,或身体素质较差所致,起跳时跳不起来,或起跳时上下肢配合不协调、髋部不挺出臀部后坐、     

谈怎样上好足球专选课

近年来随着高校体育教学改革的逐步深入，体育课也由单一的普通体育课逐渐被各专项体育课所取代。其目的在于使学生较系统地掌握基本理论知识、技术技能，通过理论与实践的学习，掌握一技之长，以备将来用于健身与养护，达到终身受益。     

怎样教学生尽快掌握正面双手头上前抛实心球技术

<正>正面双手头上前抛实心球技术总体上讲属于综合速度和力量的投掷项目,在技术层面上包括持球技术、预备姿势、发力阶段和实心球出手后维持身体平衡四个环节。对于初中学生来讲,要正确、快速地掌握正面双手头上前抛实心球技术存在一定的难度,下面是我在多年的体育课教学实践中,对学生学习此项技术容易出现的错误动作及纠正方法的一些总结,供大家参考。     

指导学生掌握运动技能的途径

体育教学中采用哪些途径才能使学生尽快地掌握体育技能 ,是体育教师在教学中必须探讨的问题 ,它要求体育教师在教学中做到 :加强学习目的性教学 ,培养学生的学习兴趣 ,采用正确的练习方法和练习手段 ,发展学生的认识能力和身体素质 ,以适应掌握运动技术技能的需要。1　加强学习目的性教学 ,培养学生对体育的兴趣明确自己的活动目的 ,是人类活动区别动物本能活动的特点 ,目的决定于方式与方法 ,是人类活动的第一因素。在体育教学过程中 ,体育教师一定要生动形象地讲解体育课的目的、意义 ,使学生了解运动技术水平的提高依赖于运动技能的掌握 …     

掌握运动技能,让学生在运动中享受快乐

目前,体育教学正在摒弃传统的教学观念和教学教法,推崇"快乐体育"。对"快乐体育"某些体育教师理解为"让学生体验快乐就是学生想干什么就干什么"。所以,上体育课时玩得多,学得少,追求乐趣多,实际效果少。迎合了学生的喜好就真的快乐吗?在某些所谓"快乐体育"的课堂上,我们经常可以看到一些