运动员的赛前心理准备

要使运动员能有良好的心理状态参加比赛和创造优异成绩,教练员和运动员必须研究赛前的心理准备工作。西德游泳专家原奥运会冠军洗斯纳赫德说:“比赛中只有在心理上做充分准备,运动员才能获胜,如果心理准备不足或采取消极态度就会失败”。赛前心理准备,简单地可分为早期心理准备和临赛前心理准备。早期心理准备指赛前2—3星期至赛前几小时,它包括思想准备、技术准备和战术准备。临赛前心理准备     

教练员和管理人员对运动员实施心理咨询的理论与方法

教练员、运动队管理人员与运动员之间的相互关系,是影响运动训练和比赛成绩的一个极其重要的非技术性因素。在一个运动队中,他们之间的融洽程度,既影响着彼此的精神状态、心理稳定性和心理健康程度。也影响着对技战术理解认识上的一致性、协调性,以及运动员临场水平的发挥。而影响融洽程度的关键因素在于教练员、运动队管理人员与运动员之间的心理相容程度。实践证明,建立在对竞技体育事业的意义和目的正确认识基础上的心理相容关系,有利于促进教练员、运动员积极性的发挥和运动队凝聚力的增强。更能使运动队经受住各种挫折,在激烈的体育竞争中立于不败之地。     

试论教练员与运动员的心理相容

教练员和运动员是构成运动队的基本要素。教练员和运动员之间的相互关系如何,是影响运动训练和比赛成绩的一个极其重要的非技术性原因。在一个运动队中,教练员和运动员之间的融洽程度,既影响着彼此的精神状态、心理稳定性和心理健康程度,也影响着他们在对技战术理解认识上的一致     

从担心到放心——我们这样解决训练与学习的矛盾

<正> 在“重智、轻德、弃体”的影响下,开展学校体育阻力很大,学校运动队的工作更是难以展开。训练、比赛与文化学习,教师、学生、家长与教练员之间,真是矛盾重重。学校运动队的运动员要学习、要训练、要外出比赛,文化教师首先担心:学生运动员训练、比赛占用了部分学习时间,不影响学习吗?!其次是家长们的担心:孩子们正处在贪玩的年龄,参加运动队“玩疯了心”,还能专心学习吗?!接下来是小小运动员自己,他们爱活动、羡慕那些为国争光的体育健儿,但想到家长和老师都喜欢学习成绩好的学生,担心家长和老师不支持他们参加运动队的活动。而我们教练员最担心的是:学生运动员有思想顾虑,有精神压力,     

谈业余体校运动员队伍的管理

如何管理好运动队伍,是体育战线上的同志们普遍关心的问题。体育学校的青少年学生与他们同时代的人一样,存在着共同的特点。但他们现实的学习、生活环境,使其在这种共性之下,有着各自的特点。与社会其他行业不同,运动队是长年集中在一起吃、住、训练、比赛,生活朝夕相处,独立在一个小社会中,有他们自己的小天地。对于运动员来讲,他们思想活跃、又很幼稚、起伏性大;意志也较薄弱;模仿能力强;见多识广;文化水平大多较低;爱好多;精神生活不太富。因此,在运动队的管理上,应根据运动员的生理和心理等特点,寻求科学的管理方法和措施,在实践中不断总结经验,使之得到完善和提高。我做教练多年,有一些体会和感受,拙笔以记,粗陋难免,求得同行和专家指正为盼。     

影响运动员比赛心理的两大因素

多年来,笔者到过许多高水平运动队,为他们进行重大比赛的心理科技攻关和心理咨询服务。在取得一些研究成果的同时,也接触到各种各样运动员的比赛心理问题,尤其对我国运动员参加重大比赛时的心理特点颇有感受。笔者认为,大凡出现比赛心理问题的运动员和运动队都可从以下两个主要方面的认识和处理上找到主要原因。 运动员自我情绪变化与外在情绪的感染 在观看大赛时,当看到一些运动员出现紧张失常情况,许多观看者都厉声指责该运动员心理素质太差,不     

浅谈运动员赛前心理控制问题

1 赛前心理准备 1.1 心理准备的意义 运动员在参加重大比赛前需要做好多方面的准备,包括身体机能、技术、战术和心理的准备。 比赛的关键时刻,运动员心理状态的稳定性直接关系着比赛的胜负,在临近比赛前,运动员的体力和技术、战术都不会有太大的变化,但情绪的变化却显而易见,一些微小的因素,有时也会引起运动员情绪的变化,所以赛前做好心理准备,控制情绪的稳定性,对运动员来说尤其重要。据报道世界优秀运动员曾谈到,平时主要是技术和体力上的准备,赛前90％是心理上的准备。从国内外许多心理科研人员对运动员比赛情况的调查分析中也可看到,比赛中技术水平发挥不好的运动员,由于心理准备不足而造成的失败约为70％,因为训练水平、技术准备不足而造     

美国训练场上的心理战

据美国一家报纸报导,美国1984年奥林匹克队的训练正在实验性的在非同寻常的环境中进行。例如:美国一个著名的运动心理学家给举重运动员制定了一个在心理上适应比赛环境的训练计划。按照这个计划,当运动员训练时,组织观众大叫大闹,让他们对运动员肆加侮辱,同时用闪光灯直接对着运动员的眼睛闪光,用录相机录下他们的步态,使运动员受到将在奥运会场上受到的那种压力。民主德国一位体育评论家针对美国的这种措施指出,美国观众的这些行动,与其说是针对本国运动员,不如说是针对外国运动员而采取的。因为美国观众未     

赛前准备与临场发挥

比赛是检验一个运动队训练1营理'培养人才、发现问题和争取女文绩的重要手段,因此为每一位去守所看重。良好的比赛成绩由诸塞条件所决定,赛前准备和临场指好更是其中不可或缺的重要环节。一、赛前准备（－）思想和心理的准备运动员的思想和心理的状态动了将极大地影响其在比赛中的E求发挥,因此教练在赛前和比赛）呈中应把握队员的思想脉搏,调主自心理状态,摆正其所处位置,使2生激烈比赛中能正常地发挥技术d平。一般地说要做好以下工作：--明确比赛目的,确立奋5目标。要教育运动员树立雄心壮志是倡奋勇进取的精神,'伟大的毅文一生于…     

福建高校高水平运动队发展现状与对策

为了进一步了解福建省高校高水平运动队在发展过程中存在的问题,使其能在21世纪保持可持续的发展,采用调查法、文献资料法、数理统计法等研究方法,对福建省高校高水平运动队现状进行调查研究,并针对性提出:改革竞赛机制以赛促练促提高;多形式多渠道招收高水平运动员,立足自我培养后备人才;对外比赛定点项目布局;解决学训矛盾,给运动员创造一个宽松的学训环境;打造一支高水平的教练员队伍;促进训练经费投入扩大资金来源渠道等6点发展对策.     

优秀女子排球队的比赛技术模式

优秀运动队和运动员的模式是有效地控制训练过程的一项重要因素。在优秀运动队和运动员的模式结构中,比赛模式占有突出的地位。比赛模式反映了优秀运动队和运动员的比赛活动特点。 制定比赛模式,首先要找出比赛活动的主要组     

认识准备活动的重要性和规律性

1 前言 准备活动是指运动员训练或比赛所进行的前奏活动。准备活动重要不重要?恐怕多数运动员、教练员都会回答说:“准备活动很重要,是每次训练或比赛必不可少的重要部分。”然而,实际情形并非完全如此。据笔者观察,有些省、市优秀运动队的运动员、教练员     

浅谈运动队的管理

为了给国家培养更多的体育后备人才,我们就必须带出一支高水平的运动队,而一支高水平的运动队必须有科学训练和严格的管理教育做双翼,才能得到不断发展,如果一个教练员只管训练,而没有对运动员进行管理教育,就很难实现自己的训练计划和人才培养的设想。运动员的思想作风好,组织纪律严明才能保证训练和比赛的顺利进行,因此,我从以下几个方面抓运动队的管理教育：     

谈准备活动对田径运动员比赛的影响

准备活动直接影响田径运动员是否能发挥出实力的关键问题,对比赛中训练水平的发挥和比赛能力的表现有着直接关系,它将对比赛成绩产生很大的影响。有效的准备活动是使运动员在比赛中取得理想运动成绩的主要因素,同时也减少运动员因准备活动失误而导致比赛失败。     

如何做好准备活动

准备活动是各项体育运动的开始部分，运动员无论从事何种运动或比赛，都必须从准备活动开始。准备活动的目的是使运动员在身体和心理上为将要开始的训练或比赛做好充分的准备。我们在日常的训练和比赛过程中，准备活动的内容一般包括慢跑、柔韧性练习、加速跑等。但是近年来我们发现国外的运动员越来越重视准备活动，他们对待准备活动是非常认真的，其活动的内容也与我们有所不同。他们的准备活动的程序一般是伸展肌肉、走、慢跑、伸展韧带、一般性活动、专门性活动等几个过程。下面我们向大家分别做介绍。一、伸展肌肉我们在做准备活动时，…     

浅谈运动队中的非正式群体

在一个运动队中,除了有正式的结构外,还不可避免地会形成非正式的、或自发的组织结构,这就是运动队中的非正式群体。当然,在运动队中占主导地位的是正式群体,它是运动员在训练和比赛的直接相互作用过程中,由活动的特点和要求所决定的相互联系的体系。这个体系是运动员在考虑     

冰球运动员的默契

冰球运动员在比赛中的默契是十分重要的。没有这种默契,要组成一个很强的组都是困难的。冰球运动员的默契不只是三个前锋需要,五个队员最好连守门员在内都要建立这种默契,默契是打冰球时同伴间协同配合的基础。冰球运动员的默契表现在哪里?运动员对此谈到,在比赛中,他们很好地感觉到同伴的意图,预测到同伴将从哪里进攻,到哪里去接同伴的传球.有经验的冰球健将在任何比赛情况下都猜得到,体会得出同伴的决定,并知道他将做些什么.冰球运动员必须有充分的默契,他们在冰球场上的动作才能协调一致,赢得十分之     

平衡木赛前心理活动及调节方法

1、平衡木赛前的一般心理活动及其特点 平衡木赛前一般心理活动，可分为赛前准备活动和30秒专项准备活动的心理状况。运动员在这段时间内心理状态的表现往往复杂多变的。因为，优异动作的取得在很大程度上要取决于运动员动作的稳定性，而这种稳定性又往往依赖于运动员心理因素和情绪的体验，运动员经过多年的艰苦训练和对比赛的认真准备后，希望在重大比赛中取得优异成绩，这是很正常的，但是如果光是想赢，而害怕失败，这就会给自己施加压力，背上一个沉重的包袱，白白消耗心理能量，因为越是想赢怕输，越会被紧张情绪所包围，即使自己的身体训练水平、技术水平强于对方，也会产生紧张感。     

社会主义商品经济对运动队思想政治工作的积极作用和消极影响

社会主义商品经济的大力发展,使运动员在训练、学习、生活及思想上都有所变化。那么,在这种新的形势下,为做好运动队思想政治工作.我们首先必须对社会主义商品经济给运动队思想政治工作带来的积极作用和消极影响有一个清楚的了解,然后采取相应的“扬长避短”的措施。为此,我们宣传部调查小组对我院运动队的部分运动员进行了问卷式的定量调查,及对部分教练员访问的定性调查。现将调查情况综述如下:     

竞赛过程中裁判员情绪的调整和控制

裁判员的情绪对运动员水平的发挥,运动场上的气氛,具有重要作用。带有倾向不良情绪的裁判员,可以直接妨碍比赛的进行。我国体操、跳水等运动队在国际重大的比赛中因裁判员的偏袒不公曾丢掉过金牌;因裁判无端发火而遭到报复的运动员、运动队在国内外也屡见不鲜。所有这...