凸显项目特征 优化练习方法——以“排球传球技术及运用方法”单元为例

<正>一、单一身体练习需要丰富化内容呈现:展示内容的单一身体练习是:直线自传→绕杆自传→摸地向上自传→原地对墙传球传高→移动对墙传球→对传传高(隔网)→原地自传+传球比直→双人传球比直→自传球传远→对传过网传远→自传打点→传球过网比准→自垫+传球→自垫+传球→网前自传传高,拨球过网+同伴接住→跑动传垫球→发垫传。     

排球自垫球的“抛—垫—接”教法

排球的自垫球技术,是学生学习和掌握排球运动的基本入门动作技术之一。笔者在教学实践过程中,采取“抛——垫——接”的教学方法,即学生在尝试自己抛球、垫一次成功球、接住球的过程中,通过切身体会,逐个感受自垫球的动作要领,以初步形成自垫球能力。并在尝试连续垫多次成功球的过程中,逐步提高和巩固自垫球的能力。     

关于高校排球传、垫球技术考核方法的研究

本文针对建国以来高校排球教学中,传、垫球技术一直沿用自传、垫球和对墙传、垫球等传统方法进行考核所存在的弊病,在系统分析高校排球教学基础上,设计了结合场地、网子、位置,符合战术到位率要求的几种适合不同层次、性别的新考核法。通过问卷调查、教学比赛、传、垫球的技术统计及专家技评等方法对新旧考核法进行对比和分析。实验结果表明新考核法的教学效果优于传统考核法。     

在中学排球传、垫球教学中巧用“网袋”

在中学体育教学过程中，排球运动对技术有一定的要求，且受到时间与空间的限制，初学者往往很难掌握技术。针对这一问题，本人在教学过程中运用“网袋”进行辅助教学，大大提高了学生传、垫二项技术水平，且增加了课堂趣味性，使学生在快乐中掌握了技术，具体方法如下：课前准备一些网袋，个数视实际情况而定，将排球装于袋中，网袋口缚线一根。１、垫球教学１）一人持网袋于体前，另一人于体侧垫固定球，或上一步垫固定球，依次轮流交换练习。２）将网袋口的线绕于自己手腕上，练习自抛自垫或连续垫球。３）将网袋口的线系在低单杠上，如附…     

“软排”之春──北京西城“百人校”“百队校”软式排球活动掠影

为了响应中国排协大力倡导软式排球（下简称“软排”）运动的号召,北京市西城区体委决定在全民健身中开展“千人软式排球活动”。从今春至夏初,西城区体委联合教育局抓了“软排”开展得较好的“百人校”和“百队校”典型,以带动全区“软排”的活动。4月16日,北京市西城区顺城街第一小学里锣鼓喧天,热闹非凡,百名二至五年级的小学生人手一只软式排球在做自传、自垫球定时计数赛和双人对传、对垫计数赛。一双双小手有节奏地击着球,由于柔软的橡胶软排球碰到手上不疼,更不易挫手指,所以特别受孩子们的欢迎。而圆圈传球,自传自垫移动…     

提高排球隔网定向垫球稳定性的“量标层进”训练思路

<正>排球隔网定向垫球是广东省体育高考排球专项基础的考核技术之一,分别是1、6、5号位限制区域内垫隔网来球至网前相应的垫球框内(见下图)。由于此项目考核的是排球运动中最基本的技术,考核难度适中,操作方式不复杂,便于训练的组织与实施,且失误     

浅谈自垫排球教学法

在排球教材的有关书籍中,虽然有垫球技术,但是怎么也找不到自垫排球技术,笔者认为,自垫排球技术不仅是启蒙者熟悉球性,为教材中排球垫球技术的学习打下良好基础,同时为增强进一步学习排球的信心,提高兴趣,打下了良好的基础。下面根据我多年的教学实践体验,谈一谈有关自垫排球技术及教学方法,供大家参考。     

排球传垫球技术运用的教学方法选择

传球技术主要用于二传,在比赛中多数是将同伴垫来的球传起组织进攻,传球时往往需要改变球的方向和速度。提出了在教学中提高学生传垫球技术运用能力的教学方法,主要包括强化技术规格、增强场上意识、加强观察判断能力、提高运动感知能力、增强学生合理选用技术能力等几个方面,提高了学生传垫球技术动作的熟练性和实际运用能力。     

青少年排球比赛中如何接好一传

<正>排球当中,垫、传、扣是三项最基本的技术,其中以垫球最为基本,在排球比赛中占有重要地位。垫球主要用于接发球、接扣球、接拦回球;有时也用来组织进攻。当对方的发球过网的时候,考验球队的第一项技术就是垫球一传,它是比赛的重要环节,是组织各     

运用游戏提高排球垫球质量

排球运动是大、中、小学学生普遍喜爱的体育运动项目,但由于排球运动受场地、气候等诸多因素的制约,所以在学校的开展也多是利用体育课的时间。由于学生对排球接触较少,所以绝大部分学生排球技术较差。垫球是排球运动中最重要也是最基本的技术之一,掌握垫球的基本技术和要领对提高排球实战水平有较好的促进作用。体育游戏内容丰富多彩,生动活泼,形式多样,具有趣味性、娱乐性、广泛的适应性,在全面倡导快乐体育教学的今天,把体育游戏融入排球的垫球技术教学是一个全新的视角。1.自垫计数游戏方法:将参加游戏的学生分成人数相等的若干队,各队…     

排球垫球教学三次课

排球垫球教学三次课南京林业大学徐树暖普通高校排球专项课教学中，对排球传、垫、扣、拦、发五项基本技术，学生最易掌握的是垫球．在垫球教学时，我用三次课的时间基本上教会学生正面双手垫球，取得较好的教学效果，现将三次课教学步骤和练习方法介绍如下，供老师们参考...     

排球双手正面垫球中考备考训练策略

<正>2016年排球垫球技术作为北京市初中体育现场考核的选项之一进入考试内容,要求考生在1分钟内于3米边长的正方形内完成高度不低于男生2.35米、女生2.15米的自垫球。针对这一变化,在备考阶段可以从基本能力和测试专项能力两个方面展开训练,以提升学生的排球垫球技术水平,同     

排球传、垫球的教学次序对高校学生掌握技术动作影响的研究

本文针对两所高校普通排球专项班男女学生传、垫球考核成绩的统计资料，得出传、垫教学次序的不同对学生掌握技术会产生一定影响的结论，并对该项目的正确教学次序提出建议。     

排球比赛中正垫与侧垫运用效果比较分析——以苏州市初中生为例

运用文献资料、现场调查和数理统计等方法,对2010年苏州市初中生排球比赛中正垫和侧垫运用效果进行现场调查与统计分析。结果表明,在2010年苏州市初中生排球比赛中,女生一传实战运用正垫1 371次,侧垫823次,男生一传实战运用正垫203次,侧垫130次;男女生总体上正垫的到位率是21.8%,侧垫的到位率是6.2%;女生运用正垫的失误率是14.1%,运用侧垫的失误率是19.7%,男生运用正垫的失误率是9.1%,运用侧垫的失误率是12.5%;女生正垫主要用于接发球、接扣球中,侧垫主要用于接拦回球、接传垫球及接其他球中,男子正垫主要用于接发球、接扣球、接传垫球,侧垫主要用于接拦回球和接其他球。     

排球选修课中的传垫球教学法

本文探讨高校排球选修课中传垫球教学的步骤和方法,以提高传垫球的教学质量,使学生正确掌握传垫球技术。     

趣味性垫球练习四法

垫球是排球赛中用得最多的一个基本手法,需要长期练习才能运用自如、随心所欲。但因练习大都是自垫、对垫、三角垫等几种单调练习形式,使初中生     

一个教学片断引发的争议与思考

最近,我观摩了一节市优质课,上课的内容是《正面双手下手垫球》（新授课,单元第一次课）。准备活动后,该教师采用以下步骤进行教学：集体徒手模仿垫球动作一垫击固定球一自垫球——相距2米左右的一人抛球一人垫——相距4米左右的一人抛球一人垫。应该说教学步骤基本上遵循由易到难、由简到繁、循序渐进的原则,再加上教师优美的示范、精辟的讲解和富有感染力的语言把学生深深地吸引住。整个课堂流畅、自然,充满欢笑,教学效果明显。但教师在课堂中采用的“自垫球”手段还是在课后引起了争议。     

排球教材中传、垫球技术分析研究

运用肌电分析法、影片解析法对远近距离的传、垫球技术进行研究，得出有关环节运动学参数。为准确地讲解传、垫球技术，解决排球教学难点提供定量化的理论依据     

初学者如何解决排球的不可控性--与方珊擎老师商榷

拜读了本刊２００２年第５期《在中学排球传、垫球教学法中巧用“网袋”》一文，感到方珊擎老师的方法从根本上解决了球的不可控性这一问题，也能在短时间内提高学生的基本技术，但是笔者有几点异议和补充。１．垫球教学的练习（２）中说“将网袋线绕在自己的手腕上练习自抛自垫或连续垫球。”在这里如果网袋线过长，则很易使网袋缠在手臂上，势必会影响练习；如果线过短则不易控制球，假如能自由控制球，网袋便是多余的了。２．网袋的大小文中也未作说明，据文中附图可以看出网袋比球大了许多，这样不能使网袋紧贴在球上，所以在传球练习（…     

水平四排球专项运动技能测评案例

<正>垫球和传球技术是排球的基本技术,也是必学内容。本案例旨在在2人分工合作在规定时间内完成抛、传、垫以及移动等排球技术动作的过程中,依据对高度、准度、远度的要求,测评学生排球技术运用能力,依据对时间、合作的要求,测评学生体能情况、时间意识、配合表现。