健美操对女大学生“气质可塑性”影响的初步研究

以在校女大学生为研究对象,采用心理调查与生理测试的方法,研究并分析了健美操对女大学生气质类型及与之相关的神经类型的影响,研究结果表明：健美操运动对参加该项运动的女大学生气质类型有特殊的要求,参加健美操运动的女大学生在经过三年的正规训练后,其气质类型发生显著变化,其变化规律是由胆汁质、抑郁质气质类型向多血质、粘液质气质类型转变,但对其高级神经活动无明显影响。     

女大学生气质类型与健美操教学

通过女大学生气质类型的测试,结果发现;不同的气质表现对健美操学习成绩具有一定的影响,其中多血质、 黏液质、多+黏气质类型有利于健美操动作技能的掌握,建议在健美操教学时应根据大学生不同气质类型的强弱表现, 采取针对性强的教学手段,使学生获得较大的学习效果。     

健美操俱乐部对女大学生心理健康的影响

本丈使用心境状态量表(POMS)和心理健康诊断测验(MAT)进行实验的对比与分析，研究课外健美探俱乐部锻炼对女大学生心理健康的影响。     

健美操训练对女大学生下肢力量的影响

健美操锻炼不仅能增进健康．塑造健美体型．而且能发展练习的身体素质。笔利用健美操提高女大学生的下肢力量。并取得了一定的效果。     

健美操训练对女大学生下肢力量的影响

健美操锻炼不仅能增进健康 ,塑造健美体型 ,而且能发展练习者的身体素质。笔者利用健美操提高女大学生的下肢力量 ,并取得了一定的效果。     

健美操对女大学生身心健康的影响

对参加健美操锻炼的女大学生实验前后的各项身体形态指标进行分析与研究。结果表明：健美操运动可使女大学生形体发生明显的改变;身体素质、心肺功能得到显著提高;心理和神经系统机能明显改善。     

健美操对女大学生体质状况的影响

采用问卷调查、数理统计和体质健康测试等方法,对女大学生的体质健康状况进行研究。结果表明系统的健美操锻炼,能够全面而明显地改善女大学生的体质健康状况。     

初探健美操训练对女大学生心理素质的影响

对福建师大、福州大学 2 0 5名的女大学生在参加健美操锻炼展开调查 ,探讨训练后对他们心理素质的影响。结果表明 :通过参加健美操锻炼 ,学生的自信心、表现欲、意志品质等方面都有较显著增强 ,健美操锻炼是较好地提高女大学生心理素质的一种手段     

健美操对女大学生身心健康的影响

健美操是一项追求人体健与美的运动项目,其动作自然、协调,能全面影响身体各个部位,完全符合于女大学生的生理特点。通过经常性的健美操动作练习,可以增进健康,促进其骨骼、肌肉、内脏器官、神经系统等方面的正常发育和机能的发展,其动作协调、流畅、使锻炼者不仅增强了体质,而且从美的造型中得到了高雅的享受,提高了审美意识和艺术涵养,本文从身体、心理、素质等方面分析健美操对女大学生的良好影响。     

浅谈健美操运动对高校女大学生的影响

普通高校体育课教学要遵循女大学生的生理,心理的发展规律性,培养她们积极参与体育运动,树立终身体育思想.     

优秀健美操运动员涉及气质相关因素的灰色关联分析

众所周知,人的气质特点主要是由先天的因素所决定的,它很大程度上是人的个性特征的外在表现。根据健美操项目特点,气质是健美操运动员所具有的重要心理素质之一,它不仅与运动员从事的项目特点有关,而且也影响运动员在比赛中水平的发挥。笔者分别于2001年8月和9月对“乐臣杯”全国竞技健美操锦标赛(南京赛区)及全国大学生健美操锦标赛(兰州)参赛队员气质特点的调查研究,研究结果表明:健美操运动员的气质特点均以粘液质结合其它气质类型的混合,其中以粘多混合型为优势气质,这一结果可提供从事训练的教练员作选材参考。然而,影响健美操运动员成…     

大学生气质类型差异与体育选项课教学

采用北京师范大学发展心理研究所陈会昌同志编写的《气质类型测验量表》,对湖北教育学院2004级公共体育课学生随机抽取425人进行调查研究.结果表明:普通大学生的气质类型以多血质为主占41%,抑郁质为最少只12%,不同的运动项目适合不同类型的气质.     

高校健美操运动员气质类型的测查与分析

本文选用气质类型测定表对高校健美操运动员进行了测定与分析，可为高校健美操运动员的教学与训练以及高校选材提供一些参考依据。     

大众健身操对成年女性体质的影响

通过对部分成年女性持续参加一年以上大众健身操运动和未参加该运动的同类人的体质进行测试与对比分析,结果显示：经常参加大众健身操锻炼的成年女性在身体形态、身体机能与身体素质方面均好于不参加该运动的同类人群。     

心理素质改善对健美操技能掌握的影响

采用实验法、问卷调查法、数理统计法,研究在健美操教学中有目的地进行心理素质训练对健美操教学效果的影响。研究发现,在健美操教学中心理素质对健美操技能的掌握有着显著的促进作用。提示在技能教学改革中应重视非技能因素对技能学习的影响。     

关于有氧运动对心境状态及心理健康影响的研究

通过实验比较的方法,使用心境状态量表(POMS)及心理健康自测量表(SCL-90)研究工具,目的在于研究有氧运动对心境状态及心理健康的影响。实验结果表明:有氧运动对心境状态及心理健康有积极作用,特别是对紧张、抑郁、精力、慌乱、自尊等因素有积极影响,可改善强迫、焦虑、精神病史等方面的作用。     

形体训练在普通高校健美操教学中的应用效果研究

文章采用文献资料法、问卷调查法、实验法和数理统计法对山西中医学院160名普通学生进行为期4个月的分组对照实验研究。结果显示,实验班学生的坐位体前屈及纵跳等各项指标的成绩与对照班相比都存在显著的差异,整体力量素质与柔韧素质的提高非常明显,学生满意度较高,对普通高校健美操训练质量有非常积极的意义。鉴于形体训练对健美操教学中的突出作用,在今后的课程设置、教材规划、授课过程中应坚持贯彻实施二者的有机结合,坚持贯彻与实施。     

哈尔滨体育学院健美操专修学生运动损伤现状的调查

运用问卷调查法、文献资料法和数理统计法,对哈尔滨体育学院健美操专修学生发生运动损伤的情况进行调查。结果表明:哈尔滨体育学院健美操专修学生的运动损伤多发生于腕关节、大腿部、踝关节等10个部位,并以关节损伤、韧带拉伤和肌肉损伤为主,而损伤多为中、轻程度和急性损伤。损伤的主要原因是技术动作错误、专项身体素质差、准备活动不充分等。     

健美操课对中专女生形态、素质、机能影响的实验研究

本文通过对 2 0 0名女中专生进行健美操锻炼的实验研究 ,试图揭示健美操锻炼对仍处于青春发育期的中专女生 ,在形态、身体素质、生理机能三方面的影响情况。研究表明长期的健美操锻炼能有效改善女生的体态 ,并对呼吸系统、心肌功能的增强有良好的促进作用 ,但在身体素质方面 ,除了耐力素质有明显提高外 ,上肢力量和速度素质无显著差异。