成长记录卡展示

一个12岁的女孩曾经问我：“我该怎么做，才能过快乐的生活？”我的答案很简单，只有4个字：“做你自己。” 在这个世上，我是独一无二的个体。也许我有些地方与别人相似，但我仍是无人取代的。我的一言一行都有我自己的个性。因为这是我自己的选择。 我是自己的主人——我的身体，从头到脚；我的脑子，包括情绪思想；我的眼睛，包括看到的一切事物；我的感觉，不管是兴奋快乐，还是失望悲伤；我所说的一字一句，不管是说对说错，中听还是逆耳；我的声音，不管是轻柔还是低沉；以及我的所作所为，不管是值得称赞还是有待改善。     

高三别怕

我是一名刚刚升入高三的学生，其实对于高三的紧张和压力我已经作了一定的准备，但是真正身临其境，我还是感到手足无措。我在班里算是不错的学生，所以我的父母和老师都对我有所期望，我自己也想考上理想的大学。然而，我却始终无法进入状态，不能完全静下心来学习，我突然发现自己有那么多不会的知识，不知如何入手，真是急死了!我原来对自己挺有信心的，不过最近心里总是慌慌的。没有底，这样学习起来就更加没有效率了，我真的好担心啊!     

大学新生心理初探

章分析了处在从中学到大学这一过渡期的大学新生心理，并对大学新生如何调节好自己的心理以及学校我应采取的心理健康教育的途径和方法进行了探讨。     

青春萌动不必非要得到结果

读了田星姐姐主持的“青春热线”，我对自己有了新的认识和了解。在我最需要的时候。它悄悄走进我的内心。给我增添了活力，让我度过最快乐的中学时代。[编按]     

上好心理课的“六不惟”

一天，有位老师沮丧地对我说：“詹老师，我教了11年的书，从未像今天上心理课这样感觉自己是如此失败，回家连觉也睡不着，丈夫见我唉声叹气，也替我发愁……”是啊，上好心理课的确是件不容易的事。     

伊妹儿心情

爱美之心 qqo@126.com：我是个初二的女生，在我们这个年龄是很注重自己外貌的，偏偏我却得了酒精鼻，很难看，我很自卑，在网上我咨询了医生，知道不治疗它是不会自己痊愈的，必须治疗才会好……     

关爱小学生心理弱势群体

案例一：在数学学习上，我一窍不通，尤其是数学应用题，每次考试许多题都不会做。在班里，老师对我不理不睬，在家里妈妈总责骂我脑子笨。现在，我对自己越来越没有信心，甚至害怕学数学……     

令你自毁的十二种心理陷阱

“我怎么会这样？”“我怎么老是破坏自己的好事呢？”“我为什么始终得不到我想要的呢？”这些痛苦的呼声来自各行各业自毁前程的人心中。存预防或克服自毁行为上，有一种障碍必须跨越，那就是你必须先能察觉内心推动你白取其败的动力。仔细考虑一下，看自己有没有下面列出的足以使当事人沉溺在自毁的漩涡中无法自拔的12种最常见的心理陷阱。     

调节情绪我有招

心理自述：我是一名小学教师，一直以来我对我的工作都很热爱。过去，凭着对教育事业的一腔热情，我总是不断地告诉自己要用爱心和耐心来包容孩子。可日子久了，我觉得自己渐渐远离了自己的初衷，尤其是在最近一段日子，我越发觉得自己的情绪状态不好。一走进教室，一听到学生唧唧喳喳的吵闹声，我就感到自己的心像是有蚂蚁在爬，非常烦躁，而那些不懂事的孩子又总是不能让人省心，     

“新课程说课”征文启事

自我从外地调入这所市级重点中学任教后，就处于高度紧张的状态。我担心自己的学生成绩上不去，让领导失望；我担心自己的工作和教学落在后面，被同事笑话。我努力地做好每一件事，拼命想把自己所教的课上得出色，身体和心理都处于高度紧张状态。     

克服羞怯心理

一位男同学找到我，谈起自己的苦恼：“我从小就十分腼腆，和生人见面，总是不好意思。进入初中后，虽然认识了许多同学，但我从来没有主动和谁打过招呼。有一次上英语课，老师让我站起来回答问题，我刚一站起来，脸就马上变得通红，耳根发烧。再想到此刻全班同学在盯着我，浑身都不自在，手心直冒汗，舌头像打了结。本来很简单的问题，我却结结巴巴说了半天也没说清，直到老师让我坐下，我才如释重负。为什么别人能够流利地回答提问，而我却不能呢？”     

丁香花开时

经过努力，我却没有拿到重点高中的录取通知书，一气之下，我选择了职高。心理平衡后，我翻箱倒柜地找到了平时最爱却又最舍不得穿的那套印有紫色丁香花的衣服。我把我那头长发用发夹扎成两个可爱的羊角辫。平时，我最喜欢这样的打扮。照照镜子，镜子里面是我那胖胖的身材和平凡的脸，我朝镜中的自己扮个鬼脸——我喜欢自己，即使自己很平凡。     

做你自己!

透过这些真诚的字，我能感受到你的烦恼给你带来的痛苦，以及你想要改变这一糟糕现状的急切心情。事实上，你的烦恼也正是你的很多同龄人的烦恼，只不过每个人会因为对不同的周边环境有不同认识，以及对自我态度的不同而烦恼各异。那么，这种“通病”的根源是什么呢?我想，就是一个能否正确地自我认识、自我定位的问题，简单地说，就是怎样做好你自己，怎样解决自卑、自傲、自强三之间的关系的问题。     

GOGO姐心语信箱

GOGO姐：在别人眼里我是个说话小声，文静、内向的女孩，不善于交际，没有什么朋友。我常感到好孤单，无论在班上，还是在宿舍，我都一个人独来独往。我也不想这样，其实我的内心感到好无助，常常暗自落泪。有时需要别人帮助却发现自己没有可以求助的人。我知道自己只要开口向别人寻求帮助，可能会解决问题，但自己却不敢说。     

失物复得记

千不该，万不该，我不该把衣服忘在浴室。更要命的是，那衣服口袋里有为数不少的现金。当我意识到这一点的时候，基本上已经绝望了。要知道，从浴室里拿回丢失在那儿的物品的几率仅比火星撞地球稍微高一点。可是，人有的时候就是很侥幸，特别是面对自己的利益的时候，总希望火星撞地球的那一点几率就发生在自己身上。何况，去找一下对心理总是个安慰，起码已经努力过了。抱着这种一般人都会有的心理，我奔向了浴室。     

怎样调节考前心理疲劳

心理表征 还有十几天就要中考了，一位初三的同学来心理咨询室向我倾诉：他上课无精打采，经常分心；看书头昏脑胀，不易记住；平时心烦意乱、焦躁不安。他极其担心自己这样持续下去会严重影响自己的中考，怕考不上高中，而去读职校。     

在丰富多彩的活动中开展心理素质教育

当今的小学生，心理障碍不断增多，主要是缺乏心理沟通与和谐、多样的交往活动所致。 做为一名班主任，应通过各种渠道，积极开展丰富多彩的活动，对学生进行及时的心理引导 ，强化学生心理素质的训练。为此，我采取了一系列的措施，对学生进行心理素质教育。首先，让学生了解自己，即认识自我。因为每个学生的心灵深处，都埋藏着许许多多美好 的愿望，这美好的愿望就像一粒粒种子，而其中最饱满、最晶莹的种子是自己对未来的设想 。我问同学们：你们有没有考虑现在的你是怎样一种状态呢？于是，我画了四只小棕熊，每 只手里拿着一块牌子，…     

看牙的感受

今天，我要和妈妈去看牙。听到这个消息后，我害怕得直打哆嗦，我知道自己病得不轻，这次还不知道怎么治呢。     

“寻证心理”面面观

“老师，这事不是我干的，您可能误会了……”“老师，我这样做是有道理的，请您听我解释……”“老师，这些难道都是我一个人的错吗？您也太……”“老师，您有没有搞错？您这样批评、责备我，对我太不公平！”上述话语，作为班主任并不陌生。当学生受到批评、责备时往往会自觉或不自觉地开始搜寻有关证据，重新对自己的言行作某种审度，判断批评的正误并作出反应，这种自然产生的心理意向，称之为“寻证心理”。一般来说，正常人在遭到批评、责备时都会产生一种愿望，希望寻找到对自己有利的证据来说明自己并无错误或责任不大，或是能找到…     

青春期暗恋心理的引导

暗恋别人，对于正处在花季雨季的青少年来说，是很普遍的现象。一个名叫“天天”的女生，她第一次给我写信，说快要考试了，自己什么也不会，又学不进去，心里着急。又说，自己这个年龄想的很多，思想很复杂等等。过了几天，她又来了第二封信。这次信中说，她心里喜欢一个男生，但那个男生不知道，她只是单相思。心里总有一种说不出来的感觉，总幻想着一些什么，弄得自己整天没心思学习，上课也听不进去，真担心学习成绩下降。同时她很自责，为此又心烦。总之，现在苦恼得很，问我该怎么办？我给这位“天天”回了一封信。在信中，我首先对她…