冰球运动员合理营养补充的研究

冰球运动员的运动能力不仅取决于科学的训练、优秀的身体素质和心理素质,而且取决于良好的健康状态和合理的霞养。任何营养素的缺乏和过度都会影响人体的健康和竞技状态,合理营养有助于冰球运动员充分发挥训练效果和竞技能力。本文运用文献资料法、调查法等方法搜集相关的内容,并结合理论研究,提出合理的营养补充,为提高冰球运动员的竞技能力和身体素质提供理论依据。     

越野滑雪运动员比赛的营养补充方法

越野滑雪属于长距离耐力项目,项目特点决定了越野滑雪运动员在比赛过程中机体物质和能量的代谢特点,所以只有研究制定有针对性的营养补充方案,运动员才能更深地挖掘出自身的潜力,创造优异的成绩。     

浅议排球运动员的营养补充

本文应用文献综述的方法,从生物化学的角度分析了排球运动的能量代谢特点,机能状态的判断以及营养补充,为科学的进行排球运动训练、教学、健身提供参考依据。     

足球运动员的营养补充及食品的选取

足球运动是一项剧烈的运动,运动员的营养补充也和其他项目不同。本文通过对足球运动员训练和比赛的特点的研究,查阅文献,对足球运动员对蛋白质、糖以及维生素的摄取,提出了建议。并对足球运动员食物的选取,提出了参考依据。     

浅谈体育运动的合理营养补充

随着现代体育科学发展,体育运动的营养补充日显重要。通过对运动疲劳产生原因的分析,探讨几种合理营养的补充方式与方法。     

田径跳跃类项目运动员营养与补充研究综述

田径跳跃类项目的运动员营养与补充有其特殊性,适当补充糖、水、铁、维生素等营养素,增加促进蛋白质合成的营养保健品,有利于运动员训练期间快速消除疲劳、恢复体能。     

运动疲劳后的营养补充

疲劳是一种主观感受,表现为暂时性人的工作能力的下降,经过休息调整能得以消除。文章主要结合竞技体育训练方面的实践,通过文献资料查阅的方法,在运动性疲劳产生机制的判断基础上,论述营养补充对运动性疲劳的消除作用。营养补充消除法方面的研究能够提高教练员、运动员、体育管理人员对此问题的认识和关注,以便更好地指导运动训练与竞赛。     

浅谈网球运动员心理技能的训练

本文试图为了使网球运动员最大限度地发挥潜能,取得最佳运动成绩。运用运动员心理技能训练的一些方法如目标设置、放松训练、表象训练、注意集中训练、自我暗示训练、模拟训练等。     

网球运动员的疲劳及消除

应用文献的方法．从生理和生物化学的角度分析了网球运动的项目特征、能量代谢特点、网球运动员的疲劳机制以及疲劳消除的措施．希望对科学地进行网球运动训练、比赛有一定的指导意义。     

网球运动员的体能特征分析

随着世界网球竞技水平的不断提高,个人对抗更加激烈,于是对运动员的体能提出了更高的要求。本文从运动训练学、生理学的角度对网球运动的体能特征进行了分析,为网球运动员进行科学的体能训练提供理论参考。     

浅析网球运动员的身体素质训练方法

良好的身体素质是运动员学习和掌握技、战术的基础,对提高运动能力、延长运动寿命、防止和减少运动损伤有重要的作用。网球运动员除了全面发展身体素质外,更重要的是发展专项身体素质,这样才能使自己的网球水平更上一个台阶。     

浅析网球运动员身体素质训练方法

良好的身体素质是保证网球运动员在比赛中充分发挥技术的基础。—名优秀的网球运动员必须具备较强的柔韧、灵敏、速度、力量和耐力等专项身体素质,通过科学、有效的身体训练方法可以全面提高专项素质,从而提高网球竞技能力。     

拳击运动员赛期营养量安排初探

采用调查询问法对拳击运动员在不同赛期内的营养膳食量进行了初步探讨,结果表明,合理安排每一赛期的营养膳食量有利于提高和改善运动员的生理或心理机能,确保运动员在比赛中发挥出更高的竞技水平;拳击运动员在不同赛期内的膳食安排和营养补充应根据其体重的实际情况进行合理地控制。     

浅谈高职学生在长跑运动中如何减缓疲劳以及营养补充

在长跑运动中,由于运动量较大,持续性时间较长,能量消耗巨大,容易导致疲劳,营养消耗过多;因此合理地补充营养,有助于恢复体能,可以有效缓解疲劳。文中就高职学生开展长跑运动项目时,如何减缓疲劳以及补充营养等问题进行了初步的探讨,目的在于提高高职院校学生长跑运动训练的质量和效率。     

网球运动员身体素质训练方法探讨

通过对网球运动员身体机能和身体紊质训练方法的探讨,使其更有效地促进技术和战术水平,旨在为提高网球运动员的运动成绩     

辽宁省体育运动技术学院网球运动员自信心影响因素研究

本文通过对辽宁省体育运动技术学院网球运动员的调查研究,得出结论:理论水平高的运动员自信心水平高;女子自信心水平低于男子,并提出相应的训练方法,为网球运动员的心理素质培养和科学的心理技能训练提供理论和实践参考,最终为提高我国网球运动的整体水平服务。     

浅析中长跑运动中的疲劳消除及营养补充

中长跑项目是田径运动的传统项目之一,其特点是运动量大,持续时间较长,消耗身体能较大。运动员正确地掌握技术,合理地分配体力,及时地补充营养是取得优异成绩有力保证。中长跑运动员的营养要求必须全面、多样化,食物要关味可口、易消化、营养素质好、植物性食物和动物性食物兼顾。     

浅析影响网球运动员发球技术的心理因素

本文对网球运动员发球时心理活动及其对比赛的影响作一些调查,得出网球运动员发球时心理现象的主要表现,针对这些表现,找出影响网球友球技术的主要心理因素。     

浅谈青少年铁饼运动员的营养

合理营养与科学选材、科学训练一样,也是运动员成功的重要条件,营养对运动员不只是起维持健康作用,科学地利用还可以提高运动成绩。