跳高:原地纵跳三尺高

<正>为了追赶野兽、猎取食物和传递消息,我们的祖先不得不在蜿蜒崎岖的道路上或枝繁叶茂的山林中跳跃,跨越许多障碍物。那时,跳高还只是求生技能。随着部落和氏族的兴起,跳跃能力渐渐成为一项军事技能。后来,随着时代的演进和社会的发展,人们有意识地把跳高作为一种比赛形式,也逐渐成为为我们现在所熟悉的这项田径运动。     

向着更高的目标冲击

跳高是奥运会田径比赛项目之一。跳高运动的起源来自原始人采集果实和追捕野兽时对土坎和矮小荆棘丛等障碍物的蹿越。中世纪时,跳跃已成为骑士最基本的技能。我国春秋战国时期,就已经把跳高做为训练士兵的科目之一。公元1774年,跳高走进德国培斯部学校,后来,英国把跳高列为体操比赛项目之一。     

征服恐惧,迎难而上——小学体育课堂跨越式跳高教学中如何克服学生的心理障碍

小学生的身体协调能力与弹跳能力正处于发育阶段,面对跳高容易形成心理障碍,缺少自信、胆怯,存在恐惧心理,这些都会影响小学生的跳高练习兴趣,出现不敢尝试跳跃练习、练习时互相退让等问题。在体育课堂中应保证跳高练习环境安全,教会学生迎难而上。分析了克服小学生心理障碍的跨越式跳高教学方法,旨在培养跳高技术技能与改进跳高动作质量。     

程序教学法在跳高训练中的效果研究

一、选题目的:背越式跳高深受广大青少年的爱好,许多有条件的学校教师利用学生的兴趣性,把背越式跳高作为跳跃项目的主要教材。为了发展学生的跳跃能力,培养自觉锻炼的兴趣和习惯,我们设计了程序教学法,把背越式跳高教学,编成练习程序,并运用“动作形成性”测验进行反馈矫正,将它与传统的教学方法进行效果比较。二、研究方法     

略谈小学体育跳跃教学的模式和方法

跳跃是人的基本活动能力之一,田径运动中的跳跃项目,是运用人体自身的能力(或同时借助一定的器材——撑竿),通过一定的运动形式,使人体腾越尽可能高的高度或跳越尽可能远的距离。小学体育跳跃课的内容主要有立定跳远、蹲踞式跳远、跳高。下面我主要从三个方面来谈谈我在跳跃教学中的体会。一、跳跃教学课的模式跳跃教学课的基本模式,也是其他教学内容的体育课通用的模式。(1)技能掌握式的教学模式。因为这种模式受到前苏联教育思想的影响,比较注重系统的运动技能传授,因此,     

背越式跳高过杆动作典型错误的分析及纠正

背越式跳高是一项技术动作较为复杂的跳跃项目 ,在公共体育课教学中 ,由于跳高技术动作的复杂性和对身体素质要求较高 ,学生经常出现错误动作 .本文就背越式跳高过杆动作典型错误的产生原因进行分析 ,并提出了纠正的方法     

“鞋盒”在水平二《跨越式跳高》单元教学中的运用例谈

跳高是小学体育“跳跃与游戏”部分的主要内容之一。在一二年级的体育学习中,学生虽已基本掌握了一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法,但就跳高而言,     

巧用“鞋盒”练习跳高

跳高是小学体育“跳跃与游戏”部分主要内容之一。在一二年级的体育学习中,学生虽已基本掌握了一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法,但就跳高而言,还是比较陌生和抽象的,在学生的生活经验中也只有“跳牛皮筋”等游戏中的双脚跳高与之相关。为便于学生的自主建构,笔者以“鞋盒”为器材设计了几个跳高练习活动运用在跳高单元教学之中,使学生的主动性得到发挥。     

“鞋盒”在水平二《跨越式跳高》单元教学中的运用

跳高是小学体育“跳跃与游戏”部分的主要内容之一。在一、二年级的体育学习中，学生虽已基本掌握了一些简单的单脚、双脚跳跃练习方式和基本的跳跃方法，但就跳高而言，学生对它的了解还是比较陌生和抽象的，在学生的生活经验中也只有“跳牛皮筋”等游戏中的双脚跳与之相关。为便于学生自主建构，笔者以“鞋盒”为器材设计了几个跳高练习活动，运用于跳高单元教学之中，将学生的玩性和学习主动性发挥到了极致。     

从横竿落下的方式看跳高的失败

通过横竿落下的不同方式,深入分析了造成跳跃失败的原因,从另一侧面揭示了背越式跳高项目的运动规律.提出对跳高失败经历研究的必要性.     

背越式跳高过杆动作典型错误的分析及纠正

背越式跳高是一项技术动作较为复杂的跳跃项目，在公共体育课教学中，由于跳高技术动作的复杂性和对身体素质要求较高，学生经常出现错误动作，本文就背越式跳高过杆动作典型错误的产生原因进行分析，并提出了纠正的方法。     

背越式跳高错误动作探析及其改进

背越式跳高是一项技术动作较为复杂的跳跃项目,在高校体育课教学训练中,由于跳高技术动作的复杂性和对身体素质要求较高,学生经常出现错误动作,文章试图通过分析学生学习和训练背跃式跳高技术过程中产生错误动作的原因,提出纠正方法,充分发挥教师的主导作用和学生主动学习的积极性,及时有效改进技术,提高学生跳高成绩。     

对青少年跳高运动员选材的研究

随着世界跳高运动水平的不断提高,科学地挑选能够承受日益增长的运动负荷和适应快速成材的天赋较好的运动员.就变得越来越重要.根据我国跳高的现实情况,本文对我国青少年跳高运动员科学选材的现状和研究成果进行再分析.试图找出一套适应我国青少年跳高训练实际情况的选材标准和方法,为我国科学选拔优秀跳高人才打下良好的基础.     

从横竿落下的方式看跳高的失败

通过横竿落下的不同方式，深入分析了造成跳跃失败的原因，从另一侧面揭示了背越式跳高项目的运动规律，提出对跳高失败经历研究的必要性。     

浅谈如何消除学生在跳高练习中的恐惧心理

在跳高教学中,随着横杆的不断升高,学生很容易产生恐惧心理,严重影响对技术的掌握,常常导致技术动作的变形,对如何消除学生在跳高练习中的恐惧心理,笔者通过多年的教学实践提出了货"六步走"的教学方法,收到了好的效果,加速了学生对动作技能的形成.     

摄像反馈教学对大学生运动技能影响的实验研究

通过查阅大量文献资料,针对运动技能的形成过程,根据教学的系统论、控制论及信息论原理,采用摄像反馈教学对大学生背越式跳高技能形成进行实验研究.结果表明：运用摄像反馈教学对学生背越式跳高技能形成效果要明显好于传统的＂填鸭式＂、＂灌输式＂教学方法.     

“跨越式跳高”说课设计

<正>跨越式跳高是《体育与健康》五年级第一学期教学内容,是小学体育教学的基本项目之一。跨越式跳高是较为简单的跳高技术,它是最接近生活中跑与跨跳的自然动作,是教材中发展跳跃能力主要练习之一,能发展学生速度、力量、灵巧和协调性,培养正确的跳跃姿势,增强学生的下肢力量,提高弹跳能力;发展身体的     

试谈小学跳跃的教学方法

小学跳跃教材概括起来就是“三跳”——跳高、跳远、发展弹跳力的练习。一二年级的主要任务是教会学生单脚或双脚踏跳,向高处或远处跃起,并能轻巧落地的方法。三至六年级主要学习急行跳远和急行跳高,以及发展弹跳力。一、跳远 (一)、立定一跳远任务:学会立定跳远的方法,掌握双脚用力蹬地起跳和轻     

背越式跳高起跳动作的解剖学分析

背越式跳高是人体经过弧线助跑起跳后,仰卧在横杆上并依次旋转过杆的一种跳跃技术。完整的背越式跳高技术包括助跑、起跳、过杆和落地四个部分。其中起跳动作是最为重要的技术环节。所以,深入细致地了解起跳动作中身体各部位的运动形式和工作情况,对掌握技术提高认识是非常必要的。     

背越式跳高过杆动作教学探讨

<正>随着背越式跳高技术的兴起和发展,背越式跳高已逐渐在我国普及,并成为跳高教学和训练的主要姿势之一。它以优美的过杆姿势和易提高运动成绩等优点,而受到人们的青睐。