九成中小学生睡眠不足

某中学生杂志对学生的睡眠状况进行调查。调查数据却显示,90％的中小学生睡眠不达标,56％的高中生每天仅睡6小时,有的甚至不到6小时,92％的高中生每周是“单休”。繁重的学业负担挤占了孩子们的睡眠时间。     

过劳的学生

2005年11月8日新华社一则电讯稿称。山东大学教授、博士生导师曾振宇通过1100多份对全国各地中学生睡眠调查问卷的分析表明。中学生普遍存在睡眠严重不足的现象。河南有两所学校名列其中：河南鹿邑一高。起床时间为早晨5时。要求到校时间为5时30分。晚上睡觉时间是22时50分；河南南乐一中起床时间为5时20分，要求到校时间为6时，晚上睡觉时间是23时。而教育部、卫生部严格规定中学生每日睡眠时间为9小时。学习时间8小时。对此，有七成以上被调查的中学生及学生家长不感到惊讶。调查发现。郑州市部分中学生睡眠时间平均为6小时左右。在校学习时间超过10小时。孩子们普遍存在“过劳”状况。[编者按]     

“我睡不够!”

我国有关件规定：小学生睡眠时间应达到10小时，中学生应达到9小时。然而，据中国青少年研究中心最近对我国城市少年儿童生活习惯进行的调查表明，我国的中小学生当中，有七成左右“睡不够”。让我们一起来听听孩子们怎么说——     

让课堂成为孩子一天中到过的最好地方

人生中最青春最宝贵的,应该是在学校的时空里。孩子们一天二十四小时,其中八小时左右是用于睡眠,在这剩下的时间内,其中一半的时间应该是在学校里,而在学校里,除了课间、上学、放学,大部分的时间应该是在课堂上。可见,课堂成了孩子们一天中所在时间最多的地方。     

睡觉课走进学校

全世界的孩子好像都睡不够。上海交通大学医学院附属新华医院2010年对我国儿童及青少年睡眠进行调查发现,超过70%的中小学生睡眠不足。英国的孩子也面临同样的问题。为了保证孩子们的睡眠,3月22日起,一门新课程——"睡觉课"走进了英国中小学课堂。近日,记者采访了将睡眠作为课程引进学校的慈善机构"睡眠苏     

睡觉课走进学校

全世界的孩子好像都睡不够。上海交通大学医学院附属新华医院2010年对我国儿童及青少年睡眠进行调查发现。超过70％的中小学生睡眠不足。英国的孩子也面临同样的问题。为了保证孩子们的睡眠,今年,一门新课程——“睡觉课”走进了英国中小学课堂。     

美国：社区——21世纪的学习中心

校外教育之所以重要，一个关键的因素在于，孩子们80％的非睡眠时间都在校外度过。它的出现预示着需要重新规划各个年龄段的校外生活。     

“睡觉课”解决孩子作息不当

为解决孩子们在学校脾气暴躁、交流出现障碍等问题,英国相关机构与学校联手为孩子们开设了睡眠课程。睡眠课程旨在为学生们提供如何有效休息的小贴士,告诉他们看电视不要太晚、按时休息及每天睡眠保证9小时以上的重要性。     

民族医学院校大学生睡眠质量调查分析

一个人的睡眠质量决定了一个人的精神状态。作为一个大学生,拥有良好的精神状态是大学生能够进行高效学习的充分条件。在本次的调查中,我们利用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)进行了调查,从睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物和日间功能障碍这七个因子对民族医学院校的大学生的睡眠质量进行了相关的了解。本次调查发放问卷430份,经回收整理,共发现有30份是无效问卷,有效问题为400份,其回收率为93.02%。     

跟着感觉走?

非官方调查睡眠不足据中国青少年研究中心跨度十年的3次对比调查发现,中小学生睡眠时间持续减少,近八成睡眠不足。2010年调查显示:在学习日,中小学生平均睡眠7小时37分钟,比国家规定最低时间(9小时)低了1小时24分钟,比2005年     

“垃圾睡眠”危害青少年健康

英国一项最新调查发现，很多英国青少年每天晚上只有4个小时的睡眠时间，而且往往在看电视或玩电子游戏时入睡，睡眠质量很差。调查显示，大约有1／3的英国青少年每天晚上都会有一段“垃圾睡眠”时间。英国睡眠委员会表示，“垃圾睡眠”指的是睡眠不足和低质量的睡眠，它和“垃圾食品”一样，已经成为导致青少年不健康生活方式的一个重要成因。     

农村小学生睡眠情况的初步调查

一、调查目的　　少年儿童正处在生长发育的重要阶段，合理充足的睡眠至关重要，这是国家教育部门长期关注的问题。严格执行睡眠制度，保证学生充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，对于促进学生的健康成长，提高学生的身体素质具有重大的意义。为了掌握当前农村小学生睡眠的实际情况，加强睡眠休息的教育管理，我们对此进行了调查。　　二、调查方法　　(一 )问卷。针对“小学生睡眠时间的多少”这一问题对学生家长发放定案型问卷，同时作好认真的统计分析。　　(二 )围绕“是什么原因挤占了小学生的正常睡眠时间”这一问题，我们通过调查…     

寻求最佳睡眠时间：小学生睡眠时间与心理健康、学业成绩的关系

为探索小学生睡眠时间与心理健康、学业成绩的关系,利用上海市中小学学业质量绿色指标综合评价项目22111名小学四年级学生的调查数据,通过门槛回归模型分析睡眠时间对学生学业成绩和心理健康的影响,运用分位数回归模型探究睡眠时间对学生成绩和心理健康影响的异质性。调查结果显示,睡眠时间与学生心理健康、学业成绩均存在门槛效应。综合考虑学业成绩和心理健康,要确保学生每天睡眠时间在8.5—9.5小时,特别是对低学业成绩的学生,更要保证其充足的睡眠时间。     

学前儿童应睡十一个小时

在上海召开的泰科国际睡眠论坛上,来自美国斯坦福大学睡眠中心和北京协和医院等国际著名睡眠专家都关注到儿童的睡眠障碍问题。在他们看来,孩子们睡眠过程中常出现的梦游、夜惊、梦呓、打鼾、夜醒频繁、睡眠不安、入睡困难等,都可能影响其生长发育。专家们呼吁社会共同关注儿童的睡眠问题。     

考试经济“绑架”了自由阅读

4月23日是世界读书日,但来自当日《人民日报》的消息说,在以课业负担之重闻名全球的中国,孩子们却根本没有自由阅读的时间和精力。调查显示,近八成中学生没时间读课外书,孩子们手中放不     

请给孩子一个充足的睡眠

中国青少年研究中心目前进行的一项调查显示，目前约有三分之二的小学生和四分之三的初中生睡眠严重不足。专家指出，这种状况如果不尽快改变，不仅学生的学习质量会受到影响，还会严重损害孩子们的身体健康。为此，专家呼吁——     

7小时睡眠死亡率最低

人类睡多长时间对身体最有益呢?最近的研究表明,睡眠7小时左右的人死亡率最低。如超过7小时,死亡风险也会提高。日本名古屋大学研究生院医学系副教授玉腰晓子,今年初在美国睡眠学会发表了题为《睡眠时间与死亡率的关系》的论文。该文研究分析了名古屋大学等24个研究机构关于生活习惯和癌症等的调查结果。在1988-1990年间,调查了全国45个地方约11万人的平均睡眠时间等生活习惯,并跟踪调查了10年。根据调查结果,在这10年内死亡的人中,男女都是睡眠时间为“7小时(6.5-7.4小时)”的人最少,因此睡眠时间在7小时的人死亡率最低。对于“睡眠时间短,…     

睡眠与健康

不久前,中国青少年研究中心披露的一项跨度10年的3次对比调查结果显示,10年来少年儿童的睡眠时间持续减少,目前近八成中小学生睡眠不足,比5年前增长了三成。据了解,去年的调查显示,在学习日,中小学生平均睡眠7小时37分钟,比国家规定最低时间(9小时)低了1小时23分钟。中小学生睡眠时间低于国家规定时间的     

幼儿午睡问题的调查研究

通过对南京市某幼儿园不同年龄班幼儿睡眠状况的调查,发现幼儿客观存在入睡困难、睡眠质量不高、不良睡眠行为时有发生以及教师难以管理等诸多问题。睡眠时间的安排科学与否是影响幼儿睡眠质量的重要因素。根据幼儿的年龄和季节特点合理调整午睡时间,适当延长午饭和午睡的间隔时间等,有助于提高幼儿午睡质量。     

小学中高年级学生闲暇时间的调查研究

生活是忙碌的,每个人都希望自己可以在难得的闲暇时间去做自己想做的事情,放松心情,缓解压力。在一周紧张忙碌的学习之后,孩子们终于迎来了他们最爱的星期天。正在处于各种发育时期的孩子们,活泼好动是他们的本性,在游戏中探索知识技能是最好的获取知识的方法。那么他们的周末时间到底是怎么度过的呢？是他们想得到的闲暇时间吗？为此我对100名中高年级的小学生的闲暇时间的安排内容进行了调查,现在将调查的报告如下。