影响孩子长高的因素是什么

1.睡眠时间:儿童的生长发育与体内生长激素分泌量的多少紧密相关。分泌越多,生长发育越快,人长得越高。医学实验发现,人在睡眠时生长激素增多。所以要想让儿童长得高,应该保证他们有足够的睡眠。 2.户外活动:日照长短直接影响到人的身高。所以为了让孩子长得壮实,长得高些,应让儿童多做户外游戏,接受太阳的照射,不要怕晒黑。 3.运动量:适当的体育锻炼可以提高人体的物质代谢和血液循环,使骨的新陈代谢与营养供应大为增强,自然     

吃好、睡好 、玩好,还要开心——春天让孩子长得更好

春季,一个万物复苏的季节,也是孩子身体长得最快的季节。世界卫生组织的一项报告表明,儿童的生长速度在四季并不相同,生长最快的是5月份,平均增高达7.3毫米,生长得最慢的是10月份,平均只有3.3毫米。因此,每年4、5月份是孩子长高的最佳时间。为什么孩子在春季长得最快呢?因为春天气候变暖,日照增加,儿童体内各种器官和细胞的功能变得活跃起来,体内生长激素分泌增多,所以生长发育速度加快,尤其是在经历了漫长的冬季之后,孩子们都喜欢到户外活动,充分的运动使孩子的生长速度加快得更为明显。那么,怎样才能让孩子长得更高一些呢?孩子能长多高,除…     

浅谈如何提高幼儿的午睡质量

多年的研究结果表明,幼儿的生长发育主要是在睡眠中完成的,因而良好的睡眠对幼儿的健康发展有着重要的影响。从医学保健角度分析：幼儿睡眠时,身体各部位及神经系统都在进行调节,氧和能量的消耗最少,利于消除疲劳,内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。所以,睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。     

影响孩子身高的因素

人的身材高矮,除取决于种族、遗传等因素外,与日常生活中某些因素有密切的关系。 (一)长期精神紧张。正处于生长发育中的儿童,如果受到过多的压力,经常焦虑,过度紧张或压抑,大脑功能便容易紊乱,导致体内有利于生长的性激素、胰岛素等分泌失调,从而影响生长发育。 (二)睡眠不足。人的个子高矮与脑垂体分泌的生长激素的量有关系,若不能保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量,生长激素的分泌就会剧减,以致身材的高度大打折扣。 (三)食糖过量。糖吃得太多,体液容易变成弱酸性,机体为维持酸碱     

怎样使孩子长得高?

临床常常遇到家长询问:“我的孩子长得矮小,怎样使他长得高点?”一般来说,身高与遗传有一定关系,即父母高孩子也较高,父母矮孩子也相对较矮,但这也不是绝对的,因为除遗传因素外,孩子的身高还与后天的因素有关。人的身体就骨骼来说是由于长骨两端的骨骺软骨不断生长而渐渐长高的,而骨骺软骨的生长又受脑垂体前叶分泌的生长激素的调节。这种生长激素一方面能促进骨和软骨的生长,使个子长高,另     

有效提高幼儿午睡质量的几点经验做法

<正>睡眠是幼儿一日生活中的重要环节。从医学保健角度分析:幼儿睡眠时,身体各部位和脑及神经系统都在进行调节,氧和能量的消耗最少,利于消除疲劳,内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。所以,睡眠质量好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。在《幼儿园教育指导纲要(试行)》中也指出"幼儿园必须把促进幼儿的健康放在首位"。在促进幼儿身心健康多方面因素中,以帮助幼儿养成良好的睡眠习惯最为重要,睡眠最能促进儿童     

对三岁前儿童科学保育的认识

三岁前的儿童正处于生命的起步阶段，生长发育十分迅速，由于身心发育不完善，对自然环境和社会环境的适应能力低，对疾病的抵抗力差。本人认为，对这类儿童的保育工作应体现以下特点：1．全。由于儿童生理发育的不成熟，还不具备生存的能力，一切与生存有关的活动，如：吃饭、饮水、睡眠、排泄、穿脱衣服等都离不开成人的照料。他们需要成人提供合理的营养、足够的饮水、充足的睡眠、新鲜的空气、卫生的用品，需要借助外界的力量才能满足生理、心理上的需要，只有全方位的保育才能满足其发展的需求。2．细。三岁前儿童生长发育处于迅速发展…     

睡眠法则熟于心 宝宝安睡快成长

古人说,“吃人参不如睡五更”,良好的睡眠不仅可以促进宝宝生长发育、增强免疫力,而且对宝宝大脑发育非常重要。有研究发现,儿童睡眠时的生长速度比清醒时快3倍！真是睡得好才能长得好啊!     

冬季给孩子挑双暖脚的鞋

1．大小适中,略大为宜父母一定要注意：儿童选鞋切忌鞋子偏小。因为鞋子偏小会挤压骨骼,影响生长发育,甚至可能磨破皮肤引发感染。鞋子也不宜过大,这样双脚会疲劳,还容易摔倒。另外,正处于生长发育旺期的孩子,脚长得很快,所以要选择比脚大1厘米左右的鞋子,这样穿上鞋后,孩子就不会感到双脚有被束缚的感觉。     

怎样让孩子长得更高②——预防早熟,延缓生长愈和线的到来

欧美人为什么长得比我们高？说穿了，答案就是因为欧美人成熟得晚，所以停止长高也晚。到进初中为止，日本人与欧美人差不多高，可到了高中，日本人几乎不再长高了，而欧美人还在继续长高。○早熟的儿童，身高的增长停止得早日本人有喜欢早熟的倾向。但是身体的越早成熟也就意味着身高增长停止得也早。女性迎来初潮后身高只能再长6厘米左右，而男性变声后身高就几乎不再增长了。所以说青春期来得晚的人长得高。○最重要的是青春期到来之前长高了多少青春期长高冲刺阶段来临前的身高决定了成人后的身高。青春期的过早来临引起儿童期缩短，结…     

长个儿说法辨真假

正长个儿永远是家长关注的话题。那些关于长个儿的说法,哪些是可实现的?哪些是不可能实现的?睡得好对长个有帮助。可能有充足、高质量的睡眠是孩子长得好的基础之一。睡眠与长个儿有关,主要是因为人体生长激素的分泌呈脉冲式,夜间睡眠时,尤其在深睡眠状态下,生长激素的分泌达到高峰。因而睡得好,相应的生长激素分泌更多,当然对长个儿就更有利。不过,要说明的是,     

儿童打鼾影响生长

大多数家长在发现儿童打鼾后会错误地以为孩子只是睡得香,没有及时带小儿到医院求诊。专家指出,儿童长期打鼾会影响生长发育。腺样体和扁桃体肿大是导致儿童打鼾最常见的原因。随着孩子入睡后肌肉放松,肿大的腺体会暂时阻塞气道,使孩子呼吸费力,引起打鼾。此外,诸如耳部感染、咽喉炎等影响呼吸气流通畅的疾病都可引起儿童打鼾。打鼾除了会影响儿童的睡眠质量外,还可影响身体的许多系统。打鼾严重的患儿多伴有睡眠呼吸暂停,造成夜间缺氧及高碳酸血症等状况,如果发作频繁或持续时间过长还会影响心脏功能。由于儿童体格生长必需的生长激素只有…     

孩子也可以做瑜伽

学龄前的孩子正处于生长发育的关键期,如果能在中午有一两个小时的睡眠,对促进生长激素的分泌是有好处的,所以大部分幼儿园都安排了午睡时间。但这并不表明孩子一定要午睡,因为对于一部分孩子来讲,他们的睡眠通常不太有规律,如果再受到家长不良作息习惯的影响,     

儿童睡眠ABC

睡眠是一种周期性的生理现象，是人类生命活动的一个重要方面。儿童由于神经发育尚不成熟，身体内每一个细胞的增加都需要能量。因此，儿童的能量不仅要消耗在活动上，而且，大部分还用在“建筑”自身上。对儿童来说，睡眠同饮食、空气一样重要，它既能“节能”，又可以使能量得到重新积累和利用。儿童有了足够的睡眠，就会精力充沛，食欲良好，有利于生长发育，身心健康。反之，则食欲不振，精神萎靡，生长缓慢，抵抗力下降，容易引发多种疾病。下面简要地谈几个家长们比较关心的儿童睡眠问题。△让孩子早睡觉儿童身高除了与遗传、营养、体…     

孩子睡好五注意

如果以每天睡眠8小时来计算,人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠与健康的关系历来受到人们的重视,而对于孩子来说,睡眠更是具有促进其生长发育的重要作用:在出生后相当长的一段时间内,孩子的大脑继续发育,这个过程离不开睡眠;而由于生长激素的分泌在睡眠期可以连续数小时维     

孩子长高的生活守则

生活守则1:充足的睡眠处于生长发育旺盛期的孩子,睡眠时会分泌大量的生长激素。经测定,睡眠状态所分泌的生长激素要比醒着时多3倍。尽可能让孩子在晚上10点以前睡觉。如果能睡得沉一些,不仅能消除疲劳,还可以促进生长激素的分泌。而要想使孩子睡得沉,就要养成有规律的生活习惯,按时睡觉起床。生活守则2:多晒太阳长个儿与气候有密切的关系,阳光中的紫外线可以促进体内维生素D的形成,而维生素D能促进钙的吸收,对骨骼的发育有着重要作用。多带孩子到户外活动晒晒太阳,对骨骼的发育很有好处。生活守则3:坚持适当的运动选择一些适合孩子身体状况…     

本月提醒

正春生夏长忙长高,健康食物来帮忙春夏时节,阳气旺盛,气温舒适,雨水充沛,万物进入了生长最旺盛的时期,孩子生长发育的脚步也跟着加快了。除了白天带孩子在户外多运动,保证他足够的睡眠之外,爸爸妈妈不妨做点花样美食,比如补肝肾、健脾胃的汤汤水水,让孩子吃得开心,长得更快。     

胖让我烦恼

西子姐姐：我长得胖，同学们都嘲笑我，叫我难听的绰号。我知道胖不好看，但几次减肥，都没有用。同学的嘲笑让我很难过。浙江平湖陆维雯人长得有高有矮、有胖有瘦，这是很正常的。你长得胖一点，他长得瘦一点，这就是个体差异。所以别的同学是不是该想一想，陆维雯长得胖可不是过错呀，况且她也没有妨碍你们什么嘛。你们嘲笑她，就会给她带来心理压力，这可不是友善的行为哦！姐姐觉得，小女孩长得胖一点也蛮可爱的。只要不是特别特别的胖，身体也健康，就用不着减肥。胖让我烦恼     

童心教育：师生同构的精神家园

教育学家卢梭说过：“大自然希望儿童在成人之前就像儿童的样子。如果打乱了这种次序．我们就会造就一些早熟的果实，他们长得既不丰满也不甜美，而且很快就会腐烂．”     

幼儿午睡的组织和管理

午睡是幼儿一日活动内容之一。良好的午睡能促进幼儿身体机能的正常发育和心理的良好发展，使之精神饱满、积极地投入到游戏、学习中。在加强幼儿午睡的组织、管理，提高幼儿午睡质量方面，我们的做法是：一、让幼儿充分明确午睡的好处及要求3～6的幼儿已能听懂简单的道理，能按老师的要求去做。我们首先用浅显的语言向幼儿讲明午睡的好处，让他们知道充分的睡眠会使身体长得高，精神饱满，在学习、游戏中会是最棒的孩子。在此基础上，对幼儿提出午睡的要求：1．不带玩具和小物件上床，不往耳、鼻、口中放杂物；2．中、大班幼儿应自己脱掉外…