滑板的几种玩法

滑板是在一块厚板的下面,安装两对轮子的活动器材,过去一般适合10岁以上儿童游戏,现在介绍几种又安全、又有趣,适合幼儿园小朋友游戏的几种玩法。 1.手撑滑:幼儿身体卧在滑板上,双手用力撑地向前滑行。     

滑板游戏

利用滑板可以开展多种游戏活动。它对增强幼儿头颈、上肢、下肢的肌肉力量,发展灵敏性、协调性和平衡性等。具有积极的作用。一、小蚂蚁幼儿坐在滑板的中前位置上,用两只脚掌轮流向后蹬地。使滑板向前滑行(图一)。二、小轮椅幼儿坐在滑板的中后位置上。两脚放在滑板上。两手同时用力推地.使滑板向前(或向后)滑行(图二)。也可采用跪姿,使幼儿身体前倾.两手同时推地滑行。三、划小船幼儿俯卧在滑板上.以腹部为中心,身躯紧靠滑板,头抬高,腿伸     

滑水运动剖析(高一、高二、高三)

在电视节目中,我们常常可以看到一种精彩的水上运动——滑水。看到滑水运动员在水面上乘风破浪快速滑行时,你也许会想,滑水运动员站在滑板上为什么不会沉下去呢? 秘密就在这块小小的滑板上。滑水运动员滑水时,身体总是向后倾斜,双脚向前用力蹬滑板,使滑板和水面有一个夹角。当前面的快艇通过水平绳牵引着运动员时,运动员通过滑板对水面施加一个斜     

玩圈游戏(中班)

玩圈游戏（中班）文／鲁锡红游戏目标１练习单双脚变换向前行进跳。２发展幼儿动作的协调性及合作能力。游戏准备每名幼儿一个圈,装水的可乐瓶若干,布置场地如下图。游戏玩法１坐火车到游乐场。全体幼儿排成一列纵队。教师问：“我们去游乐场玩好吗？怎么去？”幼...     

浅谈原地双手头上掷实心球的发力顺序

最近,笔者查阅了大量的关于《原地双手头上掷实心球技术教学》文献资料,对文献资料中提出的“后脚蹬地→伸膝→挺髋→收腹→送肩→挥臂→拨球→鞭打、控制重心”发力顺序有着不同的看法。笔者认为“先挺髋再蹬地”的用力顺序更为合理,具体方法是：两脚前后开立,距离与肩同宽,身体重心在前脚,双手持球稍屈臂向后预摆时屈膝挺髋,在此瞬间身体重心移到后脚,预摆到位后立即后脚蹬地、收腹发力使躯干手臂向前上方作鞭打动作,要求胸部领先于肩,肩领先于大臂,大臂领先于小臂,最后甩腕、拨球。为了验证哪种“用力顺序”教学效果更好,特进行了以下教学实验。     

滑水运动员怎样才不会沉入水中?

汽艇牵引滑水是利用汽艇 (也叫拖船 )牵引在水上滑行的一种运动 ,必须熟悉与拖船上了望员之间的安全联系信号 .拖船速度至少要保持 48km/h .滑行时拖船用一根直径 6.3cm、长 2 3m的拖索拖拉 ,拖索头上装有一根直径 2 5cm～ 2 8cm的木质握把供滑水者握持 .正常情况下如果滑水运动员站在放置于水中的滑板上 ,由于自身的重力往往要大于水对人和板的浮力 ,所以很容易沉下去 .但看到滑水运动员在水面上乘风破浪快速滑行时 ,你有没有想过 ,为什么滑水运动员站在滑板上不会沉下去呢 ?原因就在汽艇和人的站立角度上 .你看 ,滑水运动员在滑水时 ,总是身体向后倾斜 ,双脚向前用力蹬滑板 ,使滑板和水面有一个夹角 .当前面的汽艇通过拖索拖着运动员时 ,运动员就通过滑板对水面施加了一个斜向下的力 .而且 ,汽艇对运动员的牵引力越大 ,运动员和滑板对水面施加的这个力也越大 .而水不易被压缩 ,根据牛顿第三定律 ,水面就反过来对滑板和运动员产生一个斜向上的反作用力 .这个反作用力在竖直方向的分力等于滑板和运动员的重力时 ,运动员就不会下沉 .因此 ,滑水运动员只要依靠经验和技巧 ,控制好脚下滑板的倾斜角度 ,就能...     

巧玩沙袋

1.顶袋拍球:幼儿头顶沙袋,手拍皮球。2.走小路:幼儿头顶沙袋沿小路走。3.绕沙袋走或跑:将沙袋等距离排在地面上,幼儿绕着沙袋向前走或跑。4.小和尚挑水:幼儿头顶沙袋,双手各拿一沙袋侧平举向前走。6.夹包跳:用小腿夹住沙包往前跳。7.自抛自接:幼儿双手自抛(向上抛)自接:单手自抛自接。     

蹦蹦跳跳

蹦蹦跳跳寒枫词美安编游戏艳君曲游戏准备青蛙头饰与小兔头饰各１个。游戏玩法幼儿站成大圆圈,两名幼儿（分别为甲与乙）站进圈内。１小节～２小节：甲做蛙跳动作。（两臂屈肘,举在肩两侧,掌心向前,屈膝,上身微前倾,伸臂向前跳起。２拍１次,做２次。）３小节：众幼...     

小班体育游戏二则

目标发展幼儿跳的基本动作,培养幼儿听信号行动的能力。准备垫子６块（各贴有下列水果标记：２个苹果、２个橘子、２个香蕉）,其顺序可排列如下：玩法１幼儿自由站立在垫子上。２教师发信号,幼儿听信号行动。如幼儿听到“苹果宝宝请客了”的信号,就屈膝向前跳至贴有苹果标记的垫子上。３教师检查后,鼓励幼儿。４教师说：“吃苹果。”大家蹲下做出吃苹果的动作。游戏反复进行。规则要求幼儿两脚一起往前跳。建议１本游戏适用于幼儿分组练习。２根据幼儿掌握情况,可将水果宝宝逐步过渡到其他宝宝或是数字宝宝。小班体育游戏…     

玩滑板车

今天,爸爸给我买了一辆滑板车,我可高兴了!吃过午饭,我就迫不及待地玩起了滑板车。我先伸出右脚踩在板上,再用左脚蹬地用力一滑,滑板车就飞快地向前冲去。我站在滑板车上,感觉好极了。     

体育游戏平衡台上的小精灵

一、游戏目标 （一）在平衡台上练习坐摇、跪摇、趴摇、躺摇、站摇、爬行等各种平衡动作。 （二）锻炼幼儿的胆量。 （三）培养幼儿相互协作精神和创造能力。 二、游戏准备 人手一只平衡台（如图１）,红、黄、绿色沙包若干,红、黄、绿纸箱各一只,水桶两只,纸杯若干,球若干。 三、游戏玩法 游戏（一）小小杂技员 方法：让幼儿跟随教师在平衡台上练习各种平衡动作。 １．双腿交叉团坐在平衡台上,双手置于平衡台两侧左右摇动。 ２．双腿跪于平衡台,双手侧平举,依靠双腿力量左右摇晃。 ３．幼儿腹部紧贴平衡台,双手抓住平衡台两侧,双…     

家庭亲子游戏

坐轿子适合年龄:3￣4岁。游戏目的:发展宝宝的平衡能力。游戏玩法:爸爸、妈妈先交叉各自的双臂,然后爸爸用双手握住妈妈的双手,搭成“轿子”,再让宝宝坐在上面。(如照片所示)爸爸、妈妈可控制“轿子”向前、向后、向上、向下移动。注意事项:爸爸、妈妈要根据宝宝的能力,调整“轿子”移动的速度。推“小车”适合年龄:5￣6岁。游戏目的:增强宝宝手臂和腹部的力量,发展其动作的协调性。游戏玩法:妈妈用双手握住宝宝双脚的脚腕,宝宝双手撑地,且两臂、两腿伸直。妈妈在推宝宝这辆“小车”往前走的同时,宝宝的双手交替撑地前行。注意事项:妈妈要根…     

划船

目的:培养节奏感和集体协作的精神。方法:把幼儿分成人数相等的两组,各组手拉手成一圆圈(小船),一名幼儿面向圈外做“船头”,再请一名幼儿在圈内做双手摇橹的动作。音乐起,“小船”从起点向终点划去,哪组在音乐结束前最先到达,哪组为胜。游戏可反复进行。规则:游戏中,拉手的幼儿不能松开手,否则算犯规。说明:幼儿熟练此游戏后,可安排几名幼儿做“小鱼”,在圈外做游水状。“小船”在前进时,随着节奏把他门用手网入圈(船)内,以增加游戏难度。     

《记忆里的滑冰场》阅读

<正>哗啦一声,随着母亲手臂一抖,一大盆洗衣水泼在冷冻的冰面上。十几分钟后,洗衣水凝结成冰,原本坑坑洼洼的冰面变得光滑、平整。(1)早已严阵以待的弟弟稳稳地坐在父亲自制的滑轮上,昂头弓腰,身体前倾,戴着棉手套的两只手用力把两支滑杖往前伸向最远可及处,两手向后用力,滑轮嗖地一下向前冲去。     

一句话的魅力

一句话可以影响人一生，我是有切身体验的。 二十几年前，我还是个懵懂无知的小孩。一天，我跟随父母到舅舅家做客。由于调皮好玩，我就和几个小伙伴们来到池塘边玩起了“打水漂”比赛。它的玩法就是用一块薄石块，用力往水面上一掷，石块就能贴着水面向前滑行，谁的石块在水面上滑行的最远，谁就是赢家。看着一个个石块在水面上翩翩起舞的样子，我们异常兴奋。[第一段]     

家庭体育游戏10则

注：适合小班幼儿挎吊篮目的：1．锻炼幼儿的上肢力量和腹肌力量。2发展幼儿全身动作的协调性,3．培养幼儿的合作意识。玩法：l爸爸、孩子、妈妈面向同一方向平行站立,孩子在中间当“吊篮”。2游戏开始,爸爸、妈妈同时用内侧臂钩住“吊篮”的腋下,拎起“吊篮”,使“吊篮”在空中像秋千似的前后自然摆动。（如图）老虎山洞目的：训练幼儿手膝着地钻爬的能力,提高幼儿身体的灵活性。玩法：五爸爸、妈妈相距适当的距离,同时做上体前屈、两腿两手撑地的动作,使身体成倒“V’字形。三游戏开始,孩子分别在爸爸、妈妈的胸腹下匍匐钻爬,…     

摇到外婆桥

游戏目的:培养幼儿协作能力。适合2—4岁。游戏方法:两人一组,一前一后坐在草坪上(或家中地板上),后一名幼儿双手搭在前一幼儿肩上,边念儿歌边摇动。摇动时,两人朝一个方向。念儿歌时,配用各种方言念,让孩子体会效果,趣味更浓。     

肚子运输机

手可以运东西,脚也可以运东西,那你的肚子可以吗?今天就和爸爸来一场"肚子运输机"比赛,看哪架"运输机"运得又快又稳. 游戏玩法:将需要运输的物品(如抱枕、玩具等)放在肚子上,双手撑在地上,用双手和双脚的力量在地面上前进.视宝宝的能力决定游戏过程中屁股是否需要离开地面.     

好玩的纸箱游戏

游戏目标： １．发展幼儿钻、爬、双脚跳、跨跳、绕障碍跑等基本动作。 ２．采用一物多用,废物利用的原则,萌发幼儿环保意识。 ３．培养幼儿勇敢品质和克服困难的精神。 游戏准备： 每人一个大纸箱。（各箱的盖与底部分别剪掉） 游戏玩法： 玩法１：把纸箱拼在一起,进行钻爬练习。（如图１） 玩法２：把纸箱作为一个“滚筒”,幼儿在箱内爬行带动纸箱向前滚动。（如图２） 玩法３：把纸箱压平拼在一起,做各种爬的练习。（如图３） 玩法４：把纸箱压平,按一定距离摆齐,可进行双脚前跳、单脚跳、水平跨越、交替跨跳、踩障碍前行等练习。…     

有效建构 真实共生

片断一：《桂花雨》课堂教学 师：同学们,摇桂花到底有多乐呢,我们不妨来体会体会,请大家伸出双手来用力摇一摇。 学生伸出了双手,却不知该往哪儿放,在老师的指点下,他们把双手放至胸前,做出摇状。老师又提醒他们可以更加用力一些,于是学生很用力地进行了一番无实物小品演出。至于用了多少力,力该往哪儿使,也就不得而知了。