运动心理小知识

在短跑比赛中,当发令员发出“预备”的口令后,运动员的精神处于高度的集中状态.整个注意力都集中于即将开始的比赛上,随着“砰”的一声枪响,运动员如箭脱弦,向终点疾跑而去。然而,在预备的口令后,什么时候鸣枪,运动员的反应将是最快呢?这也许是一个颇有趣的问题。原来人的注意是有一定的规律的,当运动员听到预备口令后,注意力集中于枪声,如太快或太慢鸣枪,将会影响运动员的起跑速度,这是因为人的感受性是不能长时期地保持固定状态,而是在间歇地加强或减弱。     

发令裁判的小窍门

我从事小学生业余田径比赛的裁判工作多年，在发令裁判工作中，我发现在田径短跑比赛中，因发令裁判员举枪、鸣枪太快，计时裁判员来不及计时，影响比赛成绩，还因发令裁判为照顾计时裁判员，举枪时间太长而小学生运动员坚持不住抢跑。解决方法：发令裁判员先向准备参加比赛的运动员发出口令：“运动员注意，各就位（或各就位）”，运动员做蹲踞式起跑动作，准备好后，（窍门）发令裁判员先举枪，然后再喊：“预备”，检查运动员提臀稳定后鸣枪。这样做计时裁判员有了准备的时间，又不会影响运动员起跑。发令裁判的小窍门@孙世良!100096$首…     

基层田径比赛裁判中碰到的几个问题

<正> 基层田径比赛的裁判工作中,常会遇到大型比赛中不常出现的有关田径规则和裁判法方面的问题,现就笔者在实际工作中常遇到的几个问题例举出来,谈点看法与同行们商讨。一、压枪跑属不属于抢跑犯规? 属抢跑犯规。因为竞赛规则有关条款规定“运动员在做好最后预备姿势之后和鸣枪之前开始起跑动作,应判为起跑犯规。”所谓“鸣枪之前”就是运动员正处于“预备”姿势之中,此时,运动员的注意力高度集中在听候发     

试论“口令”

<正> 在体育课教学和日常体育活动中,每个体育教师都要经常使用“口令”,但在使用“口令”方面,不尽人人得法,下面谈谈个人体会,同大家商讨。一、“口令”的重要: “口令”是指挥学生行动的命令,是组织教学、调动队伍的信号,是每一个教师必备的基本功。因此,要求体育教师在下达“口令”时,应做到:口齿清楚、声音宏亮、节奏准确、语调威严。     

怎样当好一名发令员

怎样当好一名发令员●杜显生在基层学校的田径比赛中，作为一名发令员，在执行发令时，如何使每个运动员在机会均等、公平合理的情况下起跑，这对运动员创造好成绩，保证比赛顺利进行起着重要的作用。因此，发令员既要做到严格执行规则，又要尽量消除运动员起跑时的紧张心...     

抢跑的起因及纠正办法

<正> 在基层田径比赛中,抢跑的现象比较严重,在日常教学训练中,应当引起体育教师应有的重视。现就抢跑的原因及纠正方法分析介绍如下。一、技术因素蹲踞式起跑的技术是由“各就位”、“预备”及“跑”(枪声)三个环节所组成的,如果对各个环节的动作概念不明确或动作不正确,就容易造成抢跑。 (一) 起跑器(穴)前后距离不当,造成手与脚支撑点或手与起跑线距离过近,在“预备”时导致手臂难于支撑而前倒抢跑。     

运动员起跑时,为什么发令员有时连放两枪?

在田径运动会上,发令员都是用发令枪作起跑的信号。枪声一响,运动员就如“万箭齐发”一起冲出去。在正常情况下,运动员都在枪响之后出发,发令员就没有必要再放第二枪了。但有的运动员不是在枪响之后出发,而是在枪响的同时甚至枪     

太极拳现代套路音乐伴奏中的口令配置

上海海文音像出版社转来了《中华武术》2002年第6期申云同志的《听口令还是听音乐?》一文,该文认为海文社出版的《中国太极拳剑音乐》口令音带中的“预备”“起势”两个口令配置有错,建议将“预备”这一口令提前到前奏音乐的最后一(小)节中呼出,而原呼“预备”口令处改呼为“起势”,细读后感到意见很好,已建议出版社在再版时予以改正。     

太极豢现代套路音乐伴奏中的口令配置

上海海文音像出版社转来了《中华武术》2002年第6期申云同志的《听口令还是听音乐?》一文，该文认为海文社出版的《中国太极拳剑音乐》口令音带中的“预备…‘起势”两个口令配置有错，建议将“预备”这一口令提前到前奏音乐的最后一(小)节中呼出，     

基层比赛怎样做好发令员工作

一、赛前工作 首先,学习田径规则和裁判法,明确分工,准备起点的一切用具。特别要检查发令用具(枪和弹药),要与检录裁判员协商运动员入场地点和时间,与终点裁判协商联系方式。 二、赛中工作 (一)联系方式。每组比赛之前要与终点裁判取得联系,待终点准备好以后,再让运动员上道。在没有与终点联系好以前,利用短暂的时间,向运动员讲解起跑的要领,做一下示范。避免抢跑现象发生,影响运动员情绪和拖延比赛时间。 (二)发令员的位置。有利于全面观察所有运动员起跑时的动作,有利于终点裁判员和计     

“电笛”虽小，作用颇大

目前大多数基层游泳比赛的发令员还都使用发令枪,用枪声作为出发信号比较简便易行,发令员只须准备一把枪和几十发子弹就可完成一场游泳比赛的发令工作。但用枪声作为出发信号对于运动员来说是不公平的,而且枪烟对游泳馆内空气的污染也是相当严重的。发令员一般都是站在游泳池第1泳道一侧、距池端约5米的地方进行发令的,发令枪这个“声源”距第一泳道的运动员约为5.3米,距第八泳道的运动员约为19.9米。当室温约30℃时,声音在空气中的传播速度大约是349米。枪声传到第1泳道运动员那里,用时约     

比赛中的“不公平”

短跑运动员在跑道起点上各就各位,等着发令枪响。声速为3米/0.01秒,因而当一名距离发令员9米的运动员听到枪声时,已经     

“短跑”起跑技术的生物力学分析

凡经过生物力学分析的所有运动技术中,很少有比短距离起跑技术分析得更透彻的了。发令员发出“各就位”口令时,运动员走上前去,两手分开同肩宽,放在起跑线后,两脚接触地面和起跑器,后腿膝部贴着地面(图1)。“予备”,后腿膝部抬离地而,抬高臀部使重心前移(图1中 b)最后,鸣枪时,手离开地面,两臂有力地摆动(一向前,一向后),同时有力地伸展两腿推动身体向前。离开起跑器并进入了跑的     

口令的特点及在体育课中的运用

1　口令的特点口令 ,顾名思义 ,就是口头命令 ,是体育教师以简单的术语下达的口头命令。它是体育教师课堂教学中指挥整体协同行动不可缺少的工具性语言。体育教师指挥调动整体行动靠口令。平时常说“三分动作 ,四分口令” ,这话道出了口令的重要性。课堂上整体协同行动的好或差 ,关键在指挥 ,而指挥又具体体现在口令的下达。因而口令的下达能力就成为体育教师指挥才能的具体体现。一名有经验的体育教师 ,在课堂组织教法、队伍调动、做操时都充分地运用口令 ,课上得有条不紊。因此 ,口令在体育课教学组织中 ,具有重要的作用。口令在语言上要求简单、明确。语气采用命令式 ,坚决果断。一般要求声音宏亮 ,语言清楚。根据情况 ,声调可高可低 ,可强可弱。人少时腔调可短一些 ,声调可低一些 ,人多时腔调长一点 ,慢一点 ,声调可响一点。初练喊口令要求装点腔 (用假音 ) ,稍高调 ,这是因为能高声喊的必能低声喊 ,会低声喊者未必能高声喊。2　口令的种类及其在体育课中的运用2 1　队列、队形的操练口令及其运用口令在语言上要求简单明确。在队列队形操练中 ,有时突然下达口令 ,学生会一时反应不过来。鉴于这种情况 ,在实际下达口令前 ,往往对口令...     

飞行接力赛 团结力量大

一、游戏目的发展儿童跑的能力和身体协调性,满足儿童喜欢模仿的心理需求,培养其战备意识和创新精神。二、游戏方法将学生分成人数相等的2队(或若干队),分别成一路纵队排在安全线后。安全线前2 m 划一条预备线,距离标志物25 m。每人手持一条对折绳站好(附图)。“预备”时,各队1号“飞机”迅速站在预备线上的起飞点,同时单手在头上方做连续旋摇对折绳动作(模仿飞机螺旋浆),并发出轰鸣声。当教师下达“起飞”口令后,1号“飞机”保持上述姿势沿直线向前跑出,绕过本队标志返回至“降落点”,2号“飞机”马上起飞,其余依次进行。返回的“飞机”直马上排到本队队尾。以最先安全完成飞行的队名次列前。     

集中注意力练习5例

<正> 1.“步调一致”人数相等的两个纵队,后边的同学将双手搭在前边同学的两肩上,两队排头均站在起点线后。当听到教师下达“预备——走”的口令后,各排同学都同时向前迈出同侧腿,大踏步地向前走去,看哪个队先到达终点线。     

起跑和跑动方向

起跑,在古时候很简单,没什么起跑器和任何姿势,只是运动员站在规定区线内,紧张的等候3—5个手持皮鞭的神夫和士绅们发口令,如果犯了规,就要被他们狠狠的抽打一顿,被打者不得反抗。而现在,运动员抢跑了,教练员还要耐心做工作,只是连续犯规两次才取消比赛资格。     

“折叠式弹簧刀”起跑

在目前国内一些关于分析短跑技术的教材或文章中指出:当运动员听见“鸣枪”或“跑”的口令时,应“两腿猛蹬起跑器,以很大的前倾姿势把身体推向前方”。即起跑时运动员应将注意力放在“蹬离起跑器”上。可是在国外有一种新的理论,认为根据生物力学原理,如在起跑时做上体向前“弹出”的动作,可以获得更好的效果     

浅议“散开”口令

众所周知,体育教师在课堂上所下达的口令要清晰、简洁、指向性强,学生听到后能迅速准确地做出反应。近几年我在外出听课或随堂听课时发现,有些教师在课堂上下达的口令不清晰、不简洁、指向性不强,而且有出入,     

英语宝典

技术 概述 正确的起跑动作具有以下特征: 在听到“各就位”时,运动员必须高度集中注意力,排除一切外界干扰。 当听到“预备”时,运动员进入一种适当的起跑姿势。