运动训练中膝关节半月板损伤的症状与治疗

运动训练中半月板损伤,是膝关节中最常见的运动损伤,外侧损伤较内侧损伤常见。 [损伤机理]内侧半月板呈"C"形,外侧半月板近似"O"形,板的周部厚而中央部薄,具有保护关节面、缓冲震荡和维持关节稳定功能。正常在膝关节伸屈及旋转时,半月板随之前后及内外侧滑动,如果因某种运动引起两者活动不同步,股骨踝就会     

不要做膝关节半屈位大幅度的旋转运动

<正> 长期以来,在体育教学和训练中,常常可以看到这样一幅情景。教师手扶膝关节,作半屈位的绕环运动,学生跟着练习。由于教师没有向学生说明活动这个关节所要注意的事项,结果,学生以为绕环幅度越大越能活动开膝关节,却不知,绕环幅度越大,对关节的损伤也越大。膝关节不是双轴关节,不能作旋转运动。膝关节属于滑车关节,决定它只能作屈伸运动。由于膝关节有其自身的解剖特性,决定它在半屈位可以作轻微的旋转动作。它的关节囊较为松驰,关节两侧附有侧副韧带,伸膝时侧副韧带紧张。起加固稳定膝关节的作用;而半屈位时,侧副韧带松驰,只能允许胫骨作少许旋内、旋外运动,不能作大幅度的绕环运动。否则,胫骨的上关节窝和股骨的下关节面会不同程度地对半月板产生挤压,关节的韧带组织也会受到轻度挤     

扭伤原因与临床表现

一、扭伤原因踝关节韧带损伤在运动所致韧带和关节损伤中占多数。这是由于其解剖学结构造成的,踩关节由胜胖骨的远端和距骨组成,外踝比内踝窄面长,深关节囊前后松驰,两侧较紧,有内外侧副韧带固定,内侧为一尖朝上,呈扇形的王角韧带,外侧为距睐前韧带（前柬）,跟助韧带（中柬）和距肿后韧带（后束）。内侧副韧带较外侧韧带坚强,因而,足的内侧翻较外侧翻活动大,所以踝关节扭伤中,以内翻位损伤为最常见。体育运动对错误动作,运动中场地不平、碰撞或因跳起落地时失去平衡,使踝关节过度内翻或外翻,是造成踝关节韧带扭伤的主要原因…     

冰球运动员膝关节韧带损伤

膝关节韧带的运动损伤非常多见。损伤因外力大小和方向不同,常常出现不同的病理变化,有的是孤立的侧付韧带损伤或断裂,有的是侧付韧带和关节囊、半月板或侧付韧带及十字韧带断裂,形成复杂的联合损伤,给诊断和治疗带来很大的困难。往往由于延误诊断,失去初期韧带修补的黄金机会,结果出现关节不稳,甚至引起软骨及骨的变性,使运动员丧失运动机能。     

膝部运动损伤的防治

在体育运动中,膝部的外伤是很常见的。尤其在球类、武术、田径、体操、举重等项运动时,常可发生急性的膝部外伤。反复轻微的膝部损伤,如不注意防治,则可引起慢性的膝部劳损。据国内外有关统计,其外伤挛仅次于踝关节。屈伸动作是膝关节的主要活动形式,当膝关节处于半蹲位时,小腿可有少量的旋转活动。膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨组成,在股骨和胫骨间左右各有一块半月状的软骨衬垫,上下有十字韧带牢固地连接着,关节腔由大而松的关节囊包绕,囊的两侧有坚强的侧付韧带支持固定。膝关节的前方有股四头肌腱膜覆盖着髌骨,并以髌腱固定在胫骨前上方的粗隆部。当股四头肌收缩时,牵拉髌骨和髌腱,使     

踝关节扭伤常出现在外侧的原因及处理

在平常运动中,稍不留意踏空或踩到不平的地面,很容易扭伤踝关节。踝关节韧带扭伤在关节韧带损伤中占首位,田径项目发生率较高。在踝关节韧带扭伤中又以外侧韧带损伤最为常见,而内侧损伤较少,内踝部分有一组坚强的韧带,称为“胫侧副韧带”(又叫三角韧带),呈扇形自内踝伸展到足骨上,紧紧地拉住了踝关节内侧,两者同时发生作用,当踝关节扭动时,为防止踝关节外翻,而经常地令踝关节过度向内翻,这时就使比较薄弱的跟腓韧带发生撕裂损伤,这就是踝关节损伤常出现在外侧的原因之一。     

胫骨内外髁压缩性骨折的病例分析

在运动损伤中,膝关节损伤是较为常见的运动损伤,具有关资料表明,膝关节损伤占各种运动损伤的25％左右,处于各种运动损伤的首位。就其损伤的原因和机理、众多的学者和专家给予了广泛的研究和探讨。多见的该部位损伤有髌骨软骨损伤,半月板损伤、髌骨骨折、侧付韧带及交叉韧带损伤。但是胫骨上端的内     

运动员O''''Donoghue三联症附二例报告

膝关节外伤中联合损伤是常见的,但在临床诊断中常常只注意或满足于膝表面韧带的损伤,而忽视关节的联合损伤,这种倾向应引起足够的重视。本文报告二例O'Donoghue三联症。该症是指膝关节内侧副韧     

高山滑雪中膝关节损伤及康复疗法

高山滑雪中,膝关节损伤较为常见,不仅会对运动者的运动能力产生影响,还会对其身体健康产生危害。高山滑雪中易出现的膝关节损伤类别较多,常见的有前交叉韧带损伤、内外侧副韧带损伤和内外侧半月板损伤,此外还易引发滑囊炎及髌骨劳损。为避免膝关节损伤发生,文章对这些损伤的发生原因逐一进行了阐述,并提出了高山滑雪膝关节损伤的预防措施,并探讨了中西药物疗法、敷疗法、按摩治疗以及局部封闭治疗等多种康复疗法,希望通过有效的预防及多种康复疗法的综合应用可降低高山滑雪膝关节损伤的发生率,强化损伤的康复与治疗效果。     

膝关节损伤检查法

膝关节是人体中结构最为复杂的关节,下面 介绍几种常见的膝关节损伤的特殊试验 检查方法： 一、浮髌试验 让患者膝关节伸直放平,放松股四头肌,检 查者一手掌放在髌骨上方,施压力将髌上囊液 挤入关节腔内,使髌骨浮起,再以另一手的食指叩按髌骨,如能感到髌骨与股骨髁有撞击感为 阳性。 二、侧扳试验 让患者膝关节伸直,检查者一手抵住膝关节外侧（或内侧）,并向对侧用力推。另一只手握住踝关节向外侧（或内侧）扳小腿,如果内侧 （或外侧）疼痛即为膝内侧（或外侧）副韧带损伤,如果同时出现松动则为该韧带断裂。 三、挤压试验 方法同…     

从膝关节解剖学特点论其运动时的规律及自我保护

<正> 膝关节是人体全身最大的关节,其结构也最复杂。运动时膝关节为适应动作的需要,承受的外力复杂且多样。一但因受力使其运动幅度超出解剖学活动范围,即可造成关节损伤。因此了解和熟悉膝关节的结构特点及运动规律很有必要,可以促进运动技能的提高,减少运动损伤。 一、膝关节的解剖学结构 膝关节是由股骨下端、胫骨上端和髌骨组成。腓骨未参与膝关节的构成。由于重力作用,股骨和胫骨的内外侧髁特别宽大,关节囊薄而松弛。在膝关节的前方,有股四头肌     

篮球运动员膝关节运动损伤的调研

对60名体院篮球专项学生膝关节运动损伤的调研表明,损伤的发生率高达48％。损伤发生率与训练年限呈平行关系;伤种以膑骨劳损,膝侧副韧带损伤,膑骨下脂肪垫损伤等较为常见;损伤好发于左膝关节;局部负荷过重,技术动作错误,身体素质差,动作粗野,违犯规则是导致损伤的重要因素;合理安排运动量,在全面加强身体素质的基础上,发展股四头肌和大腿三弦肌小腿三头肌的力量,及时纠正错误技术动作,训练后在膝关节周围进行恢复点穴按摩,对于增强肌力,消除疲劳,预防运动损伤,及早发现膝关节劳损,具有重要意义。     

运动员O'Donoghue三联症——附二例报告

膝关节外伤中联合损伤是常见的,但在临床诊断中常常忽视关节内的联合损伤。本文报告二例O'Donoghue三联症。该症是指膝关节内侧副韧带断裂,前交叉韧带断裂以及内侧半月板破裂伤。本文着重对此症的检查方法作一介绍。病例报告例一:陈××,女28岁,篮球运动员,训练年限6年。 76年10月在上海参加篮球比赛,快速上篮时,左膝外侧被对方撞击摔倒,当时不     

田径运动员下肢损伤的原因与预防

运动员出现下肢运动性损伤的常见部位一般为踝关节、膝关节、大腿后群肌，造成损伤的原因也不尽相同。踝关节损伤主要是因内外侧副韧带的强度不同造成的；膝关节的损伤因其在解剖特点上没有髋关节和踝关节特有的稳定结构．以及膝关节相关肌肉的力量和韧带的强度较弱而引起；肌肉拉伤是因屈伸肌的肌力不均衡造成。     

人半月板的韧带装置

在从事半月板的科研工作中,势必对半月板的各种结构进行细致的研究和了解,现将所掌握的有关半月板的韧带装置作一介绍,供同行们在从事研究工作中参考。膝关节半月板分内侧半月板和外侧半月板均由纤维软骨构成,分别位于胫骨内侧髁和外侧髁的关节面上。其外缘肥厚而凸隆,与关节囊附着在一起,内缘薄而锐利。上面光滑且凹陷,与股骨内外侧髁有接触,下面平坦,与胫骨内外侧髁相贴。下面叙述其韧带装置:     

田径运动员膝关节损伤原因及康复

在身体的运动功能中及身体承受压力方面膝关节扮演着非常重要的角色。本文运用了运动原理的相关机制,结合运动创伤发生的特点,以田径训练中出现的运动创伤为研究对象,进行了大量的研究、总结,并对此提出相关建议。一、膝关节结构特征主要结构为股骨下端、胫骨上端、髌骨关节面,前后十字韧带、胫骨内侧韧带、腓骨外侧韧带、关节囊及附着于关节附近的肌腱提供了关节稳定性。此外,关节中间内外侧各有一块重要的半月板,亦可增加关节的稳定性。关节囊较薄而松弛,附着于各骨关节软骨的周缘。关节囊的周围有韧带加固。前方的叫髌韧带,是股四头肌肌腱的延续,从髌骨下端延伸至胫骨粗隆,在髌韧带的两侧,     

对24例膝关节内侧副韧带损伤治疗的探讨

膝关节内侧副韧带损伤是运动损伤中的常见病。在足球、篮球、排球、跳高、体操等项目中尤多。体力劳动者也屡见不鲜。据我研究室近十多年来的不完全统计,以手法治疗,配合内外用药治疗24例膝内侧副韧带损伤,效果满意。现报告如下:     

蛙泳膝的预防训练方法

蛙泳膝是游泳运动员常见的下肢运动损伤之一,在蛙泳运动员中的发病率约为75%。虽然命名为蛙泳膝,但在其他泳姿中也经常见到,在所有游泳运动员中的发病率约为27%。蛙泳膝是指膝关节内侧副韧带受到过度应力而导致的拉伤。内侧副韧带又称胫侧副韧带,是膝关节内侧的主要支持结构,在膝关     

篮球教学中掌指(间)关节损伤原因与预防

一、掌指(间)关节损伤的原因1.掌指(间)关节的辅助活动不充分。由于掌指活动不充分,关节缺乏灵活性,肌肉和韧带伸展性不够,手指礓硬,对篮球手感不好,很容易发生指间的损伤。2.学生的接球、抢断动作方法不正确。接球时不是主动去接球,而是被动伸出手去等球砸在自己的手上。抢断球时紧张,动作不合理,导致指间关     

体育教学中应重视易伤部位的锻炼

在日常训练与体育教学中,严重的伤害事故虽较少见,但由骨、关节和骨肌肉构成的运动器官的挫、闪、扭、拉及劳损都较为常见,尤以腰、膝、踝、肩、肘、腕等部位的运动损伤较易发生。预防运动损伤的原则和方法是多方面的,而易伤部位的体育锻炼则是预防运动损伤的一种积极有效的手段。这是因为：第一,从生理解剖的角度来分析,是由于人体某些部位生理解剖结构薄弱,极易受伤。如躁关节的距肿前韧带力量较差,若遭受外力冲击,较容易引起韧带扭伤,膝关节的内外侧副韧带力矩长、力量差,四周围缺乏肌肉保护,因而膝关节受伤机会较多,挠腕关…