乒乓球启蒙训练ABC

启蒙阶段的训练主要是培养兴趣,养成良好习惯,初步掌握技术。因此如何遵循少年儿童心理、生理及乒乓球训练的规律,恰当安排训练内容及方法是值得注意和探讨的。一、启蒙训练的步骤与方法（一）熟悉球性熟悉球性的目的在于了解球的弹跳规律;建立拍触球的肌肉感觉;培养...     

乒乓球启蒙训练效果

乒乓实战过程(比赛状态下),每个球的众多回合称之为一个“比赛片段”。在训练过程中,设计和提取众多的“比赛片段”让练习者多次重复地进行练习,形成运动条件反射的动力定型,这是我们的尝试。 运用“比赛片段”手段,进行乒乓球启蒙的训     

从蔡振华成材谈乒乓球运动的启蒙训练

我多年执教于7-11岁儿童的启蒙训练,对儿童乒乓球选手的选材、训练、教育逐年加深了解,从中摸索出一些方法。     

谈儿童乒乓球启蒙训练

现阶段儿童乒乓球启蒙训练的年龄提前至5-6岁是最好的。幼儿五岁开始挥拍适应球性,增强手感,六岁必须接受正规训练。那么训练阶段如何划分,训练中有哪些主要手段和方法,还有些什么问题值得探讨,现根据这几年来的训练实践谈一些看法。     

乒乓球启蒙训练浅探

乒乓球运动的启蒙训练是整个乒乓球训练系统工程的起点，它对整个工程的最后结果起着关键的作用。     

浅谈儿少乒乓球运动员的启蒙训练与教育

对少儿乒乓球运动员启蒙阶段如何树立目标、认真组队;加强教育、严格纪律;启蒙阶段的基本原则、基本手段以及在启蒙阶段训练和教育应注意问题进行探讨,指出优秀的乒乓球运动员在通往成功之路的漫长生涯中,少儿时期的启蒙教育是极其重要的。     

少儿乒乓球启蒙训练的探讨

一、问题的提出过去业余体校乒乓球班选材多数是从会打球的小学生中挑选,但他们多是为了好玩才打乒乓球,既无人指导又无正规训练。所以他们到体校后都存在一个改手法、改步法的问题,而且由于错误动作有些已定型,改起来困难很大。怎么办?我想,如果儿童从小就有教练指导同时进行正规训练的话,定可减少错误动作,省去后来改手法的麻烦。我带着这个问题专门搞了一次启蒙训练的试验,结果相当令人满意,下面就是这次启蒙训练的总结。     

乒乓球前三板的启蒙教学与训练

在乒乓球运动中,‘泼、接。抢”是人们通常称之的前三板。前三板技术在比赛中很重要。它既能直接得分又是创造机会,争取主动,抢先上手,先发制人的重要手段。我国乒乓球队在世界乒坛的角逐中之所以三十几年保持领先地位,其中很重要的一条就是因为有前三板这个技术特长...     

浅谈音乐节奏在乒乓球少儿启蒙训练中的应用

本文通过对少儿的乒乓球教学训练的实践,并查阅相关文献资料进行归纳、总结,提出了节奏在乒乓球少儿启蒙训练中的重要性及相应的节奏训练方法,旨在为提高少儿启蒙训练阶段的训练效率和质量提供帮助。     

乒乓球运动员启蒙训练的几点体会

我们从事乒乓球业余训练工作已几十年,从1974年开始,便有系统地从幼儿抓起,在四岁到七岁这个年龄范围,共训练了七批上百名幼儿。在多年的启蒙阶段洲练工作中,我们积累了一些经验,与同行们商榷。本文主要总结三个问题:     

对少儿乒乓球启蒙训练内容的探讨

以少儿生长发育的生理、心理特点和乒乓球专项的特点及发展规律为依据,制定了少儿乒乓球启蒙训练内容,并对其进行了分析与论证。     

少儿乒乓球运动员的启蒙训练和教育

培养一名优秀乒乓运动员,其选材、启蒙训练和教育非常重要,需要抓实、抓好。现介绍一些体验和作法。1、树立目标、选材组队少儿乒乓球的训练,不管是一般的基层小学乒乓球队,还是传统学校、业余体校、重点体校或者是其它形式组建的训练队,都应该考虑通过一段实践的训练,将要达到什么目的？往哪个方向发展？     

乒乓球运动基本功训练初探

自从乒乓球问世以来,已将近百年的历史了。乒乓球运动的技术战术日新月异,变化极大。从最原始型的乒乓球球拍到现今乒乓球拍,从最简易的挡、抽、削技术到目前“速度和旋转”、“快攻和弧圈”的现代化打法,彼此竞相争妍,互相促进,极大地丰富和提高了乒乓球技术与战术。现今,在许多重大的国际比     

浅谈乒乓球多球训练在少儿正手攻球启蒙训练中的应用

根据运动技能的形成规律,针对少儿学习乒乓球正手攻球技术,从运动技能形成的三个阶段逐一进行具体分析,并提出相应的多球训练方法及注意事项,旨在为提高少儿启蒙阶段的训练效率和质量提供帮助。     

乒乓球运动的现代科学训练监控

随着乒乓球运动各项改革措施的推进,以及三从一大训练原则的指导下,运动员的训练量和强度都变得空前的大,要使运动员在如此训练环境中保持健康并提高成绩,科学地监控运动员身体各项指标,再通过反馈有针对性地调整训练计划,将使运动员变得更加健康、进步明显。本文主要采用文献资料法对身体健康、供能系统、训练负荷等六大板块进行分析,以得出关于乒乓球运动的现代科学训练监控方法。     

浅谈乒乓球基本功训练

乒乓球基本功训练,在整个乒乓球训练体系中占有极为重要的地位。实践证明:乒乓球运动员的基本功训练,对于提高运动技术水平,攀登乒乓球运动技术高峰,延长运动寿命,都具有十分重要的意义。乒乓球运动员的基本功,是指乒乓球运动员为了达到一定运动水平所必须具备的相应的基本技能和基本体能。基本技能:主要是指技术质量、变化能力和适应能力。它包括击球的准确性、速度力量、旋转及落点;速度、力量、旋转、节奏、落点的主动变化能力;适应对方速度、力量、旋转、节奏、落点的变化能力。     

浅谈竞走启蒙训练

<正> 一、重视选材 1.根据竞走的专项特点,应挑选适合长时间走的少年儿童,力求选身高或预测身高在1.75～1.80米,腿细长、肌肉力量强,足弓有弹性、关节柔韧性好、步频快、步幅适宜、动作协调、素质好,有苦练精神,并对这个田径项目产生较大的训练愿望者。     

浅谈乒乓球发球的训练

发球是一局比赛的开始,有个好的发球能在比赛中占据优势。本文通过文献资料法、录像分析法对如何练好发球进行分析、阐述。希望能为乒乓球选手和业余爱好者提供参考。     

浅谈乒乓球前三板的训练

在乒乓球运动中,前三板技术是创造机会、抢先上手、争取主动、先发制人的重要手段,在我国乒乓球长盛不衰中发挥了重要作用.本文结合个人的实践谈乒乓球前三板的训练.     

乒乓球运动训练中的多球训练分析

多球训练是当前乒乓球项目开展最主要的训练方法之一,它是当今世界各地乒乓球技术项目发展的各种训练方法的结合,而研究出的这种现代化乒乓球训练方法,可以显著提高乒乓球操作技术人员及爱好者的技术。多球训练法是新阶段乒乓球运动事业开展的主要教学方法,它具有很大的锻炼实战意义,对中国乒乓球体育事业的开展具有巨大的推进意义。