女子柔道"吊袖背负投"技术及其运用

采用文献资料法、调查访问法、观察法、统计法，对2002年全国女子柔道锦标赛3个级别的前6名运动员吊袖背负投技术运用情况进行分析，主要阐明其在柔道比赛中的重要性。     

柔道大外刈动作技术的浅析和实战中的应用

一、分析与讨论 1、大外刈技术动作简述。成右边实战姿势组合,对方右脚横向迈步时,用左脚向对手右脚后移动,拉底手,使对方重心升高。后移,再用右边腿向对方右腿外侧滑去,用右手向对手的左肩推,使对方身体重心落在右脚时,向右后方失去平衡。闹右脚抽打对方右腿后小腿使对方向右后仰卧摔倒。     

试析女子柔道“钓袖背负投”技术及其运用

一、“钓袖背负投”技术简介 “钓袖背负投”的技法：双手抓住对方的双袖子各一侧（也可左手抓住对方的右衣襟,右手抓住对方的左袖口）。双手往前高提起,将其身体重心拉成向前倾扑。同时上步,将自己的右脚上到对方的右脚内侧,使脚与脚相互接触的状态,然后左脚后插步在对方的左脚侧稍向后侧,同时将身体迅速蹲入对方双腿之间稍向里,拉把向前上方发力,     

柔道训练必须依据比赛要求而练

柔道训练中大家会异口同声的声击速度的重要性,柔道对抗的速度必须结合技术动作,在贯彻速度要求的同时,必须和力量训练相结合,它们基本上是同步发展的,是指力量还是稍超前的。     

浅谈柔道运动员的力量训练

柔道运动项目的特点是：在竞争规则允许的情况下,通过专项技术动作的合理有效地运用,将自身的力量有效地作用于对手身上,从而达到制服对手、战胜对手、赢得比赛的最终目的。     

浅析女子柔道联络技术动作的应用及方法

采用观察统计和文献资料等方法,对2010年全国女子柔道锦标赛中的八个不同级别选手,在比赛中技术动作连络技术运用取得很大优势,进而浅析技术动作之间的连络运用.     

浅析女子柔道“体落”技术及其应用

体落技术是柔道投技基础动作之一,具有进攻距离短、隐蔽性强、容易和其他技术组合成联络技术形成技战术变化等优点,因此在女子柔道训练和比赛中被广泛重视和使用。一、＂体落＂技术的运用特征1、＂体落＂技术简介＂体落＂技术是双手抓握一侧底袖,一侧直门,     

浅谈青少年柔道运动员力量素质训练的方法运用

对于对抗项目的运动员来说,各项身体素质的要求是非常高的,而且必须全面发展。就柔道项目而言,在熟练掌握技术的同时,必须具备良好的力量、柔韧性、灵敏性、速度及耐力等素质。其中力量素质是全面发展素质中的重中之重,只有这样才能在对抗中立于不败之地。所以,在各项素质训练中,力量素质训练     

柔道运动连络技的训练及应用研究

文章通过对北京体育大学男子柔道队优秀运动员的训练与比赛进行观察,并且对运动员训练比赛中使用连络技动作的成功率进行统计分析,总结出连络技动作的成功率和有效性要高于其他单一动作,说明连络技技术在柔道运动中的重要性.运动员在平时的训练过程中需要进行科学的、系统的训练,通过平时有针对性的训练使运动员在比赛中能更加自如的应用连络技动作进攻的技战术,并希望能对教练员及运动员有所帮助和提高.     

柔道大外刈技术的特点与应用

柔道是两人赤足、徒手、身体直接接触的、要把对手摔倒为目的对抗性很强的竞技运动项目。在柔道比赛中最高的得分是＂一本＂既绝对优势的胜利,如投技中的大外刈技术就属于能够取得＂一本＂取胜概率较高的技术动作之一。大外刈技术作为柔道众多投技术中的一个主要技术,也是在训练和比赛中使用次数多,成功率较高的技术,     

柔道寝技技术在比赛中的运用及训练方法的研究

在柔道比赛中,运动员可用投技,寝技技术直接得分,也可根据比赛中实战变化利用寝技技术将对方压成背部着地而不被对方腿部缠绕住自己的躯干或腿,进入固技十秒以上至25秒之间获得得分或取得这场比赛的胜利。也可以使用关节技、绞技,迫使对方认输来获胜。毋庸置疑,寝技是柔道技术的重要组成部分之一。有些运动员投技优于寝技,而另一些运动员则更擅长于寝技。因此,运动员在训练、比赛时,寝技技术的训练使用与投技技术同等重要。     

柔道手法的训练方法及其应用

一、柔道手法的类型与作用 柔道是一项对抗性很强的体育项目,运动员不仅要有良好的身体素质、顽强的意志品质、还要求技术全面。在柔道比赛中,进攻、防守、反攻都必须迅速、准确地抓住对手的某个部位（把位）,以利于发挥自己技术动作的特点,抓不住对手合适的把位,就不可能打入对手的“门”,更无法使技得分。     

浅析女子柔道“体落”技术及其应用

体落技术是柔道投技基础动作之一,具有进攻距离短、隐蔽性强、容易和其他技术组合成联络技术形成技战术变化等优点,因此在女子柔道训练和比赛中被广泛重视和使用。一、"体落"技术的运用特征1、"体落"技术简介"体落"技术是双手抓握一侧底袖,一侧直门,底袖一侧向前     

浅谈机能评定在柔道项目中应用的认识

在认真学习了《优秀运动员身体机能评定方法》之后,对体育科研有了重新的认识,尤其是对各种生理生化指标应用的认识更加充分,这将在今后的训练中具有科学的理论指导意义。     

浅析男子柔道大内刈技术特征及连络技形式

大内刈技术是柔道投技基础动作之一,在比赛中经常被中大级别选手运用,大约占一个赛季进攻技术的35％,取得胜利占20％。具有进攻距离短,隐蔽性强,容易和其他技术组成连络技术,形成技战术变化的优点。     

柔道内股技术的分析及应用

采用文献资料法、数理统计法研究方法,对内股技术的力学原理、内股技术的应用、内股单个技术运用的方法分析以及内股连络技术运用的方法与时机进行了分析。研究结果得出,内股是一项具有力量大、隐蔽性强、变化多的优点,因此提高联络技的能力非常重要。     

十二运会男子柔道比赛60公斤级“连络技”的技术特点及在比赛中的运用

连络技技术在柔道训练和实战过程中是一种较好的得分技术动作,在训练实战中必须反复的进行单个动作和两个以上技术动作的合理训练,要根据不同的对手和情况必须快速做出反应,成功的运用连络技技术战胜对方取得比赛胜利。运用文献资料、专家访谈、观察和数理统计等方法,通过现场观看十二运会男子柔道60公斤级比赛与录像、翻阅大量文献资料,对柔道“连络技”在比赛中的运用情况及其特点进行统计分析,结果显示柔道连络技术具有“力量大、速度快、动作变化多、隐蔽性强”等特点,这三种形式的连络技术发展不平衡是影响运动员成绩的主要原因。     

浅谈核心力量训练对提高跳远技术和成绩的作用

一、核心力量的概述核心力量是以稳定人体核心部位（即肩关节至膝关节之间的部位）、控制身体重心、传递上下肢力量为主要目的的力量能力。二、核心力量的作用（一）提高运动员躯干稳定性、增强身体平衡能力身体核心肌群是附着在腰椎一骨盆一髋关节周围的肌肉,而人体的重心则位于核心肌群所在的部位。核心力量训练主要是对核心肌群及深层小肌肉进行力量、稳定、平衡等能力的训练,能够有效地提高运动员躯干的稳定性,增强身体平衡力,进而优化技术动作,提高运动的竞技水平。     

费德勒发球赏析

17次大满贯冠军得主拥有这项运动中最为流畅和精准的发球。1由于发球需要力量、平衡和节奏,因此起始动作对整个发球起到决定性作用。无论是拍球的固定次数还是在发球动作开始前的片刻停顿,最好建立一个让自己用起来舒服的习惯性准备动作,然后在每次发球时重复使用。费德勒并没有匆忙进