智慧生活 酷酷新品秀

正能加速的跑步鞋法国Enko运动鞋是一双带缓冲系统的跑步鞋。它的底部带有一个弹力器,在脚掌蹬地的一瞬间可作为一个缓冲器将能量吸收,减轻对脚掌的冲击力。弹力系统在缓冲过程中吸收的能量又会在脚跟离地时被释放,为起步提供助力,使人跑步时既能感到轻松,又可得到锻炼。如果想正常步行时,可将缓冲器关闭,这样跑步锻炼和日常步行两不误。     

Science

正使用多功能便携式外穿服降低步行和跑步的新陈代谢率Science封面:附在腰部和大腿上的便携式外套,通过为穿着者的臀部伸肌提供髋部伸展辅助,减少了步行和跑步所需的能量。Science杂志第6454期封面文章揭示了与没有外衣的运动相比,可协助髋关节伸展的便携式外衣可以将跑步机以每秒1.5米的速度代谢速度降低9.3%,将跑步机以2.5米的速度跑步的代谢速度降低4.0%。根据估计的穿戴者质心的潜在能量波动,外衣会在两个步态的驱     

当我们谈《阿凡达》时，我们谈些什么

村上春树在《当我谈跑步时,我谈些什么》中写到,“跑步对我来说,不独是有益的体育锻炼,还是有效的隐喻。”     

生活小常识

<正>尽管冬天寒风刺骨,但是为了活筋动骨和身体的平衡,适当的时候我们还是需要进行一些户外的运动的。户外运动不但要以低档寒风,还可以在冬天拥有一个健康的体迫。但是在冬天,在户外进行什么样的运动相对比较好一点的呢。1/慢跑其实慢跑对于你的心与肺健康都是非常有益的,还能充沛你的精力。如果你正尝试着减轻你的体重,它能比步行还能快地燃烧卡路里。而如果从消极方面看,跑步确实是把较多     

钟峪的故事：跑，还是不跑？

钟峪,一位运动爱好者,她是中国第一批登山爱好者,从上个世纪90年代登顶哈巴雪山开始她一直行走在山水间。今年三月,钟峪开始喜欢上跑步,她说相对于游泳、爬山这类运动,跑步是她在工作之余最容易进行的运动,只要一双鞋哪里都可以跑。原以为喜好自然的她,会有一条可以欣赏沿途风景的私房跑步路线,没想到钟峪说她在跑步上一直有个障碍,那就是生活在北京这样的大都市不仅无美景跑路可寻,糟糕的空气也是她每一次跑步时最纠结的问题,跑还是不跑？     

高职体育教学中跑步课堂教学设计反思

跑步是体育课堂中必不可少的一项活动,无论是对于锻炼学生的腿部力量,还是对学生心肺功能的提高都有着显著效果,但是学生普遍都对跑步活动持有排斥的心理,所以体育教师要对课堂教学中的跑步进行全新的设计,促进学生的参与度,提高课堂氛围和教学效率,帮助学生锻炼出强健的体魄。     

夏季游泳需警惕突发性耳聋

英国一项研究显示,对于刚刚投身跑步这项运动的人来说,对着镜子在跑步机上跑步,有助于形成正确的跑步姿势,不过跑步老手要想提高成绩,却可能需要在跑步机前摆上一幅自己的等身照片。据英国媒体报道,英国蒂赛     

赤脚跑步的好处

<正>赤脚跑出好成绩许多人热爱跑步,但你可能不知道,许多专业的跑步运动员长期以来都用赤脚跑步来训练的。比如著名的东非长跑运动员阿贝贝·比基拉,他赤脚拿下了第17届罗马奥运会的马拉松金牌,并被誉为"赤脚大仙"。新闻记者们都奇怪他为什么赤脚跑步?他的回答是,"在埃塞俄比亚,没有人穿鞋子(跑步)。"两年后,在1962年的贝尔格莱德欧锦赛,英国的布鲁斯·塔罗同样以赤脚的方式夺得了5000米的欧洲冠     

决定跑步速度的几个因素分析

本文主要阐述了跑步的动作周期循环动作、跑步的理论分析、跑步速度的决定因素等问题。     

骑自行车的凶手

于探长每天清晨都会在山间跑步。这是一个雨后的清晨,天空有些许阴霾,空气却格外的清新。于探长骑着自行车来到山脚下准备跑步。突然,他发现路边倒着一个警察,腹部插着一把刀,满身是血,已奄奄一息。     

英美研究人员共同研发跑步机器人 或拜鸟类为师

为了让跑步机器人运转更良好,研究人员在自然界最佳双足奔跑者——鸟类的身上找到了灵感。未来的跑步机器人,看上去可能更不像是机器人。     

科苑集粹

晨跑有猝死的危险 早晨跑步有益于身体健康吗？答案是未必。人体血液中储存着少量的肾上腺素和去甲肾上腺素，当人进行跑步运动时，该激素会在体内迅速增加，从而加速心跳和刺激血压升高。特别是研究人员在对晨跑者进行测试后更是发现，晨跑的人尿液中的肾上腺素比跑步前增加了2.25倍，而去甲肾上腺素比跑步前也增加了2.14倍。这些数字比白天和晚上跑步运动时增加了2—4倍。 如果早晨进行剧烈的跑步运动，会使肾上腺素剧增，从而极大地刺激还没有清醒的心脏，这会使心脏的负担突然增加，如果再加上这时的身体状况不是很好，那将可能造成突发性猝死事故。 实际在跑步等活动中出现的猝死现象并不少见，而且它多发生在起跑和刚刚到达终点的时候。可见，早晨跑步也是有隐患的。 （《大众科技报》） 日本农水省曾对牛打嗝和放屁进行过研究，他们发现以草为主食的牛等反刍动物在进食后会释放出预想不到的大量甲烷。被牛吃进的饲料植物纤维在牛胃中被肠道细菌分解后会发酵，从而产生了大量的甲烷。然后，牛在反刍咀嚼时，会把这些甲烷的大部分通过打嗝的方式排出体外，而剩下的另外约一成的甲烷终由放屁排出。 研究人员估计，牛每天最高会产生约360克甲...     

科技快递

过度锻炼适得其反运动锻炼可能有利于预防疾病延长寿命,但运动量并非越大越好,运动量过大可能反而有害健康。美国研究人员跟踪了5万多名成年人30年间的健康记录并调查了他们的运动量,结果发现,适度跑步对身体最有益。那些每周跑步1～20英里(1英里≈1609米)、平均跑步速度每英里10～11分钟的人,换句话说也就是慢跑的人,死亡风险大大低于那些不跑步的人和那些每周跑步大于     

NIKE＋iPod新组合

Nike＋iPod让你跟着音乐的动感节奏奔跑,感受燃烧卡路里时皮肤呼吸的畅快。在iPodnano播放器上插入接收器,就可以与鞋中的传感器实现数据连通．”Nike＋iPod”选项就会出现在nano的屏幕上,你只需在屏幕上选择Nike＋iPod选项．挑一个锻炼模式。就可以开始跑步了。按TiPod的控制按钮,随时收听由脚底传输出的信息;跑步的时间、距离、步频……这款产品赋予了跑步运动全新的概念,令跑步运动变得自由而充满节奏、自在而充满挑战。     

搞笑无厘头

有一个人买了10头驴子,当他骑在一头驴上数数时,发现只有9头驴子,当他下来数时,就有10头驴子。于是他说：“我步行就赚一头驴子,骑驴就损失一头驴子,还是步行好!”     

具有跑步健身功能的单车设计

设计了具有跑步健身功能的单车。在自行车结构上创新性地设计跑步机构,利用健身者跑步的动能驱动自行车。本设计具有自行车和跑步机双重功能。     

发电衣服

正加利福尼亚大学开发了一件发电衣服,穿上它跑步就能发电。这件衣服可以收集跑步时产生的动能,并将其转化为电能。跑步时,手臂和躯干在摩擦过程中产生的高压脉冲传输到电容器里存储。同时,内置的生物燃料电池与汗水中的乳酸和氧气发生反应,产生的低压电流也会储存到电容器里。     

对男性大学生减肥塑体方法的探究

随着社会生活水平的提高,肥胖已成为严重威胁人类身体健康的全球性疾病,女性对于身材已经越来越重视,而男性还没有养成良好的健身意识,对于健身减肥的方法还是停留在单调的跑步上,本文通过文献资料法,主要通过运动,慢跑、快走、球类及力量练习等方式再辅以饮食和简单的按摩手法等,采归纳总结男子健身减肥的方法手段。     

长跑比短跑更安全

跑步的时候,人们总觉得几百米的短跑更容易,而几千米甚至几十千米的长跑是件很难的事。但科学家研究发现,其实跑那种超长距离的会让人精疲力竭的马拉松,对人造成的损失和伤害要比短距离跑步小得多。这是因为短跑虽然距离不长,但是需要肌肉在短时间内爆发最大的力度,     

醉司机该怎么回家?

你的朋友邀请你赴宴,虽然朋友的家距离你的家只有1千米,可你还是开车过去了。盛情难却,你连喝了4杯酒,感觉有些晕乎乎的。为了安全,你决定步行走回家。等一下,你真的觉得步行回家比开车回家更安全吗?开车比走路更安全媒体和法律界都告诉我们,酒后驾车发生交通事故的概率,比正常驾车的事故率要高十几倍,所以为了自己和他人的安全,千万不要醉酒驾车。然而,如