如何提高篮球运动中的个人防守能力

随着现代篮球运动的发展,特别是立体式的移动进攻战术的发展,给篮球运动注入了新的活力,同时也给防守技术和战术提出了新的挑战。在竞赛中为了争取主动,除了提高进攻技术和战术外,防守能力的提高同样十分重要。文章对如何提高个人防守能力提出一些较为实用的方法。     

如何提高篮球运动中的个人防守能力

随着现代篮球运动的发展,特别是立体式的移动进攻战术的发展,给篮球运动注入了新的活力,同时也给防守技术和战术提出了新的挑战.在竞赛中为了争取主动,除了提高进攻技术和战术外,防守能力的提高同样十分重要.文章对如何提高个人防守能力提出一些较为实用的方法.     

论篮球战术中的个人防守

个人防守技术是篮球战术的基础,提高个人防守能力,是解决防守薄弱的重要课题。现代篮球的发展趋势是"快、高、难、变",也就是速度、高度、力量、技术和战术的有机结合,随着竞技水平的提高,要求队员在比赛中的战术要千变万化或采用积极性的抢、打、断。防守技术要攻破对方的进攻配合,并发动快速反击,获取更多的机会,乃至最终取胜。     

防守——篮球比赛取胜的关键

篮球运动是由进攻和防守两方面组成的,二者缺一不可,否则就不能称之为篮球运动。而进攻和防守又是相辅相成的,忽视了任何一方都会导致比赛的失败,尤其是忽视了防守,不但导致比赛的失败,而且进攻技术、战术也得不到提高。因为高难度的进攻技、战术是通过强有力的防守而产生的,由此可见防守之重要。     

篮球比赛中防守假动作的运用

随着篮球防守技、战术的发展,要求防守更具主动性和攻击性,防守中假动作的运用丰富了个人的防守技术,增强了个人的防守能力,在篮球比赛中适当的运用防守假动作能够提高防守的主动性,摆脱防守的被动局面,同时使防守更具攻击性。     

加强攻击性防守方法的研究

本文运用文献资料法、比较法、逻辑推理法,从篮球的防守发展、防守技术、后场篮板球、技术、战术特点等多角度对攻击性防守的重要性进行论证,结果表明:攻击性防守在当今篮球比赛中处于和进攻同等重要的地位.并可以加快进攻技术的快速发展,为防守技术的向前发展提供了一些理论依据.     

谈防守的训练教学

现代篮球运动的发展，要求加强防守技术和战术的训练。本文着重从个人防守、篮板球的防守、全队防守的技战术三个方面论及这一问题。     

中学生篮球的防守意识培养探微

一、篮球防守技术的重要性1.强调个人防守技术和能力当代篮球比赛防守具有很强的身体对抗性、技术的攻击和战术的协作性。个人防守能力体现在以下五个方面:一是具备很强的防守意识;二是具备以强壮的身体     

试论现代篮球运动的防守战术

对现代篮球运动防守战术发展的特点进行了分析；强调防守战术的形成离不开防守技术的配合，并就如何完善防守的战术、技术分别向教练员、运动员提出了若干建议。     

中国青少年篮球防守现状及对策

通过实际调查数据的分析揭示出我国青少年篮球防守的防守理念尚未转变,在防守意识和防守技术、战术的运用能力方面还存在不足等问题,并在此基础上提出相应的对策。