浅谈自由式摔跤连贯技术的训练方法

一、连贯技术的基本形式 连贯技术是指连续使用两个或两个以上动作方法来取得得分效果的技术,它是建立在基本技术正确、全面、熟练掌握的基础上得以保证实施的。现代国际式摔跤连贯技术大致包括以下几种基本形式：     

析自由式摔跤连贯技术训练方法

一、连贯技术的基本形式 1、站立接跪撑方法。在两个人处于站立姿势对抗中．一方通过抢夺有利把位突然使用技术,把对方摔倒得分,紧接着进入跪撑角斗状态,再连续使用跪撑技术动作得分．直至将对方控制在桥上．迫使对方处于双肩着地状态。     

自由式摔跤连贯技术动作的训练

摔跤是两个人直接对抗的运动项目,是短时间时间内和对方比速度、比力量、比耐力和比灵敏,而这些素质在自由式摔跤中缺一不可,现代摔跤的特点是时间短、节奏快,所以要求运动员必须具备良好的全面素质和较高水平的连接技术动作,才能在比赛中取得好成绩。     

浅析青少年自由式摔跤连贯技术训练方法

一、连贯技术的基本形式 1、站立接跪撑在两个人处于站立姿势对抗中,一方通过抢夺有利把位突然使用方法,把对方摔倒得分,紧接着进入跪撑角斗状态,再连续使用跪撑技术动作得分,直至将对方控制在桥上,到迫使对方处于双肩着地状态。     

自由式摔跤连贯技术训练方法初探

1980年国际摔联提出的“快速主动、勇猛顽强、全面连贯”十二字方针是现代国际式摔跤的发展方向和指导原则。这三点相辅相成,缺一不可,而其中的“全面连贯”则是现代摔跤比赛可观赏性和激烈程度提高的必然趋势,也是技术训练实施的重要指导思想。在自由式摔跤中,由于运动员动作把位的相对增加和运动形式、动作技术轨迹的复杂性和多样性,要     

对古典式摔跤连贯技术的探讨

本从(一)连贯技术的基本形式和动作要求；(二)连贯技术的训练方法和要点两个方面对古典式摔跤连贯技术进行了简要的探讨。     

自由式摔跤连贯技术的训练方法

摔跤是身体直接接触、对抗非常激烈的运动项目,对运动员的体能、速度、身体协调及柔韧性有着较高的要求。运动员只有具备良好的身体素质,连贯的技术动作,才能更好地发挥自己的技战术水平。因此,本文阐述了自由式摔跤连贯技术的训练方法,旨在为提高队员的运动成绩提供参考。     

浅析自由式摔跤连贯技术的训练

现代摔跤比赛对抗日益激烈,无论是在站立状态还是跪撑状态下,攻防转换速度的加快使得连贯技术已经成为自由式摔跤比赛重要的得分方法之一,从自由式摔跤的动作特点出发,对自由式连贯技术的训练方法和手段进行了阐述,以期为广大摔跤教练员和运动员如何更好地进行训练并掌握这一技术,提供一定的参考依据。     

关于自由式摔跤的技术动作研究

摔跤不仅是最古老的格斗技术之一,同时也是人们喜欢的一项运动,其中包括古典式摔跤和自由式摔跤两种摔跤方式,其中自由式摔跤技术动作包括抱臂类技术动作、抱腿类技术动作、转移类技术动作、搂肩颈类技术动作、跪撑技术动作等。文章在对自由式摔跤技术动作进行具体阐述的基础上,分析了技术动作在摔跤中的重要作用,并且提出了自由式摔跤中连贯技术动作训练提升的具体措施,以期为中国自由式摔跤运动员技艺的提升提供一定的帮助。     

论自由式摔跤技术动作的连贯训练及重要性

摔跤是两个参赛人直接对抗的运动,是在短时间内速度、力量、耐力以及灵敏度的较量,在摔跤运动中还要斗智斗勇,取得主动,这些专业素质在自由式摔跤运动中缺一不可.现代摔跤的特点是时间短、节奏快,运动员的机动性和随机反应力要快、狠、准,这就要求运动员必须具备专业的素质和高水平的连接技术动作,才能在比赛中取得好成绩.     

古典式摔跤运动员体能训练理论体系研究

对古典式摔跤运动员体能训练理论体系进行全面而系统的研究,认为训练理论必须从一般训练学层次深入到体能训练理论层次上来,这样才能真实地反映运动训练的内在规律.古典式摔跤是典型的体能类竞技项目,属于有氧代谢为主的体能项目.古典式摔跤专项体能是运动员能否在专项竞技运动比比赛中取得优异成绩的关键因素;建立体能训练的内容体系,应本着"需要什么练什么"的原则;在专项体能训练中应注意训练的渐进性、运动员的个体差异、充分考虑体能的专项性、保证反馈信息的及时性与全面性、整体提高运动员的各项体能.     

自由式摔跤训练应对新规则变化的探讨

为进一步提高摔跤比赛的对抗性和观赏性,国际摔跤联合会在体重级别、技术使用限制、消极行为、比赛局数和时间、比赛胜负判定等方面对摔跤比赛规则再次进行修改。规则的新变化对运动员的身体素质、心理素质和技战术水平也相应提出了新的要求。为尽快适应新的变化提出一些有针对性的训练方法。     

山东省青少年古典式摔跤运动员专项训练负荷监控研究

采用文献资料法、专家访谈法、实验测试法和数理统计分析等方法,结合青少年运动员的生长发育特点,对山东省青少年古典跤运动员专项训练负荷监控指标与评价方法进行了研究,建立了一套较为系统的训练负荷监控指标评价体系,为古典跤专项运动训练监控提供借鉴参考。     

健美模式训练的建模方法再探

依据控制论的基本原理，采用数理统计方法，运用相关学科知识，结合长期健美教学训练实践及跟踪动态分析，对健美模式训练及其常用的数学建模方法进行了较深入的研究，设计出健美训练初级、中级及提高阶段的“最优化”模式；并制定出相应的监督模型和测试模型；同时研究得出健美体型的预测方法，对促进健美训练过程的定量化、最佳化和科学化控制以及科学选材提供了一定的理论依据。     

新规则实施后我国女子摔跤运动训练的科学化探索

2004年雅典奥运会,我国女子摔跤实现了中国摔跤奥遥史上金牌“零”的突破;2005—2007年世锦赛上,中国女子摔跤队共获得4金、6银、2铜和2个第5的优异战绩,运动员整体竞技水平进一步提升;北京奥运会更获得全部4个级别的入场券,并取得1金、1银的佳绩,这标志着我国女子摔跤向世界跤坛发起了全面;中击。从整体实力上看,日本队仍居女子跤坛霸主地位,欧、美等队也显现出不俗实力,个别级别优势较大。我国女子摔跤队在国际上只处于第二集团首位,前有猛虎挡道,     

女子自由式摔跤运动员下肢爆发力训练方法的实验研究

采用优化组合的训练方法和传统训练方法,运用美国生产的Biodex system Pr0 4多关节等速肌力测试系统对辽宁省女子自由式摔跤运动员进行下肢爆发力训练,同时进行对比测试分析,以期找到更加有效的训练方法和手段,为今后女子摔跤运动员下肢爆发力的训练研究提供理论依据.     

柔道运动员体能特征及训练方法探究

柔道运动员在比赛中要想取得优异的成绩,除了依靠高超的技术水平,还需要具备良好的体能素质。通过分析柔道运动员体能的构成和特征,总结出相应的体能训练方法和手段,旨在为提高我国柔道项目科学化训练水平和整体竞技实力提供参考。     

对我国冰球运动员战术意识训练方法的研究

冰球运动员的战术意识是影响冰球运动整体水平的重要因素之一.通过对战术意识的内容及影响战术意识水平的因素进行分析,提出了加强运动员战术意识训练的具体方法和手段.     

我国古代摔跤运动发展史略

探讨与回眸我国远古及秦汉时代,南北朝、唐、宋时代,元、明、清时代摔跤运动发展的简史。     

我国篮球运动员流畅心理状态的研究

运动员的流畅心理状态是当今运动心理学中的前沿课题，他对于运动员取得优异的运动成绩有着积极的意义。流畅心理状态指的是运动员在比赛中完全投入到他所参与的活动和任务中去，关注自己的技术动作的完成。能够作出平时训练中不能作出的动作，而不去关注自己的比赛成绩，取得难以想象的好成绩的心理过程。本研究采用澳大利亚学者Jackson的《运动员流畅心理状态量表》对我国168名篮球运动员进行了调查，结果显示，我国篮球运动员在不同训练年限、不同级别、不同性别等方面均存在差异。并尝试提出了我国篮球运动员产生流畅心理状态的基本条件。