自制起跑器

<正> 一、用料(以一个起跑器为例) 1.长约20cm(a)、12cm(b)、8 cm(c),宽约10cm,厚约4 cm的下脚料各1块;2.用7.5cm、10cm的合页各2个,木螺丝20个;3.羊眼15个,长钉12支;4.橡胶皮1块、钢皮尺1把。二、制法 1.取材料1的(a)、(b)(c) 分别做起跑器的底座,抵足板和支撑板,用木螺丝把合页固定在上面,在抵足板上钉上橡胶皮(见图1).2.在     

消息速报

原定于今年6月举行的上海体博会因SARS取消,即将于10月份开幕的北京体博会因此成为各方关注的焦点。而各大品牌近期也是新品迭出: Butterfly推出三款新板:Bastian Steger为5夹纯木.85g,属OFFg一级.适yong于强调控制和旋转的精确攻击型选手:LarsHielscher为7夹纯木,90g,OFF级.球感软但速度快.快弧选手适用:Matsushita Powerdefence也是5夹纯木。90g,.但属def级,削中反攻用,其拍柄长度达到超乎寻常的10cm。但更令人感兴趣的消息,     

自制吊管摸高器

<正> 一、材料准备: 1.备竹管或废线管(纸制或塑管)若干根(图1)。 (?)图1 2.备150cm左右长铁丝或电线、塑料绳一根。 3.备细隔管若干根(废彩笔杆、细塑软管或细竹管等),长10-15cm。 4.备钉子两根。二、制作方法: 1.把吊管上端钻或烙平行两     

简易投篮架的制作

在篮球的投篮教学中,往往因为篮架少而导致学生练习投蓝的机会少,影响教学效果。后来我们研究设计了一种简易投篮架,能解决学校因篮架缺乏而影响教学的问题,效果很好,现介绍给大家。1.材料准备:4.2m 柱子两根(水泥或钢管);直径为10cm,钢丝缆线25～35m;直径为45cm 的铁圈8～10个,横担两副;地板线2根。2.制作方法:在柱子顶端15cm 处安装一个横担,并用三角支架固定。在两柱子横担之间拉2根相距45cm 长     

不同类型健身运动处方对大学生身体素质的影响

1.研究对象与内容(1)研究对象:以韩山师范学院数学系01级、02级学生360人为研究对象。其中:男生180人,平均身高168.3cm,体重56.27kg,年龄20.97岁;女生180人,平均身高157.54cm,体重47.6kg,年龄20.94岁。(2)研究内容:研究对象按性别不同随机分为15个实验组,每组男女各12人,分别以速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、增重、全面发展及瘦身为主要锻炼内容,制定八类共15套健身运动处方。(3)检测指标:身高(cm),体重(cm),蹲距式50m跑(s),10m×4往返跑(s),坐位体前屈(cm),纵跳(cm),握力(左、右手)(kg),30m行进间跑(s),女生800米(s)、1min仰卧起坐(次),男…     

小学体育器材设施配备目录

类别器材、设备名称单位城镇小学乡村小学备注24个班以上13--23个班12个班以上18个班以上13--17个班12个班以下必配类一类必配接力棒根24181018126跳高架付442322栏架付20161018126可升降，最低40cm秒表块642321小沙包只604040402020木尺根5313211.8-2.5m皮尺条43232120m，30m垒球个50403030252010in，联合训练器付11实心球个6050402020201kg，D=15cm体操棒根60606060505080－90cm体操凳张422422300*30*20cm木哑铃付60606060短绳根1008060605050220-250cm长绳根141061086450－500cm爬绳、爬竿付111111绳2，竿2肋木间332222平梯架211211助跳…     

雨天室内游戏(二)

超级马达目标:发展学生的身体协调能力与自主探究能力。方法:用废旧包装箱做成大约长25cm,宽15cm,高10cm的长方体,在25cm×15cm的一个面上挖出直径为6cm的圆孔,用废旧布料制作两条大约长60cm,宽5cm的绳在两侧小孔穿入打结,内置乒乓球5个,制成"马达"(具体尺寸根据各水平段学生而异,调整合适难度)。以竖排为一小组,学生将"马达"系于腰后,令圆孔朝后。主持人     

校本体育教材--棒垒球

一、场地(见图l)l.长15m、宽7m,标准场地应是表层平整,无任何障碍物。场地的长、宽线叫比赛线。2.比赛开始后,只有裁判员和击球队员,才能进入比赛线,等候轮换打球的选手必须站在比赛线外。3.场地内设有起点线和五个球门,分别称为第一门、第二门、第三门、第四门、第五门。二、器具(见图2)l.垒球:两个(颜色不同,可用油漆画)。2.体操棒:长大约0.7～lm,直径大约0.03～0.05m,根据学生身高的情况,用木棒、竹竿制作。3.球门:5个(用12mm左右的钢条制做)。球门横梁距地面20cm,两门柱间距15cm,柱脚制为尖状,门柱插入地面约10～15cm。4.号码布:参赛队…     

辽东楤木对6周递增负荷大鼠血清睾酮、皮质酮、铁蛋白、尿蛋白等指标的影响

通过慢性动物实验,建立过度训练模型,为辽东楤木延缓或消除运动性疲劳的研究提供实验依据.Wistar大鼠77只,随机分为5组:正常对照组(NC组)12只、运动对照组(EC组)17只、运动+人参组(EP组)16只,运动+辽东木忽木低剂量组(EAL组)16只、运动+辽东楤木高剂量组(EAH组)16只.6周递增负荷游泳训练后,分别测定血清睾酮(T)浓度、皮质酮(C)浓度、血红蛋白(Hb)、血清铁蛋白(SF)、血清尿素氮(BUN)和尿蛋白(TP)含量.结果显示,运动对照组大鼠血清睾酮浓度、血清睾酮/皮质酮比值、血红蛋白含量显著降低;血清铁蛋白含量明显下降;血清皮质酮浓度、血清尿素氮和尿蛋白含量显著增高.楤木低剂量组大鼠血清睾酮浓度、血清铁蛋白含量明显增高;T/C的比值和血红蛋白含量显著增高;血清皮质酮浓度、血清尿素氮和尿蛋白含量显著下降.楤木高剂量组大鼠血清睾酮浓度有升高趋势,但无显著性差异;血清铁蛋白含量、T/C的比值明显增高;血红蛋白含量显著增加;血清皮质酮浓度、血清尿素氮和尿蛋白含量显著降低.提示辽东楤木可以提高大鼠血清睾酮浓度、血红蛋白和血清铁蛋白含量,降低血清皮质酮浓度,血清尿素氮和尿蛋白的含量,有利于机体消除运动性疲劳,加快机体的恢复,与人参一样,具有类似的同化作用.     

湘西苗族学生体质调查分析

我们对湘西苗族学生2000年体质调查材料与1985年的资料进行比较,如果如下:一、形态发育水平15年间,7～18岁苗族男生身高平均增长1.01cm,其中,除8岁、9岁和17岁年龄组出现下降外,其它年龄组均出现增长,增长幅度变动在0.3～3.3cm之间;女生身高平均增长0.43cm,其中,除7～9岁和18岁     

表面肌电小波变换分析技术监测重复性手工提放重物作业中机体肌肉疲劳的研究

目的:验证表面肌电信号(sMES)小波变换分析技术监测重复性手工提放重物作业中肌肉疲劳变化特征的准确性与合理性;方法:BTE primusRS与肌电仪同步,40名男大学生进行两次重复性提放重物能力测试,频率12次/min,木箱(35 cm×25 cm×25 cm)重13 kg,蹲举与半蹲举交替,间歇30 min;记录sMES与结束即刻问卷评分;测试前、后进行3次持续6s间歇15 s的最大腰拉力测试.结果:半蹲举疲劳集中在少数几个部位,尤其是下背部且更明显;BTE phmusRS输出参数蹲举高于半蹲举;蹲举时,右T10竖脊肌,左、右L3竖脊肌,股直肌,股外侧肌瞬时中位频率(IMDF)显著下降(P＜0.01);半蹲举时,右斜方肌IMDF显著下降(P＜0.05),左、右L3竖脊肌,腓肠肌内侧头IMDF显著下降(P＜0.01).结论:表面肌电小波变换分析技术能准确合理地监测重复性手工提放重物作业中肌肉疲劳的变化特征.     

儿童青少年健身车结构尺寸分析

目的:以人机工程学理论及儿童青少年身体形态特征为基础,分析儿童青少年运动健身车结构尺寸特征.方法:通过对7～18岁2 590名儿童青少年身体形态进行测量,以儿童青少年身体形态特征及科学的骑姿为依据,在自行车基本结构设计原理基础上,分析儿童青少年健身车曲柄、鞍座及手把的相对位置和距离.结果与结论:儿童青少年健身车曲柄长度可设计在11.8～17.7 cm之间,同一台车曲柄调节尺寸可为5.9cm;鞍座到曲柄中心轴的直线距离可设计在34.6～59.5 cm之间,当骑行中鞍座至曲柄中心轴的连线与水平面后夹角成75°时,同一台车鞍座和车把的上下垂直调节尺寸可设计为24.1 cm;鞍座至车把的直线距离可设计在54.0～110.4cm之间,同一台车车把和鞍座前后调节尺寸可设计在28.2 cm.     

出手角度投掷训练器制作方法

一、器材名称出手角度投掷训练器。二、制作材料及方法1.首先备一块白色的帆布,尺寸:75cm(高)×110cm(宽)。再备一块地毯布,尺寸:65cm(高)×104cm(宽),将地毯布缝制在白帆布中央5.根据靶高计算表,红、黄、白、粉红、蓝色五条投掷区±5cm范围内都有效。6.根据身高,出手高度的差别,在靶布上用五种颜色画出五个投掷区(如图2-1、2-2),以适应不同身高学生训练。(上、下、左、右留边)。2.裁制尼龙达扣,尺寸:13cm(高)×104cm(长),共五条,颜色不同,大小相同,缝制在地毯布上作投掷靶区。(如图1)3.帆布左右两边再固定好7m长的尼龙绳各一根,装上滑轮,便…     

第三届世界羽毛球锦标赛成绩与名次

男子单打苏吉亚托15 15:7 15苏吉亚托(冠军).……, d.l苏吉亚托(印尼)普拉卡什(印度)}一-一·--,一--..---..----一··-·-·----·--一品9林水镜(印尼)韩健(中国){一一 留林水镜1 15,8 12:15 17:1615:915:311女子单打张爱玲(中国)韩爱萍(中国) 韩爱萍11:7 11.7特罗克(英国·)李玲蔚(中国)!李玲蔚 :.__.一~_一··一曰6 李玲11:8蔚(冠军)6:11葺11:7f----l!····l,l︸.12:10 11 男子双打朴柱奉/李恩求(南朝鲜)特雷德盖特/迪尤(英国)特/迪4l}弗/黑(冠军)吟,.……:--一,.弗拉特伯格/黑勒迪厄(丹麦) :哈迪纳塔/厄尔坦托(印尼){15:82盆15 15 …     

平衡木团身前空翻转体180度的运动学分析

通过对眭禄和张业琳子团身前空翻转体180度动作进行运动学分析,得到相关运动学数据。以研究平衡木团身前空翻转体180度动作的运动学特征,为平衡木运动员练习团身前空翻转体180度动作提供技术参考。结果显示:在腾空阶段,眭禄的转体速度稍慢;眭禄落木缓冲技术更好,但稳定性需进一步提高。结论:在腾空阶段,眭禄应加快转体速度;在落木阶段,眭禄应提高落木的稳定性。     

木、竹排下好钓鲶

鲶鱼畏光,喜黑暗,又喜欢污染之臭水,水上的障碍物木竹排,正是它们大量聚集的地方。这是因为:①木、竹排覆盖住水面,而且下边黑暗,鲶鱼待得住;②木、竹排经水沤,有许多黏液渗出,鲶鱼爱食;③木、竹排下,小鱼、小虾、小虫多,鲶鱼不需操劳寻食,张口便来。所以欲多获鲶     

日本青少年体格的变化

同很早以前相比,日本人身高没有明显的变化。从发掘的人骨推测,自绳文期以来到明治,也没有看出在身高上有很大变化。但是,明治维新以后,日本人的体格有急剧的增长,根据文部省的学校保健的统计,明治33年男子的身高6岁是107.0cm,10岁123.9cm,15岁152.1cm,20岁160.9cm,和66年后的昭和41年男子的身高6岁为113.6cm,10岁134.0cm,15岁163.8cm,20岁167.8cm相比较,6岁增长6.6cm,10岁10.1cm,15岁11.7cm,     

近几年中国男排落后的技战术原因分析

1.研究对象与方法参加2002年世锦赛、2003年第10届世界杯男子排球赛的12支队伍的文献数据;参加2004年奥运会的12支男排队伍,11场比赛中的8场比赛的录像进行技术统计。2.研究结果与分析(1)中国男排主要身体形态和身体素质分析队别年分比赛名称平均年龄(岁)平均身高(cm)平均体重(kg)扣球高度(cm)拦网高度(cm)中国队2002世锦赛23.08196.3379.5352.67339.00巴西队2002世锦赛26.75194.7587.42334.67318.17外(15支)2002世锦赛26.4196.0388.78341.46323.60中国队2003世界杯23.00196.6780.42352.42338.00巴西队2003世界杯27.92194.5887.83334.83318.…     

方便球针的制作及使用

在教学训练中,经常遇到给球充气的问题。用普通球针充气,既费时又费力。球多了更忙不过来。为此我制作了一种方便球针,介绍给同行,供大家参考。1.制作材料:自行车胎气门1个,橡胶管15～20cm(可用油管代替),普通球针1个。2.制作方法:     

体育游戏三则

1.跳方投圈目的:提高跳跃和投掷能力。准备:画长4 m,宽2 m 的长方形2个,互相间隔2 m;把长方形分成8个正方形,分别标上1～8,正方形1前放一个小沙包;2个长方形正前2 m 处画3个半径分别为30 cm、50 cm、80 cm 的同心圆。从里向外分别标上5、3、1,表示分值,人数相等的两