乒乓球运动员的身体训练

一、身体训练的意义:(一)加强全面身体训练,提高健康水平,减少疾病,保证持久的和大运动量的训练,是运动员必修之课。能坚持身体训练,使身体全面发展,以健康的身体,随时准备为祖国的工农业生产和国防建设服务,也更有其深远的重要意义。     

反思运动技能教学:让教学走入孩子心坎--运动技能教学的精彩案例赏析

[缘由聚焦]体育(与健康)课程标准对体育课程性质有非常明确定位:“体育与健康课程是一门以身体锻炼为主要手段,以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。从这一定位来看,体育与健康课教学离不开身体锻炼这一形式,而运动技能的学习是身体锻炼的载体,只有通过运动技能的实践与应     

城市建筑环境对居民身体活动和健康的影响——运动与健康促进研究新领域

城市建筑环境与居民身体活动和健康关系是当今运动健康促进研究的新领域.通过分析城市建筑环境对居民身体活动与健康的影响,建立城市建筑环境影响居民身体活动与健康的研究模型.结果显示:1)城市建筑环境可引起居民身体活动不足进而影响健康,影响身体活动的城市建筑环境因素主要有街道网格布局、风景园林、健身康乐设施和土地规划使用以及环境安全性等; 2)目前,研究城市建筑环境对身体活动与健康影响主要有概念、综合和数据等3种模型; 3)在我国城市化高速发展进程中,应重视城市建筑环境与运动健康促进问题的研究.     

应有经常参加体育锻炼的意识

健康、强壮、充满活力的身体是承担社会职责,扮演社会角色的生理基础。社会实践中我们有这样的体会:当生活中活动量过小时,身体不仅不能保持健康,反而会使有机体有明显衰退现象,如肌肉力量降低、肥胖、心血管系统和消化系统多发病等。生理学家经科     

让体育课远离伤害事故

<正>新体育与健康课程标准明确指出:体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段,以增进中小学生健康为主要目的的必修课,是实施素质教育和培养德智体全面发展人才所不可缺少的重要途径。课程标准坚持"健康第一"的指导思想,促进学生健康成长。然而体育课具有以身体活动为主的特点,再加上中小学生活泼好动,因此在身体活动中难免有磕磕碰碰等意外伤害事故发生,不少家长经常因此问罪于学校。不少学校和体育教师因此而大伤脑     

论体育运动中的心理健康教育

人的身体和心理有密切的关系,健康的心理寓于健康的身体,心理不健康则会导致身体异常甚至患病,全面的体育运动可以促进身心的全面发展。1、体育运动能促进身体发展,为心理健康发展提供坚定的物质基础。心理健康发展,必须以正常发展的身体,尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。通过体育运动,促使身体正常、健康地发展,为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。     

武术使我无病身健 缅怀恩师吉万山先生

往昔英雄为我打开健康之门 我虽已年过花甲,牙掉了一半,但身体却十分健康。跑跳和年轻人一样,浑身有使不完的劲。这健康的身体是怎样造就的呢?这就要从45年前说起了。     

对中职生贯彻新体质健康标准调查

全国教育工作会议和中共中央国务院关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定明确指出:健康的体魄是青少年未来为祖国、为人民服务的基本前提,学校教育要树立健康第一的思想。美国20世纪50年代青少年体质健康指标主要涉及跑、跳、投,20世纪80年代后有较大发展变化,增加了身体成分、心肺功能、柔韧、力量耐力等内容。其中身体成分主要是皮脂厚度、身体密度指数、肥胖等(身体密度指数,缩写为BMT,有时也译为体质指数、身体质量指数。)日本20世纪60年代、80年代、90年代不断改进体力和运动能力测试内容,把过去10～29岁青少年组,十多项测验项…     

大学生身体自我认知及健康行为管理的调查与分析

采用体质健康等级综合评价、身体自我认知、健康行为管理调查等方法,对深圳大学271名学生进行了测评及调查,结果显示:不同体质健康等级大学生对身体自我认知具有较高的一致性和客观性。体质健康优秀组的学生在身体的自我认知和健康行为管理上优于等级较低的大学生;男女大学生在身体自我评价中的性别差异,随着体质健康等级的提高逐步缩小并趋于一致。     

健康校园视角下的大学生体质健康与健身规划研究

本研究采用文献资料、实验研究及数理统计等方法,以运动人体科学理论知识为依据,利用运动人体科学实验室建设的资源优势,对华中师范大学460名在校大学生进行体质健康的测试和调查分析,在了解大学生的体质健康现状的基础上,有针对性的制定与实施了大学生的健身规划实验研究。结果显示:华中师范大学在校大学生身体形态发育水平良好,身体机能水平和身体素质与运动能力有待改善和提高;通过实施12周的短期健身规划,在一定程度上提高了实验参与者的体质健康水平,尤其是在身体形态方面效果较为显著。     

体育教学应重视美的熏陶

一、寓美于健身教学之中 健康的身体是一种美。“生命是美好的,但与健康分不开”。我们对健康的认识理解为身体、心理和社会的三重属性。健康身体的标准:(1)身体无疾病的困惑。(2)具有适应外界环境的能力。(3)抵抗疾病的能力。体育教学是教师向学生传授体育、卫生保健基础知识、科学锻炼身体的方法、内容和手段,增强学生体质,使学生养成经常锻炼的习惯,并具有适应环境变化能力和抵抗疾病能力的一种有组织的教学过程。二十一世纪的学校体育教学必须遵循“健康第一”的指导思想和素质教育的要求,通过教与学,达到强身健体的目的,同时,能     

浅谈体育教学中的心理健康教育

健康包括生理健康和心理健康两方面的内容。一个健康的人,既要有健康的身体,又要有健康的心理。人的身体和心理有着密切的关系,健康的心理寓于健康的身体,心理不健康则会导致身体异常甚至生病。因此在体育教学过程中应自觉的有意识地运用心理学理论和技术,帮助学生提高心理素质,促进学生认知情感和行为技能的发展。     

“爬行”教材的教学技巧

点击课改:研讨热点话题实践课标理念《体育(与健康)课程标准》对体育课程性质有非常明确定位:“体育与健康课程是一门以身体锻炼为主要手段,以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。”从这一定位来看,体育与健康课教学离不开身体锻炼这一形式,而运动技能的学习是身体锻炼的载体。学生只有通过运动技能的实践与应用,才能达到体能的增强、技能的掌握和行为态度改变的目的,而丢掉运动技能教学的体育课将失去体育课的本质属性,将丢掉学生的健康。因此,我们应从小学开始,逐步进行运动技能的学习,从而在运动技能的学习过程中建立兴趣、形成意识…     

大学生体质健康测试项目的完善研究

研究方法:专家调查法、访谈法、数理统计法、RSR综合评价法。结果与分析1.体质健康测试项目的权重关系人体体质包括5个方面:身体形态发育水平、生理机能水平、身体素质和运动能力的发展水平、心理素质发展水平、适应能力。身体的形态结构是体质健康的物质基础,生理机能、身体素     

中国台湾省健康与体育课程标准简介

1999年，我国台湾省颁布了中小学九年一贯制的健康与体育课程标准（以下简称《课程标准》）。该《课程标准》是由体育课程与健康教育课程合并而成的。现简介如下：一、课程的基本理念《课程标准》指出，国民教育的最终目标是培养健全的国民。为了适应新世纪的需要，国民必须要有良好的体能，才能担当新时代的任务，所以健康应该是一切的基石。《课程标准》还引用了美国健康教育、体育、休闲和舞蹈学会对健康所提出的整体概念，即健康是由五个成分的安适状态所构成的：（1）身体适能：包括了解身体发展、身体照顾、发展积极的身体活动态度与…     

体育本体论下身体素养、体育素养与健康素养的内涵及关系

从体育本体论视域对身体素养、体育素养、健康素养的内涵及关系进行了分析。研究认为：身体、技能、行为是构成体育本体的重要组成部分,身体是人的第一存在,是体育的第一本体,身体是技能与行为的寄宿,技能与行为是身体的延展。身体素养来自于身体活动,具备身、心、行、知的统一性;体育素养即体育学科素养,生成于体育教育活动,包涵知识、技能与能力三要素;健康素养生成于健康教育,包括健康知识、健康技能、健康意识和健康生活方式与行为四个关键要素。身体、体育与健康素养不是相互独立的个体,始终存在着从属、关联、辩证的关系,相互联系、相互影响、相互支撑,协同构成大的体育本体。     

太极拳让我享受健康

作为一名退休老人,有个健康的身体是最大的心愿和幸福。健康的身体是从哪里来呢？其中的一个条件,正如洪昭光教授讲过的健康四大基石之一——适当运动。生命在于运动。健康不仅来源于合理的饮食,     

运动技术特性对单元构建的启示

<正>运动学习是以学生(主体)对身体(客体)的直接操作来发展认识能力的,属于身体性认知,这与其他学科的概念性认知有相同点,但存在本质的特殊性。掌握运动学习特性,不仅有助于学生身体性认知的发展,更有助于提升体育课程价值。运动技术是各种体育项目技术动作的总称。[1]《普通高中体育与健康课程标准》(以下简称《高中课标》)依据课程内容特征,将高中体育与健康课程的内容设置了7个系列,包括:田径类项目、球类项目、体操     

身体活动的干预策略研究综述

身体活动水平是影响公共健康的重要因素,而提高人们身体活动水平的本质在于干预个体及群体的行为。因此,提高个体或群体身体活动水平有必要对身体活动的干预机制进行研究。本文综述了几种经典理论,分析其在国内外发展情况、在促进身体活动方面的应用情况、存在的不足之处以及未来可能的发展方向。最终综合各项理论,建立了指导、干预个体或群体身体活动的理论框架,为体育工作者、健康相关从业者、政策制定者等提供参考依据。     

大庆:初中毕业升学体育考试内容(总分100分)

2008年中考,体育考试内容为3项,即总成绩100分=体育课成绩(平时参加体育锻炼情况考核成绩)60分+体质健康测试20分+体育与健康课程基础知识20分。体质健康测试主要有3类内容:第一类为身体形态测试,即身高、标准体重;第二类为身体机能测试,即台阶实