校长要学会自我减压

据有关资料报道,北京教育学院曾对北京市10个区县900位校长就工作压力情况进行问卷调查,绝大多数校长认为工作压力过大,超负荷工作且多忙于事务性工作,每天工作10小时以上者高达76％,多数校长敬业但不乐业,15％的校长产生职业倦怠。从校长自身来说,要学会自我减压,以此来有效缓解工作压力。这也是当前每一位校长面对压力时必须具备的一项能力。     

校长要学会自我减压

据有关资料报道。北京教育学院曾对北京市10个区县900位校长就工作压力情况进行问卷调查．绝大多数校长认为工作压．力过大．超负荷工作且多忙于事务性工作,每天工作10小时以上者高达76％,81％的校长经常在下班后还要开行政会,处理常规性工作,如巡视校园、整理文件、写工作日志、与教师谈话、接待家长、完成临时性任务、处理突发事件等。有82％的校长为筹措经费和数不清的检查验收奔忙、发愁。多数校长敬业但不乐业。     

校长你要学会自我减压

据资料,对北京市10个区、县900位校长就工作压力情况进行问卷调查,绝大多数校长认为工作压力过大。每天工作10小时以上者高达76％。81％的校长经常在下班后还要开行政会,处理常规性工作。82％的校长为筹措经费和数不清的检查验收奔忙、发愁。15％的校长产生职业倦怠。一位校长就曾用“性命攸关的升学率,提心吊胆的伤害率,朝思暮想的创收率,方兴未艾的犯罪率”入木三分地刻画出了当前校长们面临的工作压力状况。     

校长你要学会自我减压

据资料,对北京市10个区、县900位校长就工作压力情况进行问卷调查,绝大多数校长认为工作压力过大。每天工作10小时以上者高达76％。81％的校长经常在下班后还要开行政会,处理常规性工作。82％的校长为筹措经费和数不清的检查验收奔忙、发愁。15％的校长产生职业倦怠。一位校长就曾用“性命攸关的升学率,提心吊胆的伤害率,朝思暮想的创收率,方兴未艾的犯罪率”入木三分地刻画出了当前校长们面临的工作压力状况。     

校长你要学会自我减压

据资料,对北京市10个区、县900位校长就工作压力情况进行问卷调查,绝大多数校长认为工作压力过大。每天工作10小时以上者高达76％。81％的校长经常在下班后还要开行政会,处理常规性工作。82％的校长为筹措经费和数不清的检查验收奔忙、发愁。15％的校长产生职业倦怠。一位校长就曾用们陛命攸关的升学率,提心吊胆的伤害率,朝思暮想的创收率,方兴未艾的犯罪率”入木三分地刻画出了当前校长们面临的工作压力状况。     

校长要学会自我减压

压力是柄双刃剑。如果压力适度,校长的精神和身体都能接。那么压力就是有益无害的;如果压力过度,无疑将极大地危害校长的身心健康。对于过度的压力,校长要学会自己减压。     

教师要学会倾听学生

有人曾说过这样一句话“作为一个真正的倾听者的教师,必定是这样的：他怀着深深的谦虚和忍耐,以一颗充满柔情的爱心,张开他的耳朵,满怀信心和期待地迎接那些稚嫩的生命之音。”对此本人深有同感,作为一名教师必须要学会倾听学生。     

教师也要学会尊重学生

教育学生学会尊重是素质教育的重要内容之一,是培养学生健全人格和与人合作精神的重要渠道。要教育学生学会尊重他人,教师自己首先要学会尊重学生。 这是不久前我从朋友哪儿听到的一件事: 孩子们正在玩角色游戏——医院,几个小朋友把“生病”的娃娃扔得满地都是,其中有两个是老师喜欢的“好孩子”,老师当时只淡淡地说了句“下次可不能这样,好孩子应该带好头”,就让他们走了;而对剩下的几个小朋友则进行了一顿严厉的批评:“怎么回事?去把娃娃都捡起来！下次你们再别想玩游戏！ 这时,小锐不满地嘀咕:“不是我干的,是琪琪带的头。”     

教师要学会制怒

喜怒哀乐，人之常情。教师也是食人间烟火的凡人，情绪也会受到周围事物的影响。更何况处于青春冲动的学生中间，往往会遇到意想不到的问题和烦恼，稍不留意。就有可能勃然大怒，乃至发生过激行为。这样不但于事无补。反而适得其反，只能令自己追悔莫及。     

教师要学会倾听学生

一、为什么倾听 1．教师倾听学生是尊重学生的重要体现。 课堂教学中，教师倾听学生就是对学生话语权的尊重。教师倾听学生，虽然听到的可能只是一些零碎的、简单的、幼稚的观念和看法，但这些却构成了学生未来发展的现实基础。因此，对学生话语权的尊重也是对学生生命的尊重。     

教师,要学会控制愤怒

<正>近年来,媒体报道教师体罚学生、侮辱学生的事时有发生。他们的所作所为极大地伤害了学生的心灵,损坏了教师的形象,在社会上造成了极坏的影响。以往在分析教师体罚学生这种恶劣的行为时,往往将其归因为教师的职业道德水平低。但是在现实生活中     

教师的心理调整与自我减压

2003年．国家中小学心理健康教育课题组对14个地区168所中小学的2292名教师进行抽样检测,发现有52．23％的教师存在心理问题。其中32．18％的教师属于“轻度心理障碍”,16．56％的教师属于“中度心理障碍”．2．49％的教师已构成“心理疾病”。     

教师要学会倾听

一次公开课上,教师在讲解时,所有学生的电脑屏幕上都呈现了“请你注意倾听”的字样,然而,整堂课下来,教师却几乎没有给学生任何表达见解和情感的机会,“请你注意倾听”沦为单向的、被动的倾听。在点评时,一位评委反过来问这位教师：“你注意倾听了吗？”我想,这一反问,不仅是对这位教师的质疑,更是对广大教师课堂行为的一种警醒。     

教师要学会自我减负

当今社会出现教师难做、学生难教、教师心态不好的现象已成为不容回避的事实。社会发展迅速,竞争激烈,人们面对许许多多的诱惑,其价值观念发生深刻的变化,在教师心理层面,不但形成了新的矛盾和冲突,而且也加剧了原有的矛盾和冲突。通过交流,我了解到教师的职业压力来自多方面。一是来自社会的压力。教师职业的本职属性是育人。古往今来,社会要求教师"传道、授业、解惑";要求"师者、人之模范也";要求教师成为"人类灵魂的工程师"。教师不但承载了文化传递的使命,也承载了道德传递的使命。社会在发展,对教育的要求也越来     

教师要学会自我“疗伤”

有消息称:教育部起草《教师教育标准》的专家指出,现在我国的中小学教师存在三个主要问题:不读书、不研究、不合作。这则报道引起了很多人的关注,对此观点也各持己见。作为教师队伍中的一员,我还是比较认可这种说法的。当前很多中小学教师(尤其是农村教师)确实存在"不读书、不研究、不合作"的问题。"三不"是制约教师专业发展和影响提高教育教学水平的"伤"。专家的忠告,值得我们每一位教师反思。对于广大中小学教师来讲,专业成     

教师要学会理解学生

<正>在现代解释学看来,人与物、人与人、人与世界之间的最普遍、最重要的关系是理解关系。它是"在破坏墨守成规的交往中形成的","以消除怀疑和重建无可论争的行为方式为目的"。[1]而教育场域中教师对学生的理解以具体形态再现了一般理解的实质,     

教师要学会合作

不同的教师对于合作有不同的理解。有人认为只要大面上和和气气过得去就是合作，有人认为合作会掩盖个人的才能和成绩，影响个人的前途和发展。于是在校园中就有下面的现象出现：上课时对学生可以倾其所有，生怕学生哪里没听到，哪里做不好。备课时对同事却是虚与委蛇，不愿说出自己的想法与见解，唯恐自己的招数被人学了去而丧失竞争优势；这就像武林中人，要雄霸一方就一定要护住自家秘籍。关起门来教书果真能有大出息吗？我看不尽然。封闭的结果恐怕是陈陈相因，死水一潭，了无生趣。     

教师要修养自我

教师的师德何来？答案是，教师必须依靠学习，提高自身的修养。     

漫谈教师自我心理保健

振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师。一支高素质的教师队伍在现代学校教育系统中起着至关重要的作用，是培养合格人才、提高民族素质的关键力量。教师每天要面对几十名甚至上百名学生，他们的背景、兴趣不同，能力、个性各异，面对不同的教育对象和教育影响效果，教师必须善于调控自己的心理状态，以最佳的精神面貌来面对教育对象。同时，在竞争性显著增强的今天，人际关系也在发生着变化，无论是领导者与被领导者间、同事间，还是同学间、亲友间，都有新的情况需要适应。不同角色扮演过程中所带来的冲突和困惑，社会生活的日益复杂化、多样化，越来越需要教师具备心理保健意识，认清自己的职业特点，善于及时地调控自己。     

班主任要自我减压减负

高压力工作状态一方面影响班主任自己的正常工作与生活,另一方面也直接影响学生的健康成长与发展。为了班主任自身的健康和教育工作的有效推进,班主任要学会自我减压减负。自我减压减负是指通过心理调节而缓解精神压力,通过提高工作效率和工作质量来减轻工作负担。