心率变异性分析及其在体育运动中的应用

心率变异性（ＨｅａｒｔＲａｔｅＶａｒｉａｂｉｌｉｔｙ，ＨＲＶ）分析可帮助判断多种心血管疾病预后，被认为是预测心梗后发生心性猝死危险性的独立而敏感的指标。笔者从ＨＲＶ的生理基础，测定方法，临床和体育运动中的应用几个方面综合评述了这一方法的研究现状。     

心率变异性在运动领域应用研究的现状

HRV(心率变异性)是一种用于研究心率的自主控制的非侵入性指标,HRV分析将R-R间期或者每个心动周期的心率变化数量化。由于其能够反映自主神经活性和定量评估心脏交感和迷走神经张力及其平衡性,HRV已变成了一种研究工具和评估技术。HRV在运动领域应用的现状可以从3个方面来考察:1)在运动训练方面的应用,其中涉及应用HRV评估运动能力、应用HRV评估无氧运动对自主神经系统的影响、应用HRV研究自主神经与运动表现的关系、应用HRV生物反馈提高运动表现;2)在体育保健康复方面的应用,其中包括帮助诊断运动疾病和评估康复治疗效果、以及监测营养食品对人体机能的功效;3)在不同人群健身方面的应用,这方面主要侧重于评估健身项目的差异、及运动对老年人自主神经控制的改善等。HRV在运动领域的应用研究还存在一些争议和不足。HRV在运动领域未来的研究应重新认定现有参数的评估效度,进行评价指标的标准化,应用范围应向运动员机能状态评定、运动员心理负荷和心理应激状态评价等方面拓展。     

田径运动员心率变异性正常值及其重复性的研究

为了探讨田径运动员心率变异性的正常值及心率变异性的重复性.采用动态心电图监测技术对21例田径运动员动态心电图进行心率变异性时域、频域分析及重复性检验.结果表明:心率变异时域和频域各参数两次测定平均值除Mean HR、Std Dev和Mean BR外(P＜0.03),其余参数均无显著性差异(P＞0.05).各参数两次测定的平均值除最低心率为显著相关外(r=0.54,P＜0.02),其余各参数均为高度显著相关(r=0.63-0.90,P＜0.001).与迷走神经张力变化有关的各参数rMSSD、pNN50、HF之间亦呈高度显著相关(r=0.82-0.95,P＜0.001).为此,提供了田径运动员心率变异性的正常参考值,两次测定的数值重复性较好.     

中长跑运动员的饮食与营养

通过阐述中长跑运动项目的能量代谢和营养特点,以及训练和比赛期的饮食安排和营养补剂,希望为改善中长跑运动员饮食与营养状况提供科学根据。     

吉林省中长跑运动员冬训期间运动负荷敏感指标特征

为了寻求和探索优秀中长跑运动员冬训期间身体机能评定的方法,对10名优秀中长跑运动员冬训过程中的血尿素氮（BUN）指标进行了检测和分析。结果发现,血尿素氮（BUN）是反映中长跑运动员运动负荷的敏感指标;优秀中长跑运动员血尿素氮（BUN）的基础值为5.84±0.75mmol/L。     

不同锻炼水平下的大学生心率变异性对比研究

研究大学生运动员与普通专业大学生心率变异性各指标对运动的适应性变化,探讨不同锻炼水平间的差异.方法:对受试者进行5min时长的安静状态下心率变异性测量.结论:不同锻炼水平可以使大学生心脏自主神经系统的功能发生适应性变化,增加总体心率变异性的大小,提高心交感神经和副交感神经的活性,使交感-副交感神经均衡性向副交感神经张力增强方向发展.     

浅析中长跑运动员的心理训练

心理训练是现代竞技运动科学训练体系中的重要组成部分,中长跑运动员的心理训练对提高运动员运动技术水平,甚至对于比赛的胜负都起着非常重要的作用。现代科学研究证明,运动员的心理因素,影响着身体、技术和战术的发挥程度。     

对中长跑运动员力量训练的探讨

沙地跑训练、水中训练、“法特菜克”式力量训练等,对中长跑运动员力量训练中的非传统训练方法和训练原则,对完善中长跑训练方法,提高中长跑运动成绩是行之有效的方法     

运动对中长跑运动员免疫系统的影响

随着运动免疫学的飞速发展，运动对运动员免疫力的影响日益受到关注和重视，应用献资料法，主要对中长跑运动员机体不出现力竭情况下的运动免疫问题进行归纳和探讨。     

有氧运动干预对我国成年人心率变异性影响的Meta分析

通过检索国内文献数据库,获得有关有氧运动干预对心率变异性影响的文献,使用RevMan5.0软件进行Meta分析.结果:9篇文献纳入研究中,通过有氧运动干预后可以显著增大SDNN、r-MSSD、HF,显著降低LF、LF/HF.进一步亚组分析显示:干预前后具有显著性差异.结论:有氧运动干预可以增大我国成年人心率变异性,但由于纳入的文献存在偏倚,所以本研究结果还需更高质量研究进行论证.     

心率变异性指标在体育研究领域中的应用（综述）

心率变异性（HRV）是逐次心跳RR间期不断波动的现象,是近年来比较受关注的无创、稳定、准确且易行的心电监测指标之一。对HRV信号的提取分析可以定量评估心交感神经和迷走神经的均衡性。近年来HRV指标在竞技体育和全民健身领域中得到了广泛的关注和应用,在此对近年来HRV在体育研究领域中的现状进行综述。     

心率表在跆拳道无氧耐力专项训练强度监控中的应用

目的:探究控制跆拳道训练强度的方法。方法:在跆拳道无氧耐力专项练习中,分别使用心率表与练习后即刻心率进行负荷监控,测试心率(HR)、血乳酸(BLA)做对比分析。结果:心率表控制组HR≥90%HRmax的高强度练习时间、BLA>即刻心率控制组,且BLA保持在12 mmol/L左右。结论:在跆拳道专项训练中,用心率表心率区下限响闹功能控制负荷强度是比监控运动后即刻10 s颈动脉脉搏更为有效的方法。