关于培养中学生应激能力的思考

“应激”在心理学中一般是指人对某种意外的环境刺激所作出的适应性的反应。例如,人们遇到某种意外危险或面临某种突然事变时,他们必须迅速作出抉择,采取有效行动。此时,他们会产生一种特殊紧张的情绪体验,即为应激状态。这种状态容易使人的心理体验,行为表现以及生理过程发生急剧变化。在个体生活中突然遭受到急剧的、形成心理上强烈反响的重大事件,则     

应激的认知激活理论述评

应激的认知激活理论是Ursin和Eriksen等多位研究者在其多年对动物与人类应激的相关实验研究和理论探讨的基础上提出来的理论模型。该理论的核心思想观点是从积极心理的角度把应激反应看作是对环境变化的适应性反应,而应激反应的实质是有机体在对负担刺激的认知评估后,在生理唤醒层次上产生的更高的生理预警反应。本研究对该理论的主要思想观点、实验证据加以梳理简介,并与其他的应激理论进行对比评述。评述指出,该理论对应激反应的积极心理学的认知,以及从认知心理学和生理心理学的综合视角提出了应激的心理解释机制,使得该理论表现出了强大的理论优势和良好的解释效度。同时,本研究也指出该理论忽略了情绪对压力认知或应激反应的调节作用等问题。     

应激的认知激活理论述评

应激的认知激活理论是Ursin和Eriksen等多位研究者在其多年对动物与人类应激的相关实验研究和理论探讨的基础上提出来的理论模型。该理论的核心思想观点是从积极心理的角度把应激反应看作是对环境变化的适应性反应,而应激反应的实质是有机体在对负担刺激的认知评估后,在生理唤醒层次上产生的更高的生理预警反应。本研究对该理论的主要思想观点、实验证据加以梳理简介,并与其他的应激理论进行对比评述。评述指出,该理论对应激反应的积极心理学的认知,以及从认知心理学和生理心理学的综合视角提出了应激的心理解释机制,使得该理论表现出了强大的理论优势和良好的解释效度。同时,本研究也指出该理论忽略了情绪对压力认知或应激反应的调节作用等问题。     

社会心理因素与心脑血管疾病

心理学与人体生理状态关系非常密切,心理状态的改变,必然会影响人体的生理功能。新的生物、心理,社会医学模式告诉我们,医学像一辆三驾马车,一是药物、二是外科手术、三是心理活动。心理活动健康或疾病,都是电化学物质推动的,据多方面研究表明,神经生理、社会内分泌和免疫系统三种机能的相互联系,在社会、心理紧张刺激导致心脑血管系统疾病的病程演变过程中,起重要的中介作用。     

巧解心结自成文

中学生不论在生理上还是在心理上，都处于迅速成长极不稳定的“青春期”。这种“青春期”心理状态较为脆弱，如不能承受带有一定强制性的课内作文压力时，就会导致心理失衡，出现紧张烦躁、疲劳失望等一系列写作心理障碍，严重干扰正常写作水平的发挥，更谈不上写作潜能的开掘。所以，在中     

高校新生入学心理压力的来源

一陌生的生活环境环境心理学认为,环境中的各种刺激均会引起人们的生理唤起和心理反应,而压力则是由内、外环境的变化和机体内部状态所共同造成的心理和生理的波动。有心理学研究人员认为,压力是"人的心理承受能力不能应付环境的变化而引起的内心紧张和压抑状态"。行为局限理论则认为压力和个体控制环境的效能有很大关系,当个体控制环境的能力和行为失败时,很容易引起负性的情绪体验,当个体在进行控制环境进     

大学英语教师的心理应激与应对

“应激”一词的原意是指一个系统在外力作用下,竭尽全力对抗时的超负荷过程。如今,应激至少有三种不同的含义:1.应激是指那些使人感到紧张的事件或环境刺激。2.应激是紧张或唤醒的一种内部心理状态,是解释性的、情感性的、防御性的应对过程。3.应激是一种察觉到的威胁。这是理查德·拉扎罗斯综合了刺激与反应两种学说的要点而提出的。他指出,个体处在无法应对或调节的需求之时便产生应激。虽然定义各不相同,但是反映了应激的不同层面。一般来说。     

声乐教学如何克服学生演唱紧张心理

歌唱质量的高低取决于歌唱者生理、歌唱技巧、心理素质等方面协调的程度。也就是说生理、技术和心理是歌唱艺术的三大要素。在中师教学中 ,教师既要重视对学生歌唱技巧的训练 ,又要加强对学生歌唱心理的培养。在歌唱发声中 ,放松意志行动是歌唱者不可缺少的重要心理活动。①所以训练学生克服演唱紧张心理是声乐教学的重要内容之一。心理学认为 ,紧张心理是一种特殊的心理状态 ,是由十分复杂的原因引起的一种主观心理体验。在一定条件下这种心理是很难避免的。演唱时紧张情绪表现主要是心理因素 ,即遇到紧张时刻产生应激状的反应。其表现为 :…     

论现代心身疾病与古代传统体育疗法

根据现代人的生活方式、人际关系所构成紧张状态的复杂因素，以及现代心身疾病所产生的心理应激，导致个体脆弱器官心身病患，充分地表现在现代工作辛劳过度、情绪紧张、不良生活习惯和极不平衡的心态等应激源。因此，本文根据古代传统体育疗法的特点，探讨古代中华传统养生方法对现代病的治疗疗效，以提高人类的健康水平。     

浅谈考前焦虑的应对

考前焦虑是考前紧张焦虑综合症的简称,表现为考生一想到考试或面临考场时脑神经就会受到强烈刺激,从而引发紧张和焦虑的情绪,正常的生理、心理功能出现暂时性失调。     

摆脱紧张状态

我们周围还有许多人,由于生活中的不如意,心理郁闷或紧张不安,长时间不能解脱,最后造成各种心身疾病.人们心理上所处的这种危险状态被称为“紧张状态”,引起紧张状态的事件就是紧张因素.与过去相比,现代的人际交往和社会需求要复杂得多,现代生活中的种种紧张因素像细菌、病毒、营养不良或理化因素一样,成为人类健康的严重威胁.     

紧张感与“大师风度”

教师们往往特别羡慕那些在讲台上从容不迫、挥洒自如、纵横捭阖、妙语连珠的同仁,并赞扬他们有“大师风度”;而把那些上课前心情紧张、神色凝重的教师视为“小家子气”。一般来说,面对重大挑战,人类都会产生一定程度的心理紧张,这是很正常的,是人类进化的一种保护性反应。心理学认为,心理紧张有两个关键因素:一是个体的注意力的指向,即“在乎”什么;二是个体的预定目标,即期望得到什么结果。从这个意义上说,教师在课前出现“紧张”的心理状态是正常的。其实“名师”亦非“紧张”的绝缘体,不少名家大师在课前与我们这些无名小辈一样,内心也常…     

心理障碍·精神疾病·精神病

心理障碍是指不良刺激引起的心理异常现象 ,是心理活动中的轻度创伤。例如 :遇到挫折后或愤怒攻击 ,或消沉自悲 ;考试前的过分紧张焦虑等等。心理障碍往往只是暂时的 ,在一定情景下偶然发生的 ,是正常心理活动中的局部异常状态。每一个正常人在特定情景下都可能产生不同程度的心理障碍 ,往往不需经过治疗 ,只要不良生活事件消除 ,适当应用心理防御措施就会自然消失。但是严重而持久的心理障碍不仅会对人格发展产生影响 ,也会诱发一些精神疾病。精神疾病是由生物、遗传、心理、社会、文化、环境等因素引起的心理或行为障碍。它主要包括神经症…     

浅论生态心理学

生态心理学是一门综合的学科,涉及到环境哲学、心理学和生态学等。生态心理学对由于环境的改变、恶化对人生理和心理上的影响或者良好的生态环境对心理以及生理疾病治愈的促进作用进行研究。生态心理学是从人类心理的角度呼吁保护环境,使人与自然能够和谐相处。     

积极心理学在大学生教育中的应用模式探讨

积极心理学是从另一个视角看待人类心理的心理研究科学,它重视培养人类的积极面的天然能力,关注人类在正常状态下能够健康幸福的因素。大学生教育中的目标正与积极心理学的研究方向不谋而合。本文探讨了积极心理学的研究内容以及带来的对大学教育的思考和启发,并对积极心理学的实践应用做出尝试,提出了可以应用于教育实践中的一些应用模式。     

初中生考试焦虑成因调查报告

<正>考试焦虑是目前初中生所面临的现实而重大的问题,日益引起家长,学校和社会的强烈关注。所谓考试焦虑,是指由应试情境引起的一种比较复杂的消极情绪和行为现象。这是一种以担忧为基本特征,以防御或逃避为行为方式,通过不同程度的情绪反映所表现出来的心理状态。心理学研究表明,考试焦虑是一种特殊的认知反应类型,对学习的影响是一个复杂问题。过度焦虑会干扰学生的情绪、行为,形成"学校压力症",严重的会出现失眠、紧张性头痛、食欲减退、生理组织病     

浅谈高校德育过程中的消极心理防御现象

高校德育过程中的消极心理防御现象阻碍德育目标的实现。心理防御机制理论是研究个体面对紧张或压力情境时的心理反应和调节机制的理论,把心理防御机制理论应用于德育过程,有助于减少受教育者消极的心理防御,提高其实效性。     

谈高中生学习心理状态的稳定

随着高中阶段学生生理、心理的渐趋成熟,也会有一些来自自身的或是外界的因素,影响他们学习心理的稳定,也影响着他们这一阶段的学习任务的顺利完成。本文试就高中学生的学习心理状态,探讨其不稳定的因素,并提出帮助学生心理稳定的一些具体做法。一、引起学习心理不稳定的因素1.成绩的波动,每次考试名次的升降,是导致学生心理不稳定的一个重大因素。诚然教育学认为分数可以刺激学生,激发学习动机。但近几年国外心理学研     

联觉—移觉—通感:学科归属与通感的构成维度

联觉是人脑天生的一项特殊功能,它主要发生在生理层,主要是生理学或脑科学研究的对象;移觉主要是指人的实时心理出现的跨感官刺激——反应现象。它是人类后天社会心理的感觉自发行为,主要发生在心理层,属于心理学研究的领域;通感是人类言语行为的自觉建构,它主要发生在语言层。通感形成是一个动态的过程,它主要包括生理联觉、心理移觉和语言通感三个维度。     

中小学教师职业紧张状况与对策分析

职业紧张也称职业应激,一般是指在某种职业条件下,因为客观工作需要超出了个体主观应对能力而出现一系列生理变化和心理变化,以及由于不能满足需求而引起相应功能性紊乱的状态。在现代社会中,各种职业人群都会面临日益增长的压力,有越来越多的人在其职业生活中体验到职业紧张。1994年,国际劳工组织指出,劳动条件正在发生剧烈变化,世界正在成为紧张的世界。职业性疾患的发生趋势逐渐由躯体性疾患向精神性、心理性疾患发展。职业紧张的影响及其防治对策,目前已经成为心理卫生学、职业卫生学、行为医学和工业与组织心理学共同关心的一个问题,受…