浅谈速滑运动员赛前心理状态及情绪的调整

赛前心理准备被看做是高水平运动员成功的必备能力.其主要目的在于增强运动员的自信心和心理稳定性,消除可能存在的心理障碍,形成最佳心理状态.在速滑运动技术水平迅速提高的今天,对运动员的心理状态提出了更高的要求.只有心理上的充分准备,才能促使运动员身体机能处于积极的备战状态,更好的发挥人脑对自身运动技术的积极控制与调节功能.     

跳远运动员焦虑情绪的调控

在现代体育竞赛中，运动成绩既取决于运动员的体力、运动能力和运动技术的优劣，也取决于运动员心理素质。在高水平的跳远比赛中，运动员焦虑情绪直接影响成绩，应予充分重视。     

高山滑雪运动员心理调整训练研究

高山滑雪运动员心理调整训练对运动员心理优势的完善和形成,以及高山滑雪训练和竞赛的一体化进程具有推动作用.本文采用文献资料、访谈等研究方法,根据高山滑雪运动的项目特点及运动员心理评估的四个级别基本情况,对高山滑雪运动员心理状态的主要影响因素进行分析,并提出赛前、赛中、赛后相应的心理调整训练方法和心理调整训练应注意的事项,为高山滑雪运动员的科学训练提供了相应的理论支持.     

自行车运动员的赛前心理调整

自行车运动员在赛前应达到最佳竞技状态,而过重的心理负担将会使最佳竞技状态减弱或消失。这些心理负担包括对比赛中可能出现的事件产生恐惧感、对当前的或预计的潜在威胁产生担忧倾向、产生焦虑情绪(生理现象为:心率加快、呼吸短促、手脚冰凉、肠胃不适、头脑不清、肌肉紧张等)。那么如何进行运动员的赛前心理调整呢?一、建立自信心自信心是运动员能否发挥正常水平的重要因素,缺乏信心就意味着失败。在训练中要采用以下措施:1、平时训练中要鼓励运动员具有把握动作的信心,在具体训练中要有战胜困难的心理准备和自信。2、赛前要把运动员的运…     

浅谈对中学生运动员的跳远专项身体素质训练

正现代的中学生运动员思维活跃,身体灵活,爆发力强,对体育锻炼有很大的兴趣,对跳远运动的学习有良好的身体基础。跳远运动的训练着重于速度训练、力量训练、跳跃训练和技战术的训练等方面,中学生运动员要熟练掌握跳远运动技术并取得好的成绩,就必须具备良好的专项身体素质,即良好的速度素质和较好的弹跳力、基础力量、灵活性和协调性、心理素质等。     

冰球运动员赛前心理调整与训练

冰球运动是一项对抗激烈、复杂、多变的运动项目,在冰球比赛中,运动员受内外多因素的影响常有临场发挥失常现象的发生,心理学把这种现象称为＂怯场＂,所以加强冰球运动员赛前心理训练,对培养其临场自我调节能力和克服＂怯场＂具有重要的意义。认为冰球运动员心理训练具有降低赛前焦虑水平、调整比赛的情绪状态、建立比赛的自信心、培养最佳赛前心理状态等作用,提出赛前采用意念训练法、诱导训练法、模拟训练法等心理调节与训练方法培养运动员良好的比赛心理状态。     

浅谈跳远运动员的训练

为探讨跳远运动员的训练原理,在训练实践和观察基础上,总结典型运动员姚伟丽等训练的经验,对跳远技术和体能的教学与训练系统阐述.     

浅谈田径训练中运动员的情绪调控

田径是普通高校大学生代表队进行课外训练的一个基本项目．运动员情绪的好坏,对田径训练效果起着重要的作用．本文根据情绪产生的规律和田径训练中队员的情绪特点结合训练实践中大学生运动员产生消极情绪的常见原因,有针对性地提出了调整措施,以使他们摆脱消极情绪,提高训练素质和效果。     

试论跳远运动员的心理训练

<正> 现代跳远运动员的成绩取决于速度加技术。跳远技术与其它田径项目的技术比较,既有区别又较为复杂,跳远和三级跳远有较长距离的助跑和起跳板,还有起跳线的限制。跳远只有在发挥最佳助跑速度,掌握正确的跳远技术,准确的踏板,才能获得优异的成绩。     

短道速滑运动员训练情绪对训练的影响与训练情绪调节的方法

论述了短道运动员训练情绪对短道速滑训练的重要影响,强调情绪控制是短道运动员在训练过程中心理控制的核心,介绍了适合短道项目特点的训练情绪的调节方法。     

浅析少年中长跑运动员速度训练中的心理调节

少年中长跑运动员的速度训练一直是教练员研究和探讨的问题,中长跑的核心是速度,没有速度就不会有优异的成绩,但中长跑运动作为高水平竞技运动,发展到今天,运动员之间在技术、体能的差距日益缩小,心理因素在决定比赛成绩时的作用变得更加突出。文章结合训练实践中的一些体会,对在少年中长跑运动员的速度训练中如何进行心理调节提出几点看法。     

试论羽毛球运动的心理素质调整

羽毛球技战术水平的高低是比赛取胜的基础条件之一,当比赛过程中运动员双方技战术相互制约时,运动员心理素质的调整就成为比赛取胜的关键因素。通过分析羽毛球动动员比赛过程中的过度激动、过分紧张、胆怯、淡漠等比赛消极性情绪的表象与其产生原因,提出有效调节消极情绪对策。     

对散打运动员赛前心理训练的分析与研究

文章采用文献资料法和专家咨询法等研究方法,就现代散打运动中运动员如何在赛前进行心理调控提出了自己的一些见解,从赛前专门心理训练的内容与任务着手,通过对散打运动员赛前的几种心理状态进行分析,进而提出了若干种针对赛前不良心理状态的克服及训练方法。旨在为教练员和运动员今后的运动训练提供借鉴和帮助。     

浅谈游泳运动员赛前心理调控

随着游泳竞赛日益激烈,游泳运动员心理因素对运动效能的影响就越来越显著,游泳运动员要想在重大比赛中创造优异成绩,除了通过长期的艰苦训练,不断提高自身训练水平外,还必须具备良好的赛前心理状态、因此,赛前心理调控在游泳竞赛中有着重要的意义.     

散打运动员赛前心理调整

通过多年的散打训练实践和散打应战中的观察 ,以及与教练、运动员的访问分析 ,根据运动心理学原理 ,对散打运动员赛前心理调整的训练 ,以及散打运动员心理素质的要求进行初探     

篮球运动员赛中的心理调控

篮球运动是一项对抗性很强的、竞争十分激烈的运动。运动员除了具有良好的身体素质和掌握精湛的技术,战术外,还要具备较强的篮球意识和较好的心理状态,才能在比赛中控制自己,调动对方,从容地驾驭比赛,达到夺取胜利的目的。因此,在篮球比赛中如何调控运动员的心理就显得很重要。     

散打运动中心理素质训练探析

散打运动是一项激烈的对抗项目,是武术运动的一种形式。由于现代散打比赛的空前发展,运动员在身体素质和战术上的差距越来越小,比赛中良好的心理素质往往是取胜的关键。心理技能训练影响、制约着运动员的身体、技术战术水平。因此,如何提高运动员心理素质的训练就显得尤为重要,文章通过对散打运动员心理素质的训练进行探讨,旨在为教学训练中提供参考与借鉴。     

体操运动员训练控制中的心理压力调节

阐述了对体操运动员心理压力的调节应该适时地对其进行加压与减压。抗压训练是体操运动员压力调节的重要内容，在训练和比赛过程中要时时贯彻。体操运动员心理压力的调节要遵循三个原则，并且要因人、因时、因地、因事酌情进行。     

关于运动员心理问题的哲学思考

运动员的心理问题，已成为他们在国内外大赛中制胜的重要因素，必须科学辨证的认识、分析和把握这一问题，找到造成运动员心理问题的重要原因，积极有效地培养运动员良好的心理素质，全面提高运动员的竞技水平。     

篮球运动员心理训练探讨

心理素质是可以通过训练提高的。本通过对运动员心理、生理等方面的分析，提出了篮球运动员在技战术训练中进行心理调节训练的必要性和一些具体训练方法。