论篮球运动员的体能结构

一、体能结构是涉及到管理工作的大问题篮球比赛靠个人打球的时代早已过去,只有集体的协同作战才能取得比赛的最佳效果。而集体又是由个人组合起来的,它就必然提出需要什么样机体和技能的人,又怎样将其合理地优化地组合起来。“智力结构”的理论运用到我们篮球队管理工作中来,就是体能结构问题。球队球员的体能结构是涉及到管理工作的大问题。管理工作是包括多方面的,有组织领导、政治思想教育、作风培养……等等,它甚至也包括体制改革、竞赛改革等这样牵涉到全局性的问题,而建立合理的体能结构则是实施良好管理工作的一个重要课题。我们要建立起一套较为完整的战术体系并合理运用,绝非是一件轻而易举的事,它必须经过时间的磨练和不断地精雕细刻,才能取得应有的效果。在一系列的问题中最重要的是战术体系的设计必须符合球员的体能结构。如果没有球员体能结构的合理组合,那么战术     

体能测试DIY

现在,越来越多的业余球员已经意识到,充沛的体能是保障自己比赛高质量进行的必要条件之一。尽管专项体能练习有些枯燥,但坚持的人仍不在少数。可是,练习了一段时间之后,怎样才能知道自己的体能是否切实提高了呢?是否需要购置职业球员的体能专业测试设备?当然不用。     

谁从转会中得到好处?──'98转会漫谈

自从足协强制性地实行体能测试以来,每年海埂看春训的最大热门就是体能测试。但是今年,"传会"首次压倒体能测试成为海埂头一号新闻热点。说起采,一切都源于去年新出台的新的转会操作方法。"转会"一般的理解是"球员买卖",就是俱乐部之间把球员作为商品进行交易。但是球员不是一般的商品,球员是人,有人的权利和个人的利益,所以转会币场是极真特殊与敏感的。在中国,转会币场又有真特殊的一回。我们的常也能留到欧训涌美大牌球星的侯会消息,这些消息的聚焦点在于高得惊人的传会费,也就居所谓的"要价",动辄几自上千万美元,即使这几目…     

一纸名单隔开的两重天地

绿茵场上,比赛是那么的剌激、吸引人,同时又是那么的残酷、惨烈,而那一纸写着11人姓名的名单则划出了球员命运的两重天地,它既能带给他们荣誉,金钱和地位,也能导致他们的陨落和落魄,由名单而起也上演了球员之间的一幕幕好戏,在涉及自身利益的时候,他们之间的关系也就变得微妙、复杂起来。西甲超级豪门皇家马德里,拥有着众多世界足坛的优秀球员,在全年激烈紧张的赛事中,在他们的那一纸名单背后,也有着许多不平凡的故事。     

你也可以同样强壮

多么美轮美奂的球技都需要良好的体能基础,因此,如何增强体能就成为每一个球员务必学习的课题。英国《射门》近日推出了一个让身体结实健康的几大捷径,谈不上权威,权当借鉴。     

外来的和尚会念经?——闯荡英国足坛的外籍教练

几年前,海外球员的首次登陆在英格兰引起了轩然大波,许多英国足坛权威人士认为外员的入侵阻碍了国内年轻球员的成长,那么,到这里来念经的那些外国教练又是怎样的光景呢?他们对英国足球都产生了什么样的影响呢?毫无疑问,他们中的一些人取得了成功,也有一些灰头土脸地离开了这个岛屿,另一些则还需要用自己的行动证明自己的价值。 斯文·埃里克森 在一片非议声中,埃里克森如约地来到了     

组合训练在高校足球训练中的应用研究

目前,高校足球训练偏向基础足球技能,忽视了学生的足球战术和兴趣培养;教练老师的专业与教学水平不高,教学内容陈旧;足球训练集中在足球比赛前,不能长期坚持。组合训练法要求高校足球教练老师综合考虑教学目标、教学规律、训练原则、训练方法、训练内容、训练动作、训练手段、训练计划、训练负荷、学员实际等方面,来分阶段地训练学生球员的足球技术、体能、战术、心理。在高校足球训练中,组合训练可以用来训练学生球员的技术、体能、心理、战术。     

浅谈体能对举重能力的影响

体能能力就是人体的形态结构、机能能力、运动素质三大部分有机协调组合和相互作用所形成的综合能力,简称体能。它是运动竞技能力的重要组成部分。因此,体能能力是由形态结构,机能能力、运动素质三大部分的能力组成的,而不是由其中的某一部分单独形成的。三大部分组成因素,又是由诸多更具体的组成因素所组成。此外,体能能力的发挥与运动员的技能能力、心理智力、战术能力的高低亦有直接关系。     

杰梅因·奥尼尔 转机

最近,一起球员之间的交易轰动了整个东海岸。涉及到三名球员的转会在虚虚实实之间终于敲定。全明星内线小奥尼尔正式进入猛龙阵容名单,他与克里斯·波什的组成全新的内线组合!新闻触觉灵敏的美媒体在第一时间将小奥与波什的组合吹捧成"全联盟最强劲的内线之一"。小奥混着涕水和泪水的照片与骇人的大标题在报纸上交相辉映。应该说,杰梅因·奥尼尔在步行者队的最后四年值得让人尊敬,但伤病和队友千丝万缕的复杂关系正吞噬他的发挥,印第安纳的球迷是时候和他们曾经的骄傲小奥说再见了。2004年6月,步行者在东部决赛中仅仅获得了两场胜利,自那以后,小奥尼尔在206场比赛中的数据是:19.4分,8.8篮板以及2.3次盖帽。小奥尼尔需要一个转机的机会,需要一个全新的天地大口大口痛快呼吸。     

完全集结——NBA常规赛盘点

所谓的赛季盘点,总是累人的。一个赛季下来,NBA积累了很多故事,所以我们有话要说。季后赛已到来,这份盘点的工作,可谓是有趣无比。九大事件1．伤病伤病猛于虎,同样,这个顽疾也在本赛季无情地摧毁着球员们的强壮肌体。不但是像姚明、韦德这样的绝对灵魂球员在伤病面前倒下,而且就像瘟疫一般,很多球队往往是有很多球员感染般的集体倒下。这就让很多赛季初很被人看好的球队,     

职业足球运动员运动素质结构特征分析

为澄清人们对足球体能特征的一些模糊认识,确定足球运动员的运动素质结构特征,了解不同位置技术球员的体能结构特点。通过对专家与职业球员进行访谈及问卷调查等方法,结果表明,足球运动员的素质结构依然非常重要、比较重要和一般重要3个等级层次,形成主导素质结构与辅导素质结构,各自在足球运动中起着不同程度的作用;足球运动员运动素质整体上属于力量速度型;不同位置技术球员各有不同的素质结构特点,训练中都要有针对性。     

谈少年篮球运动员的体能训练原则

篮球运动是一项需要球员密切配合,并且运动速度和攻防节奏快．对抗强烈的运动项目。项目的这些特点对运动员体能提出了极高的要求。因此少年篮球训练中教练员越来越重视体能的训练。     

影响比赛结果的两个命门——体能与心理

在网球比赛中,球员的技战术水平固然是重中之重,但体能状态和心理调节能力,无疑也是影响整个比赛过程和最终结果的两个重要因素。在国外．有关这两方面的训练理论和方法研究已经较为成熟．但在我国．无论是基层教练员．还是球员和家长,对球员的全面培养都心存困惑。今年最新出版的《网球运动员体能与心理训练手册》,     

优化体能组合练习 扫清体育课堂的“盲”与“茫”

<正>一、明晰体能组合练习导向(一)体能组合练习的目标优化设计体能组合练习首先要考虑发展哪些体能,即体能发展目标。针对不同项目所需要的体能,进行组合优化是发展不同项目体能的关键。如短跑起跑阶段的核心控制能力,需要以核心控制下上下肢协同综合能力。在进行短跑改进起跑阶段的核心力量练习时,可选用俯撑成"一"字形的平板支撑,结合俯撑单脚支撑另外一脚做     

篮球运动球队组建性格特征补偿策略研究

运用系统观点和综合性思维方法，对集体项目运动队综合制胜力进行分析。认为该系统是一个由物质力、精神力和训练管理力构成的三维立体结构，主要由7个子系统构成。整体协同性、动态开放性和适应性是该系统的基本特征。实现运动队综合制胜力系统的最优化，应贯彻以体能为基础、技战术为核心、心理素质为保障、团队精神为灵魂的训练管理原则。球员的人格特征对球队的组建有着至关重要的作用。球员的人格特征对球队的稳定与发展具有直接的影响。通过对球员的人格特征进行分析得出对核心球员及射手的人格特征进行分析出色的球队应具有人格互补的球员，有利于球队的凝聚力，而且有利于提高球队的活力与效率。     

NBA新赛季最值关注的十大组合

在NBA想要赢得总冠军,球星的铁杆组合是必需品,孤胆英雄是不可能笑到最后的。2005年自由球员市场上风云跌宕,骑士队疯狂掠夺大牌球员,网队组建全明星阵容,火箭队获得弹簧人斯威夫特,其他豪强也纷纷招揽角色球员补强。联盟中的球星组合经过一番洗牌之后,显现出了与以往大不相同的态势。     

用心纪录每一天

12 体能 改变移动方向需要很多的腿部力量,躯干会把来自腿部和臀部大肌肉群的力量传递给上半身。信奉埃切贝里的球员都会这样猛练不休的,他们是桑普拉斯、阿加西、库里埃、塞莱斯、卡普里亚蒂、辛吉斯、海宁和库兹涅佐娃……     

浅析体能对足球战术应用的影响

足球是一种较高强度的运动,在比赛过程中需要队员进行间歇性的反复冲刺和激烈的拼抢,要想赢得比赛的胜利,需要在球员体能、技能水平以及战术应用等各个环节上做到精益求精。本文介绍了体能的概念以及足球运动员体能的重要性,从战术形成,战术阵形,战术质量、战术配合以及战术结果等五个方面分析了体能对足球战术应用的影响。     

体能训练对高尔夫球挥杆技术的影响

近年来随着高尔夫球运动的普及与发展,如何改善挥杆技术、减少杆数,从而提高比赛成绩,已成为大多球员所关注的问题。在高尔夫球运动中,制约挥杆技术发展的各种因素涉及体能、技术、战术、心态和认知能力等。本文从高尔夫球员平时的训练方式、击球频次等方面入手,剖析身体因素对高尔夫球员挥杆技术产生的深远影响,并在实际训练方法上给出指导意见,有助于高尔夫球员培养合理的训练意识,增强身体综合素质,提高训练效果,最终提高竞技成绩。     

心理康复至关重要

足球运动是以脚支配球为主的集体对抗项目,足球比赛场地大、时间长、运动量大、技术复杂、战术多样、对抗激烈,常需踝关节、膝关节、腰部等身体部位不断进行伸屈、内收、外展和旋转等动作,故容易造成关节及其周围的肌肉、肌腱处于超负荷工作状态。足球运动的这些项目特点使得足球运动是创伤发生率最高的运动项目之一。毫不夸张地说,几乎每场比赛都会有球员受伤倒下接受治疗。球员在场上受伤只需要1秒钟,然而康复起来却往往需要经历漫长时间的煎熬。伤后康复训练在受伤后就开始了。在受伤的第一时间,受伤部位应采用冰敷,同时加压包扎,抬高患肢并且暂时制动,以防止受伤部位充血肿胀。前期的工作有利于保证康复训练的正常进行。