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据我多年的训练和实践,这个动作是一种连续过人的组合技术,它具有灵活机动、真假难辨,双向突破之优点。如果熟练地掌握此技术,能较容易突破对方的紧逼盯人防守,使本队造成更多的进攻机会。 动作要领:(以左手运球为例)左手运球从防守队员的右侧突破,若防守队员反应不及,就直接从防守队员右侧突破。如防守队员迅速移动了位置,堵住了路线时,运球队员突然将球从胯下拍过(作胯下运 相似文献
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运球突破的威力是不言而喻的。运球突破是进攻队员与防守队员之间的斗智斗勇,除了需要技术以外还需要信心。我国运动员在比赛中遇弱队尚有些漂亮的运球突破表演,但遇强队总显得信心不足,真真实实有余而虚虚假假不足。近几年来,我国运动员在运球突破方面呈倒退趋势。运球突破意识的培养首先要判断什么时候应该运球突破。在快速反击、面对一或二名防守队员时,停下来等同伴上来后再进攻就失去了快速反击的意义和实效。这种情况下应鼓励队员坚决地运球突破,即使丢球也不能加以指责。否则,让运动员到哪里去培养运球突破的意识,又到哪里去练就过硬的运球突破技能。其次是如何运球突破,即然是双方的斗智斗勇,就要冷静,机智,果断并善于总 相似文献
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张维基 《天津体育学院学报》1988,3(4):63-65
一、运球、运球突破技术运球是持球队员在原地或移动中,用手连续拍按借助地面反弹起来的球叫做运球。运球是一种个人持球推进的进攻方法,它是解决战术问题不可缺少的武器,也是实现进攻目的的关键环节,又是一种赢得时间的手段。所以运球在篮球进攻过程中占有重要位置。(一) 运球动作技术分析: 运球是一种不规则的周期性运动,每个 相似文献
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一、运球突破的定义：运球突破是运球队员运用运球技术与脚步动作相结合的快速超越对手的一项攻击性很强的进攻技术。二、运球突破的分类：1、运球急停急起突破运球急停急起突破是利用速度的变化来摆脱防守的一种方法,是在对手防守较紧的情况下 相似文献
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一、基本落位阵式与进攻原则 队员落位基本阵式如图一所示。①是最善于运球和控制支配球的队员,最好是名视野开阔,头脑冷静的核心队员。②是控制球能力仅次于①的队员。③是最灵活的前锋队员,运球突破能力强,传球技术中上水平的队员。④是一个高前锋队员,必须是一个有较好的策应传接球技术和意识的队员。⑤是高大中锋队员,要求这名队员有判断能力,随时准备在弱侧低策应区接球攻击。 相似文献
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(五 )持球突破 持球突破是持球队员是运用脚步动作同运球相结合的快速超过防守人的一项攻击性很强的进攻技术。作为后卫队员必须熟练运用此技术。因为突破可以直接得分,也可以利用突破给同伴创造有利的得分机会,特别全队配合受阻,进攻不顺利时,可以利用有效的突破,打乱对方的防守阵势,取得最后的胜利。 1.持球突破技术运用的时机 (1)当对方扩大防守时,进攻队员要善于运用持球突破技术,压缩对方的防区,为自己和同伴创造良好的进攻机会。 (2)篮下拉空,形成一对一局面时,对方很难进行协防,强行突破投篮。 (3… 相似文献
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黄艺 《武汉体育学院学报》1999,(5)
１ 一次运球训练法的特点１．１ 一次运球训练法的基本概念一次运球训练法是以投篮和持球突破等进攻组合技术为主要内容,以完成进攻动作过程中只运一次球的形式,帮助初学者克服因意识和控球能力差而影响进攻技术运用的不利因素,掌握进攻组合技术与对手进行抗衡为目的的教学训练方法。１．２ 进攻组合技术的设计在进攻技术的组合设计时,主要从实战要求和教学对象的实际情况出发,根据比赛中运动员进攻技术组合运用的基本程序,将摆脱技术、投篮和持球突破、运球上篮、急停跳投等技术组合在一起,设计适合学生掌握和运用的半场１对１进… 相似文献
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篮球运动无论朝什么方向发展都是为了达到一个目的──得分。而我认为到篮下投篮的命中率要比中远距离投篮的命中率高得多。所以加强篮下进攻是非常必要的。下面我介绍一种篮下进攻的技术。以小个子队员左手带球为例,进攻队员站在球场右侧（进攻方向的右侧）底线。面对篮筐持球,面对防守队员,进攻队员用右手向右前方运球做溜底线的假动作。拍一下球,并且左脚向右前方跨出一步,然后迅速做胯下运球动作使球运到进攻队员的左侧,防守队员因向右防守而来不及回防,进攻队员得以从左路突破到篮下,然后面对篮板双脚同时落地做急停跳投的假前… 相似文献
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随着足球技战术的发展和足球理念的不断更新,在欧锦赛这样的顶级赛事中,各支球队在注重防守的同时．更加注重进攻手段的多样性和有效性。在本届欧锦赛中取得好成绩的球队在加强整体作战的同时也都加强了个人的运球突破,早已突破了技术单一性,使足球比赛出现了激烈、快速、密集、多变、巧妙的局面。使得进攻的手段更加多样化．更有威慑力．只有把个人运球技术与整体技战术相结合,从全局出发,树立整体技战术思想,个人运球过人技术运用才能在现代足球比赛中发挥出重要作用。本文结合我国足球技术水平和个人的观点进一步阐述运突技术在足球中的作用。 相似文献
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陈国柱 《体育成人教育学刊》1995,(3)
篮球运球技术的运用及练习方法天津体育学院陈国柱持球队员在原地或移动中，用手连续按拍借助地面反弹起来的球叫做运球。运球是控制球、支配球、组织战术配合和个人突破防守的重要手段。并能和投篮、传球等技术紧密结合实现进攻目的。所以运球在篮球进攻过程中占有重要位... 相似文献
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后撤步跳投,可以摆脱防守的封盖,保证了投篮者从容投篮。 一、动作特点: 在投篮方面小个队员往往受大个队员的制约,后撤步跳投技术可以使小个队员不易被大个队员盖帽。通过假突破使防守队员向后撤一步,同时进攻队员也向后撤一大步,这样便使攻防队员之间拉开了一定的距离,使其掌握投篮的主动权。 二、动作要领: 以右手投篮为例,投篮队员如 1.原地持球(以左脚为中枢脚),或2. 左手运球(一般在运球中做容易一些,效果也好一些)。先虚晃后,左手放球做交叉步突破。重心落在右腿上,左脚抬起时不是向前迈,而是随着——左手向前放球跟持球突破有别,不是推球的后上方,而是球的上方。且待拍完这一个球后,左手继续向前探一点,目的待球反弹起来后,左手正好在球的前 相似文献
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一、比赛中运球过人技术基本因素运用分析
现代足球比赛全攻全守,进攻也是在对方紧逼、密防的情况下进行,进攻队员如果能熟练地掌握运球过人技术,可以造成进攻人数的优势,直接或间接创造有利的进攻射门机会。在比赛中,无论运用何种运球过人技术都要掌握好以下几个因素： 相似文献
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一、运球技术的作用在篮球比赛中正确、全面、熟练地运用运球技术,就能突破防守,获得投球得分的机会;或可以击破对方的紧逼防守;同时可以通过运球来调整传球或投篮的距离和角度,实施有效的攻击;可以通过运球来组织有效的进攻战术;因此,运球是一项攻击性很强的技术。运球技术的好坏,往往是衡量一个队员控制球能力强弱的重要标志。所以在运球技术教学训练的开始,就必须向学生明确讲清楚运球的作用,和如何正确地运球,让学生对运球有一个比较完整的认识和理解。从运球技术动作结构的特点来分析。运球时,手要连续不断地触及球体,这种连续频频的 相似文献
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体前不换手变向运球,是运球队员不换手向左或向右横运球,改变运球方向,借以摆脱防守的一种方法。体前不换手变向运球跳投是指完成这种运球方法后跨步急停跳投。它是一种十分有效的进攻技术,具有摆脱突然、不易封盖、简单易学等特点;也是"以小打大、以快制高"的进攻武器。由于整个运动是行进间进行的,所以连贯性很强,突然性 相似文献
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在多年的教学训练和比赛中,特别重视对队员多种的运球突破和运球控球能力的培养。背后变向运球接后转身突破是一个连续的组合技术,此动作具有多变性、双向突破的功能。比赛中娴熟地掌握此技术,能 相似文献
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在篮球运动中,传球、突破、投篮等项持球进攻技术大都是从接球开始的。接球技术的好坏直接影响着这些进攻动作质量的高低,它是进攻技术的基础。一场篮球比赛中,一个队进攻传接球要达400—450次之多,再加上队员自己在运球中直接抄接球投篮,接球的数目会更 相似文献