掷标枪最后用力阶段左侧支撑技术的作用

大量的文献资料研究表明，掷标枪时，在最后用力阶段，左侧支撑技术对形成“满弓”，对标枪出手速度、出手角度以及最后用力的工作距离起着重要的作用     

掷标枪最后用力过程中左侧支撑技术的研究

本文通过分析,揭示了掷标枪技术最后用力过程中如何使左侧支撑起到更好的作用,对教学与训练有一定的参考价值。     

左侧支撑技术在标枪最后用力中的作用

左侧支撑是指标枪最后一个交叉步左脚内侧着地后,通过左脚,左腿到肩的连线做强有力的制动和支撑用力。左侧支撑的好坏直接影响到最后用力。所谓的最后用力是指运动员保持器械由助跑获得的速度不受损失,并再继续加速向投掷方向运动中不停顿,并且充分动员参与投掷工作的肌肉群预先拉紧,又快速地收缩产生爆发力     

铁饼最后用力左侧支撑技术探究

掷铁饼技术的关键是最后用力技术,而左侧支撑技术更是其中的难点。本文旨在探究左侧支撑技术的重要性,以及做好左侧支撑的方法、手段。     

论最后用力在掷标枪技术中的重要作用

掷标枪的技术表现为通过持枪助跑获得最大速度,顺利完成由助跑向最后用力的过渡,并在最后用力中利用肌肉的依次收缩,使动作达到最大速度,按照最适宜的出手角度将枪经肩上掷入正确的运行轨道。在这个过程中,最后用力这个部分起着至关重要的作用。在这个最后用力过程中,左侧支撑的效果好坏,关系到能否将支撑反作用力有效地依次传递到标枪上,也关系到能否将身体重心移到必要的高度,还关系到能否达到合理的出手高度并沿着适宜的角度投出,影响到最后用力的效果,从而直接影响投掷成绩。多年来,在掷标枪技术的教学训练、研究中,对最后用力阶段的右腿、髋部、上体等动作研究颇多,而对左侧支撑的作用研究相对较少。笔者通过实践和对优秀运动员技术动作的观察分析,在阅读有关文章,走访专家的基础上,加深了对最后用力技术特别是左侧支撑技术的认识。本文分析均以右手投掷标枪为例。     

标枪最后用力阶段左侧支撑腿的技术特点

在标枪最后用力阶段左腿支撑以及蹬伸动作仃以下作用：一、左腿的完善支撑为右腿继续转蹬创造了条件，保证了人体对投掷方向产生良好的用力状态。二、左脚的积极落地保证了良好的超越器械资势。三、积极强有力的制动，促进了身体由下而上的加速和制动，     

左侧支撑在投掷标枪最后用力阶段中的作用研究

当今投掷标枪技术正朝着快速助跑和快速投掷的方向发展,这对整个动作环节提出了较高要求,也对队员身体的左侧轴（左肩、左腿、左膝和左脚）,特别是左侧支撑工作提出了更高的要求。本文从生物力学角度对投掷标枪左侧支撑动作进行全面分析,科学论证了左侧支撑是掷标枪技术环节中不可忽视的一个重要因素。     

投掷标枪最后用力左侧支撑的分析与研究

更深层次系统地认识标枪技术,分析最后用力阶段,左腿支撑技术对提高人与器械的垂直速度,以及合理的出手角度起着积极作用,它是确保所获动量自下而上传递的重要技术环节,也是我国运动员在今后训练实践中要重点解决的技术问题。     

论最后用力在掷标枪技术中的重要作用

标枪投掷中,最后用力的好坏直接影响到运动成绩,在分析了各环节的基础上提出了最后用力在标枪投掷中的重要作用。而在最后用力技术环节中,左侧支撑技术的好坏,直接影响力的传递和用力的效果,进而影响投掷成绩。     

对掷标枪最后用力阶段右腿用力形式的再认识

在查阅大量相关献资料和对优秀标枪运动员技术图片进行分析的基础上，揭示了掷标枪最后用力阶段右腿用力的特点，剖析了右腿最后用力阶段的用力形式及所发挥的重要作用。     

标枪投掷出手时手掌与手指的拨动与标枪飞行的稳定性

本文通过对标枪在空中飞行时的旋转及空气动力学特征的分析,研究在投掷标枪出手时,手掌与手指的拨动使标枪产生沿其长轴的旋轴与标枪在空中飞行稳定性的关系。     

标枪最后用力时左腿动作生物力学分析

在标枪投掷技术中,左腿在交叉步及最后用力的衔接中起到引导、制动和支撑的作用.从交叉步和最后用力这两个紧密相连的环节中,对左腿的动作及其意义进行生物力学探讨,从而对左腿在投掷标枪中的作用有充分的认识.     

关于标枪出手速度的效果测度灰色关联分析

通过对我国优秀女子标枪运动员投枪出手速度的效果测度灰色关联分析，揭示其有关因素对标枪出手速度所起的作用及地位。结果表明：影响标枪出手速度的首要因素是标枪离手时的左膝角，说明左腿迅速而充分的蹬伸对出手速度起着重要的影响作用。     

现代铅球投掷技术中左侧支撑的生物力学研究

运用图表测量法、文献资料法,从解剖学、生物力学角度对铅球左侧支撑动作技术进行分析,探讨左侧支撑对提高运动成绩的积极因素,从而进一步阐明左侧支撑在铅球最后用力中的重要作用。     

对我国掷标枪技术中几个有争议问题的探析

采用文献资料法和专家访谈法,从掷标枪竞技需要和技术的专项竞技性特点,对我国掷标枪技术中3个有争议问题,进行了探析;并提出有效保持投掷过程中身体重心水平速度是判断某些技术环节实效性、合理性的前提。     

对我国优秀女子标枪运动员最后用力阶段右肩与右髋速度特征的三维运动学分析

运用三维运动学分析方法对参加第 13届亚运会的我国 6名优秀女子标枪运动员的最后用力阶段的技术动作进行解析 ,结果表明 :最后用力阶段右髋动作加快与制动的时机不甚理想 ,躯干相关肌群有过早收缩发力的现象 ,从而影响右肩速度的变化 ;发现右肩速度超过右髋速度的时机也不理想 ,右肩与右髋的动量传递效果与右脚的拖拉制动动作连接不紧 ,以至减小了最后用力的效果