养生操助你告别病痛

步入中老年后,疾病也随之而来:不是这里痛,就是那里疼,许多中老年人只能依赖药物生活.对此,我们特向中老年患者介绍几套针对疾病的养生操,常期锻炼,会令你有意想不到的效果!     

中老年养生保健要义

了解中医中医是传统的,又是现代的;是中国的,又是国际的。＂阳时宜动养,阴时宜静养＂。＂阴精所奉其人寿,阳精所降其人夭＂。     

养生康复新技术送你赚钱金饭碗

在琳琅满目的创业技术产品项目中,健康行业是最有潜力和低风险的行业,绿色养生保健是现代健康产业的大势所趋,养生是时尚,更是必须。对于创业者来说学习简单有效的康复养生技术就等于拥有了赚钱金饭碗。作为国内头一家专业从事传统养生研究推广的长沙华颐养生研究中心．     

冬季冷水浴养生科学方法很关键

核心提示：民间一直把洗冷水澡看成一种高效锻炼的方式,且这种方式不是每个人都有勇气尝试的。冬季天气寒冷,为了能够最大化享受“冷疗法”的好处,我们应该学习正确进行;令水浴的方法。这样才能够科学锻炼,在锻炼身体的同时学会保护自己。     

旅游养生：你的健康你做主

我国是一个富有旅游传统的国家,几千年的文明。史,诞生了诸如孔子、陆游、郑和、徐霞客等一大批著名的旅行家。早在春秋时期,孔子就说过：“智者乐山,仁者乐水”。时至21世纪的今天,全国各地兴起了一股新的旅游热潮。社会老龄化的趋势和人们生活水平的日益提高,     

秋季话养生

《科学生活》：随着生活水平的提高和人均寿命的增加,人们越来越重视健康,不但要长寿,还要健康、长寿,而中医在养生方面有着得天独到的优势,请您介绍一下我们中医有哪些健康的理念。     

养生康复新技术 送你赚钱金饭碗

在琳琅满口的创业技术产品项口中,健康行业是最有潜力和低风险的行业,绿色养生保健是现代健康产业的大势所趋,养生是时尚．更是必须。     

养生保健秘诀

J6刘伯兆家庭热敷头部的好处某些疾病,如眼病、耳病、头部疾病,热敷效果都比较好。我常用的热敷方法有:湿热敷法,将毛巾在大约50℃的热水中浸湿后拧干,需要热敷的地方覆盖一层纱布或涂抹凡士林,然后将湿毛巾热敷;干热敷法,常用热水袋装入1/2至2/3的热水,排出空气,拧紧塞子,用布或毛巾包好,放在需要热敷的部位。不过,干热敷法的效果不如湿热敷法有效。     

高血压防治攻略

高血压,是我国中老年的常见慢性疾病,给社会和家庭带来很大的负担。如何科学管理高血压,如何预防高血压带来的相关疾病？本期养生保健栏目,与您共同关注高血压。     

春季饮食养生与疾病的预防

春天是万物复苏、万象更新的季节。春天,气候渐渐转暖,人的饮食应由厚味转淡,少吃辛辣食物。早春时节气候仍很寒冷,寒冷刺激甲状腺,可引起功能亢进进而消耗大量热量,使人体耐力和抵抗力减弱。另一方面,人体为了御寒也需要消耗热量来稳定基础体温。所以,早春期间的饮食构成应以高热量为主。除谷类制品外,还可选用糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物,以便及时补充能量。寒冷还可以加速体内蛋白质的分解,导致抵抗力降低而致病,所以,早春期间还需补充优质蛋白质,如鸡蛋、虾、鱼肉、牛肉、鸡肉、兔肉等。因为这些食物中含丰富的蛋氨酸,而蛋氨酸具有增加人体耐寒的功能。     

养生保健小常识

衡量营养早餐的两大标准众所周之,早餐在一天的膳食中有着很重要的地位。早餐一定要吃,而且要吃得营养和健康。那么,怎样的早餐才能算是一份营养早餐呢?衡量营养早餐有两大标准,分别是:     

老年人应注意:性格不同,养生有别

老年人由于长期的生活实践和世俗观念而逐渐形成了各种根深蒂固、多种多样的性格。这些不同的性格,不但影响着老年人对世间一切事物的看法和处世之道,而且对个人的身心健康及寿命有着紧密的关系。那么,如何针对每个人不同的性格,来改善自己的生活质量和确保个人的健康呢?在此归纳一些不同性格的特征和养生方法,可供老年读者参考借鉴。     

养生保健秘诀 用声音颤掉你的病

Y5王柱山家庭声颤法的定义声颤法就是通过声带发声产生颤动,并通过肌体传导给身体各器官,使各器官也颤动,以此来促进体内微循环系统的正常进行,从而达到健身目的的方法。声颤法的基本要领1.鼻吸鼻呼和鼻吸口呼均可,吸气纳入腹腔,同时提肛,呼     

中老年养生保健要义

了解中医中医是传统的,又是现代的;是中国的,又是国际的。"阳时宜动养,阴时宜静养"。"阴精所奉其人寿,阳精所降其人夭"。1998年,美国和世界卫生组织对美国和其他22个发达国家的调查结果表明:因西药毒副作用导     

养生保健秘诀 杨玉泉家庭 自我按摩防治前列腺增生

前列腺增生是中老年男性的常见病。18年前,我突然感到小便时疼痛,尿频、尿急,经医生检查,是前列腺炎、前列腺增生。医治一星期后,小便时不痛了,但小便次数仍多,且见尿流细,尿淋漓不尽之症状并无好转,继续治疗后无     

踏春赏花调气血——春季养生法则

眼下正在经历季节的转换,我们的身体也面临"换季"。专家表示,春生夏长,秋收冬藏,这是自然规律,如果我们按这个节奏走,就会顺应自然的运势。按摩督脉预防疾病季节交替,感冒患病的人数常常直线上升,尤其是中老年人和体质较弱者,稍不注意就惹病上身,打针吃药,苦不堪言。究其原因,     

男性养生:夏季几个饮食“陷阱”不得不防

在日常生活中,男性饮食是很主要的,由于养分是我们健康的根底,经过合理饮食可以预防疾病的发作,查询显示,注重养分可以使癌症发病削减30%～40%,但在临床中发     

药品养生与合理膳食的平衡及对人体健康的影响研究——评《食品药品与健康》

药品养生与合理膳食是保持身体健康的四大基石之一,是人们养生保健的基础.科学合理的药品膳食养生不仅可预防疾病、保证身体健康,而且还有助于调理亚健康、辅助疗疾,促进疾病的康复.养生之道,莫先于食.在越来越注重养生的现代社会,如何保持药品养生与合理膳食的平衡、最大限度促进人体健康,成为相关领域研究人员的研究重点.